Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε για τη συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης μανιταριών και της μεγάλης αποτελεσματικότητας στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Ας μάθουμε τώρα!
Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους στους ηλικιωμένους άνδρες. Αν και υπάρχουν μέθοδοι για τη βελτίωση αυτού του τύπου καρκίνου, δεν υπάρχει ακόμα τρόπος να θεραπευθεί ή να προληφθεί πλήρως. Ένας από τους τρόπους μείωσης του κινδύνου αυτού του καρκίνου είναι η υγιεινή διατροφή και τα μανιτάρια είναι τροφές που βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για αυτό το ζήτημα, ας μάθουμε αμέσως!
1. Τα μανιτάρια έχουν την ικανότητα να μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη
Οι επιστήμονες έχουν προτείνει ότι μια απλή δίαιτα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη . Σε μια από τις πρώτες μελέτες που ασχολήθηκαν με αυτό, Ιάπωνες ερευνητές βρήκαν μια σχέση μεταξύ των μανιταριών στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη. Αν και αυτή η επίδραση είναι σχετικά μικρή, αυτό το εύρημα θα θέσει επίσης το έδαφος για μελλοντικές μελέτες.
Τα μανιτάρια έχουν την ικανότητα να καταπολεμούν πιθανές ασθένειες
Τα μανιτάρια είναι ένα από τα γνωστά, δημοφιλή τρόφιμα που μπορείτε εύκολα να αγοράσετε. Μελέτες τα τελευταία χρόνια έχουν αρχίσει να εντοπίζουν τις πιθανές ικανότητες καταπολέμησης ασθενειών του μύκητα. Μια ανασκόπηση του 2012 ανέφερε ότι ορισμένες ενώσεις στα μανιτάρια έχουν αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιδιαβητικές ιδιότητες . Συγκεκριμένα, μελέτες που έγιναν σε καλλιεργημένα κύτταρα και ζώα διαπίστωσαν ότι εκχυλίσματα από ορισμένα είδη μυκήτων έχουν την ικανότητα να επιβραδύνουν την ανάπτυξη του όγκου.
Η ομάδα διαπίστωσε επίσης ότι το εκχύλισμα μανιταριού ήταν σε θέση να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων του ειδικού για τον προστάτη αντιγόνου (PSA) - ενός βασικού βιοδείκτη του καρκίνου του προστάτη - και να ενισχύσει την ανοσολογική απόκριση του οργανισμού στον καρκίνο.
Η πιο πρόσφατη μελέτη είναι επίσης η πρώτη που εξετάζει τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης μανιταριών και της συχνότητας εμφάνισης καρκίνου του προστάτη σε έναν πληθυσμό. Για να διερευνήσουν, οι ερευνητές άντλησαν δεδομένα από την αναδρομική μελέτη Miyagi και την αναδρομική μελέτη Ohsaki. Συνολικά, είχαν πρόσβαση σε δεδομένα από 36.499 Ιάπωνες άνδρες ηλικίας μεταξύ 40 και 79 ετών. ακολούθησε αυτά τα άτομα για μια μέση περίοδο 13,2 ετών.
Τα μανιτάρια μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη
Για να καταγράψουν πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή, το ιατρικό ιστορικό, το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας, την κατάσταση του καπνίσματος, τις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ, το επίπεδο εκπαίδευσης κ.λπ., οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν ένα ερωτηματολόγιο. Έπειτα όρισε κάθε συμμετέχοντα σε μία από τις πέντε ομάδες με βάση την κατανάλωση μανιταριών:
Κατά την περίοδο παρακολούθησης, υπήρξαν 1.204 περιπτώσεις καρκίνου του προστάτη, που ισοδυναμούν με το 3,3% των συμμετεχόντων.
2. Η αποτελεσματικότητα των μανιταριών στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη
Μετά τον έλεγχο των συγχυτικών μεταβλητών, οι ερευνητές παρατήρησαν ορισμένες σημαντικές ευεργετικές επιδράσεις των μανιταριών στον οργανισμό, όπως:
Όσοι έτρωγαν μανιτάρια μία ή δύο φορές την εβδομάδα είχαν 8% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη από εκείνους που έτρωγαν μανιτάρια λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα. Όσοι έτρωγαν μανιτάρια τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα είχαν 17% χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν αυτόν τον καρκίνο.
Η αποτελεσματικότητα των μανιταριών στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα: «Από όσο γνωρίζουμε, αυτή είναι η πρώτη αναδρομική μελέτη που υποδεικνύει τη δυνατότητα πρόληψης του καρκίνου του προστάτη από τα μανιτάρια σε επίπεδο πληθυσμού». Η σχέση μεταξύ μυκήτων και μείωσης του καρκίνου του προστάτη παρέμεινε σημαντική ακόμη και μετά τον έλεγχο μιας σειράς παραγόντων, όπως το οικογενειακό ιστορικό καρκίνου, η χρήση αλκοόλ και καπνού και ο καφές.
Επιπλέον, προσάρμοσαν την ανάλυση για την ποσότητα ενέργειας, κρέατος, φρούτων, λαχανικών και γαλακτοκομικών που κατανάλωνε κάθε συμμετέχων - με άλλα λόγια, η μείωση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη δεν ήταν επειδή οι συμμετέχοντες έτρωγαν πολλά μανιτάρια αλλά και επειδή έτρωγαν περισσότερα λαχανικά ταυτόχρονα.
Είναι αξιοσημείωτο, ωστόσο, ότι η αύξηση της συχνότητας εμφάνισης καρκίνου του προστάτη μεταξύ εκείνων που έτρωγαν τα λιγότερα μανιτάρια και εκείνων που έτρωγαν τα περισσότερα ήταν μόνο 0,31% (3,42% έναντι ,11%). Επιπλέον, το αποτέλεσμα είναι πραγματικά σημαντικό μόνο για άνδρες άνω των 50 ετών. Οι συγγραφείς πιστεύουν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι ο καρκίνος του προστάτη είναι σπάνιος στους νεότερους άνδρες.
Αν και υπάρχουν περιορισμοί στη μελέτη, οι συγγραφείς πιστεύουν ότι η προληπτική δράση στον καρκίνο του προστάτη μπορεί να οφείλεται στα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο μανιτάρι. Για παράδειγμα, ορισμένα μανιτάρια περιέχουν L-εργοθειονεΐνη και γλουταθειόνη , τα οποία είναι και τα δύο ισχυρά αντιοξειδωτικά.
Συνολικά, οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι: «Η συνήθης κατανάλωση μανιταριών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη». Ωστόσο, απαιτούνται περαιτέρω μελέτες σε άλλους πληθυσμούς και περιβάλλοντα για να επιβεβαιωθεί αυτή η σχέση.
Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε για τη συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης μανιταριών και της μεγάλης αποτελεσματικότητας στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Ας μάθουμε τώρα!
Ορισμένα φάρμακα χημειοθεραπείας μπορούν να μειώσουν την παραγωγή αιμοπεταλίων στον καρκίνο. Συνήθως, τα συμπτώματα της θρομβοπενίας που προκαλείται από χημειοθεραπεία είναι παροδικά. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, η χημειοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρή θρομβοπενία.
Για πρώτη φορά, βλέποντας τα αυγά North Thao, σίγουρα όλοι θα αναρωτηθούν γιατί τα αυγά είναι μαύρα διαφορετικά από τα συνηθισμένα λευκά αυγά. Τα αυγά North Thao δεν είναι μόνο νόστιμα αλλά και ιδιαίτερα καλά για την υγεία. Αν αναρωτιέστε για τη γεύση και το πώς να φάτε τα αυγά, μην παραλείψετε αυτό το άρθρο.
Το κρασί με σκόρδο με μέλι είναι ένα φάρμακο που φτιάχνουν πολλοί άνθρωποι επειδή φέρνει αμέτρητα καλά αποτελέσματα στην ανθρώπινη υγεία. Ποια είναι λοιπόν αυτά τα αποτελέσματα και πώς να μουλιάζετε το κρασί με σκόρδο με μέλι, ας μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Μπορούν να καταναλωθούν μουχλιασμένα αυγά κοτόπουλου όταν πολλές οικογένειες αισθάνονται συχνά ότι σπαταλούν χρήματα και προσπαθούν να τα χρησιμοποιήσουν όλα, αγνοώντας περίεργα σημάδια που εμφανίζονται στα τσόφλια των αυγών, είτε αυτό επηρεάζει την υγεία του χρήστη είτε όχι; και ποια αυγά πρέπει να απορρίπτονται αμέσως εάν δεν το κάνετε θέλουν τροφική δηλητηρίαση.
Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε για τη συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης μανιταριών και της μεγάλης αποτελεσματικότητας στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Ας μάθουμε τώρα!
Πολλοί άνθρωποι αγαπούν να τρώνε αβοκάντο, αλλά τα αβοκάντο είναι ώριμα μόνο για λίγους μήνες το χρόνο. Υπάρχει τρόπος να διατηρήσετε το νόστιμο αβοκάντο, για μεγάλο χρονικό διάστημα; Το παρακάτω άρθρο θα σας πει πώς να διατηρήσετε τα ώριμα αβοκάντο χωρίς να μαυρίσουν στο σπίτι πολύ απλά αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικά.
Τα φασόλια τρώγονται εύκολα, φρέσκα και γλυκά, τρώγονται το καλοκαίρι για να δροσιστούν αποτελεσματικά. Αν και τα παντζάρια περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός, πόσες θερμίδες έχουν τα φασόλια; Η κατανάλωση κονδύλων για απώλεια βάρους ή όχι ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Το παρακάτω άρθρο θα σας εξηγήσει τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης φασολιών και της απώλειας βάρους.
Μπορώ να φάω καλαμπόκι αφού κάνω τατουάζ στα χείλη μου; Πολλές γυναίκες φοβούνται ότι η κατανάλωση καλαμποκιού θα πρήξει και θα φουσκώσει τα χείλη τους, αλλά πόσο αλήθεια είναι, ας το διευκρινίσουμε στο παρακάτω άρθρο!
Η παπάγια είναι ένα νόστιμο, θρεπτικό φρούτο που είναι γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Η κατανάλωση παπάγιας είναι καλή για την υγεία και το δέρμα, αλλά πολλοί άνθρωποι ανησυχούν αν πρέπει να φάνε παπάγια το βράδυ; Ας απαντήσουμε μαζί σε αυτή την ερώτηση.
Σήμερα, η χορτοφαγία και η διατροφική πυραμίδα για τους χορτοφάγους είναι θέμα μεγάλου ενδιαφέροντος και έρευνας. Επιπλέον, η σωστή εφαρμογή της διατροφικής πυραμίδας για χορτοφάγους θα έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό στην προστασία της υγείας της καρδιάς. Ας μάθουμε για τη διατροφική πυραμίδα για χορτοφάγους μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ένα όμορφο δέρμα, ένα λεπτό σώμα αλλά όχι λιγότερο υγιές είναι αυτό που θέλει να έχει κάθε γυναίκα. Ποιος είναι λοιπόν ο ρόλος των βιταμινών και των μετάλλων στην ομορφιά των γυναικών; Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
