Τρόφιμα που έχουν ξινή γεύση και μόνο που το σκέφτονται κάνουν τους ανθρώπους να λαχταρούν. Αν όμως είστε λάτρης του ξινού φαγητού, τότε δείτε αμέσως αυτό το άρθρο για να μάθετε αν είναι καλό να τρώτε περισσότερο ξινό;
Το σέικ μάνγκο, ο φρύνος τουρσί, το γλυκό ταμάριντ, το παλανκίνο, τα τουρσιά κ.λπ. είναι αγαπημένα πιάτα των καλοφαγάδων με ξινά πιάτα. Διεγείρει πολύ έντονα τους γευστικούς μας κάλυκες. Ωστόσο, η κατανάλωση πολλών ξινών μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα υγείας, ακόμη και καρκίνο. Για να μάθετε αν είναι καλό να τρώτε πολύ ξινό, ας ρίξουμε μια ματιά σε 8 βλαβερές συνέπειες αν τρώτε ξινό ανεξέλεγκτα!
Είναι καλό για την υγεία η κατανάλωση πολλών όξινων φαγητών;
1. Η κατανάλωση ξινής καταστρέφει εύκολα το σμάλτο των δοντιών
Το οξύ στα όξινα τρόφιμα όταν έρχεται σε τακτική επαφή με τα δόντια θα διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών, καθιστώντας τα δόντια αδύναμα, κιτρινισμένα και σάπια .
2. Πιο εύκολο να αυξηθεί ο κίνδυνος καρκίνου
Από τουρσί φρούτα ή τουρσί, και τα δύο αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου. Επομένως, το να τρώτε πολύ ξινό φαγητό δεν είναι καλό για την υγεία. ΕΙΔΙΚΑ:
Ζυμωμένα τουρσιά:
Το αλάτι σε τουρσί που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως η μελιτζάνα, η παπάγια, το ξινολάχανο κ.λπ. μετατρέπεται εύκολα σε νιτρικό όταν δεν καθαρίζεται προσεκτικά κατά την επεξεργασία. Αυτό το νιτρικό αντιδρά με ορισμένα αμινοξέα στο στομάχι για να σχηματίσει νιτροζαμίνες - μια καρκινογόνο ουσία.
Επιπλέον, η χρήση τουρσί για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλεί επίσης υψηλή αρτηριακή πίεση , παθήσεις των νεφρών, της καρδιάς και του στομάχου.
Φρούτο τουρσί:
Τα εμπορικά διαθέσιμα φρούτα τουρσί δεν ελέγχουν την ποιότητα και την υγιεινή, είναι ευαίσθητα στη ζύμωση μούχλας λόγω της μακροχρόνιας αποθήκευσης και προκαλούν τοξίνες αφλατοξίνης από μούχλα που εισέρχονται στο σώμα, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο.
3. Η κατανάλωση πολλών όξινων φαγητών αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
Το σώμα μας είναι ισορροπημένο με ουδέτερο pH, είτε όξινο είτε αλκαλικό, το ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί να παράγει αντισώματα για να καταπολεμήσει λοιμώξεις όπως κρυολόγημα, γρίπη κ.λπ. μηνιγγίτιδα, δερματικές λοιμώξεις, γαστρίτιδα,...
Το τουρσί μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
4. Η κατανάλωση πολλών όξινων τροφών αυξάνει τον κίνδυνο επικίνδυνων ασθενειών
Τα υπερβολικά υψηλά επίπεδα οξέος στο σώμα αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο ορισμένων επικίνδυνων προβλημάτων όπως ο διαβήτης τύπου 2, η νεφρική ανεπάρκεια, οι πέτρες στα νεφρά , ο καρκίνος κ.λπ.
5. Αυξημένος κίνδυνος οστεοπόρωσης
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η υψηλή οξύτητα στο σώμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης .
6. Εύκολα πονάτε στο στομάχι όταν τρώτε ξινό φαγητό
Είναι καλό να τρώμε πολύ ξινό; Το να τρώτε πολύ ξινό θα ερεθίσει το βλεννογόνο του στομάχου ή ακόμη και θα επιδεινώσει τα έλκη, θα οδηγήσει εύκολα σε μόλυνση και θα προκαλέσει πόνο στο στομάχι.
Όταν έχετε πόνο στο στομάχι, η ικανότητα του στομάχου να συστέλλεται και να αφομοιώνει την τροφή μειώνεται επίσης, προκαλώντας την έκκριση περισσότερου γαστρικού υγρού και γαστρικού οξέος, προκαλώντας παλινδρόμηση οξέος. Αυτή η κατάσταση θα σας προκαλέσει συχνά ρέψιμο, ρέψιμο, ναυτία, ...
Ο πόνος στο στομάχι είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα εάν τρώτε πολύ ξινό φαγητό.
7. Το να τρώτε ξινό για να χάσετε βάρος προκαλεί εύκολα αναιμία
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατανάλωση όξινων τροφών μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Ως εκ τούτου, πολλές γυναίκες, επειδή θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα, προσθέτουν και περισσότερες όξινες τροφές στην καθημερινή τους διατροφή. Αυτό προκαλεί ανισορροπία ουσιών στο σώμα, ανεπαρκή υλικά για την παραγωγή πλάσματος και ερυθρών αιμοσφαιρίων, προκαλώντας αναιμία.
8. Επηρεάζει άτομα με νεφρική νόσο
Τα ξινά φρούτα είναι πλούσια σε οξέα. Για παράδειγμα, 100 γραμμάρια αστεριού περιέχουν 800-1.250 mg οργανικών οξέων, εκ των οποίων τα 300-500 mg είναι οξαλικό οξύ. Τα άτομα με νεφρική νόσο όταν τρώνε ξινά φρούτα αστεριών ή πίνουν χυμό φρούτων αστεριών μπορεί να δηλητηριαστούν, ακόμη και να πεθάνουν.
Οι όξινες τροφές όταν χρησιμοποιούνται με μέτρο θα σας αποφέρουν ορισμένα οφέλη όπως η παροχή απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων για το σώμα, η τόνωση της γεύσης και του πεπτικού συστήματος… Ωστόσο, θα πρέπει να τρώτε μόνο με μέτρο, να αποφεύγετε την υπερβολική κατανάλωση, επηρεάζοντας την υγεία.
Ανακαλύψτε τις τελευταίες πληροφορίες για θερμίδες λουκάνικου, διατροφικές τάσεις και επιστημονικές συστάσεις. Μάθετε πώς να επιλέξετε υγιεινές επιλογές με βάση νέες έρευνες.
Ανακαλύψτε τα νέα στοιχεία για τη ρέγγα: <strong>θρεπτικό</strong> θαλασσινό προϊόν με εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. Μάθετε για τις τελευταίες έρευνες και πρακτικές συμβουλές.
Ανακαλύψτε πόσες θερμίδες έχει το κέικ και πώς να το απολαμβάνετε χωρίς τύψεις. Πρακτικές στρατηγικές, επιστημονικά δεδομένα και εναλλακτικές λύσεις χαμηλών θερμίδων.
Το αυγοτάραχο μπακαλιάρου έχει υψηλή θρεπτική αξία λόγω των συστατικών του. Ποιες είναι οι επιπτώσεις του και πώς πρέπει να χρησιμοποιείται; Διαβάστε παρακάτω.
Η ανάμειξη ρυζόνερου σε γάλα είναι αμφιλεγόμενη. Ανακαλύψτε τους κινδύνους και τα οφέλη σύμφωνα με διατροφολόγους και μητέρες.
Τα θαλασσινά παρέχουν πολλή διατροφή στα παιδιά, αλλά πρέπει να μάθετε πότε να τα δίνετε στους μικρούς σας, για να αποφύγετε τις αλλεργίες.
aFamilyToday Health - Η κατανάλωση instant noodles μπορεί να είναι επικίνδυνη για τα παιδιά. Διαβάστε για τις επιπτώσεις και τις εναλλακτικές λύσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Τα μωρά χρειάζονται επαρκή διατροφή για φυσιολογική ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας 10 συμβουλές για την αντιμετώπιση των επιλεκτικών τρώγων.
aFamilyToday Health - Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του παιδιού. Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες ενώ θηλάζουν;
aFamilyToday Health - Είναι το παιδί σας υπέρβαρο; Θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας αλλά δεν ξέρετε πώς; Το aFamilyToday Health θα σας δώσει συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με ασφάλεια για το παιδί σας.
Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να υποστηρίξουν την παροχή αίματος του μωρού και να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
Εάν οι γονείς έχουν ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή των μωρών τους, ανατρέξτε στο άρθρο του aFamilyToday Health για να κατανοήσετε καλύτερα αυτό το ζήτημα.
Οι μπανάνες είναι από τα φρούτα πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα και είναι ευεργετικά για τις θηλάζουσες μητέρες.
Το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο καλός για τη συνολική ανάπτυξη των μωρών και των παιδιών, αλλά φέρνει και πολλά μεγάλα οφέλη στις μητέρες όπως μείωση του κινδύνου καρκίνου ή κατάθλιψης, καθυστέρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ.
Μάθετε για τη σημασία της βιταμίνης D και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των πηγών τροφίμων αυτών των δύο μικροθρεπτικών συστατικών στο aFamilyToday Health για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή κατάσταση που, αν και δεν είναι επικίνδυνη, είναι άβολη για τις έγκυες γυναίκες.
Γνωρίζετε τη χρήση του σπανακιού για τα παιδιά; Το μυστικό των μητέρων που μεγαλώνουν υγιή παιδιά με λιγότερες ασθένειες είναι χάρη σε αυτό το πράσινο λαχανικό.
Όταν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και κυρίως να μην πιέζετε ή να επικρίνετε την εμφάνιση του μωρού σας.
Το σαμπούκο είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά βότανα στον κόσμο λόγω των πολλών καλών χρήσεών του.
Το Meritintab είναι φάρμακο για τη θεραπεία ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Το φάρμακο συνταγογραφείται από πολλούς γιατρούς σε περιπτώσεις πεπτικών διαταραχών όπως πεπτικά έλκη (δυσπεψία, ναυτία), γαστρική παλινδρόμηση, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσκοιλιότητα...
Το σύνδρομο Edwards είναι μια σπάνια γενετική διαταραχή που δεν θεραπεύεται αλλά μπορεί να διαγνωστεί νωρίς στην εγκυμοσύνη. Ας μάθουμε περισσότερες πληροφορίες για αυτό το σύνδρομο στο παρακάτω άρθρο!
Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι καρκίνος που προέρχεται από το πάγκρεας. Υπάρχουν πολλοί τύποι καρκίνου του παγκρέατος, ανάλογα με τον τύπο του καρκινικού κυττάρου, η εξέλιξη και τα συμπτώματα είναι εντελώς διαφορετικά. Παρακάτω μπορεί να είναι χρήσιμες γνώσεις για τον καρκίνο του παγκρέατος στις οποίες μπορούν να ανατρέξουν οι αναγνώστες.
Τι είναι η αγγειακή γήρανση; Ποιες τροφές πρέπει να τρώμε για να είναι καλές για τα αιμοφόρα αγγεία ειδικότερα και την υγεία της καρδιάς γενικότερα; Αυτή είναι πιθανώς η ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι.
Το δέρμα του προσώπου είναι εξαιρετικά λεπτό και ευαίσθητο, επομένως πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιούμε οτιδήποτε στο πρόσωπό μας. Εδώ είναι τα θρεπτικά συστατικά που φαίνονται καλά αλλά είναι εξαιρετικά τοξικά αν εφαρμοστούν στο πρόσωπο.
Η σύγχρονη ιατρική έχει πολλές θεραπείες για αυτή την ασθένεια, από την εφαρμογή του βελονισμού, τον βελονισμό μέχρι τη χειρουργική επέμβαση. Ας μάθουμε πώς να εφαρμόζουμε κάθε μέθοδο.
Τι είναι η μαγνητική τομογραφία (MRI); Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις μαγνητικές τομογραφίες. Η μαγνητική τομογραφία είναι μια δημοφιλής τεχνική απεικόνισης σε όλο τον κόσμο. Η ανάπτυξη της τεχνολογίας MRI έχει φέρει επανάσταση στην ιατρική. Τι είναι λοιπόν η μαγνητική τομογραφία; Πώς βοηθούν στη διάγνωση της νόσου;
Πιθανώς δεν έχουν ακούσει πολλοί άνθρωποι για το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς. Αυτή είναι μια προσωρινή καρδιακή πάθηση που υποχωρεί μετά από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες, αλλά συγχέεται εύκολα με άλλες καρδιακές προσβολές και καρδιακές παθήσεις. Ας μάθουμε για το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Τα νεογέννητα με εξαιρετικά αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα είναι το μέλημα κάθε γονιού. Το ζεστό καλοκαίρι κάνει τα μωρά να αρρωσταίνουν με πυρετό, αλλά πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν τα μωρά με πυρετό πρέπει να κάνουν μπάνιο.
Το δίχτυ περούκας είναι ένα αξεσουάρ που σας βοηθά να αποκτήσετε τα πιο φυσικά όμορφα μαλλιά. Νιώστε άνετα όταν χρησιμοποιείτε. Για να καταλάβετε περισσότερα για το τι είδους δίχτυ περούκας είναι κατάλληλο για εσάς, μην παραλείψετε το παρακάτω άρθρο!
