Αιτίες καρκίνου του παγκρέατος

Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι καρκίνος που προέρχεται από το πάγκρεας. Υπάρχουν πολλοί τύποι καρκίνου του παγκρέατος, ανάλογα με τον τύπο του καρκινικού κυττάρου, η εξέλιξη και τα συμπτώματα είναι εντελώς διαφορετικά. Παρακάτω μπορεί να είναι χρήσιμες γνώσεις για τον καρκίνο του παγκρέατος στις οποίες μπορούν να ανατρέξουν οι αναγνώστες.

Το πάγκρεας είναι ένα μακρύ, λεπτό όργανο που βρίσκεται στο πάνω μέρος της κοιλιάς, στο μπροστινό μέρος της σπονδυλικής στήλης και πίσω από το κάτω μέρος του στομάχου. Το πάγκρεας χωρίζεται σε τρία μέρη κατά σειρά από τα δεξιά προς τα αριστερά: την κεφαλή του παγκρέατος, το σώμα του παγκρέατος και την ουρά του παγκρέατος. Το πάγκρεας εκκρίνει πεπτικά ένζυμα που εμπλέκονται στην πέψη της τροφής. Τα πεπτικά ένζυμα εκκρίνονται από τα εξωκρινή παγκρεατικά κύτταρα στον παγκρεατικό πόρο σε ανενεργή μορφή. Οι παγκρεατικοί χυμοί από τον παγκρεατικό πόρο αδειάζονται στο δωδεκαδάκτυλο, όπου ενεργοποιούνται για την πέψη της τροφής. Το πάγκρεας έχει επίσης ειδικές ομάδες κυττάρων που ονομάζονται νησίδες ή νησίδες Langerhans διάσπαρτες σε όλο το πάγκρεας. Αυτά τα κύτταρα εκκρίνουν τις ορμόνες ινσουλίνη και γλυκαγόνη για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Υπάρχουν πολλοί τύποι καρκίνου του παγκρέατος και ο πιο κοινός τύπος, που αντιπροσωπεύει πάνω από 90%, είναι το καρκίνωμα του παγκρεατικού πόρου. Άλλοι, πιο σπάνιοι καρκίνοι είναι εκείνοι των κυττάρων που εκκρίνουν ορμόνες, όπως το καρκίνωμα των κυττάρων νησίδων ή ο καρκίνος του νευροενδοκρινικού παγκρέατος.

Το πάγκρεας είναι ένα μακρύ, λεπτό όργανο που βρίσκεται στο πάνω μέρος της κοιλιάς, στο μπροστινό μέρος της σπονδυλικής στήλης και πίσω από το κάτω μέρος του στομάχου.

Αιτίες καρκίνου του παγκρέατος

Ο καρκίνος του παγκρέατος συχνά έχει κακή πρόγνωση ακόμα και όταν διαγνωστεί έγκαιρα. Λόγω της ικανότητάς του να εξαπλώνεται γρήγορα και να ανιχνεύεται σπάνια έγκαιρα, ο καρκίνος του παγκρέατος είναι η κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο. Τα σημεία και τα συμπτώματα της νόσου μπορεί να μην εμφανιστούν έως ότου ο καρκίνος βρίσκεται σε σχετικά αργό στάδιο όπου η χειρουργική αφαίρεση δεν είναι πλέον δυνατή. Η αιτία του καρκίνου του παγκρέατος είναι ακόμη άγνωστη. Ωστόσο, οι παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του παγκρέατος περιλαμβάνουν:

• Αφροαμερικανός.
• Υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία .
• Τρώτε πολλά λιπαρά.
• Με τη χρόνια παγκρεατίτιδα, ορισμένοι τύποι παγκρεατικών κύστεων έχουν αυξημένο κίνδυνο εξέλιξης σε καρκίνο του παγκρέατ��ς.
• Έχετε διαβήτη .
• Έχοντας στενό συγγενή με κληρονομικά σύνδρομα που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, όπως μεταλλάξεις γονιδίων BRCA2, σύνδρομο Lynch και οικογενές άτυπο κακοήθη μελάνωμα (FAMMM).
• Έχετε συγγενή με καρκίνο στο πάγκρεας.
• Καπνός.

Τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παγκρέατος

Συμπτώματα καρκίνου του παγκρέατος

Τα σημεία και τα συμπτώματα του καρκίνου του παγκρέατος συνήθως δεν εμφανίζονται μέχρι να προχωρήσει η ασθένεια. Οι περισσότεροι καρκίνοι σχηματίζονται στην κεφαλή του παγκρέατος. Όταν ένας όγκος είναι μικρός, συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα, αλλά καθώς μεγαλώνει, τείνει να φράζει τους χοληφόρους πόρους και να προκαλεί συμπτώματα όπως:

• Ίκτερος και κίτρινα μάτια (τα λευκά των ματιών γίνονται κίτρινα).
• Σκούρα ούρα.
• Χλωμά κόπρανα.
• Κνησμός σε ολόκληρο το σώμα.
• Πόνος στην άνω κοιλιακή χώρα και μπορεί να ακτινοβολεί στην πλάτη.
• Κακή όρεξη, δυσπεψία.
• Απώλεια βάρους.
• Κούραση, κατάθλιψη .

Επιπλοκές του καρκίνου του παγκρέατος

Η εξέλιξη του καρκίνου του παγκρέατος μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες επιπλοκές:

Ικτερός

Ο καρκίνος του παγκρέατος που φράζει τους χοληφόρους πόρους μπορεί να προκαλέσει ίκτερο. Τα σημάδια αυτής της επιπλοκής περιλαμβάνουν κιτρίνισμα του δέρματος και των ματιών, σκούρα ούρα και ωχρά κόπρανα. Για να επιλύσετε μια απόφραξη των χοληφόρων , ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την τοποθέτηση ενός πλαστικού ή μεταλλικού καθετήρα (stent) στον αυλό του χοληδόχου πόρου για να επιτρέψει τη ροή της χολής.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί πρέπει να δημιουργήσουν μια νέα οδό για τη ροή της χολής από το ήπαρ στο λεπτό έντερο, συνδέοντας χειρουργικά τον χοληδόχο πόρο ή τη χοληδόχο κύστη με το έντερο.

Ο ίκτερος είναι μια επιπλοκή του καρκίνου του παγκρέατος

Ο πόνος είναι πολύ επώδυνος

Καθώς ο όγκος μεγαλώνει, μπορεί να πιέσει τα νεύρα στην κοιλιά, προκαλώντας πόνο που μερικές φορές είναι έντονος. Τα αναλγητικά μπορούν να βοηθήσουν τον ασθενή να παραμείνει άνετος. Αυτή τη στιγμή, η ακτινοθεραπεία βοηθά στην προσωρινή διακοπή της ανάπτυξης του όγκου και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένεση αλκοόλης στο νεύρο που ελέγχει τον πόνο στην κοιλιά (μπλοκ σπλαχνικού πλέγματος). Αυτή η διαδικασία βοηθά στον αποκλεισμό των νεύρων που μεταδίδουν σήματα πόνου στον εγκέφαλο.

Απόφραξη του εντέρου

Ο καρκίνος του παγκρέατος που εισβάλλει ή πιέζει το λεπτό έντερο (δωδεκαδάκτυλο) μπορεί να εμποδίσει τη ροή του εντέρου. Ο γιατρός σας μπορεί να τοποθετήσει έναν καθετήρα (stent) στο λεπτό έντερο σας για τη θεραπεία της απόφραξης του εντέρου. Μπορεί επίσης να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση παράκαμψης για τη σύνδεση του στομάχου και του λεπτού εντέρου κάτω από την απόφραξη του εντέρου για να αποκατασταθεί η γαστρεντερική κυκλοφορία.

Απώλεια βάρους

Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν απώλεια βάρους σε ασθενείς με καρκίνο του παγκρέατος. Μπορεί να είναι κακή όρεξη, ναυτία και έμετος που προκαλούνται από αντικαρκινικά φάρμακα ή από την πίεση του όγκου στο στομάχι. Ο οργανισμός του ασθενούς μειώνει επίσης την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών επειδή το πάγκρεας δεν παράγει αρκετά ένζυμα για να αφομοιώσει την τροφή. Συμπληρώματα παγκρεατικών ενζύμων μπορεί να συνιστώνται για να βοηθήσουν την πέψη. Προσπαθήστε να ανανεώνετε ενέργεια όποτε είναι δυνατόν και να δημιουργείτε μια ευχάριστη ατμόσφαιρα σε κάθε γεύμα.

Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν απώλεια βάρους σε ασθενείς με καρκίνο του παγκρέατος

Προετοιμαστείτε πριν πάτε να δείτε το γιατρό

Μερικές ερωτήσεις που μπορεί να σας κάνει ο γιατρός σας είναι:

• Πότε είδατε να εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα;
• Τα συμπτώματα είναι συνεχή ή διακοπτόμενα;
• Ποια είναι η σοβαρότητα αυτών των συμπτωμάτων;
• Υπάρχει τρόπος να ανακουφιστούν ή να επιδεινωθούν τα συμπτ��ματα;

Επειδή ο χρόνος επίσκεψης στον γιατρό είναι περιορισμένος, για να μην χάσετε σημαντικές πληροφορίες, πρέπει να προετοιμαστείτε προσεκτικά πριν πάτε στον γιατρό:

• Καταγράψτε τα συμπτώματά σας, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που πιστεύετε ότι δεν σχετίζονται με τον λόγο της επίσκεψης.
• Καταγράψτε σημαντικά προσωπικά θέματα που μπορεί να επηρεάζουν την υγεία σας, όπως το άγχος ή οι πρόσφατες αλλαγές στη ζωή σας.
• Καταγράψτε τυχόν φάρμακα, βιταμίνες ή συμπληρώματα που παίρνετε.

Καταγράψτε τις ερωτήσεις που σκοπεύετε να κάνετε στον γιατρό σας. Λίστα από το πιο σημαντικό στο λιγότερο σημαντικό. Οι ερωτήσεις που μπορούν να τεθούν είναι:

• Έχω καρκίνο στο πάγκρεας;
• Τι στάδιο είναι ο καρκίνος μου;
• Τι εξετάσεις πρέπει να κάνω;
• Μπορεί ο καρκίνος μου να θεραπευτεί;
• Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές για μένα;
• Υπάρχει κάποια θεραπεία που θα με βοηθήσει να ζήσω περισσότερο;
• Ποιοι είναι οι κίνδυνοι κάθε είδους θεραπείας;
• Ποια θεραπεία είναι η καλύτερη για μένα;
• Υπάρχει τρόπος να με κάνετε πιο άνετα με τα τρέχοντα συμπτώματά μου;
• Πρέπει να δω έναν ειδικό;
• Ποιο είναι το κόστος της θεραπείας, καλύπτεται από ασφάλιση;
• Υπάρχουν κλινικές μελέτες για τον καρκίνο του παγκρέατος στις οποίες μπορώ να συμμετάσχω;
• Υπάρχουν φυλλάδια ή υλικά που μπορώ να πάρω σπίτι; Προτείνετε κάποια ιστοσελίδα για να μάθετε;

Οι ασθενείς θα πρέπει να είναι καλά εξοπλισμένοι με ό,τι χρειάζονται για να συμβουλευτούν έναν γιατρό

Έλεγχος και διάγνωση του καρκίνου του παγκρέατος

Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται καρκίνο του παγκρέατος. Οι ακόλουθες διαγνωστικές εξετάσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν στον ασθενή. Η δοκιμασία που θα επιλεγεί εξαρτάται από την κατάσταση του ασθενούς και τον εξοπλισμό της ιατρικής μονάδας:

Ανάλυση εικόνας

Οι απεικονιστικές εξετάσεις όπως ο υπέρηχος, η αξονική τομογραφία (αξονική τομογραφία), η μαγνητική τομογραφία (MRI) βοηθούν τον γιατρό να δει τα όργανα στο εσωτερικό της κοιλιάς.

Ενδοσκοπικό υπερηχογράφημα – EUS

Ενδοσκοπικό υπερηχογράφημα – EUS. Μια συσκευή υπερήχων που τοποθετείται σε ένα εύκαμπτο ενδοσκόπιο εισάγεται μέσω του οισοφάγου στο στομάχι για να ανιχνεύσει το συνεχόμενο πάγκρεας. Ο γιατρός μπορεί επίσης να πάρει δείγμα κυττάρων (βιοψία) κατά το ενδοσκοπικό υπερηχογράφημα.

Ενδοσκοπική ανάδρομη χολαγγειοπαγκρεατογραφία – ERCP

Ενδοσκοπική ανάδρομη χολαγγειοπαγκρεατογραφία – ERCP. Το σκεύασμα διοχετεύεται μέσω του στόματος κάτω από τον οισοφάγο στο στομάχι μέχρι το πρώτο τμήμα του εντέρου, το δωδεκαδάκτυλο. Ένας μικρός καθετήρας (καθετήρας) εισάγεται μέσω του βρογχοσκοπίου και στη δωδεκαδακτυλική θηλή. Το σκιαγραφικό εγχέεται στον χοληδόχο πόρο και στον παγκρεατικό πόρο μέσω ενός καθετήρα. Στη συνέχεια, οι ακτίνες Χ ακτινοβολούνται για να δείξουν τον χοληδόχο πόρο και το πάγκρεας σε μια οθόνη. Κατά τη διάρκεια της ERCP, ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει βιοψία για τη λήψη δείγματος ιστού ή κυττάρων.

Βιοψία

Η βιοψία είναι μια διαδικασία κατά την οποία λαμβάνεται ένα δείγμα παγκρεατικού ιστού και εξετάζεται σε μικροσκόπιο. Τα δείγματα βιοψίας μπορούν να ληφθούν με διαδερμική παρακέντηση του παγκρέατος (αναρρόφηση με λεπτή βελόνα) ή μπορούν να πραγματοποιηθούν υπό υπερηχογραφική καθοδήγηση. Ωστόσο, η διαδερμική βιοψία παγκρέατος γίνεται πλέον σπάνια.

Δοκιμασία καρκινικού δείκτη

Οι καρκινικοί δείκτες είναι ειδικές ουσίες (συνήθως πρωτεΐνες) που παράγονται από καρκινικά κύτταρα. Για τον καρκίνο του παγκρέατος, ο καρκινικός δείκτης που χρησιμοποιείται είναι CA 19.9. Ο έλεγχος για τα επίπεδα CA 19.9 στο αίμα μπορεί να βοηθήσει άλλες εξετάσεις στη διάγνωση, την παρακολούθηση και την πρόγνωση της νόσου. Ωστόσο, το CA 19.9 δεν είναι ειδικός δείκτης για τον καρκίνο του παγκρέατος και πολλοί άλλοι καρκίνοι και καταστάσεις, ακόμη και ορισμένες καλοήθεις ασθένειες, μπορούν να αυξήσουν το CA 19.9.

Άλλες εξετάσεις για την αξιολόγηση της γενικής υγείας του ασθενούς, όπως εξετάσεις ήπατος, νεφρών, καρδιάς, πνευμονικής λειτουργίας κ.λπ. μπορούν επίσης να παραγγελθούν για θεραπεία.

Πώς αντιμετωπίζεται ο καρκίνος του παγκρέατος;

Η θεραπεία για τον καρκίνο του παγκρέατος εξαρτάται από το στάδιο και τη θέση του καρκίνου, καθώς και από την ηλικία, τη γενική υγεία και τις προσωπικές σας προτιμήσεις. Ο στόχος της θεραπείας του καρκίνου του παγκρέατος είναι η αφαίρεση του όγκου εάν είναι δυνατόν. Όταν αυτό δεν είναι δυνατό, η κύρια θεραπεία θα είναι η διακοπή της ανάπτυξης και της πιθανής βλάβης του καρκίνου. Όταν ο καρκίνος βρίσκεται σε προχωρημένο στάδιο και οι θεραπείες δεν είναι πλέον αποτελεσματικές, οι γιατροί θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και θα κάνουν τους ασθενείς όσο το δυνατόν πιο άνετους.

Χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση είναι η πρώτη επιλογή θεραπείας για τον καρκίνο του παγκρέατος όταν ο όγκος είναι ακόμη εξαιρέσιμος. Ωστόσο, επειδή ο καρκίνος του παγκρέατος συχνά εντοπίζεται αργά, το ποσοστό των ασθενών που υποβάλλονται σε ριζική χειρουργική επέμβαση δεν είναι υψηλό (μόνο περίπου στο 20% των περιπτώσεων). Η ριζική χειρουργική επέμβαση για τον καρκίνο του παγκρέατος ποικίλλει ανάλογα με τη θέση του όγκου.

Η χειρουργική επέμβαση είναι η πρώτη επιλογή θεραπείας για τον καρκίνο του παγκρέατος όταν ο όγκος είναι ακόμη εξαιρέσιμος

Εάν ο καρκίνος βρίσκεται στο κεφάλι του παγκρέατος

Σε αυτή την περίπτωση χρησιμοποιήθηκε παγκρεατοδωδεκαδακτυλεκτομή (εγχείρηση Whipple). Ωστόσο, πρόκειται για μια μεγάλη και «καταστροφική» επέμβαση γιατί ο γιατρός θα αφαιρέσει πολλά όργανα γύρω από τον όγκο με την ελπίδα να αφαιρέσει όλα τα καρκινικά κύτταρα.

Τα όργανα που αφαιρέθηκαν περιελάμβαναν: Η κεφαλή του παγκρέατος που φέρει τον όγκο, το πρώτο τμήμα του λεπτού εντέρου, η χοληδόχος κύστη, μέρος του χοληδόχου πόρου και οι γύρω λεμφαδένες αφαιρέθηκαν. Το κάτω μέρος του στομάχου μπορεί επίσης να αφαιρεθεί σε ορισμένες περιπτώσεις. Οι γιατροί στη συνέχεια θα αποκαταστήσουν την κυκλοφορία μεταξύ του υπόλοιπου παγκρέατος, της χολής, του λεπτού εντέρου και του στομάχου.

Η παγκρεατοδωδεκαδακτυλεκτομή είναι μια πολύπλοκη χειρουργική επέμβαση, οι επιπλοκές μετά την επέμβαση είναι επίσης συχνές και επικίνδυνες όπως αιμορραγία, μόλυνση, διαρροή της αναστόμωσης. Εάν η επέμβαση πάει καλά, ο ασθενής μπορεί να πάρει εξιτήριο από το νοσοκομείο 1-2 εβδομάδες μετά το χειρουργείο και χρειάζεται αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα στο σπίτι για να αναρρώσει.

Για καρκίνο στο σώμα ή την ουρά του παγκρέατος

Η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της ουράς του παγκρέατος ή της ουράς με μέρος του σώματος του παγκρέατος είναι γνωστή ως περιφερική παγκρεατεκτομή. Αυτή η χειρουργική επέμβαση συχνά συνοδεύεται από σπληνεκτομή. Ο κίνδυνος μετεγχειρητικών επιπλοκών περιλαμβάνει: αιμορραγία, μόλυνση, διαρροή παγκρεατικού χυμού. Ωστόσο, αυτή η χειρουργική επέμβαση έχει συνήθως λιγότερες επιπλοκές από την προαναφερθείσα παγκρεατοδωδεκαδακτυλεκτομή.

Ακτινοθεραπεία

Η ακτινοθεραπεία χρησιμοποιεί δέσμες υψηλής ενέργειας όπως ακτίνες Χ και πρωτόνια για να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα. Η ακτινοβολία εκπέμπεται από τον πομπό που κινείται γύρω από τον ασθενή και κατευθύνει την ακτινοβολία στο σημείο του όγκου. Η ακτινοθεραπεία μπορεί να χορηγηθεί πριν ή μετά την επέμβαση και συχνά συνδυάζεται με χημειοθεραπεία. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει ακτινοθεραπεία σε συνδυασμό με χημειοθεραπεία σε περιπτώσεις όπου ο όγκος δεν είναι πλέον χειρουργήσιμος.

Χημειοθεραπεία

Η χημειοθεραπεία είναι η χρήση φαρμάκων για τη θανάτωση των καρκινικών κυττάρων. Τα φάρμακα χημειοθεραπείας μπορούν να ληφθούν από το στόμα ή να εγχυθούν στο σώμα μέσω μιας φλέβας. Η χημειοθεραπεία σε συνδυασμό με την ακτινοθεραπεία (χημειοθεραπεία) χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία του καρκίνου που έχει εξαπλωθεί πέρα ​​από το πάγκρεας στα κοντινά όργανα αλλά δεν έχει εξαπλωθεί μακριά. Αυτός ο συνδυασμός θεραπειών μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί μετά από ογκεκτομή για να μειωθεί ο κίνδυνος επανεμφάνισης του καρκίνου. Σε ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο του παγκρέατος, η χημειοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνη της ή σε συνδυασμό με στοχευμένη φαρμακευτική θεραπεία.

Η χημειοθεραπεία είναι η χρήση φαρμάκων για τη θανάτωση των καρκινικών κυττάρων

Στοχευμένη θεραπεία

Η στοχευμένη θεραπεία χρησιμοποιεί φάρμακα που επιτίθενται σε συγκεκριμένες ανωμαλίες στα καρκινικά κύτταρα. Για παράδειγμα, η erlotinib (Tarceva) αναστέλλει τα σήματα που βοηθούν τα καρκινικά κύτταρα να αναπτυχθούν και να πολλαπλασιαστούν. Το Erlotinib χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με χημειοθεραπεία για ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο του παγκρέατος.

Εναλλακτική θεραπεία

Εάν έχετε διαγνωστεί με καρκίνο του παγκρέατος, θα πρέπει πρώτα να δοκιμάσετε τις διαθέσιμες θεραπείες για να δείτε εάν υπάρχει πιθανότητα θεραπείας. Μόλις αυτές οι θεραπείες δεν είναι πλέον αποτελεσματικές, μπορούν να χρησιμοποιηθούν εναλλακτικές θεραπείες. Αν και αυτές οι θεραπείες δεν είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία του καρκίνου, μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο άνετα με τα συμπτώματα που προκαλεί ο καρκίνος.

Θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος

Οι καρκινοπαθείς συχνά ανησυχούν, δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή σκέφτονται τον καρκίνο τους, με αποτέλεσμα να λυπούνται και να θυμώνουν εύκολα. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με καρκίνο του παγκρέατος είναι πιο ανήσυχα από τα άτομα με άλλους τύπους καρκίνου. Ενημερώστε το γιατρό σας για τα προβλήματά σας.

Οι επαγγελματίες μπορούν να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε το άγχος ή να βρείτε τρόπους να σας βοηθήσουν να προσαρμοστείτε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή. Οι μέθοδοι προσαρμογής και υποστήριξης που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος περιλαμβάνουν:

• Θεραπεία τέχνης.
• Ασκηση.
• Διαλογισμός (διαλογισμός).
• Μουσικοθεραπεία (μουσικοθεραπεία).
• Ασκήσεις χαλάρωσης.
• Ψυχοθεραπεία.

Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να αντιμετωπίσουν το άγχος

Το να γνωρίζετε ότι έχετε μια σοβαρή ασθένεια μπορεί να είναι καταστροφικό. Αν και δεν είναι εύκολο να μάθετε πώς να βοηθήσετε κάποιον με καρκίνο του παγκρέατος, μερικές από τις παρακάτω συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν:

Μάθετε τι πρέπει να γνωρίζετε για την ασθένειά σας

Η πλήρης κατανόηση του καρκίνου σας βοηθά να ξέρετε πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας. Επομένως, ρωτήστε το γιατρό σας για τις γνώσεις σας για τον καρκίνο και τις θεραπευτικές επιλογές του, καθώς και βρείτε αξιόπιστες πηγές πληροφοριών.

Δημιουργήστε μια ομάδα υποστήριξης από φίλους και συγγενείς

Η οικογένεια και οι φίλοι μπορεί να αισθάνονται σαστισμένοι και αβοήθητοι με τη διάγνωση καρκίνου του παγκρέατος. Απλές εργασίες που θα σας βοηθήσουν να τους κάνετε να αισθάνονται άνετα. Θα νιώσετε επίσης καλά γιατί δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πια για αυτά τα πράγματα. Σκεφτείτε σε τι θα θέλατε βοήθεια, όπως να ετοιμάσετε ένα γεύμα ή να σας βοηθήσει να πάτε στον γιατρό.

Βρείτε κάποιον να συνομιλήσετε

Αν και οι φίλοι και η οικογένεια μπορεί να είναι τα πιο κοντινά άτομα, μερικές φορές δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν το σοκ που ακούνε ότι είστε άρρωστοι. Σε αυτή την περίπτωση, η συζήτηση με έναν σύμβουλο, κοινωνικό λειτουργό, ιερέα ή πάστορα μπορεί να βοηθήσει. Ζητήστε από το γιατρό σας μια παραπομπή εάν τη χρειάζεστε.

Σύνδεση με άλλους καρκινοπαθείς

Μερικές φορές η οικογένεια και οι φίλοι δεν καταλαβαίνουν πλήρως τι ανησυχείτε και τι θα αντιμετωπίσετε. Οι ομοϊδεάτες μπορεί να έχουν εικόνα για την κατάστασή σας. Μπορεί να αισθάνεστε πιο άνετα όταν μιλάτε με άλλα άτομα με καρκίνο.

Συνδεθείτε με άλλους ασθενείς για να βρείτε κοινά ενδιαφέροντα

Ελάτε να δεχτείτε την ασθένειά μου

Είναι δύσκολο να αποδεχτεί κανείς το γεγονός ότι ο καρκίνος του παγκρέατος μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Για μερικούς ανθρώπους, μια ισχυρή πίστη ή σκέψη για κάτι μεγαλύτερο από τη δική τους ύπαρξη μπορεί να τους διευκολύνει να αποδεχτούν. Άλλοι μπορεί να ζητήσουν περαιτέρω συμβουλές από άτομα με κρίσιμη εμπειρία ασθένειας, όπως ιατρικό κοινωνικό λειτουργό, ψυχολόγο ή ιερέα. Πολλοί άνθρωποι καταγράφουν τις επιθυμίες τους και τις συζητούν με τα αγαπημένα τους πρόσωπα, ώστε οι επιθυμίες τους στο τέλος της ζωής να γίνουν γνωστές και σεβαστές.

Σκεφτείτε ένα πρόγραμμα ξενώνα

Ένα πρόγραμμα φροντίδας ξενώνα θα βοηθήσει εσάς και τους αγαπημένους σας να νιώσετε πιο άνετα. Σε αυτό το πρόγραμμα, η οικογένεια και οι φίλοι – με τη βοήθεια νοσοκόμων, κοινωνικών λειτουργών και εθελοντών – παρέχουν φροντίδα και άνεση στον ασθενή στο σπίτι ή σε ξενώνα. Παρέχει επίσης ψυχολογική, κοινωνική και πνευματική υποστήριξη στους ασθενείς και στα αγαπημένα τους πρόσωπα στα τελευταία στάδια της ασθένειας.

Πώς να προλάβετε τον καρκίνο του παγκρέατος;

Αν και δεν υπάρχει επί του παρόντος αποδεδειγμένη μέθοδος πρόληψης του καρκίνου του παγκρέατος, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο με:

Σταμάτα το κάπνισμα

Εάν καπνίζετε, σταματήστε. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τρόπους που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων υποκατάστασης νικοτίνης, των από του στόματος φαρμάκων και των συναντήσεων ομάδων υποστήριξης.

Διατηρήστε το ιδανικό βάρος

Εάν είστε στο ιδανικό σας βάρος, προσπαθήστε να το διατηρήσετε. Εάν πρέπει να χάσετε βάρος, θα πρέπει να χάνετε βάρος αργά και σταθερά περίπου 0,5-1 κιλό/εβδομάδα. Συνδυάστε την άσκηση με μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα και μια ποικιλία δημητριακών ολικής αλέσεως σε μικρότερες ποσότητες για να χάσετε βάρος.

Η επιστημονική διατροφή και η διατήρηση ενός ιδανικού βάρους βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του παγκρέατος

Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή

Μια διατροφή πλούσια σε πολύχρωμα λαχανικά και φρούτα, με ποικιλία δημητριακών ολικής αλέσεως, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου.