Ο προδιαβήτης δεν είναι ασθένεια αλλά ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι θα κινδυνεύετε για διαβήτη τύπου 2. Είναι λοιπόν ιάσιμος ο προδιαβήτης και πώς να αποφύγετε την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2; 2 είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους και πρέπει να απαντηθεί.
Ο προδιαβήτης είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι πάνω από το φυσιολογικό εύρος αλλά δεν έχουν φτάσει ακόμη το κατώφλι του πραγματικού διαβήτη. Πολλοί άνθρωποι, όταν ανακαλύπτουν ότι έχουν αυτή την πάθηση, ανησυχούν πολύ για το εάν ο προδιαβήτης μπορεί να θεραπευτεί. Μην ανησυχείτε πολύ, το παρακάτω άρθρο θα σας απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση.
Αιτίες προδιαβήτη
Ο προδιαβήτης είναι μια κατάσταση μειωμένης γλυκόζης νηστείας (δυσανεξία στη γλυκόζη), με επίπεδο σακχάρου νηστείας έως και 100-125 mg/dl, ενώ ο δείκτης αυτός σε ένα φυσιολογικό άτομο είναι 70-100 mg/dl.dl. Αυτό συμβαίνει επειδή η ινσουλίνη δεν παράγεται αρκετά μετά το φαγητό ή επειδή το σώμα δεν απορροφά ινσουλίνη. Σταδιακά, η ζάχαρη θα συσσωρευτεί στο αίμα και θα προκαλέσει αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μέρα με τη μέρα.
Επιπλέον, ορισμένοι άλλοι παράγοντες κινδύνου για προδιαβήτη περιλαμβάνουν:
Μία από τις κύριες αιτίες του προδιαβήτη είναι η παχυσαρκία
Διάκριση μεταξύ προδιαβήτη και διαβήτη τύπου 2
Ο προδιαβήτης είναι απλώς μια κατάσταση κατά την οποία το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλότερο από το φυσιολογικό, αλλά δεν έχει φτάσει ακόμη το κατώφλι του διαβήτη και δεν είναι μια πραγματική ασθένεια όπως ο διαβήτης . Ο προδιαβήτης είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να πάρετε την υγεία σας πιο σοβαρά και ο διαβήτης δεν είναι πλήρως ιάσιμος και απαιτεί φαρμακευτική αγωγή για μακροχρόνια θεραπεία.
Επιπλέον, ο προδιαβήτης δεν προκαλεί συγκεκριμένα συμπτώματα ή σημεία, συχνά τείνει να έχει πιο σκούρο χρώμα δέρματος, υπνηλία, υπέρβαρο κ.λπ. Και όταν εμφανίζεται ο διαβήτης, συχνά δεν υπάρχουν εμφανή συμπτώματα. , όταν η νόσος εξελίσσεται, Η ασθένεια εξελίσσεται αργά με την πάροδο του χρόνου, το σώμα είναι αδύναμο, τρώει πολύ αλλά χάνει βάρος, ουρεί πολύ και η ποσότητα των ούρων αυξάνεται, ...
Σε περίπτωση που έχετε προδιαβήτη και αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως υπερβολική δίψα, συχνουρία , θολή όραση, κόπωση κ.λπ., αυτά είναι πρώιμα σημάδια ότι ο προδιαβήτης έχει εξελιχθεί σε διαβήτη τύπου 2 .
Ο προδιαβήτης και ο διαβήτης είναι δύο διαφορετικές ασθένειες
Μπορεί ο προδιαβήτης να θεραπευτεί;
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο προδιαβήτης δεν είναι ασθένεια αλλά ένδειξη διαβήτη τύπου 2, επομένως η έγκαιρη ανίχνευση και η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να αναστρέψει πλήρως τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. Ο προδιαβήτης μπορεί να θεραπευτεί με αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής.
Κάντε μια επιστημονική δίαιτα
Μόλις καταλάβετε ότι έχετε προδιαβήτη, αλλάξτε αμέσως το καθημερινό σας μενού γιατί είναι πιθανό η καθημερινή σας διατροφή να μην είναι επιστημονική που οδηγεί σε προδιαβήτη.
Ακολουθήστε μια «καθαρή» διατροφή, περιορίζοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα τηγανητά και τα πλούσια σε λιπαρά. Ενθαρρύνετε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, τρώτε βραστά πιάτα και χρησιμοποιείτε λιγότερο αλάτι. Θα πρέπει να αντικαταστήσει τα τρόφιμα που περιέχουν καθαρή άχνη ζάχαρη όπως λευκό ρύζι, πατάτες, ... με καστανό ρύζι, δημητριακά, όσπρια, ...
Η κατανάλωση πολύ κόκκινου κρέατος είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου για διαβήτη. Η κατανάλωση άπαχου κρέατος σε συνδυασμό με τροφές με χαμηλά λιπαρά και λίγες θερμίδες μπορεί να αναστρέψει τον προδιαβήτη και να αποτρέψει την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2.
Μπορεί ο προδιαβήτης να θεραπευτεί; Μπορεί να θεραπευτεί!
Διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου για τον προδιαβήτη. Θα πρέπει να κάνετε ελαφριά άσκηση για περίπου 30 λεπτά την ημέρα, τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να επιλέξετε δραστηριότητες όπως περπάτημα, γιόγκα, ποδηλασία κ.λπ. για να σας βοηθήσουν να ιδρώσετε ελαφρά καθώς και να αυξήσετε ελαφρώς τον ρυθμό αναπνοής σας. Αυτό όχι μόνο βελτιώνει τον προδιαβήτη, αλλά μειώνει επίσης τον κίνδυνο ασθενειών όπως καρδιακές παθήσεις ή εγκεφαλικό.
Επιπλέον, να διατηρείτε πάντα ένα θετικό, χαρούμενο πνεύμα. Το άγχος είναι επίσης αιτία υψηλού σακχάρου στο αίμα. Κοιμηθείτε στην ώρα σας και κοιμηθείτε αρκετά, διατηρήστε πάντα μια άνετη, θετική νοοτροπία για να μειώσετε το οξειδωτικό στρες, βοηθήστε στον πιο αποτελεσματικό έλεγχο της νόσου.
Για την πλήρη αντιμετώπιση του προδιαβήτη, οι ασθενείς θα πρέπει να ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Παραπάνω είναι οι απαντήσεις στο ερώτημα εάν ο προδιαβήτης μπορεί να θεραπευτεί από πολλούς ανθρώπους. Θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν βρείτε οποιαδήποτε ασυνήθιστα σημάδια που πρέπει να διαγνωστούν άμεσα και να έχετε ένα σχέδιο θεραπείας το συντομότερο δυνατό.
Μπορούν οι διαβητικοί να καταναλώνουν φρέσκο γάλα χωρίς ζάχαρη; Ανακαλύψτε τις νέες μελέτες και πρακτικές συμβουλές για βέλτιστη διαχείριση του διαβήτη.
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που μια γυναίκα πρέπει πάντα να προσέχει και τα πιο μικρά πράγματα. Σε ορισμένες έγκυες γυναίκες συνιστάται να περνούν χρόνο στο κρεβάτι θηλάζοντας.
Γνωρίζατε ότι η σωστή διατροφή έχει πολύ σημαντική επίδραση στην υγεία του μωρού σας; Ποιος είναι λοιπόν ο σωστός τρόπος να τρώτε και να πίνετε;
aFamilyToday Health - Το τσάι και ο καφές είναι δύο από τα ποτά που περιέχουν διεγερτικά και δεν είναι καλά για την υγεία των παιδιών.
Η αχρωματοψία στα μικρά παιδιά τα κάνει να μην μπορούν να διακρίνουν τα χρώματα καθώς επίσης παρεμποδίζει την καθημερινή τους ζωή και τα προσωπικά τους ενδιαφέροντα στο μέλλον.
Πώς μπορούν οι έγκυες γυναίκες να συμπληρώσουν βιταμίνη D; Ακούστε τους ειδικούς από το aFamilyToday Health για να μάθετε για τις πηγές τροφίμων και πότε πρέπει να συμπληρώσετε αυτή τη βιταμίνη.
Υπάρχουν τρόποι για τη μείωση του κινδύνου διαβήτη κύησης (GDM) για τον περιορισμό των προβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του τοκετού για τη μητέρα και το μωρό.
Όταν η εγκυμοσύνη βρίσκεται σε υψηλό κίνδυνο, τι πρέπει να προσέξεις για να προστατέψεις το έμβρυο; Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health για αυτό το θέμα.
Οι ειδικοί του aFamilyToday Health μοιράζονται μαζί σας 3 λόγους που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά την εγκυμοσύνη και συμβουλές για την πρόληψη του εγκεφαλικού.
Τα μωρά χρειάζονται θρεπτικά συστατικά για να αναπτυχθούν φυσιολογικά. Οι κοινοποιήσεις από το aFamilyToday Health σάς βοηθούν να εντοπίσετε τους κινδύνους της κακής διατροφής και να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
aFamilyToday Health - Οι έγκυες μητέρες είναι πολύ ευαίσθητες σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Η εύρεση της αιτίας και η αποτελεσματική πρόληψη είναι απαραίτητη για την αποφυγή του κινδύνου πρόωρου τοκετού.
aFamilyToday Health - Τα κάσιους ή τα κάσιους είναι πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη του μωρού σας.
Εάν λάβετε διάγνωση διαβήτη κύησης, για να ελέγχεται καλά η υγεία σας, πρέπει να κάνετε τα βασικά πράγματα στο παρακάτω άρθρο.
aFamilyToday Health - Για τις έγκυες μητέρες, η επισήμανση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων της κατανάλωσης jackfruit θα βοηθήσει τις μητέρες και τα αγέννητα μωρά τους να έχουν καλή υγεία.
Όταν το μωρό σας φτάσει στο όριο των 16 εβδομάδων, θα παρατηρήσετε ότι η κοιλιά σας προεξέχει λίγο. Εξάλλου, το μωρό αναπτύσσεται και σταδιακά.
Πού μπορείτε να βρείτε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά σημαντικά για την καλή όραση του μωρού σας; Ανατρέξτε στην "τροφή για λαμπερά μάτια" στο aFamilyToday Health.
Η ενούρηση στα παιδιά προκαλεί πονοκεφάλους σε πολλούς γονείς επειδή το κρεβάτι είναι πάντα ανοιχτό και υγρό. Πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά αυτή την ασθένεια; Το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει.
aFamilyToday Health - Τα οφέλη που φέρνει το τζίντζερ είναι πολλά. Ωστόσο, όπως και άλλοι κόνδυλοι, το τζίντζερ έχει επίσης παρενέργειες εάν χρησιμοποιηθεί εσφαλμένα.
Το τρέξιμο δεν είναι η αγαπημένη μορφή άσκησης για πολλούς ανθρώπους, αλλά ανακαλύψτε τα οφέλη που μπορεί να φέρει σε εσάς και τους αγαπημένους σας.
Ο μύκητας των ματιών είναι μια πολύ επικίνδυνη μόλυνση των ματιών. Εκτός από την έγκαιρη ανίχνευση, η κατάλληλη θεραπεία κατά τη χρήση αντιμυκητιασικών οφθαλμικών σταγόνων χρειάζεται επίσης προσοχή.
Καθώς η ιατρική αναπτύσσεται όλο και περισσότερο, τα εργαλεία απεικόνισης υποστηρίζουν πολύ τους γιατρούς στη διαδικασία κλινικής διάγνωσης και θεραπείας. Ας μάθουμε περισσότερα για την τεχνική του υπερήχου γόνατος - μία από τις αποτελεσματικές τεχνικές στον εντοπισμό τραυματισμών στην άρθρωση του γόνατος σήμερα.
Τα παιδιά είναι πιο πιθανό να νοσήσουν από ιλαρά. Για την πρόληψη καθώς και για να προσδιορίσουν εάν τα παιδιά τους έχουν τη νόσο ή όχι, οι γονείς πρέπει να μάθουν πληροφορίες σχετικά με την ιλαρά στα παιδιά και τον τρόπο θεραπείας.
Το σιρόπι Cold & flu είναι ένα σιρόπι για το κρυολόγημα και τη γρίπη για παιδιά με φυσικά συστατικά που είναι ασφαλή για τα μωρά. Αυτό το σιρόπι βοηθά στη γρήγορη μείωση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης στα παιδιά και τα βοηθά να σταματήσουν την ταλαιπωρία και τη φασαρία.
Το σκόρδο δεν είναι γνωστό μόνο ως απαραίτητο μπαχαρικό σε κάθε καθημερινό γεύμα, αλλά προστίθεται πολύ γιατί είναι επίσης ένα σπάνιο και χρήσιμο φαρμακευτικό βότανο. Η χρήση του
Όχι μόνο είναι ένα μοναδικό μπαχαρικό που βρίσκεται συχνά σε πολλά βιετναμέζικα πιάτα, αλλά η ρίζα galangal θεωρείται επίσης φάρμακο με μέτρια αποτελέσματα, αντιφλεγμονώδη και υποστήριξη στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας. Ας μάθουμε για τις επιπτώσεις του galangal στην οστεοαρθρίτιδα και τη σημασία του στη βελτίωση της υγείας των οστών.
Η πολυθρόνα μασάζ θεωρείται ως μια ολοκληρωμένη συσκευή φροντίδας υγείας για το ανθρώπινο σώμα λόγω της μεγάλης αποτελεσματικότητάς της. Εκτός από τη μείωση της κούρασης και του στρες, οι καρέκλες μασάζ έχουν επίσης την ικανότητα να αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και να βελτιώνουν τον ύπνο για τους ηλικιωμένους. Αν δεν έχετε εμπειρία στην αγορά καρεκλών μασάζ, ας το μάθουμε μέσα από αυτό το άρθρο.
Τα δόντια είναι ευαίσθητα μετά το τρίξιμο για να καλύψουν τα πορσελάνινα δόντια, τα σιδεράκια προκαλούν ενόχληση, εμποδίζουν τις καθημερινές δραστηριότητες. Ας μάθουμε τις αιτίες και τους τρόπους μείωσης της ευαισθησίας μετά το αποτελεσματικό τρίξιμο των δοντιών.
Η περιοδοντίτιδα είναι μια αρκετά συχνή στοματική νόσος, αλλά δεν καταλαβαίνουν όλοι αυτήν την ασθένεια. Μπορεί λοιπόν η περιοδοντίτιδα να θεραπευτεί;
Η λήψη μαύρων κοπράνων Elevit είναι γνωστή ως μία από τις παρενέργειες της χρήσης του φαρμάκου. Είναι επικίνδυνο αυτό το φαινόμενο;
