Το πώς να μείνετε έγκυος τους πρώτους 3 μήνες είναι εξαιρετικά σημαντικό γιατί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το έμβρυο δεν έχει εμφυτευθεί σταθερά στη μήτρα της μητέρας, επομένως ο κίνδυνος αποβολής και αποβολής είναι συχνά υψηλότερος. Μερικές φορές στη διαδικασία της άσκησης ή των καθημερινών δραστηριοτήτων, η μητέρα κάνει κάποια περιττά λάθη, επηρεάζοντας την υγεία της μητέρας και του εμβρύου.
Ποιος είναι λοιπόν ο σωστός τρόπος διατήρησης της εγκυμοσύνης τους πρώτους 3 μήνες; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από αυτό το άρθρο.
Ακολουθήστε μια επιστημονική δίαιτα
Τροφές που πρέπει να τρώτε τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης
Η υγειονομική περίθαλψη για τις εγκύους τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντική γιατί δημιουργεί μια προϋπόθεση για την ανάπτυξη του εμβρύου. Η πηγή των θρεπτικών συστατικών για τη θρέψη του εμβρύου αυτή τη στιγμή είναι τα θρεπτικά συστατικά που φορτώνονται από την έγκυο μητέρα. Επομένως, ο τρόπος για να διατηρηθεί η εγκυμοσύνη τους πρώτους 3 μήνες είναι ότι οι έγκυες πρέπει να έχουν μια διατροφή γεμάτη θρεπτικά συστατικά για να αναπτυχθεί καλά το έμβρυο.
Κάποιες τροφές πρέπει να συμπληρωθούν κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης
Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε τους 3 πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης
Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη, να μειώσετε τους κινδύνους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν τις ακόλουθες τροφές που πρέπει να αποφεύγουν κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης:
Η καλή διατροφή είναι ένας καλός τρόπος για να μείνετε έγκυος τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης
Αφιερώστε χρόνο για ξεκούραση και περιορίστε την έντονη άσκηση
Ένας τρόπος για να διατηρήσετε την εγκυμοσύνη τους πρώτους 3 μήνες που πρέπει να εφαρμόσουν οι έγκυες γυναίκες είναι να αφιερώσετε χρόνο στην ανάπαυση και την κατάλληλη αποχή. Κατά τους πρώτους 3 μήνες, το έμβρυο επηρεάζεται εύκολα από μια σειρά ισχυρών επιπτώσεων όταν οι έγκυες γυναίκες πραγματοποιούν καθημερινές δραστηριότητες. Σε αυτό το διάστημα, εάν οι έγκυες εμφανιστούν κάποια σημάδια όπως αιμορραγία, έντονοι πόνοι στην κάτω κοιλιακή χώρα κ.λπ., θα πρέπει να κάνουν ένα τεστ εγκυμοσύνης και να αφιερώσουν χρόνο για να ξεκουραστούν για να σταθεροποιηθεί το έμβρυο. Μερικές δραστηριότητες που δεν πρέπει να κάνουν οι έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όπως:
Κατά τους πρώτους 3 μήνες, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αφιερώσουν χρόνο για ξεκούραση
Προγεννητικός έλεγχος ρουτίνας
Ο τακτικός προγεννητικός έλεγχος είναι απαραίτητος όταν η εγκυμοσύνη βρίσκεται στους 3 πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να ακολουθούν το ραντεβού του γιατρού για να γνωρίζουν την κατάσταση της υγείας του μωρού, να παρακολουθούν τους δείκτες εγκυμοσύνης και να εντοπίζουν έγκαιρα μη φυσιολογικά συμπτώματα μητέρας και μωρού.
Σημαντικά στάδια των εγκύων γυναικών πρέπει να κάνουν υπερηχογράφημα όπως:
Οι τακτικοί προγεννητικός έλεγχος για εγκύους είναι πολύ σημαντικοί
Να είστε προσεκτικοί όταν κάνετε σεξ τους πρώτους 3 μήνες
Ο περιορισμός του σεξ στους 3 πρώτους μήνες του εμβρύου είναι επίσης ένας ασφαλής τρόπος για να διατηρηθεί η εγκυμοσύνη τους πρώτους 3 μήνες. Σύμφωνα με ορισμένες απόψεις, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κάνουν σεξ κατά τους πρώτους 3 μήνες του εμβρύου εάν το σώμα είναι σταθερό και υγιές.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις που πρέπει να απέχετε από το σεξ εάν υπάρχουν κάποια σημάδια όπως: ιστορικό αποβολής ή κίνδυνος αποβολής, ανεξήγητη κολπική αιμορραγία , κοιλιακό άλγος, κράμπες κατά το στάδιο της εγκυμοσύνης, δίδυμη εγκυμοσύνη, χαμηλή πλακουντας...
Σε ορισμένες περιπτώσεις, απέχει από το σεξ για τους πρώτους 3 μήνες
Οι παραπάνω είναι μερικοί τρόποι διατήρησης της εγκυμοσύνης τους πρώτους 3 μήνες στους οποίους πρέπει να αναφέρονται και να εφαρμόζουν οι έγκυες μητέρες για να έχουν μια υγιή εγκυμοσύνη, το έμβρυο συμπληρώνεται με επαρκή διατροφή για καλή ανάπτυξη και η έγκυος μητέρα έχει καλή διάθεση. πιο άνετα .
Κατά τη διάρκεια του τοκετού, η χρήση βεντούζας μπορεί να είναι ωφέλιμη, αλλά συνοδεύεται από σημαντικούς κινδύνους που πρέπει να γνωρίζετε, όπως αιωρήσεις, αιμάτωμα και εγκεφαλική αιμορραγία.
aFamilyToday Health - Μετά από 9 μήνες και 10 ημέρες εγκυμοσύνης, δεν έχετε παρά να κάνετε τις διαδικασίες πριν γεννήσετε και πρόκειται να υποδεχτείτε το αγαπημένο σας μωρό!
aFamilyToday Health - Εάν για κάποιο λόγο ο αμνιακός σάκος σπάσει πριν από τις 37 εβδομάδες εγκυμοσύνης, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται πρόωρη ρήξη των μεμβρανών.
Η ανάπτυξη του εμβρύου αλλάζει με κάθε στάδιο. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας όσα πρέπει να γνωρίζετε για την 24η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
aFamilyToday Health - Ποιος είναι ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός του εμβρύου; Αυτή είναι μια ερώτηση που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας όταν γίνετε για πρώτη φορά μητέρα και ακούτε τον χτύπο της καρδιάς του μωρού σας.
Η διάρκεια του τοκετού είναι διαφορετική για κάθε έγκυο γυναίκα, αλλά υπάρχουν γενικά μέτρα για τη φυσική μείωση αυτού του πόνου.
Στο τέλος της εγκυμοσύνης σας, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε 10 εύκολα αναγνωρίσιμα σημάδια επικείμενης γέννας, ώστε να προετοιμαστείτε καλύτερα για να καλωσορίσετε το μωρό σας!
Οι έγκυες γυναίκες ανησυχούν συχνά κατά τη διάρκεια του τοκετού. 3 ασκήσεις aFamilyToday Health θα βοηθήσει τις έγκυες μητέρες να προετοιμαστούν ψυχολογικά και να έχουν καλή υγεία όταν οι έγκυες γυναίκες ξεκινούν τον τοκετό.
Τα παιδιά είναι ένα από τα μεγάλα προβλήματα στην οικογενειακή ζωή. Επομένως, εσείς και ο σύντροφός σας δεν πρέπει να παραλείπετε συζητήσεις πριν αποκτήσετε μωρό για να έχετε μια ξεκάθαρη ψυχολογική συμφωνία.
aFamilyToday Health - Ορισμένες έγκυες γυναίκες πρέπει να βασίζονται στην υποστήριξη βοηθημάτων τοκετού, όπως λαβίδες και βεντούζες, για να εξασφαλίσουν ότι το μωρό θα γεννηθεί με ασφάλεια.
Η επαγωγή είναι μια παρέμβαση για τον τερματισμό της εγκυμοσύνης μέσω του κόλπου. Ο γιατρός σας θα το κάνει αυτό χρησιμοποιώντας ιατρικές διαδικασίες ή φάρμακα. Ωστόσο, πότε να χρησιμοποιήσετε ποια φάρμακα και εάν τα αντισυλληπτικά χάπια έχουν κάποια επίδραση στην υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού, δεν γνωρίζουν όλοι.
Η διέγερση της θηλής είναι η πράξη τριβής και μασάζ στην περιοχή του μαστού για να βοηθήσει στην πρόκληση συσπάσεων και στην προώθηση του τοκετού σε έγκυες γυναίκες.
Ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά μοιάζει με πόνο περιόδου. Ποια είναι λοιπόν η αιτία αυτής της κατάστασης;
Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, το πρόβλημα που ανησυχεί πολλούς είναι η πρόπτωση του ομφάλιου λώρου. Για τις αιτίες και τη θεραπεία, ανατρέξτε στο άρθρο του FamilyToday Health.
Η χρήση αερίων του γέλιου κατά τη γέννηση είναι πιθανώς ακόμα αρκετά περίεργη για όλους. Πόσο αποτελεσματική είναι λοιπόν η χρήση αερίου γέλιου για τον τοκετό;
aFamilyToday Health - Η πρόωρη ρήξη των υμένων είναι ένα ανεπιθύμητο συμβάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η πρόωρη ρήξη των μεμβρανών κάνει τις μητέρες να ανησυχούν λόγω των αρνητικών επιπτώσεων στο έμβρυο.
Τα μολυσμένα τραύματα, εάν δεν αντιμετωπιστούν, θα προκαλέσουν πολλές επικίνδυνες επιπλοκές. Πώς λοιπόν να αναγνωρίσετε μια μολυσμένη πληγή και πώς να την αντιμετωπίσετε.
Η ανεμοβλογιά είναι μια κοινή ασθένεια και δεν είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, επειδή η ασθένεια είναι πολύ μεταδοτική και η υποκειμενικότητα του ασθενούς, η ασθένεια είναι εύκολο να ξεσπάσει σε επιδημία. Για να αποτρέψουμε κάπως την εξάπλωση της νόσου, πρέπει να γνωρίζουμε πόσο καιρό ζει ο ιός της ανεμοβλογιάς στον αέρα. Πόσο καιρό λοιπόν ζει ο ιός της ανεμοβλογιάς; Ας μάθουμε μαζί.
Η δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα είναι η συσσώρευση πολλών διαφορετικών μετάλλων στο σώμα. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και οι συνθήκες διαβίωσης είναι οι κύριες αιτίες της ρύπανσης του οργανισμού από βαρέα μέταλλα. Υπάρχει λοιπόν τρόπος να αποτραπεί η δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα;
Μία από τις πιο συχνές επιπλοκές στον καρκίνο είναι ο καρκίνος του πνεύμονα με εγκεφαλικές μεταστάσεις. Τι είναι λοιπόν ο μεταστατικός καρκίνος του πνεύμονα στον εγκέφαλο, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία;
Οι μεσήλικες συχνά εμφανίζουν εξογκώματα στο πίσω μέρος των χεριών τους. Αυτό είναι ένα κοινό σύμπτωμα που προκαλείται από πολλές ασθένειες. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, ο ασθενής έχει επικίνδυνες επιπλοκές που οδηγούν σε απώλεια κινητικότητας και αδυναμία να κρατήσει κανονικό κράτημα.
Η καταρροή με φλέγματα είναι μια κοινή πάθηση τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Αυτά τα συμπτώματα κάνουν τον ασθενή να αισθάνεται κουρασμένος και λήθαργος. Ο παρατεταμένος βήχας και η καταρροή θα επηρεάσουν αρνητικά την υγεία καθώς και τις καθημερινές δραστηριότητες. Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό το ζώδιο με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο.
Η γυναικολογική φλεγμονή είναι μια ασθένεια που συχνά υποφέρουν οι γυναίκες, αν και δεν είναι απειλητική για τη ζωή, αλλά προκαλεί πολλές ενοχλήσεις, ενοχλήσεις, ψυχολογικές επιπτώσεις και την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, έως και το 90% των γυναικών έχουν βιώσει γυναικολογικές παθήσεις τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες πρέπει να έχουν τη γνώση να αναγνωρίζουν τα σημάδια των γυναικολογικών λοιμώξεων προκειμένου να αποτρέψουν και να αποτρέψουν επικίνδυνες επιπλοκές.
Η αναερόβια είναι η διαδικασία παραγωγής ενέργειας που βοηθά τους μύες να λειτουργούν βέλτιστα. Εάν είστε λάτρης της φυσικής κατάστασης, είναι αδύνατο να μην γνωρίζετε για τις αναερόβιες ασκήσεις. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που είναι νέοι στο bodybuilding ή απλώς μαθαίνουν δεν ξέρουν τι είναι η αναερόβια άσκηση; Για να μάθετε σχετικά με αυτήν την έννοια, ακολουθήστε το άρθρο.
Ο έξω ακουστικός πόρος είναι το όργανο που εκκρίνει τα υπολείμματα του κεριού του αυτιού που προστατεύει τον πόρο του μέσου αυτιού και τα εσωτερικά όργανα από μόλυνση. Μπορεί λοιπόν να αντιμετωπιστεί ο καρκίνος του έξω αυτιού; Ας μάθουμε για αυτήν την εξαιρετικά σπάνια ασθένεια μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το απόστημα είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση για τον οργανισμό εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Το απόστημα εκδηλώνεται συχνά ως οίδημα, ερυθρότητα, πόνος, υψηλός πυρετός και ρίγη. Εκτός από τη χειρουργική θεραπεία, τα ήπια αποστήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνοι τους. Υπάρχουν λοιπόν αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για τα αποστήματα;
