Η διέγερση της θηλής είναι η πράξη τριβής και μασάζ των θηλών και των μαστών για να βοηθήσει στην πρόκληση συσπάσεων και στην προώθηση του τοκετού.
Κάθε έγκυος ανυπομονεί να γνωρίσει το μωρό της στην 40η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αλλά μερικές φορές φαίνεται ότι το αγγελούδι δεν είναι ακόμα έτοιμο. Μπορεί να είστε νευρικοί και ανήσυχοι, αλλά είναι φυσιολογικό να έχετε περάσει την ημερομηνία τοκετού και να μην έχετε σημάδια τοκετού .
Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γιατροί μπορεί να προσπαθήσουν να σας παρακινήσουν ή να σας κατευθύνουν να γεννήσετε φυσικά ή να διεγείρουν τις συσπάσεις της μήτρας για να βοηθήσουν στον τοκετό. Μια τέτοια τεχνική είναι η διέγερση της θηλής.
Μπορείτε να προκαλέσετε τοκετό στο σπίτι καθώς πλησιάζει η ημερομηνία τοκετού . Δεδομένου ότι η αποτελεσματικότητα αυτών των τεχνικών είναι γνωστή μόνο από στόμα σε στόμα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν προσπαθήσετε. Τα αποτελέσματα θα εξαρτηθούν επίσης από την ατομική κατάσταση κάθε εγκύου. Επιπλέον, η πρόκληση τοκετού προτείνεται μόνο σε περίπτωση απουσίας εγκυμοσύνης υψηλού κινδύνου.
Η διέγερση της θηλής μπορεί να βοηθήσει στην πρόκληση τοκετού, εφόσον δεν αντιμετωπίζετε επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας . Η ωκυτοκίνη παίζει σημαντικό ρόλο στην έναρξη του τοκετού ενεργοποιώντας τις συσπάσεις της μήτρας. Η διέγερση του μαστού θα βοηθήσει στην απελευθέρωση αυτής της ορμόνης και θα προωθήσει τις συσπάσεις για να υποστηρίξει την κίνηση του μωρού κάτω από τον κόλπο.
Ακολουθούν ορισμένες ενδείξεις ότι η διέγερση του μαστού βοηθά στην πρόκληση τοκετού, αλλά μόνο σε εγκυμοσύνες χαμηλού ή μη επικίνδυνου:
Σε ένα τυχαιοποιημένο αλλά ελεγχόμενο πείραμα σε κρατικό νοσοκομείο στην Τουρκία (2015), οι περίοδοι τοκετού ήταν μικρότερες όταν οι έγκυες γυναίκες διέγειραν τις θηλές τους. Η μέση διάρκεια ενός τοκετού είναι 3,8 ώρες (πρώτο στάδιο), 16 λεπτά (δεύτερη περίοδος) και 5 λεπτά (τρίτο στάδιο). Επιπλέον, αυτή η μέθοδος υποστηρίζει την κανονική παράδοση.
Σε μια μελέτη του 2012 που διεξήχθη σε γυναίκες χαμηλού κινδύνου για πρώτη φορά έγκυες, οι γυναίκες στην 38η εβδομάδα συμβουλεύτηκαν να κάνουν μασάζ στο στήθος τους τρεις φορές την ημέρα για 15 έως 20 λεπτά. Αυτοί οι άνθρωποι γέννησαν τα μωρά τους στις 39,2 εβδομάδες κύησης, νωρίτερα σε σύγκριση με την ομάδα χωρίς μασάζ. Επιπλέον, μειώνεται σημαντικά και ο κίνδυνος καισαρικής τομής εγκύων.
Ζητήθηκε από 16 υγιείς έγκυες γυναίκες μεταξύ 38 και 40 εβδομάδων κύησης να δοκιμάσουν τη διέγερση του μαστού για τρεις ημέρες, μία ημέρα, μία ώρα. Τα επίπεδα ωκυτοκίνης στο νερό σε σκόνη αυτών των εγκύων γυναικών δοκιμάστηκαν. Την τρίτη ημέρα, τα επίπεδα ωκυτοκίνης αυξήθηκαν και έξι γυναίκες άρχισαν να δείχνουν σημάδια τοκετού.
Η δράση διέγερσης της θηλής προσομοιώνει την πράξη του θηλασμού και προκαλεί τα αισθητήρια κύτταρα της θηλής να διεγείρουν τον εγκέφαλο να απελευθερώσει ωκυτοκίνη με τρίψιμο ή τρίψιμο, προκαλώντας έτσι συσπάσεις της μήτρας.
Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να ανατρέξετε στις ακόλουθες προτάσεις:
Επιλέξτε μέθοδο: Μπορείτε να διεγείρετε τις θηλές σας χειροκίνητα ή να χρησιμοποιήσετε θήλαστρο
Μασάζ Areola: Κρατώντας τη θηλή ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη, κάντε απαλό μασάζ στην περιοχή. Μπορείτε να εστιάσετε στο μασάζ της θηλής (της σκοτεινής περιοχής γύρω από τη θηλή). Στη θηλή, υπάρχουν νευρικές απολήξεις που διεγείρουν την απελευθέρωση ορμονών.
Κάνετε με το άλλο στήθος: Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αφιερώνουν περίπου 15 λεπτά μασάζ σε κάθε στήθος και στη συνέχεια να περιμένουν για 2-4 λεπτά πριν αλλάξουν πλευρά. Συνεχίστε να τονώνετε τις θηλές και το στήθος για 1 ώρα και επαναλάβετε 3 φορές την ημέρα.
Να είστε προσεκτικοί: Θυμηθείτε ότι ο αρχικός σας στόχος είναι να προκαλέσετε τοκετό, αλλά μην περιμένετε να συμβούν έντονες συσπάσεις. Εάν εμφανιστούν συσπάσεις, σταματήστε το μασάζ και περιμένετε μέχρι να σταματήσει η αίσθηση για να μετρήσετε το χρόνο. Συνεχίστε τη διέγερση έως ότου οι συσπάσεις να διαρκέσουν περισσότερο από ένα λεπτό και να απομακρυνθούν μέσα σε τρία λεπτά.
Εάν οι θηλές σας είναι επώδυνες ή ελαφρώς πρησμένες, εφαρμόστε λάδι καρύδας για να ανακουφίσετε την ενόχληση.
Εκτός από την αυτοδιέγερση για πρόκληση τοκετού, υπάρχουν πολλές άλλες φυσικές μέθοδοι πρόκλησης τοκετού για εγκύους, όπως:
Το περπάτημα, ειδικά η πεζοπορία, μπορεί να τονώσει το σώμα να απελευθερώσει ωκυτοκίνη και να παρακινήσει το μωρό να κινηθεί προς τα κάτω στη λεκάνη. Ωστόσο, δεν πρέπει να περπατάτε γρήγορα γιατί θα κουράσει γρήγορα το σώμα.
Πιστεύεται ότι η χρήση καστορέλαιου μπορεί να διεγείρει τις συσπάσεις της μήτρας. Ωστόσο, αυτό το λάδι μερικές φορές οδηγεί σε διάρροια λόγω των φυσικών καθαρτικών ιδιοτήτων του.
Ο ανανάς περιέχει ένα ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο έχει την ικανότητα να προκαλεί τοκετό μαλακώνοντας τον τράχηλο της μήτρας. Κάποια άλλα τροπικά φρούτα, όπως η παπάγια, το μάνγκο και το ακτινίδιο έχουν επίσης το ίδιο αποτέλεσμα.
Ο βελονισμός μπορεί να διεγείρει το σώμα να απελευθερώσει ωκυτοκίνη που προάγει τον τοκετό, μειώνοντας την ενόχληση και τον πόνο που σχετίζεται με τον τοκετό.
Το να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή το μούσκεμα σε μια μπανιέρα μπορεί να τονώσει τις συσπάσεις της μήτρας. Αυτή η δράση έχει θετικό αντίκτυπο στα συναισθήματα της μητέρας υποστηρίζοντας τη χαλάρωση, εξαλείφοντας τον φόβο και το άγχος για τη διαδικασία του τοκετού. Από την άλλη, φροντίστε το νερό να είναι αρκετά ζεστό αλλά όχι πολύ ζεστό.
Στα πρώτα στάδια του τοκετού, οι συσπάσεις θα εμφανιστούν με θαμπή ένταση με λίγη ενόχληση. Όταν δοκιμάζετε οποιαδήποτε από τις παραπάνω μεθόδους, προσέξτε για συσπάσεις και προσπαθήστε να τις χρονομετρήσετε με ακρίβεια.
Στην ιδανική περίπτωση, οι συσπάσεις θα πρέπει να διαρκούν περίπου 40 έως 60 δευτερόλεπτα και να επαναλαμβάνονται 3 έως 5 φορές σε 10 λεπτά. Εάν αισθάνεστε τα ακόλουθα συμπτώματα, πηγαίνετε στο νοσοκομείο για έλεγχο:
Φαινόμενο αφαιρεί βλέννα κουμπί τραχήλου της μήτρας
Οι συσπάσεις είναι ισχυρότερες και διαρκούν περισσότερο
Νιώστε το μωρό να κινείται προς τα κάτω στην περιοχή της λεκάνης.
Καθώς πλησιάζει η ημερομηνία τοκετού, μπορεί να αισθάνεστε άγχος, εξάντληση και ενθουσιασμό να δείτε το μωρό σας. Ακόμα κι έτσι, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους αντί να προκαλούν τοκετό μόνες τους.
Κατά τη διάρκεια του τοκετού, η χρήση βεντούζας μπορεί να είναι ωφέλιμη, αλλά συνοδεύεται από σημαντικούς κινδύνους που πρέπει να γνωρίζετε, όπως αιωρήσεις, αιμάτωμα και εγκεφαλική αιμορραγία.
aFamilyToday Health - Μετά από 9 μήνες και 10 ημέρες εγκυμοσύνης, δεν έχετε παρά να κάνετε τις διαδικασίες πριν γεννήσετε και πρόκειται να υποδεχτείτε το αγαπημένο σας μωρό!
aFamilyToday Health - Εάν για κάποιο λόγο ο αμνιακός σάκος σπάσει πριν από τις 37 εβδομάδες εγκυμοσύνης, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται πρόωρη ρήξη των μεμβρανών.
Η ανάπτυξη του εμβρύου αλλάζει με κάθε στάδιο. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας όσα πρέπει να γνωρίζετε για την 24η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
aFamilyToday Health - Ποιος είναι ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός του εμβρύου; Αυτή είναι μια ερώτηση που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας όταν γίνετε για πρώτη φορά μητέρα και ακούτε τον χτύπο της καρδιάς του μωρού σας.
Η διάρκεια του τοκετού είναι διαφορετική για κάθε έγκυο γυναίκα, αλλά υπάρχουν γενικά μέτρα για τη φυσική μείωση αυτού του πόνου.
Στο τέλος της εγκυμοσύνης σας, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε 10 εύκολα αναγνωρίσιμα σημάδια επικείμενης γέννας, ώστε να προετοιμαστείτε καλύτερα για να καλωσορίσετε το μωρό σας!
Οι έγκυες γυναίκες ανησυχούν συχνά κατά τη διάρκεια του τοκετού. 3 ασκήσεις aFamilyToday Health θα βοηθήσει τις έγκυες μητέρες να προετοιμαστούν ψυχολογικά και να έχουν καλή υγεία όταν οι έγκυες γυναίκες ξεκινούν τον τοκετό.
Τα παιδιά είναι ένα από τα μεγάλα προβλήματα στην οικογενειακή ζωή. Επομένως, εσείς και ο σύντροφός σας δεν πρέπει να παραλείπετε συζητήσεις πριν αποκτήσετε μωρό για να έχετε μια ξεκάθαρη ψυχολογική συμφωνία.
aFamilyToday Health - Ορισμένες έγκυες γυναίκες πρέπει να βασίζονται στην υποστήριξη βοηθημάτων τοκετού, όπως λαβίδες και βεντούζες, για να εξασφαλίσουν ότι το μωρό θα γεννηθεί με ασφάλεια.
Η επαγωγή είναι μια παρέμβαση για τον τερματισμό της εγκυμοσύνης μέσω του κόλπου. Ο γιατρός σας θα το κάνει αυτό χρησιμοποιώντας ιατρικές διαδικασίες ή φάρμακα. Ωστόσο, πότε να χρησιμοποιήσετε ποια φάρμακα και εάν τα αντισυλληπτικά χάπια έχουν κάποια επίδραση στην υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού, δεν γνωρίζουν όλοι.
Η διέγερση της θηλής είναι η πράξη τριβής και μασάζ στην περιοχή του μαστού για να βοηθήσει στην πρόκληση συσπάσεων και στην προώθηση του τοκετού σε έγκυες γυναίκες.
Ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά μοιάζει με πόνο περιόδου. Ποια είναι λοιπόν η αιτία αυτής της κατάστασης;
Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, το πρόβλημα που ανησυχεί πολλούς είναι η πρόπτωση του ομφάλιου λώρου. Για τις αιτίες και τη θεραπεία, ανατρέξτε στο άρθρο του FamilyToday Health.
Η χρήση αερίων του γέλιου κατά τη γέννηση είναι πιθανώς ακόμα αρκετά περίεργη για όλους. Πόσο αποτελεσματική είναι λοιπόν η χρήση αερίου γέλιου για τον τοκετό;
aFamilyToday Health - Η πρόωρη ρήξη των υμένων είναι ένα ανεπιθύμητο συμβάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η πρόωρη ρήξη των μεμβρανών κάνει τις μητέρες να ανησυχούν λόγω των αρνητικών επιπτώσεων στο έμβρυο.
Ανακαλύψτε τα οφέλη των squats κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με βάση τις τελευταίες έρευνες. Μάθετε πώς να εκτελείτε ασφαλείς ασκήσεις με <strong>keyword: squats εγκυμοσύνης</strong> για βελτιωμένη ευεξία και ετοιμότητα για τοκετό.
Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.
Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.
Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.
Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.
Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.
Μερικές έγκυες γυναίκες ανησυχούν όταν βλέπουν τα κόπρανα τους να πρασινίζουν. Ωστόσο, τα πράσινα κόπρανα έχουν πολλές αιτίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι αθώες.
Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να είναι προσεκτικές στο φαγητό και το ποτό, όπως να μαθαίνουν για τις τροφές που προκαλούν αποβολή, ώστε να μην επηρεάζουν την κατάσταση του εμβρύου.
