Η διέγερση της θηλής είναι η πράξη τριβής και μασάζ των θηλών και των μαστών για να βοηθήσει στην πρόκληση συσπάσεων και στην προώθηση του τοκετού.
Κάθε έγκυος ανυπομονεί να γνωρίσει το μωρό της στην 40η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αλλά μερικές φορές φαίνεται ότι το αγγελούδι δεν είναι ακόμα έτοιμο. Μπορεί να είστε νευρικοί και ανήσυχοι, αλλά είναι φυσιολογικό να έχετε περάσει την ημερομηνία τοκετού και να μην έχετε σημάδια τοκετού .
Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γιατροί μπορεί να προσπαθήσουν να σας παρακινήσουν ή να σας κατευθύνουν να γεννήσετε φυσικά ή να διεγείρουν τις συσπάσεις της μήτρας για να βοηθήσουν στον τοκετό. Μια τέτοια τεχνική είναι η διέγερση της θηλής.
Μπορείτε να προκαλέσετε τοκετό στο σπίτι καθώς πλησιάζει η ημερομηνία τοκετού . Δεδομένου ότι η αποτελεσματικότητα αυτών των τεχνικών είναι γνωστή μόνο από στόμα σε στόμα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν προσπαθήσετε. Τα αποτελέσματα θα εξαρτηθούν επίσης από την ατομική κατάσταση κάθε εγκύου. Επιπλέον, η πρόκληση τοκετού προτείνεται μόνο σε περίπτωση απουσίας εγκυμοσύνης υψηλού κινδύνου.
Η διέγερση της θηλής μπορεί να βοηθήσει στην πρόκληση τοκετού, εφόσον δεν αντιμετωπίζετε επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας . Η ωκυτοκίνη παίζει σημαντικό ρόλο στην έναρξη του τοκετού ενεργοποιώντας τις συσπάσεις της μήτρας. Η διέγερση του μαστού θα βοηθήσει στην απελευθέρωση αυτής της ορμόνης και θα προωθήσει τις συσπάσεις για να υποστηρίξει την κίνηση του μωρού κάτω από τον κόλπο.
Ακολουθούν ορισμένες ενδείξεις ότι η διέγερση του μαστού βοηθά στην πρόκληση τοκετού, αλλά μόνο σε εγκυμοσύνες χαμηλού ή μη επικίνδυνου:
Σε ένα τυχαιοποιημένο αλλά ελεγχόμενο πείραμα σε κρατικό νοσοκομείο στην Τουρκία (2015), οι περίοδοι τοκετού ήταν μικρότερες όταν οι έγκυες γυναίκες διέγειραν τις θηλές τους. Η μέση διάρκεια ενός τοκετού είναι 3,8 ώρες (πρώτο στάδιο), 16 λεπτά (δεύτερη περίοδος) και 5 λεπτά (τρίτο στάδιο). Επιπλέον, αυτή η μέθοδος υποστηρίζει την κανονική παράδοση.
Σε μια μελέτη του 2012 που διεξήχθη σε γυναίκες χαμηλού κινδύνου για πρώτη φορά έγκυες, οι γυναίκες στην 38η εβδομάδα συμβουλεύτηκαν να κάνουν μασάζ στο στήθος τους τρεις φορές την ημέρα για 15 έως 20 λεπτά. Αυτοί οι άνθρωποι γέννησαν τα μωρά τους στις 39,2 εβδομάδες κύησης, νωρίτερα σε σύγκριση με την ομάδα χωρίς μασάζ. Επιπλέον, μειώνεται σημαντικά και ο κίνδυνος καισαρικής τομής εγκύων.
Ζητήθηκε από 16 υγιείς έγκυες γυναίκες μεταξύ 38 και 40 εβδομάδων κύησης να δοκιμάσουν τη διέγερση του μαστού για τρεις ημέρες, μία ημέρα, μία ώρα. Τα επίπεδα ωκυτοκίνης στο νερό σε σκόνη αυτών των εγκύων γυναικών δοκιμάστηκαν. Την τρίτη ημέρα, τα επίπεδα ωκυτοκίνης αυξήθηκαν και έξι γυναίκες άρχισαν να δείχνουν σημάδια τοκετού.
Η δράση διέγερσης της θηλής προσομοιώνει την πράξη του θηλασμού και προκαλεί τα αισθητήρια κύτταρα της θηλής να διεγείρουν τον εγκέφαλο να απελευθερώσει ωκυτοκίνη με τρίψιμο ή τρίψιμο, προκαλώντας έτσι συσπάσεις της μήτρας.
Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να ανατρέξετε στις ακόλουθες προτάσεις:
Επιλέξτε μέθοδο: Μπορείτε να διεγείρετε τις θηλές σας χειροκίνητα ή να χρησιμοποιήσετε θήλαστρο
Μασάζ Areola: Κρατώντας τη θηλή ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη, κάντε απαλό μασάζ στην περιοχή. Μπορείτε να εστιάσετε στο μασάζ της θηλής (της σκοτεινής περιοχής γύρω από τη θηλή). Στη θηλή, υπάρχουν νευρικές απολήξεις που διεγείρουν την απελευθέρωση ορμονών.
Κάνετε με το άλλο στήθος: Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αφιερώνουν περίπου 15 λεπτά μασάζ σε κάθε στήθος και στη συνέχεια να περιμένουν για 2-4 λεπτά πριν αλλάξουν πλευρά. Συνεχίστε να τονώνετε τις θηλές και το στήθος για 1 ώρα και επαναλάβετε 3 φορές την ημέρα.
Να είστε προσεκτικοί: Θυμηθείτε ότι ο αρχικός σας στόχος είναι να προκαλέσετε τοκετό, αλλά μην περιμένετε να συμβούν έντονες συσπάσεις. Εάν εμφανιστούν συσπάσεις, σταματήστε το μασάζ και περιμένετε μέχρι να σταματήσει η αίσθηση για να μετρήσετε το χρόνο. Συνεχίστε τη διέγερση έως ότου οι συσπάσεις να διαρκέσουν περισσότερο από ένα λεπτό και να απομακρυνθούν μέσα σε τρία λεπτά.
Εάν οι θηλές σας είναι επώδυνες ή ελαφρώς πρησμένες, εφαρμόστε λάδι καρύδας για να ανακουφίσετε την ενόχληση.
Εκτός από την αυτοδιέγερση για πρόκληση τοκετού, υπάρχουν πολλές άλλες φυσικές μέθοδοι πρόκλησης τοκετού για εγκύους, όπως:
Το περπάτημα, ειδικά η πεζοπορία, μπορεί να τονώσει το σώμα να απελευθερώσει ωκυτοκίνη και να παρακινήσει το μωρό να κινηθεί προς τα κάτω στη λεκάνη. Ωστόσο, δεν πρέπει να περπατάτε γρήγορα γιατί θα κουράσει γρήγορα το σώμα.
Πιστεύεται ότι η χρήση καστορέλαιου μπορεί να διεγείρει τις συσπάσεις της μήτρας. Ωστόσο, αυτό το λάδι μερικές φορές οδηγεί σε διάρροια λόγω των φυσικών καθαρτικών ιδιοτήτων του.
Ο ανανάς περιέχει ένα ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο έχει την ικανότητα να προκαλεί τοκετό μαλακώνοντας τον τράχηλο της μήτρας. Κάποια άλλα τροπικά φρούτα, όπως η παπάγια, το μάνγκο και το ακτινίδιο έχουν επίσης το ίδιο αποτέλεσμα.
Ο βελονισμός μπορεί να διεγείρει το σώμα να απελευθερώσει ωκυτοκίνη που προάγει τον τοκετό, μειώνοντας την ενόχληση και τον πόνο που σχετίζεται με τον τοκετό.
Το να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή το μούσκεμα σε μια μπανιέρα μπορεί να τονώσει τις συσπάσεις της μήτρας. Αυτή η δράση έχει θετικό αντίκτυπο στα συναισθήματα της μητέρας υποστηρίζοντας τη χαλάρωση, εξαλείφοντας τον φόβο και το άγχος για τη διαδικασία του τοκετού. Από την άλλη, φροντίστε το νερό να είναι αρκετά ζεστό αλλά όχι πολύ ζεστό.
Στα πρώτα στάδια του τοκετού, οι συσπάσεις θα εμφανιστούν με θαμπή ένταση με λίγη ενόχληση. Όταν δοκιμάζετε οποιαδήποτε από τις παραπάνω μεθόδους, προσέξτε για συσπάσεις και προσπαθήστε να τις χρονομετρήσετε με ακρίβεια.
Στην ιδανική περίπτωση, οι συσπάσεις θα πρέπει να διαρκούν περίπου 40 έως 60 δευτερόλεπτα και να επαναλαμβάνονται 3 έως 5 φορές σε 10 λεπτά. Εάν αισθάνεστε τα ακόλουθα συμπτώματα, πηγαίνετε στο νοσοκομείο για έλεγχο:
Φαινόμενο αφαιρεί βλέννα κουμπί τραχήλου της μήτρας
Οι συσπάσεις είναι ισχυρότερες και διαρκούν περισσότερο
Νιώστε το μωρό να κινείται προς τα κάτω στην περιοχή της λεκάνης.
Καθώς πλησιάζει η ημερομηνία τοκετού, μπορεί να αισθάνεστε άγχος, εξάντληση και ενθουσιασμό να δείτε το μωρό σας. Ακόμα κι έτσι, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους αντί να προκαλούν τοκετό μόνες τους.
Μετά από μια επισιοτομή, πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά το περινεϊκό ράμμα για να αποφύγετε προβλήματα όπως μούχλα, τρύπημα... Για καλύτερη φροντίδα, πρέπει να γνωρίζετε περισσότερους τρόπους για να μειώσετε τον πόνο και πώς να επουλώσετε γρήγορα τα ράμματα του περινέου.
aFamilyToday Health - Σήμερα, ο πρόωρος τοκετός δεν είναι ασυνήθιστο πρόβλημα στην εγκυμοσύνη, με σοβαρές συνέπειες. Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται γνώση για αυτό το θέμα.
aFamilyToday Health - Μετά από 9 μήνες και 10 ημέρες εγκυμοσύνης, δεν έχετε παρά να κάνετε τις διαδικασίες πριν γεννήσετε και πρόκειται να υποδεχτείτε το αγαπημένο σας μωρό!
aFamilyToday Health - Εάν για κάποιο λόγο ο αμνιακός σάκος σπάσει πριν από τις 37 εβδομάδες εγκυμοσύνης, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται πρόωρη ρήξη των μεμβρανών.
Η ανάπτυξη του εμβρύου αλλάζει με κάθε στάδιο. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας όσα πρέπει να γνωρίζετε για την 24η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
Κατά τον τοκετό, οι έγκυες γυναίκες θα περάσουν από 3 στάδια τοκετού. Οπλισμένες με γνώση σχετικά με αυτά τα 3 στάδια, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να προετοιμαστούν ψυχικά για έναν επιτυχημένο τοκετό.
Σκοπεύετε να παρέμβει ο γιατρός σας στον πρώιμο τοκετό γιατί έχετε ένα σημαντικό σχέδιο να ακολουθήσετε. Ωστόσο, πριν το κάνετε αυτό, θα πρέπει να το σκεφτείτε προσεκτικά γιατί αυτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία τόσο εσάς όσο και του μωρού σας.
Η γέννα θεωρείται από τους λαούς ως καλός οιωνός, καλός τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Σύμφωνα με την επιστήμη, αυτό το φαινόμενο είναι πολύ σπάνιο με ποσοστό 1 στις 80.000.
aFamilyToday Health - Ποιος είναι ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός του εμβρύου; Αυτή είναι μια ερώτηση που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας όταν γίνετε για πρώτη φορά μητέρα και ακούτε τον χτύπο της καρδιάς του μωρού σας.
aFamilyToday Health - Τα μαθήματα προγεννητικής γιόγκα είναι πολύ δημοφιλή αυτή τη στιγμή. Η πρακτική της γιόγκα θα είναι ένας ιδανικός τρόπος για να παραμείνουν σε φόρμα οι έγκυες γυναίκες.
aFamilyToday Health - Ήταν η πρώτη σας γέννα με καισαρική τομή; Δεν ξέρεις αν μπορείς να γεννήσεις και δεύτερη φορά; Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health.
Το να κάνετε squats στο σπίτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι μόνο μια μορφή άσκησης, αλλά φέρνει επίσης καλά οφέλη για τον τοκετό και τον τοκετό.
Πώς επηρεάζει το άσθμα την ικανότητά σας να συλλάβετε; Μάθετε τώρα πώς να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να συλλάβετε εάν είστε ασθματικός.
aFamilyToday Health - Η απόκτηση μωρού είναι ό,τι καλύτερο για κάθε γονιό. Έχετε προετοιμαστεί λοιπόν ψυχικά πριν γεννήσετε; Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Το τρίτο τρίμηνο είναι το πιο σημαντικό. Η εξάσκηση αυτών των απαλών ασκήσεων τους τελευταίους τρεις μήνες θα σας βοηθήσει να γεννήσετε μια στρογγυλή μητέρα και ένα τετράγωνο μωρό
Επί του παρόντος, πολλές έγκυες γυναίκες πρέπει να γεννήσουν με καισαρική τομή. Αυτό αυξάνει πολλούς πιθανούς κινδύνους που επηρεάζουν τόσο τη μητέρα όσο και το παιδί.
Κατά τη διάρκεια του τοκετού και του τοκετού, εάν η μητέρα είναι πολύ κουρασμένη για να πιέσει, πολλοί γιατροί θα συμβουλεύσουν τη χρήση μιας μεθόδου υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, η οποία είναι η χρήση βεντούζας. Συνήθως, αυτό το μέτρο είναι αρκετά αποτελεσματικό. Ωστόσο, όπως και άλλες ιατρικές διαδικασίες, η παράδοση με αναρρόφηση ενέχει επίσης πολλούς κινδύνους που πρέπει να γνωρίζετε.
Η διάρκεια του τοκετού είναι διαφορετική για κάθε έγκυο γυναίκα, αλλά υπάρχουν γενικά μέτρα για τη φυσική μείωση αυτού του πόνου.
Η εμβρυϊκή καρδιά παρακολουθείται τακτικά από τον γιατρό κατά τη διάρκεια του τοκετού για να ανιχνεύσει επικίνδυνα προβλήματα και να έχει έγκαιρα σχέδια θεραπείας.
Η φράση «δύσκολος τοκετός λόγω μαρμελάδας στους ώμους» προκαλεί φόβο σε κάθε γιατρό και σε μελλοντικές μητέρες. Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health σε αυτό το άρθρο!
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
