Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες πρέπει να είναι προσεκτικές με οποιοδήποτε φαγητό και το jackfruit δεν αποτελεί εξαίρεση. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατανάλωση jackfruit κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή, αλλά η αλήθεια είναι εντελώς διαφορετική.
Το Jackfruit είναι ένα οικείο φρούτο σε κάθε βιετναμέζικη οικογένεια λόγω του χαρακτηριστικού κίτρινου χρώματος και της ελκυστικής γεύσης του. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μητέρες μπορούν να τρώνε jackfruit λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων που προσφέρουν, και θα πρέπει επίσης να δώσουν προσοχή σε ορισμένα άλλα θέματα για να εξασφαλίσουν απόλυτη ασφάλεια για την υγεία της μητέρας και του εμβρύου .
Το Jackfruit επηρεάζει αρνητικά μόνο όταν η εγκυμοσύνη εξαρτάται από την ομάδα ατόμων με διαβήτη, αλλεργίες ή διαταραχές του αίματος. Αντίθετα, οι γυναίκες που δεν έχουν κάποια από τις παραπάνω ασθένειες, είναι ασφαλές να τρώνε τζάκφρουτ σε μέτριες ποσότητες. Εδώ είναι τα θετικά αποτελέσματα που φέρνει το jackfruit:
Ανοσοποιητικό σύστημα: Το Jackfruit είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνη C, το οποίο βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά τον οργανισμό της εγκύου να καταπολεμήσει αποτελεσματικά ορισμένες κοινές ασθένειες.
Ορμόνες: Το Jackfruit έχει την ικανότητα να ρυθμίζει τις γυναικείες ορμόνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο επειδή η εγκυμοσύνη προκαλεί πολλές αλλαγές στα επίπεδα ορμονών στο σώμα σας.
Ανακούφιση από το άγχος: Μελέτες έχουν αποδείξει τις ιδιότητες του jackfruit να μπορεί να καταπολεμήσει τα συναισθήματα του στρες. Αυτό σημαίνει ότι το jackfruit μπορεί να ανακουφίσει το άγχος, το στρες και να βοηθήσει τις έγκυες γυναίκες να έχουν ένα άνετο μυαλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Καλό για την ανάπτυξη του εμβρύου: Το Jackfruit είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα. Θα βοηθήσουν το έμβρυο να αναπτυχθεί με υγιή τρόπο. Στο jackfruit περιέχει βιταμίνη Α, αυτή η βιταμίνη είναι ευεργετική για την ανάπτυξη των ματιών του μωρού στη μήτρα.
Χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι: Το Jackfruit περιέχει λιγότερο αλάτι και κορεσμένα λιπαρά, επομένως είναι πολύ καλό για τον οργανισμό.
Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες: Το Jackfruit έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που συμβάλλουν στη βελτιστοποίηση της πέψης και στη μείωση της δυσκοιλιότητας στις έγκυες γυναίκες.
Παρέχει ενέργεια: Το Jackfruit παρέχει πολλή ενέργεια και αυτό είναι εξαιρετικό για μέρες που οι μητέρες πέφτουν σε έντονη κόπωση.
Αρτηριακή πίεση: Το Jackfruit μειώνει την αρτηριακή πίεση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι επικίνδυνη αιτία για την υγεία των εγκύων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, το jackfruit είναι σωτήριο σε τέτοιες εποχές.
Άλλα μέταλλα: Το Jackfruit είναι πλούσιο σε ασβέστιο , μαγνήσιο , σίδηρο και βήτα-καροτίνη, ψευδάργυρο και πολλά άλλα μέταλλα. Όλα αυτά τα μέταλλα είναι πολύ σημαντικά για την ανάπτυξη του εμβρύου.
Καλό για το στομάχι: Το Jackfruit προλαμβάνει το έλκος στομάχου και τα ευαίσθητα συμπτώματα του στομάχου.
Το jackfruit συνήθως δεν διαβρώνει ούτε μολύνει το πεπτικό σύστημα, επομένως η κατανάλωση jackfruit κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν οδηγεί σε τόσες αρνητικές παρενέργειες όσο συχνά πιστεύουμε. Ωστόσο, εάν η μητέρα αντιμετωπίζει ένα από τα ακόλουθα προβλήματα, δεν πρέπει να χρησιμοποιεί jackfruit για να εξασφαλίσει την υγεία της και του εμβρύου:
Εάν είστε αλλεργικοί στο jackfruit, είναι καλύτερο να περιορίσετε τη χρήση του στα γεύματα.
Εάν το jackfruit είναι ένα αγαπημένο πιάτο και η μητέρα δεν είναι αλλεργική σε αυτό το φρούτο, πρέπει επίσης να καταναλώνεται με μέτρο, επειδή η υπερβολική κατανάλωση jackfruit μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το στομάχι καθώς και το σώμα. Βγείτε έξω επειδή η περιεκτικότητα του jackfruit σε φυτικές ίνες είναι πολύ ψηλά;
Εάν η μητέρα έχει διαταραχή του αίματος, η κατανάλωση jackfruit μπορεί να επιταχύνει την πήξη του αίματος και να προκαλέσει επικίνδυνα συμπτώματα.
Το Jackfruit μπορεί ακόμη και να αλλάξει την αναλογία ζάχαρης για μια έγκυο γυναίκα με διαβήτη . Εάν έχετε διαβήτη ή διατρέχετε κίνδυνο για διαβήτη κύησης, δεν πρέπει να τρώτε.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αφαιρέσουν όλο το πύον του jackfruit πριν το χρησιμοποιήσουν.
Το Jackfruit ειδικότερα καθώς και κάθε τρόφιμο γενικά θα πρέπει να χρησιμοποιείται με μέτρο. Για τις έγκυες μητέρες, το να λαμβάνουν υπόψη τα παραπάνω πράγματα για να χρησιμοποιούν σωστά το jackfruit θα βοηθήσει τη μητέρα να αποκτήσει πραγματικά καλή υγεία.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στην 22η εβδομάδα, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
aFamilyToday Health - Οι γονείς συχνά ανησυχούν πολύ για τη διατροφή και την υγεία του μωρού τους. Τι πρέπει λοιπόν να μάθουν οι γονείς για τη διατροφή των παιδιών τους;
Οι έγκυες γυναίκες που θέλουν να έχουν μια θρεπτική διατροφή δεν μπορούν να αγνοήσουν τα φρέσκα φρούτα, ειδικά τα δαμάσκηνα!
aFamilyToday Health - Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να επιλέξετε θρεπτικές τροφές για το παιδί σας μέσα από 6 θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τη μεγαλύτερη προτεραιότητα στο καθημερινό μενού.
Η μπανάνα είναι ένα από τα «χρυσά φρούτα», πολλοί ειδικοί έχουν ενθαρρύνει τις έγκυες γυναίκες να τρώνε μπανάνες λόγω της θρεπτικής αξίας που φέρνει αυτό το φρούτο.
Ένα γερό δόντι όχι μόνο βοηθά το μωρό να παραμείνει υγιές αλλά και το κάνει πιο όμορφο, έτσι οι μαμάδες δεν μπορούν παρά να φροντίσουν τα δόντια του μωρού.
aFamilyToday Health - Η συμπλήρωση με θρεπτικά φρούτα όπως το αβοκάντο είναι εξαιρετικά σημαντική στη διατροφή των μητέρων κατά τους μήνες της εγκυμοσύνης.
aFamilyToday Health - Δεν χρειάζεται το μωρό σας να παρακολουθεί μαθήματα ενίσχυσης της μνήμης, απλώς αφήστε το να φάει αυτές τις 4 τροφές, θα προωθήσουν τις δυνατότητές τους.
Οι μητέρες συχνά επιλέγουν γάλα σόγιας για να αντικαταστήσουν το αγελαδινό γάλα για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να λάβουν πολλά οφέλη για την υγεία. Μάλιστα, είναι καλό για τα παιδιά να πίνουν γάλα σόγιας;
aFamilyToday Health - Τα φραγκοστάφυλα είναι αρκετά νέα για πολλές έγκυες γυναίκες, αλλά τα οφέλη που προσφέρουν είναι μεγάλα, γι' αυτό δεν πρέπει να αγνοήσουμε αυτό το ιδιαίτερο φρούτο.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας την ποσότητα ασβεστίου στην καθημερινή σας διατροφή για να σας βοηθήσει να χτίσετε γερά οστά και να αποφύγετε τον κίνδυνο οστεοπόρωσης αργότερα στη ζωή σας.
aFamilyToday Health - Για τις έγκυες μητέρες, η επισήμανση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων της κατανάλωσης jackfruit θα βοηθήσει τις μητέρες και τα αγέννητα μωρά τους να έχουν καλή υγεία.
Πολλοί γονείς ανησυχούν και αναρωτιούνται τι γάλα να δώσουν στα παιδιά τους; Πότε πρέπει να δίνετε στο μωρό σας αγελαδινό γάλα και πόσο είναι αρκετό;
aFamilyToday Health - Πώς τα συμπληρώματα ασβεστίου για μωρά είναι σωστά και αρκετά είναι ένα θέμα που ενδιαφέρει πολύ πολλές μητέρες. Ας συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο!
Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, είναι πολύ σημαντικό να παρέχουμε στο μωρό τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Μια ανεπάρκεια θα επηρεάσει την ανάπτυξη του μωρού.
aFamilyToday Health - Η υπερβολική χρήση των καρότων μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά προβλημάτων υγείας και ελλείψεις σε άλλα θρεπτικά συστατικά.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
