Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που μια γυναίκα πρέπει πάντα να προσέχει και τα πιο μικρά πράγματα. Σε ορισμένες έγκυες γυναίκες συνιστάται να περνούν χρόνο στο κρεβάτι θηλάζοντας. Είναι αυτό πραγματικά καλό για τη μητέρα και το έμβρυο κατά τους μήνες της εγκυμοσύνης ή όχι;
Το θηλασμό στο κρεβάτι είναι η πράξη του να ξαπλώνεις σε ένα μέρος και να περιορίζεις τις έντονες δραστηριότητες εκτός από το μπάνιο και το να πηγαίνεις στην τουαλέτα. Σε περιπτώσεις όπως η νοσηλεία, ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει να μην μετακινηθείτε ή ακόμα και να πάτε στην τουαλέτα. Η ανάπαυση στο κρεβάτι θα βοηθήσει το σώμα να εξοικονομήσει ενέργεια και να αποφύγει κοινές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Είστε έτοιμοι να γίνετε μαμά και αναρωτιέστε γιατί ο γιατρός σας συνιστά ξεκούραση στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Σχεδόν το 70% των εγκύων συμβουλεύονται από τους γιατρούς να ξεκουράζονται στο κρεβάτι. Έτσι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ. Ανάλογα με την κατάσταση μιας γυναίκας, ο γιατρός θα δώσει διαφορετικές συμβουλές. Όταν η εγκυμοσύνη εξελίσσεται φυσιολογικά, οι γιατροί δεν ενθαρρύνουν τις έγκυες γυναίκες να ξαπλώνουν πολύ σε ένα μέρος. Ωστόσο, για να αποφευχθούν προβλήματα υγείας που μπορεί να επηρεάσουν το έμβρυο, σε ορισμένες από τις παρακάτω περιπτώσεις, οι γιατροί συνιστούν στις έγκυες γυναίκες να ξεκουράζονται πλήρως στο κρεβάτι.
Μερικές φορές, βλέπετε να εμφανίζονται ραβδώσεις αίματος στον κόλπο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε αυτό το σημείο, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να ξεκουραστείτε στο κρεβάτι μέχρι να τελειώσει η κατάσταση, ακόμα κι αν πρέπει να ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Οι γυναίκες των οποίων ο τράχηλος διαστέλλεται πρόωρα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο αποβολής. Καθώς το έμβρυο μεγαλώνει, ο τράχηλος της μήτρας δεν αντέχει πλέον το βάρος του μωρού. Σε αυτό το σημείο, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να κάνετε κολεκτομή ξαπλώνοντας με τα πόδια σας κλειστά και ανάπαυση στο κρεβάτι.
Εάν η αρτηριακή πίεση τείνει να κυμαίνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ανάπαυση στο κρεβάτι ή περιορισμό των καθημερινών δραστηριοτήτων. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε απειλητική για τη ζωή προεκλαμψία για τη μητέρα και το έμβρυο.
Αν και οι γιατροί συνήθως δεν συνιστούν να θηλάζετε στο κρεβάτι όταν είστε έγκυος με δίδυμα. Ωστόσο, εάν είστε έγκυος με πολύδυμα (τρία ή περισσότερα έμβρυα), αυτό απαιτεί περισσότερη ανάπαυση στο κρεβάτι.
Επιπλοκές του πλακούντα όπως δόντια χτένας, προδρομικός πλακούντας και αποκόλληση πλακούντα.
Είχε αποβολή, πρόωρο τοκετό, νεκρό έμβρυο.
Έχετε διαβήτη.
Αποτρέπει τη συμπίεση του τραχήλου σας.
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στη μήτρα, παρέχοντας περισσότερα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στο έμβρυο.
Μειωμένα επίπεδα κατεχολαμινών, μιας ομάδας παρόμοιων ορμονών που παράγονται από τον μυελό των επινεφριδίων, το εσωτερικό μέρος των επινεφριδίων. Εάν το επίπεδο των κατεχολαμινών είναι υψηλότερο από το κανονικό, θα προκαλέσει συσπάσεις.
Το να ξεκουράζεστε σε ένα μαλακό και άνετο κρεβάτι για να θρέψετε το μωρό σας ακούγεται καλό, αλλά θα αρχίσετε να αισθάνεστε πόνο στις αρθρώσεις, τους μύες, μειωμένη όρεξη και άλλα προβλήματα. Τα παρακάτω βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος ακόμα και όταν είστε στο κρεβάτι:
Το να ξαπλώνετε στο πλάι θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στη μήτρα περισσότερο από άλλες θέσεις. Τοποθετώντας ένα μαλακό μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά ή κάτω από τα γόνατά σας θα σας βοηθήσει να ισορροπήσετε καλύτερα ενώ κοιμάστε. Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να βάζετε κάτω από το κεφάλι σας ένα μαλακό μαξιλάρι μέτριου ύψους, ώστε να μπορείτε να γυρίζετε το πρόσωπό σας μία φορά την ώρα για να αποτρέψετε τους πόνους και τους πόνους.
Δεν χρειάζεται να κάνετε βαριές ασκήσεις, απλώς κάντε απαλές ασκήσεις όπως το πάτημα μιας μπάλας ή να κάνετε μικρές κυκλικές κινήσεις με τα χέρια και τα πόδια σας.
Αν και δεν έχετε όρεξη, θα πρέπει να παρέχετε στον οργανισμό σας και θρεπτικές τροφές. Μπορείτε να χωρίσετε το γεύμα σε μικρές μερίδες. Αυτό το καθιστά εύκολο στην κατανάλωση καθώς και υποστηρίζει το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί καλύτερα, αποτρέποντας την καούρα.
Μπορείτε να τοποθετήσετε τα συχνά χρησιμοποιούμενα αντικείμενα σε ένα εύκολα προσβάσιμο μέρος και να επιλέξετε ανάμεσα σε οικιακές εργασίες ή ελαφριές δουλειές. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την πλήξη ενώ θηλάζετε στο κρεβάτι.
Κρατήστε ένα βιβλίο, φορητό υπολογιστή, κινητό τηλέφωνο ή tablet δίπλα σας.
Έχετε πάντα δίπλα σας ένα μπουκάλι νερό.
Διαβάστε ιστορίες στο παιδί σας για να το κάνετε να νιώσει ότι το φροντίζουν.
Επικοινωνήστε με τους φίλους σας.
Βάλτε την τηλεόραση στο δωμάτιο για να μπορείτε να παρακολουθείτε τα κανάλια που αγαπάτε.
Κάντε μερικές απλές ασκήσεις έλξης για να αποφύγετε την καταπόνηση των μυών.
Φροντίστε τη διατροφή σας. Αυτό είναι αρκετά απλό και επίσης δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα σε αυτό το στάδιο.
Ζητήστε βοήθεια από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο όταν τη χρειάζεστε γιατί δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα μόνοι σας αυτή τη στιγμή.
Όταν πλησιάζεις στον τοκετό, δεν πρέπει να κάνεις καμία άσκηση γιατί αυτή είναι η περίοδος που πρέπει να σταματήσεις να κινείσαι για μερικούς μήνες και το σώμα σου δεν είναι έτοιμο. Γνωρίζετε ότι το θηλασμό στο τρέχον κρεβάτι θα είναι ευεργετικό για την υγεία σας και του αγέννητου μωρού στη μήτρα. Ας ελπίσουμε ότι το άρθρο παρείχε χρήσιμες πληροφορίες για να σας βοηθήσει να έχετε μια ασφαλή και υγιή εγκυμοσύνη!
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που μια γυναίκα πρέπει πάντα να προσέχει και τα πιο μικρά πράγματα. Σε ορισμένες έγκυες γυναίκες συνιστάται να περνούν χρόνο στο κρεβάτι θηλάζοντας.
Η έγκαιρη αναγνώριση των σημείων προεκλαμψίας βοηθά τις έγκυες γυναίκες να ελαχιστοποιήσουν τους πιθανούς κακούς κινδύνους.
Η εφαρμογή προληπτικών μέτρων για την προεκλαμψία βοηθά τις έγκυες γυναίκες να αποφύγουν εν μέρει την αντιμετώπιση αυτής της επικίνδυνης επιπλοκής της εγκυμοσύνης.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
