Δίαιτα για αθλητές - Το ξέρατε;
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, καθώς αποτελεί το 70% των αποτελεσμάτων της προπόνησης. Εδώ είναι εξαιρετικά σημαντικές αρχές κατά την οικοδόμηση μιας δίαιτας για αθλητές.
Τι κάνει ο ορός γάλακτος από το γιαούρτι; Πώς λειτουργεί το νερό ορού γάλακτος;
Το φαινόμενο του γιαουρτιού που διαχωρίζεται από το νερό και αυτό το νερό είναι επίσης γνωστό ως νερό ορού γάλακτος. Το νερό ορού γάλακτος είναι επίσης δημοφιλές στην παραγωγή προϊόντων όπως το γιαούρτι, το βούτυρο και το τυρί. Ας μάθουμε τι κάνει ο ορός γάλακτος από το γιαούρτι.
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ όταν βλέπετε ότι το βάζο γιαουρτιού είναι χωρισμένο από το ωχροκίτρινο νερό, παρόλο που το γιαούρτι είναι ακόμα ληγμένο, δηλαδή το νερό ορού γάλακτος. Ή εξάλλου, ενώ φτιάχνουμε ελληνικό γιαούρτι, η διαδικασία φίλτρου γιαουρτιού αποδίδει και το ίδιο νερό. Μπορεί λοιπόν να χρησιμοποιηθεί ορός γάλακτος από γιαούρτι; Τι μπορεί να κάνει ο ορός γάλακτος από το γιαούρτι;
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ορός γάλακτος από γιαούρτι;
Το νερό ορού γάλακτος δεν παρέχει μόνο πρωτεΐνη, θρεπτική πρωτεΐνη για τον οργανισμό, αλλά και πλούσιο σε λακτόζη , γαλακτόζη, φωσφορικό ασβέστιο και γαλακτικό οξύ, τα οποία είναι όλα ευεργετικά για την υγεία.
Εάν το γιαούρτι σας έχει ημερομηνία λήξης αλλά έχει αφυδατωθεί, θα πρέπει να ελέγξετε μυρίζοντας και να δείτε αν το γιαούρτι έχει ακόμα γαλακτώδη μυρωδιά, είναι λευκό ιβουάρ ή όχι. Εάν είστε σίγουροι ότι υπάρχει ημερομηνία λήξης, ανακατέψτε το και χρησιμοποιήστε το ως συνήθως.
Το νερό ορού γάλακτος από το γιαούρτι παρέχει ευεργετικά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό
Τι μπορεί να κάνει ο ορός γάλακτος από το γιαούρτι;
Το νερό ορού γάλακτος που διαχωρίζεται από το γιαούρτι περιέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Εάν εξακολουθείτε να μην ξέρετε τι να κάνετε με αυτά, μπορείτε να ανατρέξετε σε μερικές προτάσεις παρακάτω:
- Εάν ο ορός γάλακτος χωρίζεται σε γιαούρτι ή ελληνικό γιαούρτι, μπορείτε απλά να το ανακατέψετε και να το πιείτε.
- Όταν φτιάχνετε ελληνικό γιαούρτι στο στάδιο του φίλτρου γάλακτος, εκτός από το ελληνικό γιαούρτι, λαμβάνετε και μεγάλη ποσότητα χυμού ορού γάλακτος. Με αυτή την ποσότητα νερού μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να ζυμώσετε τη ζύμη, ειδικά τα κέικ που χρησιμοποιούνται στη διατροφή . Η φόρμουλα που χρησιμοποιεί νερό ορού γάλακτος αντί για φιλτραρισμένο νερό προσθέτει υγιή θρεπτικά συστατικά και υποστηρίζει καλύτερη απώλεια βάρους.
- Για όσους θέλουν να αποκτήσουν μύες , χρησιμοποιήστε ορό γάλακτος σε γιαούρτι για να φτιάξετε ένα smoothie πλούσιο σε πρωτεΐνη. Ή μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε κουάκερ, σούπα, pho, noodles,... όποιο είδος ζωμού θέλετε. Τα πιάτα σας θα είναι πλούσια και θα αυξάνουν την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, υποστηρίζοντας τη γρήγορη μυϊκή αύξηση.
Τι μπορεί να κάνει ο ορός γάλακτος από το γιαούρτι;
Χρήσεις νερού ορού γάλακτος από γιαούρτι
Αφού μάθετε τι κάνει το νερό ορού γάλακτος από το γιαούρτι, θα πρέπει επίσης να μάθετε περισσότερα για τις χρήσεις που προσφέρουν, για να εκμεταλλευτείτε πάντα αυτό το νερό ως συμπλήρωμα διατροφής για το σώμα σας. Εδώ είναι τα οφέλη του νερού ορού γάλακτος.
Πλούσιο σε πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας
Το πρωτεϊνικό μέρος του ορού γάλακτος ονομάζεται πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Αυτή είναι μια πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας επειδή περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Επιπλέον, η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι εύκολη στην πέψη. Η έρευνα δείχνει ότι το έντερο απορροφά την πρωτεΐνη ορού γάλακτος πιο γρήγορα από άλλα είδη πρωτεΐνης.
Το νερό ορού γάλακτος περιέχει πολλή πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας
Προωθεί την ανάπτυξη των μυών
Είναι πιθανό ότι χάνουμε φυσικά μυϊκή μάζα καθώς γερνάμε. Αυτό οδηγεί σε συσσώρευση λίπους και αυξημένο κίνδυνο χρόνιας νόσου .
Ωστόσο, με μια υγιεινή διατροφή και πρόγραμμα άσκησης, μπορείτε να επιβραδύνετε και να σταματήσετε αυτή τη διαδικασία. Οι ερευνητές έχουν δείξει ότι ο συνδυασμός άσκησης με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες ή συμπληρώματα πρωτεΐνης είναι μια αποτελεσματική στρατηγική για την αύξηση της μυϊκής μάζας.
Ειδικά για όσους αθλούνται στο γυμναστήριο για να αποκτήσουν μύες, αυτή είναι μια πηγή πρωτεΐνης που προάγει την ανάπτυξη των μυών που δεν μπορεί να αγνοηθεί.
Βοηθά στην ενίσχυση της αντιοξειδωτικής ικανότητας του οργανισμού
Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στη μείωση του στρες και του κινδύνου αρκετών χρόνιων ασθενειών. Το νερό ορού γάλακτος είναι πλούσιο σε Γλουταθειόνη - ένα από τα καλύτερα αντιοξειδωτικά. Σε αντίθεση με άλλα αντιοξειδωτικά που λαμβάνετε τρώγοντας, η γλουταθειόνη συντίθεται από τον ίδιο τον οργανισμό, αυξάνοντας τη φυσική σας αντιοξειδωτική άμυνα.
Το νερό ορού γάλακτος είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
Μέσα από το άρθρο μπορείτε να μάθετε τι μπορεί να κάνει ο ορός γάλακτος από το γιαούρτι και επίσης ξέρετε πώς να εκμεταλλευτείτε αυτό το θρεπτικό συστατικό. Ας ελπίσουμε ότι οι πληροφορίες σχετικά με το νερό ορού γάλακτος που λαμβάνεται από αφυδατωμένο γιαούρτι βοήθησαν να απαντηθούν οι ερωτήσεις σας και μπορείτε να εφαρμόσετε αυτές τις γνώσεις στην καθημερινή σας διατροφή.
Πώς να φτιάξετε γκρανόλα με τηγάνι και πώς να φάτε σωστά τη γκρανόλα;
Έχετε μάθει ποτέ πώς να φτιάχνετε granola στο σπίτι; Αν ανησυχείτε ότι η παρασκευή αυτού του πιάτου απαιτεί φούρνο, το παρακάτω άρθρο θα σας παρουσιάσει έναν πολύ απλό τρόπο για να φτιάξετε γκρανόλα με ένα ταψί που έχει την ίδια ποιότητα με τη χρήση φούρνου. Ας ξεκινήσουμε να φτιάχνουμε γκρανόλα με τηγάνι μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Μπορούν οι διαβητικοί να φάνε pho;
Το Pho είναι ένα παραδοσιακό πιάτο του Βιετνάμ και το λατρεύει πολύς κόσμος. Ωστόσο, όπως και άλλα παραδοσιακά πιάτα, το pho χρειάζεται επίσης πολλά μπαχαρικά για να δημιουργήσει μια πλούσια γεύση. Μπορούν λοιπόν οι διαβητικοί να τρώνε pho; Ας βρούμε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Απλή συνταγή για σπιτικό γάλα καρυδιάς
Τα καρύδια είναι ξηροί καρποί γνωστοί για την υψηλή διατροφική τους αξία και κάνουν πολύ καλό στην υγεία. Όταν δεν σας αρέσει να τρώτε ξηρούς καρπούς, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας γάλα με ξηρούς καρπούς στο σπίτι, το οποίο είναι και νόστιμο και εύκολο στην παρασκευή του, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιήσει οποιαδήποτε ηλικία. Αν δεν ξέρετε πώς να το φτιάξετε, βάλτε αμέσως στην τσέπη τις απλές συνταγές με γάλα καρυδιάς παρακάτω!
Εμπειρία κατανάλωσης νερού από μαύρο φασόλι για απώλεια βάρους
Το να πίνετε νερό από μαύρα φασόλια για να χάσετε βάρος μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε 4 κιλά μέσα σε 1 μήνα. Αυτός είναι ένας υγιεινός και απλός τρόπος για να χάσετε βάρος. Μπορείτε να δείτε την εμπειρία της κατανάλωσης νερού από μαύρα φασόλια για να χάσετε βάρος παρακάτω!
Μπορείτε να φάτε ψάρι; Διατροφική αξία του scad και τρόπος παρασκευής του scad για έγκυες γυναίκες
Αν και το scad είναι ένα ψάρι με σχετικά υψηλή και ποικίλη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε υδράργυρο, οι έγκυες γυναίκες ανησυχούν ότι η χρήση αυτού του ψαριού μπορεί να επηρεάσει το σχηματισμό και την ανάπτυξη των ψαριών. Λοιπόν, μπορείς να φας scad;
Σιρόπι Kinder Optima - Πολυβιταμίνη που βοηθά τα παιδιά να τρώνε καλά και να αναπτυχθούν ολοκληρωμένα
Το σιρόπι Kinder Optima είναι σήμερα μια από τις πολυβιταμίνες που προτείνουν πολλοί διατροφολόγοι. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε για αυτό το προϊόν αμέσως!
Πρέπει να τρώτε μήλα όταν πεινάτε; Πότε είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε μήλα;
Τα μήλα είναι ένα υγιεινό φρούτο, αλλά δεν είναι πάντα δυνατό και όλοι μπορούν να φάνε μήλα. Πρέπει λοιπόν να τρώτε μήλα όταν πεινάτε; Αν θέλετε να μάθετε την απάντηση, ας μάθουμε στο παρακάτω άρθρο!
Πώς να φτιάξετε υψηλής ποιότητας, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά σούπα με πτερύγια κολοκύθας
Το Abalone fin είναι μια τροφή υψηλής ποιότητας που έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της ζωτικότητας και τη βελτίωση της υγείας. Αν δεν ξέρετε πώς να φτιάξετε την καλύτερη σούπα κολοκύθας, διαβάστε αμέσως αυτό το άρθρο!
Πότε είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε ελληνικό γιαούρτι;
Το ελληνικό γιαούρτι είναι γνωστό ως ένα πιάτο που παρέχει στον οργανισμό πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Δεν είναι μόνο πηγή ενέργειας για δραστηριότητες, αλλά εξασφαλίζει και ευεργετική διατροφή για την υγεία. Πότε λοιπόν πρέπει να τρώτε ελληνικό γιαούρτι για την καλύτερη απορρόφηση;
Πώς να φάτε αποξηραμένα κόκκινα μήλα για να χάσετε βάρος είναι καλό για την υγεία
Τα αποξηραμένα κόκκινα μήλα έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό στην ανατολική ιατρική ως πολύτιμο φάρμακο, με πολλά αποτελέσματα στην υγειονομική περίθαλψη και τη θεραπεία ασθενειών. Μια άλλη ελάχιστα γνωστή χρήση των αποξηραμένων κόκκινων μήλων είναι η απώλεια βάρους. Ξέρετε πώς να τρώτε αποξηραμένα κόκκινα μήλα για να χάσετε βάρος;
Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φάνε λίτσι; Οφέλη για την υγεία που φέρνει το λίτσι στην εγκυμοσύνη
Η διατροφή μιας εγκύου μητέρας είναι πάντα ένα σημαντικό ζήτημα, που επηρεάζει άμεσα την υγεία της μητέρας και την ανάπτυξη του εμβρύου. Και τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πάντα μια απαραίτητη ομάδα τροφίμων στη διατροφή μιας εγκύου. Μπορούν λοιπόν οι έγκυες να φάνε λίτσι; Τι πρέπει να προσέχετε όταν τρώτε λίτσι;
Η κατανάλωση μωβ γλυκοπατάτας χάνει βάρος;
Οι μοβ γλυκοπατάτες, όπως και άλλες γλυκοπατάτες, περιέχουν θρεπτικά συστατικά που φέρνουν πολλά οφέλη στην υγεία μας. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα θρεπτικά συστατικά στις μωβ γλυκοπατάτες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους – μια απροσδόκητη χρήση. Έτσι, η κατανάλωση μωβ γλυκοπατάτας χάνει πραγματικά βάρος;
Πόση πρωτεΐνη έχει 100 γραμμάρια ελληνικό γιαούρτι; Μερικές σημειώσεις κατά τη χρήση
Ανακαλύψτε πόση πρωτεΐνη περιέχουν 100 γραμμάρια ελληνικού γιαουρτιού. Σύγκριση θρεπτικών στοιχείων, πρακτικές συμβουλές και επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη για τη διατροφή σας.
Πόσες θερμίδες έχουν 100 γραμμάρια βραστές πατάτες;
Αναλυτικός οδηγός για τις θερμίδες βραστές πατάτες με επικαιροποιημένα δεδομένα. Μάθετε για τη διατροφική αξία, στρατηγικές απώλειας βάρους και επιστημονικές συμβουλές.
Μπορούν οι γυναίκες που θηλάζουν να τρώνε durian;
Το Durian είναι ένα πολύ δημοφιλές φρούτο στη Νοτιοανατολική Ασία, συμπεριλαμβανομένου του Βιετνάμ. Αν και πολλοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στη μυρωδιά του durian, υπάρχουν επίσης πολλοί άνθρωποι που είναι εθισμένοι σε αυτό το φρούτο. Εξαιτίας αυτού, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν οι γυναίκες που θηλάζουν μπορούν να φάνε durian;
Οδηγίες για το πώς να φτιάξετε κέικ καστανού ρυζιού για μητέρες
Το καστανό ρύζι θεωρείται ένα σούπερ θρεπτικό δημητριακό ολικής αλέσεως για το σώμα μιας γυναίκας που μόλις γέννησε. Συγκεκριμένα, το να συμπεριλάβετε το κέικ καστανού ρυζιού για τη μητέρα είναι ένα κατάλληλο σνακ που δεν πρέπει να χάσετε. Δείτε πώς να το κάνετε εδώ.
Οδηγίες για να φτιάξετε λαχταριστά μικτά φεγγαρόπιτα με καστανό ρύζι
Το Moon cake είναι ένα απαραίτητο δώρο με την ευκαιρία της πανσελήνου τον Αύγουστο κάθε χρόνο. Το μικρό στρογγυλό κέικ με την χαρακτηριστική γλυκιά και αλμυρή γεύση του μαζί με το ζεστό πράσινο δοχείο τσαγιού δημιουργούν μια ατμόσφαιρα συγκέντρωσης για όλη την οικογένεια. Για όσους εξακολουθούν να φοβούνται ότι τα φεγγαρόπιτα προκαλούν αύξηση βάρους ή δεν κάνουν καλό στην υγεία, μην αγνοήσετε αυτόν τον οδηγό για το πώς να φτιάξετε φεγγαρόπιτες από καστανό ρύζι.
4 τρόποι χρήσης του Cordyceps για διαβητικούς
Ο διαβήτης θεωρείται η τρίτη πιο επικίνδυνη ασθένεια στον κόσμο με αυξανόμενη συχνότητα εμφάνισης και πιθανότητα επιπλοκών. Η ζήτηση για προϊόντα που υποστηρίζουν τη θεραπεία του διαβήτη από βότανα ή λειτουργικά τρόφιμα είναι πολύ υψηλή. Ποια είναι, λοιπόν, η χρήση του cordyceps για τους διαβητικούς; Ας μάθουμε τώρα!
Πώς να φτιάξετε κέικ κόκκινου μήλου καφέ ρύζι - ένα νέο κέικ για άτομα που αδυνατίζουν από την Κορέα
Εάν βρίσκεστε στη διαδικασία απώλειας βάρους και αισθάνεστε βαριεστημένοι με γνωστά πιάτα κάθε μέρα, ανατρέξτε αμέσως στο πώς να φτιάξετε κέικ με καστανό ρύζι από κόκκινο μήλο που σας καθοδηγεί το Blog aFamilyToday! Αυτή η συνταγή για κορεάτικο κέικ θα σας δώσει ένα εξαιρετικά ελκυστικό επιδόρπιο ή κέικ για σνακ.
Μπορούν οι μητέρες με γάλα μετά τον τοκετό να τρώνε μανιτάρια; Πώς να τρώτε με ασφάλεια;
Μετά τον τοκετό, η κατανάλωση μανιταριών δεν αποτελεί πάντα μέλημα των γυναικών. Η επιλογή της σωστής τροφής είναι απαραίτητη γιατί διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος να εισέλθουν βλαβερές ουσίες στον οργανισμό. Πιο σοβαρά, οι τοξίνες μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη του παιδιού.
Απάντηση: Μπορούν τα άτομα με νεφρική ανεπάρκεια να τρώνε πορτοκάλια;
Η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια αυξανόμενη ασθένεια. Η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει τη λειτουργία των νεφρών. Το πορτοκάλι είναι γνωστό ως ένα φρούτο που φέρνει πολλά οφέλη στην ανθρώπινη υγεία. Ωστόσο, τα άτομα με νεφρική ανεπάρκεια μπορούν να τρώνε πορτοκάλια είναι ακόμα ένα μεγάλο ερώτημα για πολλούς ανθρώπους.
Ο έλεγχος της λαχτάρας δεν θα είναι πλέον εφιάλτης εάν γνωρίζετε τα ακόλουθα
Για να πετύχουμε το επιθυμητό βάρος, πρέπει να περάσουμε αμέτρητες δύσκολες προκλήσεις. Συγκεκριμένα, η όρεξη είναι ο πιο σοβαρός «αντίπαλος». Γνωρίζετε ότι αυτό είναι ένα από εκείνα τα φαινομενικά άσχετα προβλήματα που προκαλούν σε πολλούς ανθρώπους «πονοκέφαλο».
Μπορούν οι μητέρες μετά τον τοκετό να πίνουν φρέσκο γάλα;
Το φρέσκο γάλα είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό ρόφημα για πολλά θέματα και όλες τις ηλικίες. Το φρέσκο γάλα περιέχει υγιεινά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, σίδηρο, ασβέστιο. Ωστόσο, πολλές έγκυες γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι εντάξει να πίνουν φρέσκο γάλα μετά τον τοκετό; Είναι το φρέσκο γάλα καλό για την υγεία της μητέρας μετά τον τοκετό;
Χάστε βάρος γρήγορα μέσα σε 1 εβδομάδα χάρη σε φυσικές τροφές
Δεν χρειάζεται να νηστεύετε, να παραλείπετε γεύματα, να χρησιμοποιείτε φάρμακα που βλάπτουν τον οργανισμό, απλώς χάρη στις παρακάτω φυσικές τροφές θα σας βοηθήσουν επίσης να χάσετε βάρος αποτελεσματικά σε 1 εβδομάδα.
Πρέπει να χρησιμοποιείται γάλα για ασθενείς με καρκίνο του μαστού;
Η διατροφή έχει μεγάλη επίδραση στην ικανότητα ανάκαμψης και διασφάλισης της υγείας των ασθενών με καρκίνο του μαστού κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Εκτός από τα τρόφιμα που πρέπει να συμπληρωθούν ή να αποφευχθούν, η χρήση ή όχι γάλακτος για ασθενείς με καρκίνο του μαστού είναι επίσης θέμα ανησυχίας για πολλούς ασθενείς και μέλη της οικογένειας.
Το κρύο κρέας είναι καλό; Ποιος είναι ο σωστός τρόπος διατροφής;
Το ζαμπόν, γνωστό και ως ζαμπόν, είναι ένα παλιό ευρωπαϊκό πιάτο. Το πιάτο με κρύο κρέας έχει τη δική του μοναδική γεύση που προσελκύει τους χρήστες και το κρύο κρέας δεν είναι βαρετό και μαλακό, αλλά εξακολουθεί να έχει μια τραγανότητα. Επίσης, οι Βιετναμέζοι χρησιμοποιούν όλο και περισσότερο πιάτα με κρύο κρέας για πολλούς λόγους, όπως ευκολία, εύκολη επεξεργασία, ευκολία στην κατανάλωση… Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται εάν το κρύο κρέας είναι καλό;
Τα τουρσιά είναι λιπαρά; Φάτε πίκλες για να χάσετε βάρος;
Το τουρσί ξινολάχανο είναι ένα πολύ οικείο πιάτο στον δίσκο ρυζιού των βιετναμέζικων οικογενειών. Ειδικά κατά τη διάρκεια των διακοπών Τετ, σχεδόν κάθε σπίτι έχει τουρσί. Επειδή αυτό είναι ένα συνοδευτικό με φαγητά όπως βραστό κρέας, κατεψυγμένο κρέας και λουκάνικα κατά τη διάρκεια του Tet για να μειώσετε το αίσθημα της πλήξης. Είναι λοιπόν λίπος η κατανάλωση τουρσιών;
Είναι καλό να τρώμε τα τουρσιά; Ποιο είναι το θρεπτικό περιεχόμενο των τουρσιών;
Μπορούμε να πούμε ότι οι τεχνικές συντήρησης τροφίμων εφαρμόζονται από την αρχαιότητα. Η μέθοδος του τουρσί είναι επίσης ένας τρόπος συντήρησης των τροφίμων μετά τη συγκομιδή. Ο τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να διατηρήσετε τα τουρσιά σε μια ζυμωμένη άλμη που περιέχει ευεργετικά βακτήρια. Είναι λοιπόν τα τουρσιά καλά για κατανάλωση;
Ερώτηση: Μπορεί η νεφρική ανεπάρκεια να πιει γάλα σόγιας;
Η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια ολοένα και πιο συχνή νόσος στη χώρα μας λόγω πολλών αιτιών. Η νεφρική ανεπάρκεια ταξινομείται σε 5 επίπεδα και σε κάθε επίπεδο νόσου, η διατροφή και η δίαιτα πρέπει να αντιμετωπίζονται και να ελέγχονται στενά. Μπορούν λοιπόν οι ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια να πίνουν γάλα σόγιας;