| Συστατικό | Ελληνικό Γιαούρτι (100γρ) | Συμβατικό Γιαούρτι (100γρ) |
|---|---|---|
| Πρωτεΐνη | 9g | 3.5g |
| Θερμίδες | 97kcal | 61kcal |
| Λιπαρά | 5g | 3.3g |
| Περίοδος | Πλεονεκτήματα |
|---|---|
| Πρωί | Ενίσχυση μεταβολισμού |
| Μετά προπόνησης | Μυική ανάκαμψη |
Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη πρωτεΐνη σε 100γρ ελληνικού γιαουρτιού, επισκεφτείτε τον οδηγό διατροφής μας.
Η Sapodilla είναι ένα γνώριμο φρούτο στο Βιετνάμ με γλυκιά γεύση που λατρεύει πολύ κόσμο. Ωστόσο, το πρόβλημα του πόνου στο στομάχι που τρώει τη σαπουντίλα εξακολουθεί να αποτελεί θέμα ανησυχίας για πολλούς ανθρώπους. Η απάντηση θα είναι σε αυτό το άρθρο!
Το μανιτάρι τερμιτών είναι ένα είδος μανιταριού που χρησιμοποιείται στη βιετναμέζικη κουζίνα από την αρχαιότητα. Μερικά από τα οφέλη αυτού του μανιταριού είναι: Βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης, βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύει την ελαστικότητα και ενισχύει την αντίσταση στη γήρανση. Εάν είστε ο ιδιοκτήτης της κουζίνας στην οικογένεια, είναι αδύνατο να μην ξέρετε πώς να συντηρήσετε τα μανιτάρια τερμιτών. Βρείτε περισσότερους τρόπους για να διατηρήσετε τα μανιτάρια τερμιτών για μεγάλο χρονικό διάστημα που συνοψίζει το Blog aFamilyToday παρακάτω!
Οποιοσδήποτε οποιασδήποτε ηλικίας μπορεί να υποφέρει από αιθουσαίες διαταραχές. Πολλοί άνθρωποι λένε ο ένας στον άλλον για την αποτελεσματικότητα της χρήσης Panax ginseng για τη θεραπεία αιθουσαίων διαταραχών. Τι συμβαίνει λοιπόν;
Η ανορεξία, η τεμπελιά στο φαγητό είναι συχνό φαινόμενο στα μικρά παιδιά. Όταν τα παιδιά είναι ανορεξικά, θα τρώνε μόνο μια μικρή ποσότητα φαγητού, δεν τους αρέσει να τρώνε νέα τρόφιμα, ακόμη και
Το φιλτραρισμένο νερό, το αμύγδαλο, ο χυμός καρότου, το γάλα... είναι πολύ καλά ροφήματα για άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, που είναι και η πιο ακριβής απάντηση στην ερώτηση:
Ο τρόπος επεξεργασίας των αυγών κοτόπουλου φέρνει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Λοιπόν, τι γίνεται με τα ωμά αυγά; Είναι τα ωμά αυγά κοτόπουλου υγιεινά και ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση ωμών αυγών;
Η αποτοξίνωση είναι όλο και περισσότερο γνωστή και εφαρμόζεται ως μέθοδος καθαρισμού και αποτοξίνωσης του οργανισμού. Αλλά πόσες φορές την εβδομάδα είναι καλύτερο να πίνετε αποτοξίνωση;
Το τηγανητό κέικ μπανάνας είναι ένα αγαπημένο σνακ πολλών ανθρώπων, ειδικά τον κρύο καιρό του φθινοπώρου. Πόσες θερμίδες έχει το τηγανητό κέικ μπανάνας; Είναι λίπος η κατανάλωση τηγανητού κέικ μπανάνας; Αυτές είναι οι ερωτήσεις που κάνετε πολλοί από εσάς όταν θέλετε να απολαύσετε αυτό το πιάτο. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε στις παραπάνω ερωτήσεις!
Η προστασία του ήπατος, η ενίσχυση της ηπατικής λειτουργίας είναι μια από τις απαραίτητες εργασίες για την προστασία της υγείας. Ας μάθουμε για το Blackmores Milk Thistle, ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα προστασίας του ήπατος σήμερα.
Το ελαιόλαδο περιέχει πολλές βιταμίνες που κάνουν καλό στην υγεία των παιδιών, καθώς περιέχουν μεγάλη ποσότητα ωμέγα λιπαρών, τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του βάρους, του ύψους και του εγκεφάλου του μωρού χωρίς να το παχαίνουν. Λοιπόν, ποιο είδος ελαιολάδου πρέπει να επιλέξετε για τον απογαλακτισμό του μωρού σας;
Μαρία fitness -
Τέλειο για αθλητές! Το ελληνικό γιαούρτι είναι must στη διατροφή μου μετά από προπόνηση. #πρωτεΐνη #μυϊκήανάπτυξη
Ζωή nutrition -
Επιστημονικά τεκμηριωμένες πληροφορίες. Συγχαρητήρια για την ποιότητα του άρθρου
Μιχάλης protein -
10 γρ πρωτεΐνης σε 100 γρ; Καλύτερα και από πολλά συμπληρώματα διατροφής
Γιάννης protein -
10 γρ πρωτεΐνης = απίστευτη επιλογή για όσους θέλουν να χτίσουν μυϊκή μάζα! #fitness
Ελένη Παπαδοπούλου -
Μπορείτε να μου πείτε πώς συγκρίνεται η πρωτεΐνη του ελληνικού γιαουρτιού με άλλες πηγές πρωτεΐνης;
Νίκος gym -
Κορυφαία επιλογή για όσους προπονούνται. Γρήγορη και εύκολη πρόσληψη πρωτεΐνης!
Άγγελος -
Μπορεί κάποιος να μου πει αν υπάρχει διαφορά μεταξύ βιολογικού και κανονικού γιαουρτιού σε πρωτεΐνη;
Κώστας Fitness -
Απόλυτη επιβεβαίωση για όσα ήδη πίστευα για το ελληνικό γιαούρτι. Συμπαγής πηγή πρωτεΐνης
Γιώργος 2024 -
Εξαιρετική ανάλυση! Χρησιμοποιώ το ελληνικό γιαούρτι καθημερινά στη διατροφή μου και τώρα ξέρω ακριβώς πόση πρωτεΐνη παίρνω
Δημήτρης protein -
Ακριβώς 10 γρ πρωτεΐνης ανά 100 γρ; Τέλειο για όσους θέλουν να αυξήσουν την πρόσληψη πρωτεΐνης!
Χρήστος gym -
Τέλειο για post-workout γεύμα. Γρήγορη και εύκολη πρόσληψη πρωτεΐνης
Νίκος -
Πολύ ενδιαφέρον άρθρο! Το ελληνικό γιαούρτι είναι πραγματικά υπέροχη πηγή πρωτεΐνης. #διατροφή #υγεία
Λένα nutrition -
Επαγγελματική ανάλυση! Το ελληνικό γιαούρτι είναι πραγματικά εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας.
Αλέξανδρος -
Πολύ καλή ανάλυση! Θα το κοινοποιήσω σε φίλους που ενδιαφέρονται για διατροφή
Τάσος protein -
Το ελληνικό γιαούρτι είναι ο αθόρυβος ήρωας της διατροφής! Υψηλή πρωτεΐνη, χαμηλές θερμίδες
Δέσποινα -
Λατρεύω να προσθέτω ξηρούς καρπούς στο ελληνικό μου γιαούρτι. Τώρα θα το κάνω με ακόμα περισσότερη χαρά
Σοφία -
Μια ερώτηση: Υπάρχει διαφορά στην ποσότητα πρωτεΐνης μεταξύ πλήρους και light γιαουρτιού;