Επί του παρόντος, η τάση χρήσης ξηρών καρπών στα ποτά είναι ολοένα και πιο διαφορετική. Εάν οι σπόροι é έχουν γίνει γνωστοί σε πολλές γενιές, οι σπόροι chia είναι αρκετά νέοι στο Βιετνάμ τα τελευταία χρόνια. Ξέρετε λοιπόν πώς να διακρίνετε τους σπόρους é και τους σπόρους chia;
Είναι οι σπόροι βασιλικού και οι σπόροι chia ίδιοι, πώς να ξεχωρίσετε; Για να σας βοηθήσουμε να λύσετε αυτό το πρόβλημα, ας μάθουμε προσεκτικά μέσα από το παρακάτω άρθρο με το Blog Pharmacy aFamilyToday!
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των σπόρων βασιλικού και των σπόρων chia;
Εκτός από τη διαφορά προέλευσης και ηλικίας στην αγορά, μπορείτε να διακρίνετε τους σπόρους é και chia μέσα από ορισμένες παρατηρήσεις σχετικά με τα εξαιρετικά χαρακτηριστικά τους.
Σχετικά με την προέλευση
Οι σπόροι Chia καλλιεργούνται κυρίως στις ΗΠΑ, τη Νότια Αμερική, την Αυστραλία, ... δεν καλλιεργούνται ακόμη στο Βιετνάμ λόγω του ακατάλληλου κλίματος.
Οι σπόροι βασιλικού είναι μέρος του φυτού βασιλικού με λευκούς μίσχους και άνθη, που καλλιεργούνται σε πολλά διαφορετικά μέρη. Όταν τα άνθη του βασιλικού ξεθωριάσουν, θα αφήσουν μαύρους σπόρους, που είναι σπόροι βασιλικού. Ως εκ τούτου, οι σπόροι é καλλιεργούνται πολύ ευρέως στο Βιετνάμ.
Οι σπόροι Chia προέρχονται από τις ΗΠΑ, τη Νότια Αμερική, την Αυστραλία,...
Σχετικά με την εμφάνιση
Η εμφάνιση των δύο είναι αρκετά παρόμοια λόγω του μικρού μεγέθους και του σκούρου χρώματός τους. Οι σπόροι έχουν συνήθως ομοιόμορφο χρώμα, καθαρό μαύρο, λείες, όχι γυαλιστερές. Οι σπόροι chia είναι πιο διαφορετικοί με κοινό μαύρο-γκρι, σκούρο καφέ ή λευκό λιγότερο κοινό, στο σώμα των σπόρων chia υπάρχουν πολύ τυπικές τυχαίες γραμμές σχεδίων.
Σπόροι Chia με σκούρο γκρι χρώμα
Με μια ματιά, πρέπει να είναι πολύ δύσκολο να το ξεχωρίσετε, αλλά χρειάζεστε μόνο 2 δευτερόλεπτα τήρησης για να μπορέσετε να διακρίνετε τα χρώματα και των δύο αυτών σπόρων. Ωστόσο, αν και και τα δύο είναι μικρά σε μέγεθος, η μεγαλύτερη διάμετρος του σπόρου é θα είναι ελαφρώς μεγαλύτερη από αυτή του σπόρου chia.
Σχετικά με το χαρακτηριστικό
Όταν μουλιάζονται σε νερό, οι σπόροι βασιλικού και οι σπόροι chia απορροφούν πολύ καλά το νερό, στη συνέχεια διογκώνονται σε μέγεθος και εμφανίζονται πιο διαφανή στρώματα βλέννας έξω. Ωστόσο, υπάρχει ένα εξέχον χαρακτηριστικό ότι μετά την ανθοφορία, οι σπόροι chia θα κολλήσουν μεταξύ τους για να σχηματίσουν ένα σβώλωτο τζελ, καθώς οι σπόροι είναι διακριτοί και δεν έχουν ισχυρή πρόσφυση. Η μεμβράνη γέλης περιβάλλει τους σπόρους é σε μεμονωμένους σπόρους.
Όταν μουλιάζονται σε νερό, οι σπόροι chia σχηματίζουν μια κολλώδη μάζα
Και οι δύο σπόροι είναι άοσμοι, άγευστοι και μπορούν να καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες. Οι οξυδερκείς καταναλωτές έχουν επισημάνει ότι τρώγονται σε μεγάλες ποσότητες ότι οι σπόροι θα έχουν μια νόστιμη, παρατεταμένη επίγευση. στόμα μακρύτερο από τους σπόρους chia.
Οφέλη από τους σπόρους
Συγκρίνοντας τα οφέλη των σπόρων βασιλικού και των σπόρων chia, ας μάθουμε πρώτα τα οφέλη των σπόρων βασιλικού με το Blog aFamilyToday!
Δεν είναι φυσικό οι σπόροι βασιλικού να χρησιμοποιούνται από τους Βιετναμέζους εδώ και πολλά χρόνια, γιατί όταν πρόκειται για σπόρους βασιλικού, θα αναφέρουν μια πηγή τροφής που θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τη θερμότητα και να αποτοξινώσετε το σώμα.
Οι σπόροι βασιλικού έχουν συγκολλητικές ιδιότητες, επομένως όταν χρησιμοποιούνται, θα βοηθήσουν το σώμα να καθαρίσει τα μάτια, να αποβάλει τις τοξίνες και να αποτρέψει ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος. Επιπλέον, όταν πίνουμε δροσερό νερό, οι σπόροι βασιλικού βοηθούν επίσης τους χρήστες να βελτιώσουν τον πονόλαιμο, τα κόκκινα μάτια και να αποτρέψουν δερματολογικές παθήσεις.
Οι σπόροι βασιλικού βοηθούν το σώμα να δροσιστεί, υποστηρίζοντας καλά ασθένειες που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα
Η κατανάλωση σπόρων βασιλικού σας βοηθά να αποτρέψετε πεπτικές παθήσεις. Οι σπόροι βασιλικού περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, επομένως όταν απορροφηθούν, θα υποστηρίξουν την πεπτική διαδικασία, θα αποτρέψουν τη δυσκοιλιότητα, τον μετεωρισμό και θα προστατεύσουν την καθαρτική υγεία.
Εκτός από το ότι βοηθούν στην υγεία, οι σπόροι βασιλικού έχουν επίσης ως αποτέλεσμα την απώλεια βάρους, ομορφαίνοντας εκ των έσω λόγω της άφθονης περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες για να δημιουργήσουν ένα αίσθημα πληρότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, οι σπόροι βασιλικού έχουν επίσης μια ποικιλία βιταμινών για την υποστήριξη του οργανισμού.
Μάθετε: Είναι καλό να τρώτε σπόρους βασιλικού;
Οφέλη από τους σπόρους chia
Αν και οι σπόροι chia και οι σπόροι βασιλικού είναι και οι δύο καλοί για την υγεία του σώματος, αν συγκρίνουμε τους σπόρους é και τους σπόρους chia όσον αφορά τη διατροφική τους αξία, οι σπόροι chia εκτιμώνται περισσότερο από τους σπόρους. Εκτός από το αποτέλεσμα του καθαρισμού της θερμότητας, της εξάλειψης των τοξινών και της απώλειας βάρους όπως οι σπόροι βασιλικού, οι σπόροι chia έχουν επίσης μερικά ακόμη σημαντικά χαρακτηριστικά όπως:
Οι σπόροι Chia σας βοηθούν να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος
Το παραπάνω άρθρο κοινοποιείται από το aFamilyToday Blog σχετικά με τον τρόπο διάκρισης μεταξύ é και σπόρων chia . Ας ελπίσουμε ότι, μέσω αυτού του άρθρου, θα έχετε περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες για το πώς να διακρίνετε τους σπόρους chia και τους σπόρους é. Ελπίζουμε ότι μπορείτε να εφαρμόσετε εύκολα τις παραπάνω διακρίσεις στην καθημερινότητά σας!
Δες επίσης: Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να πιεις σπόρους chia;
Ανακαλύψτε τις τελευταίες πληροφορίες για θερμίδες λουκάνικου, διατροφικές τάσεις και επιστημονικές συστάσεις. Μάθετε πώς να επιλέξετε υγιεινές επιλογές με βάση νέες έρευνες.
Ανακαλύψτε τα νέα στοιχεία για τη ρέγγα: <strong>θρεπτικό</strong> θαλασσινό προϊόν με εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. Μάθετε για τις τελευταίες έρευνες και πρακτικές συμβουλές.
Ανακαλύψτε πόσες θερμίδες έχει το κέικ και πώς να το απολαμβάνετε χωρίς τύψεις. Πρακτικές στρατηγικές, επιστημονικά δεδομένα και εναλλακτικές λύσεις χαμηλών θερμίδων.
Το αυγοτάραχο μπακαλιάρου έχει υψηλή θρεπτική αξία λόγω των συστατικών του. Ποιες είναι οι επιπτώσεις του και πώς πρέπει να χρησιμοποιείται; Διαβάστε παρακάτω.
Η ανάμειξη ρυζόνερου σε γάλα είναι αμφιλεγόμενη. Ανακαλύψτε τους κινδύνους και τα οφέλη σύμφωνα με διατροφολόγους και μητέρες.
Τα θαλασσινά παρέχουν πολλή διατροφή στα παιδιά, αλλά πρέπει να μάθετε πότε να τα δίνετε στους μικρούς σας, για να αποφύγετε τις αλλεργίες.
aFamilyToday Health - Η κατανάλωση instant noodles μπορεί να είναι επικίνδυνη για τα παιδιά. Διαβάστε για τις επιπτώσεις και τις εναλλακτικές λύσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Τα μωρά χρειάζονται επαρκή διατροφή για φυσιολογική ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας 10 συμβουλές για την αντιμετώπιση των επιλεκτικών τρώγων.
aFamilyToday Health - Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του παιδιού. Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες ενώ θηλάζουν;
aFamilyToday Health - Είναι το παιδί σας υπέρβαρο; Θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας αλλά δεν ξέρετε πώς; Το aFamilyToday Health θα σας δώσει συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με ασφάλεια για το παιδί σας.
Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να υποστηρίξουν την παροχή αίματος του μωρού και να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
Εάν οι γονείς έχουν ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή των μωρών τους, ανατρέξτε στο άρθρο του aFamilyToday Health για να κατανοήσετε καλύτερα αυτό το ζήτημα.
Οι μπανάνες είναι από τα φρούτα πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα και είναι ευεργετικά για τις θηλάζουσες μητέρες.
Το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο καλός για τη συνολική ανάπτυξη των μωρών και των παιδιών, αλλά φέρνει και πολλά μεγάλα οφέλη στις μητέρες όπως μείωση του κινδύνου καρκίνου ή κατάθλιψης, καθυστέρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ.
Μάθετε για τη σημασία της βιταμίνης D και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των πηγών τροφίμων αυτών των δύο μικροθρεπτικών συστατικών στο aFamilyToday Health για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή κατάσταση που, αν και δεν είναι επικίνδυνη, είναι άβολη για τις έγκυες γυναίκες.
Γνωρίζετε τη χρήση του σπανακιού για τα παιδιά; Το μυστικό των μητέρων που μεγαλώνουν υγιή παιδιά με λιγότερες ασθένειες είναι χάρη σε αυτό το πράσινο λαχανικό.
Όταν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και κυρίως να μην πιέζετε ή να επικρίνετε την εμφάνιση του μωρού σας.
Το σαμπούκο είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά βότανα στον κόσμο λόγω των πολλών καλών χρήσεών του.
Μετά τον τοκετό, η κατανάλωση μανιταριών δεν αποτελεί πάντα μέλημα των γυναικών. Η επιλογή της σωστής τροφής είναι απαραίτητη γιατί διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος να εισέλθουν βλαβερές ουσίες στον οργανισμό. Πιο σοβαρά, οι τοξίνες μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη του παιδιού.
Η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια αυξανόμενη ασθένεια. Η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει τη λειτουργία των νεφρών. Το πορτοκάλι είναι γνωστό ως ένα φρούτο που φέρνει πολλά οφέλη στην ανθρώπινη υγεία. Ωστόσο, τα άτομα με νεφρική ανεπάρκεια μπορούν να τρώνε πορτοκάλια είναι ακόμα ένα μεγάλο ερώτημα για πολλούς ανθρώπους.
Για να πετύχουμε το επιθυμητό βάρος, πρέπει να περάσουμε αμέτρητες δύσκολες προκλήσεις. Συγκεκριμένα, η όρεξη είναι ο πιο σοβαρός «αντίπαλος». Γνωρίζετε ότι αυτό είναι ένα από εκείνα τα φαινομενικά άσχετα προβλήματα που προκαλούν σε πολλούς ανθρώπους «πονοκέφαλο».
Το φρέσκο γάλα είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό ρόφημα για πολλά θέματα και όλες τις ηλικίες. Το φρέσκο γάλα περιέχει υγιεινά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, σίδηρο, ασβέστιο. Ωστόσο, πολλές έγκυες γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι εντάξει να πίνουν φρέσκο γάλα μετά τον τοκετό; Είναι το φρέσκο γάλα καλό για την υγεία της μητέρας μετά τον τοκετό;
Δεν χρειάζεται να νηστεύετε, να παραλείπετε γεύματα, να χρησιμοποιείτε φάρμακα που βλάπτουν τον οργανισμό, απλώς χάρη στις παρακάτω φυσικές τροφές θα σας βοηθήσουν επίσης να χάσετε βάρος αποτελεσματικά σε 1 εβδομάδα.
Η διατροφή έχει μεγάλη επίδραση στην ικανότητα ανάκαμψης και διασφάλισης της υγείας των ασθενών με καρκίνο του μαστού κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Εκτός από τα τρόφιμα που πρέπει να συμπληρωθούν ή να αποφευχθούν, η χρήση ή όχι γάλακτος για ασθενείς με καρκίνο του μαστού είναι επίσης θέμα ανησυχίας για πολλούς ασθενείς και μέλη της οικογένειας.
Το ζαμπόν, γνωστό και ως ζαμπόν, είναι ένα παλιό ευρωπαϊκό πιάτο. Το πιάτο με κρύο κρέας έχει τη δική του μοναδική γεύση που προσελκύει τους χρήστες και το κρύο κρέας δεν είναι βαρετό και μαλακό, αλλά εξακολουθεί να έχει μια τραγανότητα. Επίσης, οι Βιετναμέζοι χρησιμοποιούν όλο και περισσότερο πιάτα με κρύο κρέας για πολλούς λόγους, όπως ευκολία, εύκολη επεξεργασία, ευκολία στην κατανάλωση… Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται εάν το κρύο κρέας είναι καλό;
Το τουρσί ξινολάχανο είναι ένα πολύ οικείο πιάτο στον δίσκο ρυζιού των βιετναμέζικων οικογενειών. Ειδικά κατά τη διάρκεια των διακοπών Τετ, σχεδόν κάθε σπίτι έχει τουρσί. Επειδή αυτό είναι ένα συνοδευτικό με φαγητά όπως βραστό κρέας, κατεψυγμένο κρέας και λουκάνικα κατά τη διάρκεια του Tet για να μειώσετε το αίσθημα της πλήξης. Είναι λοιπόν λίπος η κατανάλωση τουρσιών;
Μπορούμε να πούμε ότι οι τεχνικές συντήρησης τροφίμων εφαρμόζονται από την αρχαιότητα. Η μέθοδος του τουρσί είναι επίσης ένας τρόπος συντήρησης των τροφίμων μετά τη συγκομιδή. Ο τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να διατηρήσετε τα τουρσιά σε μια ζυμωμένη άλμη που περιέχει ευεργετικά βακτήρια. Είναι λοιπόν τα τουρσιά καλά για κατανάλωση;
Η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια ολοένα και πιο συχνή νόσος στη χώρα μας λόγω πολλών αιτιών. Η νεφρική ανεπάρκεια ταξινομείται σε 5 επίπεδα και σε κάθε επίπεδο νόσου, η διατροφή και η δίαιτα πρέπει να αντιμετωπίζονται και να ελέγχονται στενά. Μπορούν λοιπόν οι ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια να πίνουν γάλα σόγιας;
