Ο απογαλακτισμός ιαπωνικού τύπου είναι μια μέθοδος που μεταδίδεται από πολλές μητέρες σήμερα. Ποια είναι λοιπόν η αλήθεια για αυτά, ας μάθουμε περισσότερα μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η Ιαπωνία είναι μια χώρα διάσημη για τις προηγμένες εκπαιδευτικές μεθόδους της, τις οποίες μελετούν και ενδιαφέρονται πολλές άλλες χώρες. Συμπεριλαμβανομένου του πολύ διάσημου ιαπωνικού απογαλακτισμού .
Τι είναι ο απογαλακτισμός ιαπωνικού τύπου;
Ο ιαπωνικός απογαλακτισμός μπορεί να γίνει κατανοητός ως μια μέθοδος σίτισης μωρών με προέλευση απογαλακτισμού από την Ιαπωνία. Με κύριο στόχο να τονώσει την όρεξη του μωρού, να βελτιώσει το πεπτικό σύστημα και να βρει χαρά στο φαγητό. Η βασική αρχή αυτής της μεθόδου είναι να ενθαρρύνει τις μητέρες να διδάξουν στα παιδιά τους να τρώνε ανεξάρτητα καθώς και να τρώνε ανάλογα με τις ανάγκες τους.
Ο ιαπωνικός απογαλακτισμός χωρίζεται συνήθως σε 4 στάδια ανάλογα με την ηλικία του μωρού: 5-6 μήνες; 7 - 8 μήνες; 9 - 11 μηνών και 12 - 18 μηνών.
Ο απογαλακτισμός ιαπωνικού τύπου βοηθά τα παιδιά να αποκτήσουν νωρίς διατροφικές συνήθειες
Ο στόχος της ιαπωνικής μεθόδου απογαλακτισμού
Ο κύριος στόχος αυτής της μεθόδου απογαλακτισμού είναι η προώθηση της φυσιολογικής ανάπτυξης των διατροφικών συνηθειών των παιδιών και ο περιορισμός της παχυσαρκίας. Ο λόγος είναι ότι το μενού που δίνεται συχνά εστιάζει σε πιάτα που παρασκευάζονται από λαχανικά, διασφαλίζοντας την αρμονία μεταξύ των συστατικών πρωτεΐνης, βιταμινών και αμύλου, έτσι ώστε να μπορεί να ελέγχει το βάρος και να είναι επαρκής διατροφή. Επιπλέον, η προώθηση των φρέσκων τροφίμων, η μη ενθάρρυνση της χρήσης πολλής ζάχαρης και γάλακτος μπορεί να περιορίσει την παχυσαρκία.
Μέσω του απογαλακτισμού, οι Ιάπωνες έθεσαν επίσης στόχο να εκπαιδεύσουν τα παιδιά σχετικά με το φαγητό από πολύ μικρή ηλικία. Τα μωρά που τρώνε με αυτόν τον τρόπο θα ξέρουν πώς να μασούν, να μην πιπιλίζουν, να είναι πιο ενεργά στο φαγητό, να ξέρουν πώς να ζητούν, να αρνούνται και να επιβεβαιώνουν τις ανάγκες τους.
Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι, μάλιστα, μέχρι την ηλικία των 9 μηνών, τα μωρά χρειάζονται πραγματικά και άλλα θρεπτικά συστατικά εκτός από το γάλα. Επομένως, η μέθοδος απογαλακτισμού ιαπωνικού τύπου θα βοηθήσει σταδιακά το μωρό σας να συνηθίσει στο φαγητό και να εξασκήσει τις διατροφικές συνήθειες. Περιορισμός των πεπτικών διαταραχών όταν εκτίθεται πολύ γρήγορα σε τροφές εκτός από το μητρικό γάλα. Διαμορφώνοντας σταδιακά καλές διατροφικές συνήθειες, το μωρό σας θα δει το φαγητό ως αναγκαιότητα στη ζωή. Από εκεί και πέρα, το φαγητό θα είναι πιο εύκολο τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Ο στόχος του ιαπωνικού απογαλακτισμού είναι να βοηθήσει τα παιδιά να αναπτύξουν διατροφικές συνήθειες
Τα εξαιρετικά πλεονεκτήματα της μεθόδου απογαλακτισμού ιαπωνικού τύπου
Το πρώτο πλεονέκτημα ότι αυτή η μέθοδος προέρχεται από την επεξεργασία των τροφίμων δεν χρησιμοποιεί μύλο, αλλά αντίθετα είναι γουδί και κόσκινο για να φιλτράρει και να λειαίνει το φαγητό. Από εκεί, το μωρό μπορεί να καταπιεί εύκολα και να αισθανθεί την πλήρη γεύση και τις ιδιότητες του φαγητού.
Ταυτόχρονα, η μητέρα προσαρμόζει επίσης εύκολα το υγρό, το στερεό ή το χοντρό πιάτο για να ταιριάζει σε κάθε στάδιο της ανάπτυξης του μωρού. Συγκεκριμένα, η μετάβαση από υγρό σε στερεό, από ομαλό στο χοντρό, από λιγότερο στο περισσότερο... βοηθά τα παιδιά να μάθουν σταδιακά τις δεξιότητες της μάσησης και της κατάποσης.
Τόνωση της γεύσης: Το γεγονός ότι ταΐζετε κάθε τροφή ξεχωριστά βοηθά το μωρό σας να αναγνωρίσει τη γεύση κάθε τροφής.
Περιορισμός του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας : Η προσοχή στο φαγητό καθώς και στην ανάγκη του παιδιού να φάει θα συμβάλει στον περιορισμό της καταναγκαστικής τροφής που προκαλεί παχυσαρκία στα μικρά παιδιά.
Περιορισμοί του ιαπωνικού απογαλακτισμού
Ο απογαλακτισμός ιαπωνικού τύπου, εκτός από τα πλεονεκτήματα, αυτή η μέθοδος έχει και ορισμένους περιορισμούς:
Ένας από τους περιορισμούς του ιαπωνικού απογαλακτισμού είναι ότι μπορεί να κάνει τα παιδιά να γίνουν επιλεκτικοί τρώγοι
Βασικές αρχές κατά την εφαρμογή ιαπωνικού απογαλακτισμού
Όταν χρησιμοποιείτε την ιαπωνική μέθοδο κατανάλωσης πατατών, πρέπει να δώσετε προσοχή στις ακόλουθες βασικές αρχές:
Φινίρισμα φαγητού σε κάθε στάδιο
Η καλύτερη στιγμή για να δώσετε στο μωρό σας απογαλακτισμό ιαπωνικού τύπου
Θεωρητικά, τα μωρά θα αρχίσουν να τρώνε στερεά από την ηλικία των 6 μηνών. Μάλιστα, οι μητέρες θα πρέπει να παρατηρούν τις εκφράσεις των παιδιών τους για να προσαρμόζονται ευέλικτα αυτή τη φορά. Τα κοινά σημάδια όταν τα παιδιά είναι έτοιμα να φάνε στερεά είναι τα εξής: Λαχτάρα για φαγητό, απαιτητικός όταν βλέπουν τους ενήλικες να τρώνε, γνωρίζουν πώς να κρατούν ένα κουτάλι σχετικά.
Ωστόσο, υπάρχουν επίσης πολλά μωρά που παρουσιάζουν σημάδια πρόωρης σίτισης, αλλά δεν είναι πραγματικά έτοιμα για στερεές τροφές. Επομένως, οι μητέρες πρέπει να κατανοήσουν την ψυχολογία των παιδιών τους για να αναγνωρίσουν την πιο κατάλληλη στιγμή.
Συνήθως, η ιδανική στιγμή για να ξεκινήσετε την εισαγωγή στερεών ιαπωνικού τύπου είναι όταν το μωρό σας είναι 6 μηνών. Αυτή τη στιγμή, το πεπτικό σύστημα και η εντερική οδός έχουν αρχίσει να σταθεροποιούνται και μπορούν να δέχονται τροφή.
Μπορείτε να αρχίσετε να δίνετε στο μωρό σας στερεές τροφές ιαπωνικού τύπου από την ηλικία των 6 μηνών
Καταλήγω
Παραπάνω είναι τα βασικά πράγματα για τον ιαπωνικό απογαλακτισμό που πρέπει να γνωρίζετε. Αυτή η μέθοδος φέρνει πολλά εξαιρετικά πλεονεκτήματα για να διευκολύνει το φαγητό. Προσοχή λοιπόν στην ψυχολογία των παιδιών για να την εφαρμόσετε σωστά!
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
11 είδη απογαλακτισμού φρούτων που κοινοποιούνται από το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα πλούσιο μενού για το παιδί σας, διασφαλίζοντας παράλληλα την πεπτική ικανότητα του μωρού σας.
aFamilyToday Health - Όταν αρχίζουν να εισάγουν στερεές τροφές, οι γονείς έχουν πάντα πονοκέφαλο σχετικά με το πώς να επιλέξουν τη σωστή τροφή για το μωρό τους.
Τα μωρά αρχίζουν να αναπτύσσουν τον συντονισμό χεριού-ματιού που απαιτείται για να τραφούν μεταξύ 8-11 μηνών. Εάν το μωρό σας προσπαθεί να πιάσει το κουτάλι σας ή να μιμηθεί ενώ τρώτε, είναι έτοιμο να σας αφήσει να του μάθετε να τρώει με ένα κουτάλι.
Με τα σωστά υλικά όπως αβοκάντο, μπανάνα, γιαούρτι, μπορείτε και να μαγειρέψετε για το μωρό σας και να φροντίσετε το δέρμα σας.
Το μενού απογαλακτισμού ιαπωνικού τύπου είναι ένας συνδυασμός διαφορετικών τροφών και είναι κατάλληλο για το βέλτιστο στάδιο ανάπτυξης κάθε παιδιού.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στην 48η εβδομάδα, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
Ο απογαλακτισμός είναι όταν σταματάτε να θηλάζετε το μωρό σας και αρχίζετε να του δίνετε άλλες τροφές. Πόσο καιρό λοιπόν πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας;
Για παιδιά άνω των 3 ετών, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας σοκολάτα με την κατάλληλη ποσότητα για να κάνει καλό στην καρδιά και τον εγκέφαλο. Επίσης το τάισμα παιδιών κάτω των 3 ετών μπορεί να μην είναι καλό για το μωρό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η αίσθηση της γεύσης του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Εάν το μωρό σας τρέφεται με μπιμπερό, το να προσδιορίσετε πόσο γάλα πίνει δεν θα πρέπει να είναι πολύ δύσκολο. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, το πώς να γνωρίζετε εάν το μωρό παίρνει αρκετό μητρικό γάλα είναι μια πρόκληση.
Η τελετή της κούνιας είναι ένα μακροχρόνιο πνευματικό πολιτιστικό χαρακτηριστικό του βιετναμέζικου λαού, σηματοδοτώντας την ημέρα που το μωρό γίνεται 1 έτους. Η διεξαγωγή του τελετουργικού της λατρείας του μωρού είναι να προσευχόμαστε για ειρήνη και τα καλύτερα πράγματα θα έρθουν στο μωρό. Επιπλέον, αυτή είναι επίσης μια ευκαιρία να κάνετε αστείες εικασίες για το μέλλον του μωρού σας.
Η επιλογή της κατάλληλης ώρας και των σωστών τροφών για να εισάγετε στερεά στο μωρό σας είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία υγιεινών διατροφικών συνηθειών.
Πώς παράγεται το μητρικό γάλα; Μάθετε πώς να κάνετε μητρικό γάλα με το aFamilyToday Health, παράγοντες που διεγείρουν την παραγωγή γάλακτος και τις αλλαγές γάλακτος.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 16 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε με τον καλύτερο τρόπο το μωρό σας!
Το aFamilyToday Health θα σας καθοδηγήσει για το πώς να απογαλακτίσετε το μωρό σας από το μητρικό γάλα, τη σωστή ώρα απογαλακτισμού και συμβουλές για την επίλυση προβλημάτων κατά τον απογαλακτισμό του μωρού σας.
Το μωρό σας βρίσκεται στη διαδικασία να μάθει να τρώει στερεές τροφές. Το να χρειάζεται να αλλάζετε συνεχώς το μενού για να ενθουσιάζετε το μωρό σας με την κατανάλωση στερεών, μερικές φορές σας δυσκολεύει. Ανατρέξτε στο μενού βρεφικών τροφών 6 μηνών του aFamilyToday Health για να δημιουργήσετε ένα ποικίλο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά μενού απογαλακτισμού για το μωρό σας.
aFamilyToday Health - Η μπανάνα είναι γνωστή για τις πολλές εξαιρετικές χρήσεις της για έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, οι έγκυες πρέπει να είναι προσεκτικές στην επιλογή και την κατανάλωση μπανάνας!
Οι εβδομαδιαίες και μηνιαίες αλλαγές του παιδιού σας θα εκπλήξουν τους γονείς. Πότε λοιπόν είναι τα αναπτυξιακά ορόσημα όταν το μωρό σας μαθαίνει να καταλαβαίνει;
Το μωρό σας έχει μπει στη φάση της σίτισης. Εκτός από γάλα, σκόνη, θέλετε να ταΐσετε το μωρό σας κοτόπουλο για να πάρει περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Αυτή η μέθοδος είναι σωστή γιατί το κοτόπουλο είναι πολύ καλό για τα μωρά.
Το τουρσί ξινολάχανο είναι συνοδευτικό για πολλά βιετναμέζικα γεύματα, διεγείρει την όρεξη και κάνει το φαγητό ελαφρώς ξινό, νόστιμο και ελκυστικό. Το πώς να κάνετε τουρσί ξινολάχανο είναι επίσης πολύ απλό με αναλυτικές οδηγίες στο παρακάτω άρθρο.
Οι πρωτεΐνες είναι μακρομόρια, που αποτελούνται από περισσότερα από 20 αμινοξέα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό, συμμετέχοντας στις περισσότερες κυτταρικές δραστηριότητες και εκτελώντας πολλές διαφορετικές λειτουργίες. Πιο συγκεκριμένα, λοιπόν, ποιες είναι οι λειτουργίες των πρωτεϊνών;
Η καθημερινή διατροφή είναι ένας εξαιρετικά σημαντικός παράγοντας και μπορεί να καθορίσει την υγεία του σώματός σας. Ας διαβάσουμε το παρακάτω άρθρο για να ανακαλύψουμε άμεσα τα σημάδια της έλλειψης θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό που πρέπει να προσέξεις!
Το stir-fried morning glory με σκόρδο είναι αγαπημένο πιάτο πολλών ανθρώπων χάρη στα θρεπτικά συστατικά του και την υπέροχη γεύση του. Όμως, πόσες θερμίδες έχει το τηγανητό σπανάκι με σκόρδο και πώς να το φάτε για καλή υγεία;
Συνιστάται στους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα να περιορίζουν την κατανάλωση πολλών θρεπτικών τροφών, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί νερό φωλιάς πουλιών ή φωλιάς πουλιών;
Η θρεπτική αξία του κρέατος του περιστεριού είναι 9 φορές μεγαλύτερη από αυτή του κοτόπουλου. Τα πιάτα από περιστέρια έχουν θρεπτική επίδραση στο σώμα, κατάλληλα για θέματα όπως έγκυες γυναίκες, υποσιτισμένα παιδιά και άτομα που μόλις έχουν ξυπνήσει.
Το πόσες θερμίδες παγωτό είναι ζήτημα πολλών ανθρώπων που ακολουθούν πρόγραμμα αδυνατίσματος ή θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους. Το δροσερό και γλυκό παγωτό είναι νόστιμο, αλλά παχαίνει να τρως παγωτό;
Αν και ένα διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός που δεν είναι πολύ επικίνδυνος, πρέπει επίσης να αντιμετωπιστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Ας καταλάβουμε ποια διαστρέμματα πρέπει να απέχουν από το φαγητό για να αναρρώσουν πιο γρήγορα.
Για να έχετε δυνατό σκελετό, εκτός από τον αθλητισμό, το πρόγραμμα διατροφής έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην κατάσταση του σώματος, τα ακόλουθα θρεπτικά πιάτα όχι μόνο βοηθούν στην ενίσχυση των τενόντων αλλά και σας προσφέρουν καλή υγεία. καλή υγεία και καθαρό μυαλό .
Η γλυκοπατάτα είναι ένα τρόφιμο με υψηλή διατροφική περιεκτικότητα και προτιμάται από πολλούς. Το ερώτημα λοιπόν είναι, πρέπει να τρώτε γλυκοπατάτες εάν έχετε στομαχικές διαταραχές; είναι θέμα μεγάλης ανησυχίας. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τη σύνθεση και τις χρήσεις της γλυκοπατάτας για να βρούμε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση.
