Ο χυλός γαρίδας είναι μια θρεπτική τροφή για μωρά, ο χυλός γαρίδας μπορεί να συνδυαστεί με πολλά διαφορετικά λαχανικά. Ωστόσο, θα υπάρχουν λαχανικά που δεν μπορούν να μαγειρευτούν με χυλό γαρίδας που δεν γνωρίζουν όλοι. Συγκεκριμένα, με ποια λαχανικά είναι ασύμβατο ο χυλός γαρίδας;
Για τα μωρά που τρώνε απογαλακτισμένα, το χυλό με γαρίδες είναι ένα πιάτο που περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά και διεγείρει τα παιδιά να τρώνε καλά. Εγγραφείτε στο παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους τρόπους συνδυασμού του χυλού γαρίδας με λαχανικά για τον απογαλακτισμό του μωρού και για να απαντήσετε στην ερώτηση ποια λαχανικά δεν είναι κατάλληλα για χυλό γαρίδας.
Ηλικία και κατάλληλη ποσότητα απογαλακτισμού για το μωρό σας
Μην παρακάνετε τις γαρίδες όταν ταΐζετε το μωρό σας, η κατανάλωση πολλών γαρίδων θα προκαλέσει πολλά πιθανά προβλήματα και κινδύνους για την υγεία:
- Τα μωρά ηλικίας από 6 έως 12 μηνών είναι η κατάλληλη ηλικία για να τρώνε στερεά, θα πρέπει να τρώνε 23-25g πρωτεΐνης την ημέρα. Ιδιαίτερα στις γαρίδες περιέχει 16-18 γρ.
- Τα μωρά από 7 έως 12 μηνών μπορούν να φάνε 20 - 30 γραμμάρια φρέσκο ψάρι και γαρίδες (μόνο το μέρος του κρέατος) σε συνδυασμό με αλεύρι ή χυλό. Θα πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας 1 γεύμα την ημέρα και 3-4 γεύματα την εβδομάδα.
- Συνδυάστε το χυλό γαρίδας με λαχανικά για να εξασφαλίσετε μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών για τα παιδιά.
Ο χυλός γαρίδας είναι μια πολύ καλή τροφή απογαλακτισμού για τα μωρά
Τα λαχανικά πρέπει να μαγειρεύονται με χυλό γαρίδας
Οι μητέρες μπορούν να συνδυάσουν λαχανικά με χυλό γαρίδας για να αυξήσουν τη διατροφή
Κουάκερ γαρίδας με μανιτάρια
Υλικά που χρειάζονται: Ρύζι, 100 γρ γαρίδες, 100 γρ μανιτάρια, ξερό κρεμμύδι, σάλτσα ψαριού, μπαχαρικά.
Οι μητέρες μπορούν να χρησιμοποιήσουν περισσότερα θρεπτικά έλαια όπως λάδι απογαλακτισμού, ελαιόλαδο, έλαιο γακ, ιχθυέλαιο, ... για να προσθέσουν θρεπτικά συστατικά στα παιδιά τους.
Διατροφική αξία:
- Τα μανιτάρια είναι πολύ καλά για την υγεία, ειδικά για τα μικρά παιδιά. Τα μανιτάρια περιέχουν θρεπτικά συστατικά όπως λίπος, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες και πολλά ιχνοστοιχεία όπως Ca, Fe, P και βιταμίνες A, B1, B2 , C, D κ.λπ.
- Εάν τρώτε τακτικά μανιτάρια από άχυρο, θα αποφύγετε τον κίνδυνο καρκίνου χάρη στην πρωτόγνωρη ουσία (η οποία αποτελεί τη ζωή των κυττάρων) στο μανιτάρι.
- Τα μανιτάρια περιέχουν πολλά είδη ελάχιστων αμινοξέων απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό, περισσότερα από το βοδινό κρέας και τη σόγια, βοηθώντας τα παιδιά να αυξήσουν την αντίσταση.
Χυλός γαρίδας με αμάραντο
Υλικά που χρειάζονται: Ρύζι, αμάρανθος, φρέσκες γαρίδες, ελαιόλαδο.
Διατροφική αξία:
- Ο αμάρανθος περιέχει πολλές φυτικές ίνες, γλυκιά γεύση, δροσερές ιδιότητες, αμινοξέα και βιταμίνες. Ο συνδυασμός του χυλού γαρίδας με τον αμάρανθο βοηθά το χυλό να έχει χρώμα που τραβάει τα βλέμματα, νόστιμη γεύση, πολύ κατάλληλο για τα μωρά να τρώνε τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
- Το χυλό γαρίδας Amaranth είναι για μωρά από 8 μηνών και άνω.
Κουάκερ γαρίδας με γλυκά λαχανικά
Υλικά που χρειάζονται: Ρύζι, γαρίδες, λαχανικά, μπαχαρικά.
Διατροφική αξία:
- Ο συνδυασμός γαρίδας και μπρόκολου στο ίδιο πιάτο παρέχει πρωτεΐνη και αυξάνει την απορρόφηση πρωτεΐνης για το μωρό.
- Το νόστιμο γλυκό λάχανο σε συνδυασμό με τις θρεπτικές γαρίδες θα είναι μια εξαιρετική επιλογή για τις μητέρες που αναρωτιούνται, έχουν πονοκέφαλο και δεν ξέρουν τι να ταΐσουν τα παιδιά τους για να πάρουν αρκετά θρεπτικά συστατικά.
Χυλός γαρίδας με καρότα
Γλυκός χυλός γαρίδας σε συνδυασμό με καρότα για αύξηση της ενέργειας για τα μωρά
Υλικά που χρειάζονται: Ρύζι, γαρίδες, καρότα, απαραίτητα μπαχαρικά.
Διατροφική αξία:
- Τα καρότα περιέχουν βιταμίνες D και E μαζί με βιταμίνες της ομάδας Β, συμπληρώνοντας ενεργά τη διατροφή και ενισχύοντας την αντίσταση του μωρού.
- Η πλούσια ποσότητα καροτίνης στα καρότα θα μετατραπεί γρήγορα σε βιταμίνη Α, η οποία είναι απαραίτητη για την όραση και τη σωματική υγεία των παιδιών.
- Ο χυλός γαρίδας καρότου είναι αρωματικός, γλυκός, εύκολος στην κατανάλωση, θα προσφέρει μια ποικιλία θρεπτικών ουσιών και ενέργειας στο μωρό.
Κουάκερ γαρίδας με κολοκύθα
Υλικά προετοιμασίας: Χυλός ρυζιού, κολοκύθα, φρέσκες γαρίδες, βασικά μπαχαρικά, κρεμμύδια, κόλιανδρος.
Διατροφική αξία:
- Ο χυλός γαρίδας κολοκύθας θα είναι για μωρά από 9 μηνών και άνω.
- Το κρέας γαρίδας πολτοποιείται με σπόρους κολοκύθας ή λωτού, προσθέτοντας ένα νόστιμο και θρεπτικό μέρος που κάνει τα μωρά να αισθάνονται ενθουσιασμένα όταν τρώνε.
Οι μητέρες πρέπει να σημειώσουν: Τα μωρά που μαθαίνουν να τρώνε στερεές τροφές από την ηλικία των 6 μηνών πρέπει να κάνουν πουρέ γαρίδες και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσουν ένα κόσκινο για να φιλτράρουν τα υπολείμματα. Η μαγειρεμένη κολοκύθα πρέπει επίσης να χρησιμοποιεί ένα κόσκινο για να κάνει πουρέ, να συλλέγει την πιο λεία σκόνη που είναι δυνατή για τα μωρά να τρώνε εύκολα, να απορροφάται εύκολα. Οι μητέρες πρέπει επίσης να παρατηρούν τις εκφράσεις των παιδιών τους όταν τρώνε, να βλέπουν αν έχουν αλλεργίες , δυσφορία όταν τρώνε οποιοδήποτε φαγητό ή όχι.
Με τι λαχανικά είναι ο χυλός γαρίδας;
Το κουάκερ γαρίδας δεν πρέπει να μαγειρεύεται με λαχανικά που περιέχουν πολλή βιταμίνη C, επειδή οι γαρίδες περιέχουν πολλές ενώσεις αρσενικού, οι οποίες δεν είναι τοξικές για τον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά όταν συνδυάζονται με βιταμίνη C, μετατρέπονται σε τρισθενές αρσενικό, πολύ τοξικό για τον οργανισμό.
Τα λαχανικά που δεν πρέπει να μαγειρεύετε με χυλό γαρίδας είναι το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το bok choy, ειδικά το σπανάκι, ... επειδή το σπανάκι περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτικού οξέος, το οποίο συνδυάζεται σε συνδυασμό με το ασβέστιο στις γαρίδες, θα σχηματίσει αλάτι, το οποίο θα η αιτία της παρεμπόδισης της απορρόφησης του ασβεστίου στις γαρίδες, προκαλώντας ανεπάρκεια ασβεστίου .
Το Blog aFamilyToday απάντησε για τους αναγνώστες σε όλα σχετικά με το ερώτημα με ποιο κουάκερ λαχανικών είναι ασυμβίβαστο . Το κουάκερ γαρίδας είναι ένα θρεπτικό πιάτο, αλλά οι γονείς πρέπει να το προσέχουν όταν συνδυάζουν αυτό το πιάτο με λαχανικά για να μην χαθεί η θρεπτική αξία του πιάτου.