Η ήπια αναιμία είναι η αρχική κατάσταση της αναιμίας. Αυτή τη στιγμή, το σώμα σας έχει μόνο κάποια σημάδια της νόσου, αλλά μπορείτε να την αναγνωρίσετε πλήρως. πρώτα.
Η ήπια αναιμία είναι η αρχική κατάσταση της αναιμίας. Αυτή τη στιγμή, το σώμα σας έχει μόνο κάποια σημάδια της νόσου, αλλά μπορείτε να την αναγνωρίσετε πλήρως.
1. 7 σημάδια όταν το σώμα σας είναι ήπια αναιμικό
Το χρώμα των ματιών τείνει να είναι χλωμό
Μπορείτε σίγουρα να εντοπίσετε την ήπια αναιμία σας από το χρώμα των ματιών σας. Αν αφεθούν στο φυσιολογικό, τα μάτια μπορεί να είναι εντελώς καλά, αλλά όταν τεντώνετε τα βλέφαρά σας ή κοιτάτε προς τα κάτω, τα μάτια σας θα είναι χλωμά. Αυτό δείχνει ότι έχετε ήδη αρχίσει να έχετε αναιμία.
Το σώμα αισθάνεται πάντα κουρασμένο
Η κόπωση είναι σύμπτωμα ήπιας αναιμίας
Για περίπου 4 συνεχόμενες εβδομάδες βρίσκεις πάντα το σώμα σου κουρασμένο. Αυτό σημαίνει ότι η ποσότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα σας είναι χαμηλή. Η πηγή ενέργειας στο σώμα κάθε ανθρώπου εξαρτάται από την οξείδωση των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Επομένως, όταν ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι χαμηλός, η διαδικασία οξείδωσης θα επιβραδυνθεί επίσης.
Εμφανίζονται συμπτώματα ναυτίας
Τα συμπτώματα της ήπιας αναιμίας μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν αίσθημα ναυτίας όλη την ώρα. Δεν είναι περίεργο που πολλοί άνθρωποι το συγκρίνουν με συμπτώματα πρωινής ναυτίας. Συγκεκριμένα, το πρωί, το αίσθημα ναυτίας είναι συχνά το μεγαλύτερο.
Δυσάρεστος πονοκέφαλος
Οι επίμονοι πονοκέφαλοι είναι επίσης μια αναγνωρίσιμη εκδήλωση της ήπιας αναιμίας . Λιγότερο αίμα στο σώμα θα προκαλέσει έλλειψη οξυγόνου στον εγκέφαλο. Εάν αυτή η κατάσταση δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιους πονοκεφάλους που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν αργότερα.
Χέρια από ροζ έως χλωμό
Κανονικά, όταν κάνετε κλικ στο χέρι σας, το χέρι θα είναι κόκκινο ή έντονο ροζ επειδή το αίμα συγκεντρώνεται πολύ στα άκρα των δακτύλων. Ωστόσο, για άτομα με ήπια αναιμία, τα χέρια είναι συχνά χλωμά.
Δυσκολία στην αναπνοή
Το πρώτο σημάδι αναιμίας μπορεί να είναι όταν η ποσότητα του αίματος στο σώμα είναι χαμηλή, πράγμα που σημαίνει ότι μειώνεται η ικανότητα του αίματος να μεταφέρει οξυγόνο. Αυτό οδηγεί σε εξάντληση του σώματος. Ακόμη και κάνοντας ελαφριές δουλειές μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι και λαχανιασμένοι από το συνηθισμένο.
Η καρδιά χτυπούσε γρήγορα
Όταν η παροχή οξυγόνου στο αίμα δεν είναι αρκετή, η καρδιά θα πρέπει να χτυπά πιο γρήγορα για να μπορέσει να αναπληρώσει αυτή τη χαμένη ενέργεια. Ως εκ τούτου, είναι κατανοητό ότι η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα σε αναιμικά άτομα από το κανονικό.
2. Πώς να θεραπεύσετε και να αποτρέψετε την ήπια αναιμία
Όταν έχετε ήπια αναιμία , η θεραπεία δεν είναι πολύ δύσκολη, θα πρέπει να αλλάξετε λίγο τον καθημερινό τρόπο ζωής σας, καθώς και να λαμβάνετε φάρμακα και συμπληρώματα σιδήρου.
Η αναιμία πρέπει να προσθέσει σίδηρο
Τα συμπτώματα της ήπιας αναιμίας είναι εύκολο να αναγνωριστούν και η θεραπεία δεν είναι πολύ δύσκολη. Είναι σημαντικό να εντοπίζουμε γρήγορα την ασθένεια καθώς και να έχουμε το πιο έγκαιρο σχέδιο θεραπείας.
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Η μπανάνα είναι ένα από τα «χρυσά φρούτα», πολλοί ειδικοί έχουν ενθαρρύνει τις έγκυες γυναίκες να τρώνε μπανάνες λόγω της θρεπτικής αξίας που φέρνει αυτό το φρούτο.
Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να υποστηρίξουν την παροχή αίματος του μωρού και να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
Ευερεθιστότητα, συχνή κόπωση ή διάρροια είναι κοινά σημάδια διατροφικών ελλείψεων στα παιδιά.
aFamilyToday Health - Η συμπλήρωση με θρεπτικά φρούτα όπως το αβοκάντο είναι εξαιρετικά σημαντική στη διατροφή των μητέρων κατά τους μήνες της εγκυμοσύνης.
Ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα θέμα που μπερδεύει πολλές γυναίκες γιατί δεν ξέρουν αν είναι ασφαλές να το κάνουν.
Εάν είστε έγκυος, θα πρέπει να σας ενδιαφέρει να λαμβάνετε συμπληρώματα φυλλικού οξέος για έγκυες γυναίκες. Επειδή αυτή η θρεπτική ουσία έχει πολλούς σημαντικούς ρόλους τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Τα μικρά παιδιά χρειάζονται σίδηρο για υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου. Γονείς, προσέξτε να παρέχετε επαρκή δόση και επιστημονική δίαιτα
Το aFamilyToday Health μοιράζεται μερικά από τα εκπληκτικά οφέλη των λαχανικών και των υγιεινών μερίδων φρούτων και λαχανικών για την υγεία και τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του παιδιού σας.
Η ελονοσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές, που επηρεάζουν τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό. Ωστόσο, η πρόληψη και η θεραπεία θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του άγχους.
Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές. Το aFamilyToday Health μοιράζεται συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12, τις ανάγκες των παιδιών και τις πηγές τροφής πλούσιες σε αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό.
aFamilyToday Health - Τα κάσιους ή τα κάσιους είναι πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη του μωρού σας.
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη των παιδιών. Ξέρετε λοιπόν πώς να συμπληρώσετε αρκετά σίδηρο για το μωρό σας ή όχι;
Η τακτική κατανάλωση σπανακιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο βοηθά τις έγκυες γυναίκες να έχουν καλή υγεία αλλά φέρνει επίσης πολλά απροσδόκητα οφέλη στο μωρό.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε σπανάκι δεν είναι μια κοινή ερώτηση. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει καμία έρευνα που να αποδεικνύει ότι το κατούκ μπορεί να προκαλέσει αποβολή σε έγκυες γυναίκες
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 30 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε καλύτερα το μωρό σας!
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς ανησυχούν λιγότερο για τον κίνδυνο σιδηροπενικής αναιμίας στη διατροφή των παιδιών τους, προκαλώντας απρόβλεπτες συνέπειες...
Η διακοπή του καπνίσματος προστατεύει την υγεία του εαυτού σας και των αγαπημένων σας προσώπων. Οι παρακάτω φυσικές μέθοδοι διακοπής του καπνίσματος θα σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό.
Η σωστή ενυδάτωση θα προστατεύσει το δέρμα από τις επιδράσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος και θα αποτρέψει το δέρμα από το να γίνει ξηρό και σκασμένο λόγω αφυδάτωσης και ανισορροπίας υγρασίας. Για να ενυδατώσετε καλά το δέρμα σας, μπορείτε να επιλέξετε έναν από τους 4 τύπους μαλακτικών κρεμών που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο.
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι πολύ καλά για τον οργανισμό. Είτε είστε νέοι είτε μεγάλοι, χρειάζεστε βιταμίνες κάθε μέρα. Επομένως, ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνετε στην ηλικία των 20 ετών είναι μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι.
Αν και έχω προσέξει να το κρατήσω, δεν καταλαβαίνω γιατί το σώμα εξακολουθεί να είναι άρρωστο όλη την ώρα. Μπορεί να οφείλεται στο ότι έχετε αποκτήσει μία από αυτές τις κακές συνήθειες που προκαλούν αυτήν την ασθένεια. Εισαγω
Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Πολλοί άνθρωποι που κοιμούνται περισσότερο από αυτό μπορεί να αναρωτιούνται αν ο περισσότερος ύπνος είναι καλός. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τις αιτίες του υπερβολικού ύπνου και πώς επηρεάζει την υγεία.
Τα παρακάτω 8 συμπτώματα διαβήτη θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε έγκαιρα αυτήν την επικίνδυνη ασθένεια, ώστε να έχετε κατάλληλες μεθόδους θεραπείας. Διαβήτης (γνωστός και ως διαβήτης)
Οι παρακάτω ευεργετικές πηγές πρωτεΐνης θα πρέπει να συμπληρώνονται και να καταναλώνονται περισσότερο για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι πρωτεΐνες είναι οργανικές ενώσεις
Η εποχή των βροχών είναι η εποχή που ξεκινούν πολλά προβλήματα υγείας και ένα από τα πιο πολυσυζητημένα είναι οι αλλεργίες. Ακολουθούν 3 τρόποι πρόληψης της νόσου
Η νυχτερινή αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή ύπνου σήμερα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι είναι αρκετά υποκειμενικοί και αδιαφορούν για τα σημάδια της νόσου και μπορεί και όχι
Τα υπνωτικά χάπια είναι μια «μεγάλη» εφεύρεση για άτομα που έχουν προβλήματα ύπνου ή χρόνια αϋπνία. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε άνετα
