4 αποτελεσματικές μέθοδοι χαλάρωσης για εγκύους
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Η εγκυμοσύνη είναι η πιο συναρπαστική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας καθώς περιμένεις να γεννηθεί το μωρό σου και προετοιμάζεσαι να γίνεις μητέρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να αντιμετωπίσετε δερματικά προβλήματα και να χρειαστείτε κατάλληλες λύσεις. Μία από τις λύσεις είναι να χρησιμοποιήσετε ένα έγκυο πρόσωπο από φυσικά προϊόντα για να βοηθήσετε το δέρμα σας να φαίνεται πιο λευκό και λείο.
Εκτός από τις ραγάδες , οι έγκυες γυναίκες μπορεί επίσης να έχουν μέλασμα, σκούρες κηλίδες στο πρόσωπο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είστε πιο επιρρεπείς σε αυτήν την πάθηση, επειδή το δέρμα σας παράγει περισσότερη λιπαρότητα. Αν και αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να αποφευχθεί με τη χρήση μάσκας εγκυμοσύνης. Δεν χρειάζεται να ψάξετε πολύ για μια συνταγή για να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου για έγκυες γυναίκες, το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει εδώ:
Τα συστατικά που χρειάζονται για την παρασκευή αυτής της μάσκας είναι ο χυμός λεμονιού και ο χυμός πατάτας. Αυτό το μείγμα μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις ραγάδες και να φωτίσει το δέρμα σας κάνοντάς σας να φαίνεστε καλύτερα. Αυτή η μάσκα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, πολύ ασφαλής για το δέρμα των εγκύων.
Ρίξτε 1/2 φλιτζάνι (120 ml) χυμό πατάτας σε ένα μπολ και προσθέστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού.
Ανακατεύουμε καλά και απλώνουμε σε καθαρό πρόσωπο. Αφήστε να δράσει για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό.
Αυτή είναι μια από εκείνες τις μάσκες που είναι τόσο οικονομικά όσο και αποτελεσματικές που ο καθένας μπορεί εύκολα να φτιάξει στο σπίτι. Αυτό το μείγμα είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β12 και C που βελτιώνουν την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα, παρέχοντας ελαστικότητα και κάνοντας σας να φαίνεστε νεότεροι.
Παίρνουμε 1 ώριμη μπανάνα, την ψιλοκόβουμε και την πολτοποιούμε σε ένα μπολ μέχρι να γίνει πάστα.
Προσθέστε τρεις σταγόνες αμυγδαλέλαιο στην πολτοποιημένη μπανάνα, ανακατέψτε καλά.
Απλώστε σε καθαρό πρόσωπο, αφήστε για περίπου 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με νερό.
Αυτή η φυσική μάσκα προσώπου θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα που εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η μάσκα βρώμης με γιαούρτι βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών και των νεκρών κυττάρων του δέρματος από το πρόσωπό σας. Βοηθά επίσης στην πρόληψη της ακμής και άλλων τύπων σπασμών.
Βάλτε 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι και πλιγούρι βρώμης σε ένα μπολ, ανακατέψτε καλά.
Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες ζεστό μέλι, ανακατέψτε καλά.
Απλώστε αυτό το μείγμα στο καθαρό σας πρόσωπο, αφήστε το να δράσει για 10 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Όταν συνδυάζονται, το γάλα και το μέλι θα δημιουργήσουν ένα υπέροχο μείγμα για το δέρμα σας. Βοηθά να φωτίσει το δέρμα και να ενυδατώσει. Επομένως, αυτή η μάσκα είναι κατάλληλη για άτομα με ξηρό δέρμα. Κάντε μασάζ με τη μάσκα στο δέρμα τακτικά για να απομακρύνετε τους ρύπους και να αφήσετε το δέρμα να φαίνεται υγιές.
Αναμείξτε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι με 1 κουταλάκι του γλυκού γάλα και κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας.
Αφήστε να σταθεί για περίπου 30 λεπτά. Καθαρίστε με ζεστό νερό.
Ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται ευρέως για να φωτίσει το δέρμα και να βοηθήσει τις έγκυες γυναίκες να αισθάνονται δροσερές και χαλαρές. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα σας μπορεί να είναι θαμπό, συνιστάται η χρήση αυτής της μάσκας για σύσφιξη και λάμψη του δέρματος.
Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι ρεβιθιού, προσθέστε μια πρέζα κουρκουμά σε σκόνη και ανακατέψτε το με λίγο ροδόνερο.
Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα στο πρόσωπο και το λαιμό σας, αφήστε τη να δράσει για περίπου 15 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Αυτά είναι δύο συστατικά που είναι εύκολο να τα βρεις στη γωνιά της κουζίνας κάθε σπιτιού. Αυτή η μάσκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φωτίσει το δέρμα. Πολλές έγκυες γυναίκες βιώνουν άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και εκδηλώνεται στο δέρμα. Αυτή η μάσκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση και την πρόληψη εκδηλώσεων στρες όπως η ακμή.
Στύβουμε το χυμό από 1 ντομάτα και 1/2 αγγούρι.
Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο πρόσωπό σας. Αφήστε να δράσει για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Αυτή είναι μια άλλη σπιτική μάσκα που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπτώσεων του στρες στο πρόσωπο και είναι πολύ αποτελεσματική στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Αυτή η μάσκα είναι πολύ ενυδατική και είναι μια εξαιρετική επιλογή για εγκύους.
Μουλιάστε 5 καρύδια σε νερό για τουλάχιστον μία ώρα πριν ξεκινήσετε να τα φτιάχνετε.
Τρίψτε τα καρύδια, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος, ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε σε καθαρό πρόσωπο.
Κάντε μασάζ για 5 λεπτά, αφήστε για άλλα 10 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό.
Αυτή είναι μια από τις καλύτερες μάσκες που μπορούν να κάνουν την ανάπλαση του δέρματος εύκολη. Η μάσκα είναι πλούσια σε βιταμίνες C και A και πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ένας συνδυασμός που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα και τις ρυτίδες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πάρτε 1/2 μπολ πολτοποιημένη παπάγια, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας αγνό μέλι, ανακατέψτε καλά.
Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα στο πρόσωπό σας, αφήστε τη να δράσει για 30 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Αυτός ο συνδυασμός δεν τρώγεται μόνο νόστιμος αλλά και εξαιρετικός για την περιποίηση του δέρματος. Επομένως, μην βρείτε αυτό το μείγμα πολύ ελκυστικό και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το για να φάτε, αλλά χρησιμοποιήστε το στο πρόσωπό σας για να απολαύσετε τα όμορφα οφέλη αυτού του μείγματος για το δέρμα. Η μάσκα φράουλας και γάλακτος είναι πλούσια σε φολικό οξύ και βιταμίνη C που θα βοηθήσει στην αναγέννηση του δέρματός σας, κάνοντας το δέρμα σας λαμπερό και υγιές.
Πολτοποιήστε 3-4 φράουλες και προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας γάλα.
Προσθέστε λίγη κρέμα και ανακατέψτε καλά. Απλώστε το μείγμα σε πρόσωπο και λαιμό, ξεπλύνετε με νερό μετά από 10 λεπτά.
Αυτή είναι μια άλλη μάσκα που είναι εξαιρετική για τις έγκυες γυναίκες καθώς βοηθά στη βελτίωση της υφής του δέρματος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Το πρόσωπό σας μπορεί να αλλάξει καθώς εμφανίζεται η ακμή και οι τύποι ακμής επιμένουν. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μάσκα για να καταπολεμήσετε όλα αυτά τα προβλήματα και να έχετε ένα πιο υγιές δέρμα.
Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας σκόνη φλούδας πορτοκαλιού, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σανταλόξυλου σε αυτό. Ανακατεύουμε με λίγο ροδόνερο για να σχηματιστεί μια λεία πάστα.
Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα στο πρόσωπό σας, αφήστε τη να καθίσει για 1/2 ώρα και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.
Ενώ όλες αυτές οι μάσκες λειτουργούν εξίσου καλά, ορισμένες έγκυες προτιμούν ένα γάλα και μέλι, αμύγδαλο και λάδι μπανάνας ή μια μάσκα με γάλα και φράουλα. Μπορείτε να δοκιμάσετε οποιαδήποτε από τις παραπάνω μάσκες μέχρι να βρείτε αυτή που λειτουργεί καλύτερα για το δέρμα σας.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, εάν υπάρχει μια υγιής εγκυμοσύνη, οι έγκυες μπορούν να ταξιδέψουν εντελώς με το πλοίο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές μικρές σημειώσεις που πρέπει να γνωρίζετε πριν πάτε.
Ο πόνος στην κοιλιά είναι ένα συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να κατανοήσουν τις αιτίες και να λάβουν θεραπεία.
Για να μπορέσετε να προλάβετε και να εξαφανίσετε γρήγορα τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην αγνοήσετε τις παρακάτω απλές συμβουλές από το aFamilyToday Health!
Η αϋπνία είναι μια κοινή κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ας εξερευνήσουμε 10 τροφές που βοηθούν τις μαμάδες να κοιμούνται καλά!
Σε μια αποπνικτική πόλη, θέλετε να αλλάξετε την ατμόσφαιρα πηγαίνοντας στην παραλία, αλλά φοβάστε επειδή είστε έγκυος; Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάνε στην παραλία; Η απάντηση είναι ναι αρκεί να ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες ασφαλείας.
Η συμπλήρωση DHA για έγκυες γυναίκες όχι μόνο έχει καλά αποτελέσματα στο έμβρυο στη μήτρα, αλλά σας βοηθά επίσης να αποτρέψετε επιπλοκές.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι αρκετά φυσιολογικό να υπάρχει βλέννα στα κόπρανα. Ωστόσο, εάν συνοδεύεται από πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα ή αίμα στα κόπρανα, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας.
Η αγγειακή αγγείωση είναι ένας πολύ σπάνιος έλεγχος με συχνότητα 4/10.000 γεννήσεων. Ωστόσο, αυτή είναι πραγματικά μια πολύ επικίνδυνη επιπλοκή, η οποία μπορεί να αποβεί μοιραία για το μωρό.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες θέλουν πάντα να μάθουν γνώσεις για τη φροντίδα και την προστασία του εμβρύου. Εκτός από τη μελέτη σε βιβλία και εφημερίδες, πιστεύουν επίσης στις εμπειρίες εκείνων που έχουν προηγηθεί. Ωστόσο, εκτός από τις χρήσιμες γνώσεις, υπάρχουν και παρανοήσεις για την εγκυμοσύνη που πρέπει να προσέχετε.
Η λευκοκυττάρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προέλθει από πολλές διαφορετικές αιτίες και όλα προκαλούν το σώμα μιας εγκύου γυναίκας να υποστεί πολλές αλλαγές.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή σας και ο τρόπος που αλληλεπιδράτε με το έμβρυο στη μήτρα θα καθορίσουν εάν μια έγκυος μητέρα θα γεννήσει ένα έξυπνο παιδί ή όχι, εκτός από τον κληρονομικό παράγοντα IQ από τη μητέρα.
Τα συμπληρώματα αίματος για εγκύους θα βοηθήσουν στον περιορισμό και στην καταπολέμηση της αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια επικίνδυνη κατάσταση που επηρεάζει τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό.
Οι έγκυες γυναίκες με κράμπες στις γάμπες τη νύχτα μπορεί να τρομάξουν ενώ κοιμούνται με έναν πόνο που μουδιάζει. Ποια είναι η αιτία και η θεραπεία αυτού του συμπτώματος;
Η κατανόηση των παρακάτω 7 πλεονεκτημάτων της γιόγκα για τις έγκυες γυναίκες μπορεί να σας παρακινήσει να εξασκηθείτε πιο συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Υπάρχει η άποψη ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε κρέας πάπιας γιατί θα επηρεάσει αργότερα το σχήμα του μωρού. Στην πραγματικότητα, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε κρέας πάπιας είναι πολύ καλό για τη μητέρα και το παιδί
Οι γυναίκες μεταξύ 20 και 60 ετών είναι πιο επιρρεπείς σε πέτρες στη χολή από τους άνδρες. 2 - 4% των εγκύων γυναικών έχουν πέτρες στη χολή που ανιχνεύονται με υπερηχογράφημα. Υπάρχουν ακόμα πολλές ασθένειες της χοληδόχου κύστης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες γυναίκες.
Εάν έχετε κοιλιακό άλγος και διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να πίνετε αρκετό νερό και να αποφεύγετε ορισμένες τροφές για να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης.
Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι καλό είναι οι έγκυες γυναίκες να τρώνε τόνο. Από την άλλη, πρέπει να το τρώτε μόνο με μέτρο γιατί αυτό το ψάρι περιέχει υδράργυρο.
Αν και η μήτρα έχει κλίση προς τα πίσω, δεν είναι πολύ επικίνδυνη, αλλά αν συνοδεύεται από φλεγμονώδη νόσο της πυέλου, η γονιμότητά σας μπορεί να έχει πολλά προβλήματα.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.