4 αποτελεσματικές μέθοδοι χαλάρωσης για εγκύους
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Οι έγκυες γυναίκες έχουν κοιλιακό άλγος, μερικές φορές είναι απλώς ένα τσούξιμο, αλλά μερικές φορές είναι επώδυνο. Αυτός ο πόνος μερικές φορές δεν είναι επικίνδυνος, αλλά δεν πρέπει να είστε υποκειμενικοί, μπορεί να σημαίνει ότι πρόκειται να γεννήσετε πρόωρα ή αποκόλληση πλακούντα.
Καθώς το μέγεθος της κοιλιάς της εγκύου γίνεται όλο και μεγαλύτερο , αυτή είναι και η ώρα να γνωρίσετε το μωρό σας. Η εγκυμοσύνη δεν είναι μια εύκολη διαδικασία για πολλές έγκυες γυναίκες. Κατά την οποία, οι έγκυες γυναίκες έχουν συχνά πόνο στην κοιλιά. Να είστε προετοιμασμένοι εκ των προτέρων και να χειριστείτε έγκαιρα κατά την ανίχνευση των σημείων του κοιλιακού πόνου σε έγκυες γυναίκες που αναφέρονται παρακάτω.
Ο πόνος στους στρογγυλούς συνδέσμους είναι μια δυσάρεστη αίσθηση όταν αλλάζετε ξαφνικά θέση. Αυτό συμβαίνει από το κάτω μέρος της κοιλιάς (ή μέσα, από τη μήτρα έως τη βουβωνική χώρα). Ο πόνος είναι συνήθως σύντομος, δυνατός και θαμπό. Συνήθως, θα νιώσετε αυτόν τον πόνο κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου.Αν δεν αισθάνεστε άνετα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον μαιευτήρα σας για μια συνταγή ακεταμινοφαίνης εάν είναι απαραίτητο.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο της προγεστερόνης στο σώμα σας αυξάνεται. Ως αποτέλεσμα, η τροφή διέρχεται από την πεπτική οδό συνήθως πιο αργά. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να πίνετε άφθονο νερό, να τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και να ασκείστε ήπια για να ξεπεράσετε τις συνέπειες. Εάν θέλετε να δείτε αποτελέσματα πιο γρήγορα, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν μπορείτε να πάρετε ένα μαλακτικό κοπράνων.
Γενικά, οι συσπάσεις Braxton Hicks είναι καλοήθεις, αλλά μπορεί να συγχέονται με συσπάσεις κατά τη διάρκεια του τοκετού (ή πρόωρου τοκετού). Η διαφορά είναι ότι, εάν έχετε πραγματικό τοκετό, πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο. Και αν πρόκειται για φυσιολογική σύσπαση του Braxton Hicks, μπορεί και οι δύο να πονάτε και να βλέπετε τηλεόραση κανονικά και θα είναι μια χαρά. Ωστόσο, εάν ο πόνος σας συνοδεύεται από συμπτώματα όπως αιμορραγία, πυρετό ή διαταραχές της όρασης, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε το γιατρό σας για έγκαιρη εξέταση και θεραπεία.
1 στις 50 έγκυες γυναίκες θα έχει έκτοπη κύηση . Αυτό συμβαίνει όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο αναπτύσσεται κάπου εκτός της μήτρας, συνήθως στις σάλπιγγες. Επιπλέον, ο έντονος πόνος και η αιμορραγία εμφανίζονται μεταξύ 6 και 10 εβδομάδων. Γυναίκες που ήταν έγκυες ή έχουν ενδομητρίωση, είχαν απολίνωση των σαλπίγγων ή είχαν τοποθετήσει ένα σπιράλ κινδυνεύουν.Εκτοπική κύηση.
Κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, η αιμορραγία και οι κράμπες έχουν συχνά πολλές αιτίες. Ο κοιλιακός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι σημάδι αποβολής . Άλλα συμπτώματα είναι πόνος στην πλάτη, ανίχνευση θρόμβου αίματος στον κόλπο και μειωμένα σημάδια εγκυμοσύνης.
Πρόωρος τοκετός είναι όταν μια έγκυος γεννά πριν την 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Ο πρόωρος τοκετός συχνά συνοδεύεται από συχνές συσπάσεις και επίμονο πόνο στην πλάτη. Πολλά συμπτώματα περιλαμβάνουν αλλαγή κολπικής έκκρισης, κολπική αιμορραγία και κοιλιακό άλγος και κράμπες.
Η αποκόλληση πλακούντα είναι αρκετά επικίνδυνη για τις έγκυες γυναίκες και τα έμβρυα. Η αποκόλληση του πλακούντα σημαίνει ότι ο πλακούντας αποχωρίζεται σύντομα από το τοίχωμα της μήτρας σας. Το φαινόμενο αυτό εμφανίζεται συνήθως τους τελευταίους 3 μήνες της εγκυμοσύνης. Συνήθη συμπτώματα είναι έντονο κοιλιακό άλγος, μαύρο ή κόκκινο αίμα και έκκριμα από τον κόλπο. Σε αυτή την περίπτωση, θα σας ανατεθεί καισαρική τομή για να διασφαλιστεί η ασφάλεια σας και του αγέννητου μωρού σας. Σε άλλες περιπτώσεις, αν όχι σοβαρές, μπορείτε να γεννήσετε φυσικά.
Εκτός από τα παραπάνω προβλήματα, υπάρχουν και κάποιες άλλες αιτίες κοιλιακού πόνου που είναι απολύτως φυσικές και μη επικίνδυνες όταν είστε έγκυος. Οι έγκυες γυναίκες βιώνουν πόνο στην κοιλιά καθώς η μήτρα μεγαλώνει. Εκτός αυτού, ο πόνος μπορεί να προέρχεται από ιό του στομάχου, πέτρες στα νεφρά, ινομυώματα της μήτρας ή ευαισθησίες στα τρόφιμα.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει το θέμα:
Οι καλύτερες μορφές άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η ικανότητα να μείνετε έγκυος σε μεγαλύτερη ηλικία και τι πρέπει να γνωρίζετε
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, εάν υπάρχει μια υγιής εγκυμοσύνη, οι έγκυες μπορούν να ταξιδέψουν εντελώς με το πλοίο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές μικρές σημειώσεις που πρέπει να γνωρίζετε πριν πάτε.
Ο πόνος στην κοιλιά είναι ένα συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να κατανοήσουν τις αιτίες και να λάβουν θεραπεία.
Για να μπορέσετε να προλάβετε και να εξαφανίσετε γρήγορα τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην αγνοήσετε τις παρακάτω απλές συμβουλές από το aFamilyToday Health!
Η αϋπνία είναι μια κοινή κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ας εξερευνήσουμε 10 τροφές που βοηθούν τις μαμάδες να κοιμούνται καλά!
Σε μια αποπνικτική πόλη, θέλετε να αλλάξετε την ατμόσφαιρα πηγαίνοντας στην παραλία, αλλά φοβάστε επειδή είστε έγκυος; Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάνε στην παραλία; Η απάντηση είναι ναι αρκεί να ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες ασφαλείας.
Η συμπλήρωση DHA για έγκυες γυναίκες όχι μόνο έχει καλά αποτελέσματα στο έμβρυο στη μήτρα, αλλά σας βοηθά επίσης να αποτρέψετε επιπλοκές.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι αρκετά φυσιολογικό να υπάρχει βλέννα στα κόπρανα. Ωστόσο, εάν συνοδεύεται από πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα ή αίμα στα κόπρανα, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας.
Η αγγειακή αγγείωση είναι ένας πολύ σπάνιος έλεγχος με συχνότητα 4/10.000 γεννήσεων. Ωστόσο, αυτή είναι πραγματικά μια πολύ επικίνδυνη επιπλοκή, η οποία μπορεί να αποβεί μοιραία για το μωρό.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες θέλουν πάντα να μάθουν γνώσεις για τη φροντίδα και την προστασία του εμβρύου. Εκτός από τη μελέτη σε βιβλία και εφημερίδες, πιστεύουν επίσης στις εμπειρίες εκείνων που έχουν προηγηθεί. Ωστόσο, εκτός από τις χρήσιμες γνώσεις, υπάρχουν και παρανοήσεις για την εγκυμοσύνη που πρέπει να προσέχετε.
Η λευκοκυττάρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προέλθει από πολλές διαφορετικές αιτίες και όλα προκαλούν το σώμα μιας εγκύου γυναίκας να υποστεί πολλές αλλαγές.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή σας και ο τρόπος που αλληλεπιδράτε με το έμβρυο στη μήτρα θα καθορίσουν εάν μια έγκυος μητέρα θα γεννήσει ένα έξυπνο παιδί ή όχι, εκτός από τον κληρονομικό παράγοντα IQ από τη μητέρα.
Τα συμπληρώματα αίματος για εγκύους θα βοηθήσουν στον περιορισμό και στην καταπολέμηση της αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια επικίνδυνη κατάσταση που επηρεάζει τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό.
Οι έγκυες γυναίκες με κράμπες στις γάμπες τη νύχτα μπορεί να τρομάξουν ενώ κοιμούνται με έναν πόνο που μουδιάζει. Ποια είναι η αιτία και η θεραπεία αυτού του συμπτώματος;
Η κατανόηση των παρακάτω 7 πλεονεκτημάτων της γιόγκα για τις έγκυες γυναίκες μπορεί να σας παρακινήσει να εξασκηθείτε πιο συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Υπάρχει η άποψη ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε κρέας πάπιας γιατί θα επηρεάσει αργότερα το σχήμα του μωρού. Στην πραγματικότητα, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε κρέας πάπιας είναι πολύ καλό για τη μητέρα και το παιδί
Οι γυναίκες μεταξύ 20 και 60 ετών είναι πιο επιρρεπείς σε πέτρες στη χολή από τους άνδρες. 2 - 4% των εγκύων γυναικών έχουν πέτρες στη χολή που ανιχνεύονται με υπερηχογράφημα. Υπάρχουν ακόμα πολλές ασθένειες της χοληδόχου κύστης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες γυναίκες.
Εάν έχετε κοιλιακό άλγος και διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να πίνετε αρκετό νερό και να αποφεύγετε ορισμένες τροφές για να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης.
Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι καλό είναι οι έγκυες γυναίκες να τρώνε τόνο. Από την άλλη, πρέπει να το τρώτε μόνο με μέτρο γιατί αυτό το ψάρι περιέχει υδράργυρο.
Αν και η μήτρα έχει κλίση προς τα πίσω, δεν είναι πολύ επικίνδυνη, αλλά αν συνοδεύεται από φλεγμονώδη νόσο της πυέλου, η γονιμότητά σας μπορεί να έχει πολλά προβλήματα.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.