12 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε εάν οι έγκυες γυναίκες έχουν διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να κάνει τις έγκυες γυναίκες να αφυδατωθούν, επηρεάζοντας σοβαρά την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του εμβρύου. Εάν έχετε κοιλιακό άλγος και διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αποφεύγετε ορισμένες τροφές για να αποτρέψετε την επιδείνωση αυτής της κατάστασης.

Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε τις αιτίες της διάρροιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πώς να τη διορθώσετε και ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε για να διασφαλίσετε την υγεία τόσο εσάς όσο και του μωρού σας.

Τι προκαλεί τη διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Εάν έχετε περισσότερες από τρεις κενώσεις την ημέρα ή έχετε χαλαρά κόπρανα, μπορεί να έχετε διάρροια. Η διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι ασυνήθιστη. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους βρίσκεστε σε αυτήν την άσχημη κατάσταση, όπως:

Εντερικές ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις

Οι παρασιτικές λοιμώξεις προκαλούν γαστρεντερικές παθήσεις

Τροφική δηλητηρίαση

Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων

Οξεία ιογενής γαστρεντερίτιδα: Αυτή η κατάσταση συνήθως προκαλεί γαστρεντερικές διαταραχές, διάρροια, ναυτία, πονοκέφαλο, κράμπες, πόνους στο σώμα, χαμηλό πυρετό και κόπωση.

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

η νόσος του Κρον

Κοιλιοκάκη

Ελκώδης κολίτιδα

Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες μπορεί να έχουν διάρροια εάν εμπίπτουν στις ακόλουθες περιπτώσεις:

Υπερβολικές αλλαγές στη διατροφή: Πολλές γυναίκες έχουν εκπληκτικές αλλαγές στη γεύση και στις διατροφικές συνήθειες όταν είναι για πρώτη φορά έγκυες. Αυτή η ξαφνική αλλαγή μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα που σας θέτουν σε υψηλό κίνδυνο διάρροιας.

Γίνετε πιο ευαίσθητοι σε ορισμένα τρόφιμα: Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ορισμένες έγκυες γυναίκες βιώνουν μια κατάσταση όπου ξαφνικά γίνονται ευαίσθητες σε ορισμένα τρόφιμα που συνήθιζαν να καταναλώνουν χωρίς προβλήματα πριν. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, κοιλιακό άλγος που οδηγεί σε διάρροια.

Συμπληρώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Η λήψη συμπληρωμάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει στομαχικά προβλήματα και να προκαλέσει διάρροια.

Ορμονικές αλλαγές: Η μητρική λάμπα ήταν δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλεται σε αλλαγές στα επίπεδα ορμονών στο σώμα καθιστά την ταχύτητα εργασίας του γαστρεντερικού συστήματος καθυστερεί. Ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανίσετε διάρροια εάν οι αλλαγές στα επίπεδα ορμονών προκαλούν επιτάχυνση σε αυτό το σύστημα.

Σε ορισμένες έγκυες γυναίκες, η διάρροια που εμφανίζεται αργά στην εγκυμοσύνη τείνει να είναι πιο συχνή. Ο λόγος μπορεί να είναι ότι σε αυτό το στάδιο, το σώμα σας προετοιμάζεται για τοκετό, κάτι που οδηγεί στην παραπάνω κατάσταση. Ωστόσο, δεν πρέπει να το θεωρήσετε αυτό ως σημάδι πρόωρου τοκετού γιατί όπως αναφέρθηκε παραπάνω, υπάρχουν πολλές αιτίες διάρροιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, εάν έχετε διάρροια, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο γιατρό για να αποτρέψετε την αφυδάτωση, την κούραση...

Εάν θέλετε να μάθετε για τη διαδικασία του τοκετού, ανατρέξτε στο άρθρο Κατανόηση των σταδίων του τοκετού 

12 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της διάρροιας της εγκυμοσύνης, όπως:

1. Κάρυ

Ο λόγος που πρέπει να αποφύγετε να τρώτε κάρυ σε αυτή την περίπτωση είναι επειδή είναι ένα πικάντικο, ζεστό και λιπαρό πιάτο που δεν είναι καλό για άτομα με πεπτικά προβλήματα.

Τα λίπη και τα έλαια σε πολλά πιάτα θα κάνουν το πεπτικό σας σύστημα να υπερφορτωθεί. Το σώμα χρειάζεται περισσότερο νερό για να μπορέσει να αφομοιώσει αυτά τα συστατικά. Η διάρροια σας κάνει να αφυδατωθείτε, επομένως η κατανάλωση αυτού του πιάτου δεν είναι μια υγιεινή επιλογή.

2. Τηγανητές πατάτες

Όπως και τα κάρυ, οι τηγανιτές πατάτες είναι πλούσιες σε λιπαρά, γεγονός που τις καθιστά ένα δύσκολα εύπεπτο σνακ που δεν είναι κατάλληλο για άτομα με διάρροια.

3. Κόκκινο κρέας

Η φύση του κόκκινου κρέατος όπως το μοσχάρι, το βουβάλι, το μοσχαράκι, το αρνί... είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, επομένως είναι δύσκολο να χωνευτεί. Ωστόσο, αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να τρώτε αυτό το κρέας εάν έχετε διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η κατανάλωση άψητου κόκκινου κρέατος σε πιάτα όπως σπάνιο pho, βουβαλίσιο κρέας βουτηγμένο σε ξύδι, μοσχαρίσιο κρέας... μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση της υγείας σας. Ο λόγος είναι ότι εάν αυτά τα κρέατα δεν συντηρηθούν ή δεν υποβληθούν σε επεξεργασία σωστά, ο κίνδυνος μόλυνσης αυτών των κρεάτων είναι πολύ υψηλός, θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία.

4. Θαλασσινά

Τα θαλασσινά περιέχουν μικρές ποσότητες ανόργανου υδραργύρου. Αυτή είναι μια ουσία που ο οργανισμός μιας εγκύου γυναίκας δεν μπορεί να αφομοιώσει. Επομένως, το γεγονός ότι οι έγκυες γυναίκες τρώνε θαλασσινά όταν έχουν διάρροια μπορεί να επιδεινώσει αυτή την κατάσταση.

Επιπλέον, ο ανόργανος υδράργυρος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το έμβρυο. Σε αυτό το διάστημα, αν θέλετε να φάτε ψάρι, θα πρέπει να φάτε ψάρια γλυκού νερού.

5. Αγνό φρέσκο ​​γάλα

Εάν έχετε τη συνήθεια να πίνετε νωπό γάλα, θα πρέπει να μειώσετε την ποσότητα γάλακτος που χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της διάρροιας. Επειδή το νωπό γάλα έχει υψηλό κίνδυνο μόλυνσης από επιβλαβή βακτήρια εάν δεν αποθηκευτεί σωστά.

Επιπλέον, δεν συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να πίνουν βρασμένο νωπό γάλα όταν έχουν διάρροια. Ο απλός λόγος είναι ότι το γάλα περιέχει πολλές σύνθετες ενώσεις που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν, επομένως μπορεί να υπερφορτώσει το πεπτικό σύστημα των εγκύων γυναικών.

6. Μαλακό τυρί

Πολλές έγκυες γυναίκες τείνουν να έχουν τυρί ως σνακ. Ωστόσο, εάν έχετε κοιλιακό άλγος και διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αποφύγετε να τρώτε αυτό το φαγητό. Όπως το νωπό γάλα, το μαλακό τυρί μπορεί επίσης να μολυνθεί με βακτήρια, επομένως δεν είναι καλό για άτομα με διάρροια. Επιπλέον, τα μαλακά τυριά είναι αρκετά πλούσια σε λιπαρά, καθιστώντας τα δύσκολα στην πέψη.

7. Πίτσα

Όπως οι τηγανιτές πατάτες, η πίτσα περιέχει ανθυγιεινά λιπαρά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση αυτού του τύπου fast food όταν υποφέρουν από κοιλιακούς πόνους και διάρροιες.

8. Καφές, ανθρακούχα ποτά

Όταν έχετε διάρροια, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό για να αποτρέψετε την αφυδάτωση. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγετε τη χρήση ποτών όπως ο καφές, τα ανθρακούχα αναψυκτικά. Ο καφές και τα ανθρακούχα αναψυκτικά είναι διουρητικά, επομένως μπορούν να επιδεινώσουν την αφυδάτωση. Επίσης, η υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη που βρίσκεται σε αυτά τα ποτά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο πεπτικό σας σύστημα.

9. Ψωμί

Όταν έχετε διάρροια, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση ψωμιού. Αυτό συμβαίνει επειδή τα τρόφιμα που διατίθενται στο εμπόριο έχουν υψηλό κίνδυνο μόλυνσης επειδή συχνά δεν αποθηκεύονται σωστά. Επιπλέον, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο είναι συχνά δύσκολα αφομοιώσιμα, επομένως δεν είναι κατάλληλα για άτομα με διάρροια.

10. Παπάγια

Η παπάγια περιέχει ενώσεις που προκαλούν συσπάσεις της μήτρας. Αυτό το φρούτο βοηθά επίσης στη χαλάρωση των μυών και στην επιτάχυνση της πεπτικής διαδικασίας. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να περιορίσουν οι έγκυες γυναίκες εάν έχουν διάρροια.

11. Ανανάς (ανανάς, ανανάς)

Ο ανανάς περιέχει ρομελίνη, ένα ένζυμο που αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής και διάρροιας. Επομένως, οι έγκυες γυναίκες με κοιλιακό άλγος και διάρροια θα πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε αυτό το φρούτο.

Μπορείτε να ανατρέξετε στο άρθρο Τι πρέπει να λάβουν υπόψη οι έγκυες γυναίκες όταν τρώνε ανανά (αρωματικό) για περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες.

12. Σοκολάτα

Γλυκά όπως η σοκολάτα είναι δύσκολο να χωνέψουν. Μάλιστα, για να μπορέσει να αφομοιώσει οποιοδήποτε γλυκό φαγητό, το σώμα μας χρειάζεται μεγάλη ποσότητα υγρού. Η διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει προκαλέσει το σώμα να χάσει σημαντική ποσότητα νερού. Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να τρώτε σοκολάτα ή οποιοδήποτε γλυκό όταν αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα υγείας.

Θεραπείες για τη διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μην απαιτεί ιατρική θεραπεία εάν δεν μπορεί να εντοπιστεί μια σαφής αιτία. Εάν έχετε διάρροια, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες:

Περιμένετε μερικές ημέρες: Εάν έχετε διάρροια λόγω τροφικής δηλητηρίασης, ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις, θα αναρρώσετε μέσα σε λίγες ημέρες. Επομένως, το αποτελεσματικό μέτρο αυτή τη στιγμή είναι να πίνετε αρκετό νερό για να αποτρέψετε την αφυδάτωση.

Σκεφτείτε το φάρμακό σας: Εάν η αιτία της διάρροιας σας είναι μια παρενέργεια ενός φαρμάκου που παίρνετε, το σώμα σας τείνει να διορθωθεί, επομένως η διάρροια μπορεί να σταματήσει σε λίγες μέρες. Εάν όχι, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.

Αποφύγετε να τρώτε αυτά τα τρόφιμα για να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης.

Επισκεφθείτε γιατρό: Επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν η διάρροια δεν υποχωρήσει μετά από 2-3 ημέρες. Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση, θα σας ζητήσει να κάνετε εξετάσεις για να προσδιορίσετε την αιτία της διάρροιας σας.

Μην κάνετε αυτοθεραπεία: Δεν πρέπει να παίρνετε κανένα αντιδιαρροϊκό φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή γιατί μπορεί να είναι επιβλαβές για εσάς και το μωρό σας.

Πίνετε αρκετό νερό: Είναι σημαντικό εάν έχετε διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να βεβαιωθείτε ότι δεν θα αφυδατωθείτε. Η αφυδάτωση με διάρροια μπορεί να είναι πολύ γρήγορη και σοβαρή, ειδικά σε έγκυες γυναίκες. Μπορείτε να πιείτε φιλτραρισμένο νερό, χυμό, νερό αναμεμειγμένο με ξηρό θαλασσινό αλάτι ... για να αντισταθμίσετε την ποσότητα νερού, ορισμένων ηλεκτρολυτών, βιταμινών και μετάλλων που έχουν χαθεί κατά τη διάρροια.

Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε σκούρα κίτρινα ούρα, ναυτία, πονοκέφαλο, συνεχή δίψα, ξηρό, κολλώδες στόμα, κοιλιακό άλγος, αιματηρά κόπρανα κ.λπ. επικίνδυνη κατάσταση και χρειάζεστε ιατρική βοήθεια.