4 αποτελεσματικές μέθοδοι χαλάρωσης για εγκύους
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Ο πονόδοντος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα πρόβλημα που δυσκολεύει τις έγκυες γυναίκες, επειδή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να περιορίσετε τη χρήση αναλγητικών καθώς και να αντιμετωπίσετε μια σειρά από άλλες καταστάσεις.
Λόγω των δραματικών ορμονικών αλλαγών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα ούλα σας μπορεί να γίνουν εξαιρετικά ευαίσθητα σε απλές ενέργειες, όπως το βούρτσισμα ή το νήμα. Επιπλέον, τα μωρά είναι επίσης πιο πιθανό να γεννηθούν πρόωρα εάν η μητέρα έχει πονόδοντο και ασθένεια των ούλων.
Η απάντηση είναι ναι. Προβλήματα από τα δόντια μπορεί να προκύψουν λόγω ορμονικής ανισορροπίας, των αναγκών του μωρού σε ασβέστιο και άλλων παραγόντων.
Ωστόσο, εάν λαμβάνετε αρκετό ασβέστιο, διατηρείτε καλή στοματική υγιεινή και επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρό σας, θα αποφύγετε τυχόν οδοντικά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει μια άμεση σχέση μεταξύ της σοβαρής ουλίτιδας σε έγκυες γυναίκες και του κινδύνου πρόωρου τοκετού. Σε μια μελέτη 100 εγκύων γυναικών, 18 αναφερόμενες περιπτώσεις χρόνιας περιοδοντικής νόσου γεννήθηκαν πρόωρα.
Ωστόσο, με την κατάλληλη φροντίδα και την έγκαιρη οδοντιατρική θεραπεία, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού σε ασφαλές επίπεδο.
Εδώ είναι μερικοί πιθανοί λόγοι για πονόδοντο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
Η πρωινή ναυτία είναι μερικές φορές ένας από τους λόγους για τους οποίους έχετε προβλήματα με τα δόντια σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν το οξύ από το στομάχι ανεβαίνει στη στοματική κοιλότητα, μπορεί να οδηγήσει σε τερηδόνα και πονόδοντο
Οι ορμονικές διαταραχές στο σώμα συχνά κάνουν τις έγκυες γυναίκες επιρρεπείς στην ουλίτιδα, δημιουργώντας έτσι διάφορα προβλήματα στα δόντια και τα ούλα.
Η διατροφή σας υφίσταται ακανόνιστες αλλαγές. Εάν τρώτε τακτικά τρόφιμα όπως γάλα ή ζαχαρούχα τρόφιμα, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο πονόδοντου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ανάγκες του σώματός σας για ασβέστιο θα αυξηθούν για να δημιουργηθούν ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη του εμβρύου. Επομένως, εάν δεν προσθέσετε αρκετό ασβέστιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα οδηγήσει σε αφαλάτωση του σμάλτου των δοντιών, προκαλώντας έτσι πονόδοντο.
Το στάδιο της ανάπτυξης του εμβρύου στην κοιλιά κάνει εύκολα τα ούλα και τα δόντια σας ευαίσθητα και σας κάνει να βουρτσίζετε τα δόντια σας λανθασμένα, όπως να βουρτσίζετε πολύ δυνατά, να βουρτσίζετε λιγότερο ή απλώς να ξεπλένετε το στόμα σας από το στόμα, αυξάνοντας έτσι την πιθανότητα προβλημάτων.
Μερικές έγκυες γυναίκες μπορεί να θέλουν να αναβάλουν την οδοντιατρική θεραπεία μέχρι τον τοκετό, άλλες μπορεί να χρειαστούν ιατρική παρέμβαση για να αποφύγουν περαιτέρω επιπλοκές. Ακολουθούν ορισμένα μέτρα που θα σας προτείνει ο γιατρός σας, όπως:
Μερικές φορές ο γιατρός μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσει τη μορφή ακτίνων Χ για να προσδιορίσει την έκταση της βλάβης στο δόντι. Πολλές έγκυες φοβούνται ότι αυτό το μέτρο μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στο έμβρυο .
Ωστόσο, οι ακτινογραφίες λαμβάνονται μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο για τη θεραπεία σας και ο γιατρός σας θα παρέχει εργαλεία υποστήριξης για την προστασία του εμβρύου από τις επιπτώσεις των ακτινογραφιών.
Κάθε φορά που πηγαίνετε στον οδοντίατρο για οδοντικά προβλήματα, ενημερώστε ότι είστε έγκυος, καθώς ορισμένα φάρμακα για τον πονόδοντο μπορεί να οδηγήσουν σε γενετικές ανωμαλίες και άλλες επιπλοκές στο μωρό σας. λίγο. Θα χρειαστείτε μια σειρά αντιβιοτικών σε περίπτωση μόλυνσης των ούλων ή των δοντιών.
Η εγκυμοσύνη μπορεί να σας κάνει πιο προσεκτικούς σχετικά με την υγεία σας και όταν πρόκειται για οδοντικά προβλήματα, θα θέλετε να δοκιμάσετε μερικές φυσικές θεραπείες που είναι ασφαλείς και υγιεινές:
Το γαρύφαλλο (δεντρολίβανο ) είναι ένα από τα πιο ιδανικά υποστηρικτικά μέτρα για την αντιμετώπιση του πονόδοντου. Μπορείτε να μασήσετε μερικά φύλλα ή να εφαρμόσετε λάδι γαρύφαλλου στο προσβεβλημένο δόντι και να περιμένετε να υποχωρήσει ο πόνος
Το μάσημα σπανακιού θα βοηθήσει επίσης τις έγκυες γυναίκες να μειώσουν τον πονόδοντο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η αλλισίνη που υπάρχει στο σκόρδο είναι αρκετά αποτελεσματική όταν πρόκειται να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα με το μάσημα. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε σκόρδο φέρνουν επίσης πολλά άλλα οφέλη εάν ξέρουν πώς να χρησιμοποιούν τη σωστή δόση
Οι γαργάρες με βρασμένο νερό από μερικά φύλλα γκουάβα ή το μάσημα των φύλλων γκουάβα απευθείας μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του πονόδοντου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή είναι μια από τις όμορφες λαϊκές συμβουλές που πρέπει να δοκιμάσετε.
Ο συχνός έμετος ή η εμφάνιση παλινδρόμησης οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εκθέσει τα δόντια σε βλάβη, επειδή τα οξέα θα βλάψουν και θα προκαλέσουν διάφορα οδοντικά προβλήματα, όπως πονόδοντους.
Η φροντίδα της στοματικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της τακτικής απολέπισης , θεωρείται σχετικά ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να ελέγχουν τακτικά τα δόντια τους, να καθαρίζουν και να εφαρμόζουν υποστηρικτικά μέτρα γιατί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι επιρρεπείς σε ουλίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Επιπλέον, η καθυστέρηση οποιασδήποτε απαραίτητης θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικό κίνδυνο τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Μάθετε περισσότερα: Είναι επώδυνη η αφαίρεση πέτρας; Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
Το aFamilyToday Health θα ήθελε να σημειώσει μερικά πράγματα που πρέπει να έχουν υπόψη οι έγκυες γυναίκες όταν βουρτσίζουν τα δόντια τους για να μειώσουν τον κίνδυνο τυχόν οδοντικών προβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως:
Βουρτσίστε τα δόντια σας αργά και αργά
Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα για ευαίσθητα δόντια
Συνιστάται η χρήση βουρτσών με μικρή κεφαλή γιατί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τόσο τα ούλα όσο και τα ούλα της εγκύου μητέρας είναι αρκετά ευαίσθητα και ευάλωτα αν επιλέξετε μια βούρτσα πολύ τραχιά και μεγάλη.
Εάν κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας, νιώθετε ναυτία, προσπαθήστε να αποσπάσετε την προσοχή σας ακούγοντας μουσική ή σκεπτόμενοι κάποιο άλλο πρόβλημα.
Μετά από έμετο ή παλινδρόμηση οξέος, ξεπλύνετε αμέσως το στόμα σας.
Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη περίοδος, αλλά το ταξίδι μπορεί να μην είναι εύκολο για όλους. Ο πονόδοντος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επίσης ένα από τα προβλήματα που θα αντιμετωπίσετε. Ωστόσο, εάν γνωρίζετε την ακριβή αιτία και λάβετε την κατάλληλη φροντίδα, μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάσταση για να απολαύσετε την εγκυμοσύνη στο έπακρο.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, εάν υπάρχει μια υγιής εγκυμοσύνη, οι έγκυες μπορούν να ταξιδέψουν εντελώς με το πλοίο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές μικρές σημειώσεις που πρέπει να γνωρίζετε πριν πάτε.
Ο πόνος στην κοιλιά είναι ένα συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να κατανοήσουν τις αιτίες και να λάβουν θεραπεία.
Για να μπορέσετε να προλάβετε και να εξαφανίσετε γρήγορα τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην αγνοήσετε τις παρακάτω απλές συμβουλές από το aFamilyToday Health!
Η αϋπνία είναι μια κοινή κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ας εξερευνήσουμε 10 τροφές που βοηθούν τις μαμάδες να κοιμούνται καλά!
Σε μια αποπνικτική πόλη, θέλετε να αλλάξετε την ατμόσφαιρα πηγαίνοντας στην παραλία, αλλά φοβάστε επειδή είστε έγκυος; Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάνε στην παραλία; Η απάντηση είναι ναι αρκεί να ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες ασφαλείας.
Η συμπλήρωση DHA για έγκυες γυναίκες όχι μόνο έχει καλά αποτελέσματα στο έμβρυο στη μήτρα, αλλά σας βοηθά επίσης να αποτρέψετε επιπλοκές.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι αρκετά φυσιολογικό να υπάρχει βλέννα στα κόπρανα. Ωστόσο, εάν συνοδεύεται από πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα ή αίμα στα κόπρανα, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας.
Η αγγειακή αγγείωση είναι ένας πολύ σπάνιος έλεγχος με συχνότητα 4/10.000 γεννήσεων. Ωστόσο, αυτή είναι πραγματικά μια πολύ επικίνδυνη επιπλοκή, η οποία μπορεί να αποβεί μοιραία για το μωρό.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες θέλουν πάντα να μάθουν γνώσεις για τη φροντίδα και την προστασία του εμβρύου. Εκτός από τη μελέτη σε βιβλία και εφημερίδες, πιστεύουν επίσης στις εμπειρίες εκείνων που έχουν προηγηθεί. Ωστόσο, εκτός από τις χρήσιμες γνώσεις, υπάρχουν και παρανοήσεις για την εγκυμοσύνη που πρέπει να προσέχετε.
Η λευκοκυττάρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προέλθει από πολλές διαφορετικές αιτίες και όλα προκαλούν το σώμα μιας εγκύου γυναίκας να υποστεί πολλές αλλαγές.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή σας και ο τρόπος που αλληλεπιδράτε με το έμβρυο στη μήτρα θα καθορίσουν εάν μια έγκυος μητέρα θα γεννήσει ένα έξυπνο παιδί ή όχι, εκτός από τον κληρονομικό παράγοντα IQ από τη μητέρα.
Τα συμπληρώματα αίματος για εγκύους θα βοηθήσουν στον περιορισμό και στην καταπολέμηση της αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια επικίνδυνη κατάσταση που επηρεάζει τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό.
Οι έγκυες γυναίκες με κράμπες στις γάμπες τη νύχτα μπορεί να τρομάξουν ενώ κοιμούνται με έναν πόνο που μουδιάζει. Ποια είναι η αιτία και η θεραπεία αυτού του συμπτώματος;
Η κατανόηση των παρακάτω 7 πλεονεκτημάτων της γιόγκα για τις έγκυες γυναίκες μπορεί να σας παρακινήσει να εξασκηθείτε πιο συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Υπάρχει η άποψη ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε κρέας πάπιας γιατί θα επηρεάσει αργότερα το σχήμα του μωρού. Στην πραγματικότητα, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε κρέας πάπιας είναι πολύ καλό για τη μητέρα και το παιδί
Οι γυναίκες μεταξύ 20 και 60 ετών είναι πιο επιρρεπείς σε πέτρες στη χολή από τους άνδρες. 2 - 4% των εγκύων γυναικών έχουν πέτρες στη χολή που ανιχνεύονται με υπερηχογράφημα. Υπάρχουν ακόμα πολλές ασθένειες της χοληδόχου κύστης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες γυναίκες.
Εάν έχετε κοιλιακό άλγος και διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να πίνετε αρκετό νερό και να αποφεύγετε ορισμένες τροφές για να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης.
Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι καλό είναι οι έγκυες γυναίκες να τρώνε τόνο. Από την άλλη, πρέπει να το τρώτε μόνο με μέτρο γιατί αυτό το ψάρι περιέχει υδράργυρο.
Αν και η μήτρα έχει κλίση προς τα πίσω, δεν είναι πολύ επικίνδυνη, αλλά αν συνοδεύεται από φλεγμονώδη νόσο της πυέλου, η γονιμότητά σας μπορεί να έχει πολλά προβλήματα.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.