Τα μωρά και τα μικρά παιδιά συχνά συνιστούν την ηλιοθεραπεία για να βοηθήσουν το σώμα να παράγει βιταμίνη D, συμβάλλοντας έτσι στην οικοδόμηση γερών οστών. Τι γίνεται λοιπόν με τις έγκυες γυναίκες που κάνουν ηλιοθεραπεία; Είναι αυτό απαραίτητο και ασφαλές για το έμβρυο; Το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση.
Σου αρέσει να έχεις μαύρισμα ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί σε κάνει να δείχνεις πιο δυνατή; Για να μαυρίσετε, έχετε κάνει πολλά πράγματα από την άμεση έκθεση στον ήλιο, το σολάριουμ ή την εφαρμογή λοσιόν σε καστανή επιδερμίδα. Ωστόσο, ποια είναι η μέθοδος μαυρίσματος αλλά ασφαλής για το έμβρυο; Μην χάσετε την επόμενη ανάρτηση.
Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η ηλιοθεραπεία απευθείας σε εξωτερικούς χώρους ή σε σολάριουμ θα προκαλέσει άμεση βλάβη σε ένα αγέννητο μωρό. Εάν κάνετε ηλιοθεραπεία σε εξωτερικούς ή εσωτερικούς χώρους, οι ακτίνες UV επηρεάζουν εξίσου το δέρμα σας, αν και οι ακτίνες είναι πιο συγκεντρωμένες όταν χρησιμοποιείτε σολάριουμ.
Οι ακτίνες UV από τον ήλιο είναι η κύρια αιτία καρκίνου του δέρματος. Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη αιτία επιπλοκών όπως η γήρανση ή οι ρυτίδες .
Τα άτομα που αρχίζουν να χρησιμοποιούν σολάριουμ πριν από την ηλικία των 35 ετών έχουν 75% πιθανότητα να αναπτύξουν καρκίνο του δέρματος . Οι έγκυες γυναίκες που κάνουν ηλιοθεραπεία προκαλούν βλάβες στο DNA, με αποτέλεσμα το δέρμα να έχει αμυντικές αντιδράσεις στις ακτίνες ακτινοβολίας. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους το δέρμα σας γίνεται πιο σκούρο.
Ένας από τους κινδύνους από τις ακτίνες UV που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ότι οι ακτίνες UV μπορούν να καταστρέψουν το φολικό οξύ στο σώμα της μητέρας. Το φυλλικό οξύ είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί βοηθά το μωρό να αναπτύξει ένα υγιές νευρικό σύστημα.
Το έμβρυο συχνά επηρεάζεται αρνητικά από τις ακτίνες UV κατά το πρώτο τρίμηνο και την αρχή του δεύτερου τριμήνου.Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεται για να αναπτυχθεί τέλεια ο εγκέφαλος του μωρού.
Η περίοδος υψηλού κινδύνου για εμβρυϊκή βλάβη είναι από 2 έως 7 εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Η περίοδος μεταξύ 8 και 15 εβδομάδων μετά τη σύλληψη θεωρείται η περίοδος υψηλότερου κινδύνου.
Οι ακτίνες UV μπορούν να βλάψουν την υγεία ενός αγέννητου μωρού. Μια αυστραλιανή μελέτη διαπίστωσε ότι τα παιδιά των οποίων οι μητέρες εκτέθηκαν σε πολλές ακτίνες UV κατά το πρώτο τρίμηνο είχαν υψηλότερα ποσοστά σκλήρυνσης κατά πλάκας .
Θα πρέπει να σημειώσετε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα είναι συχνά πιο ευαίσθητο στην έκθεση στον ήλιο, πιθανώς λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πιο πιθανό να πιάσετε τον ήλιο ή να μαυρίσετε εάν ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό.
Μερικές γυναίκες αναπτύσσουν μέλασμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η έκθεση στον ήλιο επιδεινώνει το μέλασμα. Επομένως, κάθε είδους ηλιοθεραπεία είναι ένας παράγοντας που επιδεινώνει το μέλασμα.
Οι αντηλιακές λοσιόν είναι γενικά ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι χημικές ουσίες σε αυτά τα προϊόντα συνήθως δεν απορροφώνται από το πρώτο στρώμα του δέρματος.
Το DHA είναι μια χημική ουσία που χρησιμοποιείται στα αντηλιακά και προκαλεί καφέ μελάγχρωση στο δέρμα. Αυτό το DHA απλώς κάθεται στο πρώτο στρώμα του δέρματος και δεν απορροφάται από το μωρό. Ωστόσο, για να είστε ασφαλείς, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για το σωστό προϊόν πριν το χρησιμοποιήσετε.
Ενώ οι λοσιόν μαυρίσματος μπορεί να είναι ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα σπρέι πρέπει να αποφεύγονται. Οι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στο σπρέι μπορούν να φτάσουν στο αγέννητο μωρό σας εάν το εισπνεύσετε.
Οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να αποφύγουν την έκθεση σε διάφορα είδη ακτινοβολίας. Συνήθως εκτίθεστε σε μικρή ποσότητα κατά τη διάρκεια ενός υπερήχου. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να έχετε μια βασική κατανόηση των κινδύνων τους και να περιορίσετε την έκθεσή σας στις ακτίνες UV.
Εάν σας αρέσει να μαυρίζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια ασφαλή λοσιόν μαυρίσματος για την εγκυμοσύνη. Τα σολάριουμ δεν είναι ποτέ καλή επιλογή είτε είστε έγκυος είτε όχι. Αντίθετα, η πιο ασφαλής επιλογή είναι να μην σκεφτείτε να μαυρίσετε το δέρμα σας, αλλά να το αφήσετε να έχει το φυσικό του χρώμα.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Τα φύκια είναι μια θρεπτική τροφή, ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε φύκια μόνο με μέτρο, αν τρώγονται πολύ, μερικές φορές «το όφελος θα μετατραπεί σε κακό».
Δεν υπάρχει τίποτα κακό με τις έγκυες γυναίκες να φορούν μακιγιάζ, αρκεί να επιλέγετε ασφαλή προϊόντα που δεν περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες που επηρεάζουν την υγεία του εμβρύου.
Σύμφωνα με έρευνα, οι γυναίκες που είναι υπέρβαρες ή λιποβαρείς έχουν 23 έως 43 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να συλλάβουν από άλλες γυναίκες. Επομένως, το βάρος της μητέρας κατά τη σύλληψη πρέπει να είναι αυτό που απασχολεί πολλές γυναίκες.
Το aFamilyToday Health θα μοιραστεί τις καλύτερες στάσεις ύπνου για τις έγκυες μητέρες για να σας βοηθήσει να νιώσετε όσο το δυνατόν πιο άνετα κατά τη διάρκεια των 9 μηνών και 10 ημερών της εγκυμοσύνης.
Αν δεν σας αρέσει το αγελαδινό γάλα, το γάλα αμυγδάλου θα είναι ιδανικό υποκατάστατο για τις εγκύους γιατί είναι και νόστιμο και εύκολο στην παρασκευή του.
Ας ρίξουμε μια ματιά στα δερματικά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με το aFamilyToday Health για να γνωρίζουμε την κατάσταση του δέρματός σας και να ξέρουμε πώς να την αντιμετωπίσουμε με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αν είστε ανυπόμονοι να μάθετε το φύλο του εμβρύου, μπορείτε να μαντέψετε τα παρακάτω 11 εύκολα αναγνωρίσιμα σημάδια εγκυμοσύνης με κορίτσι!
aFamilyToday Health - 8 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε την κύστη σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να περιορίσετε την ακράτεια ούρων!
aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της μητέρας μιλά για την κατάσταση της υγείας της. Κάθε φορά που μια έγκυος λαχταρά φαγητό και τι κάνετε για να ελέγξετε αυτή τη λαχτάρα/
Οι ειδικοί του aFamilyToday Health παρέχουν πληροφορίες σχετικά με το πόση αύξηση βάρους κατά την εγκυμοσύνη πρέπει να επιτύχετε και υγιεινές μεθόδους αύξησης βάρους για μια υγιή εγκυμοσύνη.
aFamilyToday Health - Αν και τα όνειρα μας έρχονται κάθε βράδυ, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα όνειρα μιας εγκύου μητέρας περιέχουν περισσότερα συναισθήματα
Ο κολπικός πόνος είναι συχνός στις γυναίκες. Ωστόσο, πολλές έγκυες γυναίκες ανησυχούν για αυτή την κατάσταση και φοβούνται ότι θα επηρεάσει το έμβρυο.
Εάν η έγκυος μητέρα ξέρει πώς να χρησιμοποιεί το BHA (σαλικυλικό οξύ), το μωρό στη μήτρα θα εξακολουθεί να αναπτύσσεται καλά και θα απωθήσετε επίσης δερματικά προβλήματα.
Το να νιώθετε θυμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο σας κάνει να αισθάνεστε άβολα, αλλά επηρεάζει και το έμβρυο εάν είστε συχνά θυμωμένοι.
Επιστήμονες στο Ηνωμένο Βασίλειο λένε ότι το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει το IQ, την ανάπτυξη του εμβρύου και να προκαλέσει άλλα προβλήματα στη ζωή.
Αν αναρωτιέστε αν είναι καλό για τις έγκυες γυναίκες να τρώνε ηλιόσπορους, η απάντηση θα είναι ναι γιατί οι σπόροι περιέχουν πολλά καλά θρεπτικά συστατικά για το έμβρυο.
Τα μωρά και τα μικρά παιδιά συχνά συνιστούν ηλιοθεραπεία, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να απορροφήσει τη βιταμίνη D από τον ήλιο, βοηθώντας έτσι στο χτίσιμο γερών οστών. Τι γίνεται λοιπόν με τις έγκυες γυναίκες που κάνουν ηλιοθεραπεία; Είναι αυτό απαραίτητο και ασφαλές για το έμβρυο; Το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση.
Οι έγκυες γυναίκες μπορούν ακόμα να σχεδιάσουν χέννα, ωστόσο, για να εξασφαλίσετε την ασφάλεια του εαυτού σας και του μωρού σας, θα πρέπει να γνωρίζετε ορισμένες απαραίτητες προφυλάξεις.
Το τσάι Kombucha παρασκευάζεται από ένα μανιτάρι που έχει υποστεί ζύμωση. Αυτό το ποτό έχει πολλά διαφορετικά ονόματα όπως κομπούχα ή τσάι αθανασίας.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
