4 αποτελεσματικές μέθοδοι χαλάρωσης για εγκύους
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Το non-stress test είναι μια μορφή ελέγχου της υγείας του εμβρύου με σκοπό την ανίχνευση κινδύνων, παρέχοντας έτσι έγκαιρα σχέδια πρόληψης.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν πολλοί τύποι εξετάσεων που πρέπει να κάνετε για να διασφαλίσετε την υγεία της μητέρας και του μωρού στην καλύτερη δυνατή εγκυμοσύνη, όπως διπλό τεστ, εξέταση ούρων, εξέταση αίματος… Άλλωστε, μια από τις εξίσου σημαντικές εξετάσεις είναι η μη -τεστ άγχους.
Το non-stress test είναι ένα ανώδυνο τεστ που γίνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την αξιολόγηση της υγείας του μωρού. Κατά τη διάρκεια του ελέγχου, ο γιατρός σας θα παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό του μωρού σας όταν το μωρό ξεκουράζεται και όταν το μωρό είναι ενεργό (κλωτσιά ή κλωτσιές).
Το τεστ γίνεται συνήθως εάν έχετε περάσει την ημερομηνία τοκετού ή 1-2 μήνες πριν από την ημερομηνία τοκετού όταν η εγκυμοσύνη είναι υψηλού κινδύνου . Ακολουθούν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται ένα τεστ χωρίς στρες:
Το έμβρυο είναι λιγότερο ενεργό
Υπέρταση κύησης
Έχετε πολύ λίγο ή πολύ αμνιακό υγρό
Το έμβρυο είναι μικρό ή δεν αναπτύσσεται όπως αναμένεται
Το έμβρυο έχει διαγνωστεί με ανωμαλία ή εκ γενετής ελάττωμα και πρέπει να παρακολουθείται
Είχατε μια αποβολή στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης σας. Σε αυτήν την περίπτωση, το Non-stress test μπορεί να ξεκινήσει από την 28η εβδομάδα
Έχετε διαβήτη και πρέπει να λάβετε θεραπεία με φάρμακα, υψηλή αρτηριακή πίεση ή κάποια άλλη κατάσταση υγείας που μπορεί να επηρεάσει την εγκυμοσύνη σας
Έχετε κάνει ιατρικές διαδικασίες όπως εξωτερική περιστροφή ή αμνιοπαρακέντηση στο τρίτο τρίμηνο (για να προσδιορίσετε εάν οι πνεύμονες του μωρού σας είναι έτοιμοι για γέννηση και να εντοπίσετε μια λοίμωξη της μήτρας).
Το Non-stress test είναι ένα μη επεμβατικό τεστ που δεν ενέχει κανένα φυσικό κίνδυνο για εσάς ή το μωρό σας. Ο όρος «μη στρες» έχει ορίσει ξεκάθαρα τον βαθμό αβλαβούς για το έμβρυο. Ωστόσο, αυτό το τεστ κάνει πολλές έγκυες γυναίκες να ανησυχούν γιατί μπορεί να προβλέψει κάποια προβλήματα υγείας στο μωρό.
Το Non-stress test δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προετοιμασία, αλλά οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πάνε στην τουαλέτα και να φάνε πριν από αυτό, επειδή ο χρόνος για τη διεξαγωγή μερικές φορές διαρκεί αρκετά. Επιπλέον, ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση για να βεβαιωθείτε ότι είναι εντάξει.
Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, η έγκυος θα ξαπλώσει ανάσκελα στο κρεβάτι. Στη συνέχεια, ο γιατρός σας θα συνδέσει δύο συσκευές στην κοιλιά σας: Η μία παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό και τις κινήσεις του μωρού σας και η άλλη καταγράφει τις συσπάσεις στη μήτρα σας. Επιπλέον, ο γιατρός θα σας δώσει μια συσκευή και θα σας ζητήσει να πατήσετε το κόκκινο κουμπί αν παρατηρήσει το μωρό να κινείται.
Ο γιατρός αρχίζει να ακούει και να παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό του εμβρύου μέσω της οθόνης ενώ οι συσπάσεις σας καταγράφονται σε χαρτί. Εάν το έμβρυο δεν κινείται, είναι πολύ πιθανό το μωρό να κοιμάται. Επομένως, ο γιατρός σας θα σας προτείνει να πιείτε λίγο νερό για να κινήσετε το μωρό σας ή για να ξυπνήσετε το έμβρυο τρίβοντάς το απαλά στην κοιλιά σας. Αυτή η δοκιμή διαρκεί συνήθως 20 έως 60 λεπτά.
Τα αποτελέσματα μιας δοκιμής χωρίς στρες θα ληφθούν υπόψη μέσω των ακόλουθων παραγόντων:
Πριν από τις 32 εβδομάδες εγκυμοσύνης, ένα αποτέλεσμα θεωρείται φυσιολογικό (ανταποκρίνεται) εάν ο καρδιακός ρυθμός του μωρού αυξηθεί σε ένα ορισμένο επίπεδο πάνω από την αρχική τιμή 2 ή περισσότερες φορές για τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα, κάθε φορά μέσα σε 20 λεπτά.
Στις 32 εβδομάδες της εγκυμοσύνης ή αργότερα, εάν ο καρδιακός ρυθμός του μωρού επιταχυνθεί σε ένα ορισμένο ποσό πάνω από την αρχική τιμή δύο φορές ή περισσότερο για τουλάχιστον 15 δευτερόλεπτα κάθε φορά εντός 20 λεπτών, τότε το έμβρυο βρίσκεται στη σωστή κατηγορία.
Εάν ο καρδιακός ρυθμός του μωρού σας δεν πληροί τα κριτήρια που περιγράφονται παραπάνω, ο γιατρός σας θα τον θεωρήσει ότι δεν ανταποκρίνεται. Μπορεί να προκύψουν αποτελέσματα που δεν ανταποκρίνονται επειδή το έμβρυο είναι ανενεργό ή κοιμάται κατά τη διάρκεια της εξέτασης.
Τα αποτελέσματα των τεστ χωρίς στρες θεωρούνται καθησυχαστικά με βάση τον απαιτούμενο χρόνο παρατήρησης. Ωστόσο, εάν η εξέταση διαρκεί έως και 40 λεπτά αλλά το αποτέλεσμα είναι "καμία ανταπόκριση", ο γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει κάποιες άλλες προγεννητικές εξετάσεις για να ελέγξει την υγεία του εμβρύου, όπως:
Φυσιολογικό προφίλ: Πρόκειται για μια μορφή βιοφυσικού προφίλ που συνδυάζει τεστ χωρίς στρες με υπερηχογράφημα εμβρύου για την αξιολόγηση του ρυθμού αναπνοής του μωρού, των κινήσεων του σώματος, του μυϊκού τόνου και του επιπέδου αμνιακού υγρού.
Τεστ άγχους: Αυτό το τεστ εξετάζει πώς ανταποκρίνεται ο καρδιακός ρυθμός του μωρού σας όταν συσπάται η μήτρα σας. Κατά τη διάρκεια ενός stress test, εάν η μήτρα δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά από μόνη της, θα σας χορηγηθεί ωκυτοκίνη ενδοφλεβίως ή θα σας ζητηθεί να διεγείρετε τις θηλές για να τονωθεί η μήτρα.
Ο γιατρός σας θα κάνει ένα τεστ άγχους για μερικούς λόγους: Πρώτον, μπορεί να έχετε ή να μην έχετε συσπάσεις σε αυτό το σημείο της εγκυμοσύνης σας. Εάν ναι, αυτές θα είναι φυσιολογικές συσπάσεις Braxton και φαίνεται να είναι ήπιες, ακανόνιστες και σποραδικές. Οι συσπάσεις Braxton-Hicks είναι αρκετά αβλαβείς και συχνές κατά το τρίτο τρίμηνο.
Αλλά εάν είστε λιγότερο από 37 εβδομάδων έγκυος και έχετε συνεχείς, επαναλαμβανόμενες συσπάσεις, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι πρόωρου τοκετού και ο γιατρός σας θα θέλει να αξιολογήσει τον τράχηλό σας για να δει αν είναι καθαρός. διαγράψτε το άνοιγμα όχι.
Ένας άλλος λόγος για την παρακολούθηση των συσπάσεων είναι να δούμε αν αλλάζει ο καρδιακός ρυθμός του μωρού. Εάν ο καρδιακός ρυθμός πέφτει κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, αυτό είναι σημάδι ότι φαίνεται να υπάρχει πρόβλημα με τον πλακούντα και ότι η παροχή οξυγόνου του μωρού δεν πηγαίνει όπως θα έπρεπε.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει το θέμα:
Τι είναι η φυσιολογική κολπική έκκριση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, εάν υπάρχει μια υγιής εγκυμοσύνη, οι έγκυες μπορούν να ταξιδέψουν εντελώς με το πλοίο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές μικρές σημειώσεις που πρέπει να γνωρίζετε πριν πάτε.
Ο πόνος στην κοιλιά είναι ένα συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να κατανοήσουν τις αιτίες και να λάβουν θεραπεία.
Για να μπορέσετε να προλάβετε και να εξαφανίσετε γρήγορα τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην αγνοήσετε τις παρακάτω απλές συμβουλές από το aFamilyToday Health!
Η αϋπνία είναι μια κοινή κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ας εξερευνήσουμε 10 τροφές που βοηθούν τις μαμάδες να κοιμούνται καλά!
Σε μια αποπνικτική πόλη, θέλετε να αλλάξετε την ατμόσφαιρα πηγαίνοντας στην παραλία, αλλά φοβάστε επειδή είστε έγκυος; Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάνε στην παραλία; Η απάντηση είναι ναι αρκεί να ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες ασφαλείας.
Η συμπλήρωση DHA για έγκυες γυναίκες όχι μόνο έχει καλά αποτελέσματα στο έμβρυο στη μήτρα, αλλά σας βοηθά επίσης να αποτρέψετε επιπλοκές.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι αρκετά φυσιολογικό να υπάρχει βλέννα στα κόπρανα. Ωστόσο, εάν συνοδεύεται από πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα ή αίμα στα κόπρανα, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας.
Η αγγειακή αγγείωση είναι ένας πολύ σπάνιος έλεγχος με συχνότητα 4/10.000 γεννήσεων. Ωστόσο, αυτή είναι πραγματικά μια πολύ επικίνδυνη επιπλοκή, η οποία μπορεί να αποβεί μοιραία για το μωρό.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες θέλουν πάντα να μάθουν γνώσεις για τη φροντίδα και την προστασία του εμβρύου. Εκτός από τη μελέτη σε βιβλία και εφημερίδες, πιστεύουν επίσης στις εμπειρίες εκείνων που έχουν προηγηθεί. Ωστόσο, εκτός από τις χρήσιμες γνώσεις, υπάρχουν και παρανοήσεις για την εγκυμοσύνη που πρέπει να προσέχετε.
Η λευκοκυττάρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προέλθει από πολλές διαφορετικές αιτίες και όλα προκαλούν το σώμα μιας εγκύου γυναίκας να υποστεί πολλές αλλαγές.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή σας και ο τρόπος που αλληλεπιδράτε με το έμβρυο στη μήτρα θα καθορίσουν εάν μια έγκυος μητέρα θα γεννήσει ένα έξυπνο παιδί ή όχι, εκτός από τον κληρονομικό παράγοντα IQ από τη μητέρα.
Τα συμπληρώματα αίματος για εγκύους θα βοηθήσουν στον περιορισμό και στην καταπολέμηση της αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια επικίνδυνη κατάσταση που επηρεάζει τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό.
Οι έγκυες γυναίκες με κράμπες στις γάμπες τη νύχτα μπορεί να τρομάξουν ενώ κοιμούνται με έναν πόνο που μουδιάζει. Ποια είναι η αιτία και η θεραπεία αυτού του συμπτώματος;
Η κατανόηση των παρακάτω 7 πλεονεκτημάτων της γιόγκα για τις έγκυες γυναίκες μπορεί να σας παρακινήσει να εξασκηθείτε πιο συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Υπάρχει η άποψη ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε κρέας πάπιας γιατί θα επηρεάσει αργότερα το σχήμα του μωρού. Στην πραγματικότητα, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε κρέας πάπιας είναι πολύ καλό για τη μητέρα και το παιδί
Οι γυναίκες μεταξύ 20 και 60 ετών είναι πιο επιρρεπείς σε πέτρες στη χολή από τους άνδρες. 2 - 4% των εγκύων γυναικών έχουν πέτρες στη χολή που ανιχνεύονται με υπερηχογράφημα. Υπάρχουν ακόμα πολλές ασθένειες της χοληδόχου κύστης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες γυναίκες.
Εάν έχετε κοιλιακό άλγος και διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να πίνετε αρκετό νερό και να αποφεύγετε ορισμένες τροφές για να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης.
Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι καλό είναι οι έγκυες γυναίκες να τρώνε τόνο. Από την άλλη, πρέπει να το τρώτε μόνο με μέτρο γιατί αυτό το ψάρι περιέχει υδράργυρο.
Αν και η μήτρα έχει κλίση προς τα πίσω, δεν είναι πολύ επικίνδυνη, αλλά αν συνοδεύεται από φλεγμονώδη νόσο της πυέλου, η γονιμότητά σας μπορεί να έχει πολλά προβλήματα.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.