Cashewnødder er en fødekilde, der indeholder en masse næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
Cashewnødder vælges af mange mødre til deres børn på grund af deres lækre smag, attraktive for babyer og næringsværdi. Sjældent er en nød, der indeholder så mange mineraler som cashewnødder.
Cashewnødder er en meget nærende fødevare, rig på protein og essentielle mineraler, herunder kobber, calcium, magnesium, jern, fosfor, kalium og zink. Cashewnødder indeholder også en lille mængde natrium. Derudover er der inde i cashewnødder mange vigtige vitaminer såsom vitamin C , vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B6 , folat, vitamin E (alfa-tocopherol) og vitamin E (alfa). -tocopherol), K-vitamin (phylloquinon). Cashewnødder er også en god kilde til oliesyre, en god mængde enkeltumættet fedt og lidt flerumættet fedt, der ikke indeholder skadeligt kolesterol.
Forældre bør give deres børn cashewnødder, fordi det giver dem følgende effekter:
Cashewnødder indeholder enkeltumættede fedtstoffer, der er gode for hjertesystemet. Samtidig er de essentielle for, at kroppen kan optage A-vitamin, D-vitamin, E-vitamin, K-vitamin og skabe fedtsyrer, der er vigtige for hjernens udvikling og blodpropper. Tilføjelse af nødder som cashewnødder til fisk, vegetabilske olier inklusive olivenolie og rapsolie i dit barns kost hjælper med at give en sund dosis umættede fedtstoffer.
Cashewnødder er en god kilde til magnesium, et mineral, der er vigtigt for en sund udvikling af knogler, muskler, væv og andre organer i kroppen. Magnesium hjælper med at stabilisere blodtrykket, styrker immunsystemet, fremmer nervefunktionen og holder knoglerne stærke. Magnesium er også involveret i metabolisk funktion, påvirker insulinvirkningen og stabiliserer blodsukkeret. Magnesiummangel ændrer virkningen af calcium og hormoner.
For diabetikere hjælper cashewnødder med at sænke blodsukkeret, mens de sænker kolesterol i blodet. Cashewnødder hjælper endda med at reducere risikoen for type 2-diabetes.
Undersøgelser viser, at cashewnødder indeholder en masse antioxidanter som ana arardinsyre, cardanol og cardols. Disse stoffer er ekstremt effektive for mennesker, der behandles for tumorer og kræft. Derudover indeholder cashewnødder en relativt simpel form for proteinoptagelse og anbefales som sikre til kræftpatienter.
Cashewnødder er rige på mineralet kobber, som hjælper med jernstofskiftet, producerer røde blodlegemer og holder knogler og immunsystem sundt. Mineralet kobber er også vigtigt for den korrekte funktion af nerve- og skeletsystemer i kroppen. Kobbermangel kan forårsage osteoporose, uregelmæssig hjerterytme og anæmi.
Cashewnødder giver fosfor, der er nødvendigt for en sund udvikling af tænder og knogler. Fosfor hjælper også med proteinsyntese, absorption af kulhydrater og fedtstoffer og vedligeholder cellefunktion og aktivitet.
Cashewnødder er en god kilde til jern, som er afgørende for ilttransport i kroppen og hjælper med at forbedre enzym- og immunsystemets aktivitet. Mangel på jern i kosten kan forårsage træthed, anæmi og øge sandsynligheden for infektioner.
Galdesten er kolesterolholdige stoffer, der ophobes i galdeblæren. Regelmæssig indtagelse af nødder som cashewnødder kan hjælpe med at reducere risikoen for dannelse af galdesten.
Cashewnødder indeholder zink, et mineral, der spiller en vigtig rolle i at styrke immunforsvaret mod infektioner, proteinsyntese og sårheling.
Cashewnødder giver børn mange fordele. Derfor bør mødre regelmæssigt tilføje cashewnødder til deres børns kost.
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
aFamilyToday Health - Undersøgelser viser, at D-vitamin har evnen til markant at reducere usædvanlige symptomer på eksem hos børn.
aFamilyToday Health - Når de tager sig af en nyfødt, vil mange forældre være bekymrede for at skelne mellem, om barnet kaster op eller kaster op. Følgende delinger hjælper forældre med at skelne dem?
Når børn kommer i puberteten, vil de ofte være sultne og spise meget. Så hvad skal forældre være opmærksomme på om ernæring til puberteten? aFamilyToday Health vil fortælle dig!
aFamilyToday Health - Optaget af hverdagen er fester som broer, der forbinder mennesker tættere sammen. Del for at gøre festen mere interessant!
aFamilyToday Health - Overforbrug af gulerødder kan føre til en række sundhedsproblemer og mangler i andre næringsstoffer.
Du kan fodre din baby fuldstændigt med frugt eller grøntsager, og bemærk venligst deling fra aFamilyToday Health for at hjælpe din baby med at spise faste stoffer lækkert og ordentligt.
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to af de drikke, der indeholder stimulerende midler, som ikke er gode for børns sundhed.
Lad os øve os med aFamilyToday Health for at lære dit barn gode spisevaner, såsom at stoppe med at spise flaske, når han fylder et år for at hjælpe ham med at vokse hurtigere og sundere.
aFamilyToday Health - At føde og være gravid er en ubeskrivelig glæde for en mor. Men efter at have født i et år, hvordan tager forældre sig af deres børn?
Agurk (agurk) er en plante i agurkefamilien, samme familie som vandmelon, squash, græskar og melon. Skal du give dit barn agurker? Hvad er fordelene ved agurk?
Selvom kiwi er en nærende frugt, skal du stadig vælge det rigtige tidspunkt, hvor du vil give kiwi til din baby. Den sure sammensætning af kiwi er nogle gange ikke egnet til babyens mave.
Dadler er en yderst attraktiv ret for mange mennesker. At fodre din baby med dadler giver mange sundhedsmæssige fordele, fordi dette er en mad, der indeholder en masse energi, vitaminer og mineraler, som er afgørende for din babys vækst og udvikling.
aFamilyToday Health - Er dit barn overvægtigt? Vil du hjælpe dit barn, men ved ikke hvordan? aFamilyToday Health vil give dig tips til at hjælpe dig med at tabe dig sikkert for dit barn.
aFamilyToday Health vil tilbyde måder at hjælpe dig og din familie med at kontrollere din vægt, så alle kan opnå en sund krop.
aFamilyToday Health - Mange mødre ønsker at fodre deres børn med jordbær, en af frugterne med høj næringsværdi, men ved stadig ikke, om de er sikre eller ej.
Fordelene ved vitamin B7 for børns sundhed er blevet bevist af mange undersøgelser. Forældre bør tilføje dette næringsstof til deres barns kost hver dag.
Regelmæssig tilføjelse af jernholdige fødevarer til din baby vil hjælpe med at begrænse risikoen for anæmi. forbedre sundheden, sikre ernæring
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
aFamilyToday Health - Bed dit barn om at spise 3 måltider om dagen og lær, hvordan du forhindrer dit barn i anoreksi, som vil hjælpe dem med at undgå helbredsproblemer senere.
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?
