Hemmeligheden for forældre at vælge babymad
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Moderskab kræver, at du ved, hvordan du skal passe og amme din baby. Fra graviditetsøjeblikket begynder kroppen at forberede sig på mælkeproduktion for at blive klar til amningens rejse.
Modermælk er den bedste mælk til vækst af babyer og små børn. Modermælk er fuld af ideelle næringsstoffer, herunder essentielle aminosyrer, som er lette at fordøje, og hjælper med at styrke barnets sundhed og immunsystem. Amning er en velsignelse, der skaber et stærkt og vidunderligt bånd mellem dig og din baby. Lad os lære med aFamilyToday Health om rejsen for at få sunde dråber mælk til din baby.
Så snart du er gravid, begynder din krop at lave modermælk. Hormoner i kroppen spiller en vigtig rolle i fremstillingen af modermælk. Selvom mælkeproduktionen styres af hormoner, er det stadig op til din baby at bestemme, hvor meget mælk der skal drikkes.
Hvis brysterne er fyldte, vil modermælksproduktionen blive langsommere. Mælkeproduktionen vil foregå hurtigere, når brysterne er i en øm tilstand. Mælkefedt har stadig en tendens til at være højt i denne situation. Derudover vil din krop lave mælk, så snart din baby er færdig med at spise på begge bryster. De to vigtigste hormoner, der er ansvarlige for fremstilling af modermælk, er:
Prolaktin hjælper med modermælksproduktionen
Oxytocin hjælper med at fremme mælkens bevægelse. På dette tidspunkt kan du føle en smule kløe eller prikken i brystet.
Denne fase begynder i 2. trimester og er kendt som laktogenese I. Hormoner i mælkekirtlerne frigives for at starte mælkeproduktionen. Efter ca. 1-2 dages fødsel vil brysterne lave noget råmælk. Dette er mad til din baby de første par dage.
Denne fase begynder omkring 4 dage efter fødslen. Modermælk vises på dette stadium. Laktogenese II er det stadie, hvor mælk optræder i store mængder. Du kan mærke, at dine bryster hæver, og din mælkemængde stiger. Modermælksproduktionen kan blive forsinket på grund af fedme eller diabetes. Flade brystvorter eller et kejsersnit kan også forsinke din mælkeforsyning.
Denne fase begynder, når din baby er 9 dage gammel, indtil du holder op med at amme. Du skal udpumpe mælk regelmæssigt eller bruge en brystpumpe for at sikre, at dine bryster kan fortsætte med at producere mælk.
Denne fase varer i 40 dage efter din babys sidste fodring. På dette stadium falder mælkeproduktionen gradvist, indtil den stopper helt.
Mælkekirtlerne producerer modermælk. Forskellige dele af mælkekirtlen spiller en vigtig rolle i fremstillingen af modermælk. Hvordan produceres modermælk i brystet?
Mælkefolliklen er det modermælksproducerende område, formet som en klase vindruer, omgivet af små muskler. Når disse muskler strammer, producerer mælk mælk i kanalerne.
Kanalerne er et indviklet netværk af bittesmå rør, der transporterer mælk fra folliklerne til kanalerne, til barnets mund. Størrelsen og antallet af disse rør øges under graviditeten.
Når din baby begynder at die, stimulerer suttehandlingen hjernen til at frigive hormonet prolaktin. Efter et stykke tid begynder prolaktinniveauet igen at falde. Når barnet dier, stiger dette niveau igen. Jo mere du ammer, jo mere prolaktin i dit blod, jo mere mælk producerer du. Prolaktin stopper din cyklus og stopper ægløsning.
I nogle tilfælde tager det 3-4 dage, før mælken kommer frem. Der kan være mange årsager til dette, såsom:
Du er stresset efter kejsersnittet.
Hvis du har diabetes og bliver behandlet med insulin, viser din krop tegn på konflikt med insulin. Bryster har brug for insulin til mælkeproduktion. Det bedste, du kan gøre for at stimulere mælkeproduktionen, er at amme ofte.
Amning hver 2. til 3. time kan hjælpe med at stimulere mælkeproduktionen. Her er et par forslag, du kan prøve:
Drik meget vand
Få nok søvn i løbet af dagen
Brug af en brystpumpe virker også på at øge mælkeproduktionen
Du kan bruge støttende produkter (mælkekoncentrater) til at stimulere mælkeproduktionen.
Der er ingen måde at vide præcis, hvad din mælkeproduktion er. Du skal midlertidigt give din baby modermælkserstatning, indtil modermælken er tilgængelig.
Amning er en af de bedste måder, du kan skabe et trygt og kærligt miljø for din baby. Når du ammer, bør du:
Find et roligt sted, hvor din baby kan fokusere på amningen
Hvis du er udenfor, så tag fat i et tykt lagen til at vikle om dine skuldre og amme din baby.
Med hjælp fra familie eller venner
Begræns kontakten med mennesker, der gør dig utilpas
Amning i den rigtige stilling
Amme i tilstrækkelig tid.
Her er nogle trin, du kan tage før amning:
Tag et bad i et varmt bad eller læg en varm vaskeklud på dine bryster
Brystvævsmassage hjælper med at øge mælkegennemstrømningen
Hvis du har svært ved at amme, eller din baby virker utilpas, kan du skifte side et par gange, mens du ammer.
Der er ikke noget at bekymre sig om, hvis du ikke ser udseendet af modermælk i de første par dage efter fødslen. Kontakt en ammekonsulent for de bedste ammeråd.
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Når dit barn er overvægtigt, bør du justere din kost, øge din fysiske aktivitet og især ikke lægge pres eller kritisere din babys udseende.
Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.
At vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige mad til at introducere faste stoffer til din baby er afgørende for at etablere sunde spisevaner.
Olivenolie har længe været kendt for sine sundheds-, hud- og hårfordele. Så skal du bruge olivenolie på babyer? Hvad skal du være opmærksom på, når du bruger?
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om din babys ernæringsbehov i de første år for at hjælpe hende med at få en sund krop og god modstand.
For at finde svarene på dine spørgsmål, når du først bliver forælder, tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om ernæring til babyer under 1 år!
Fødevarer, der indeholder gode kulhydrater, vil, hvis de spises under graviditeten, forbedre moderens helbred og hjælpe barnet med at udvikle sig godt under graviditeten.
aFamilyToday Health - Visse fødevarer, som børn med ADHD spiser, kan hjælpe med at lindre symptomer. Hvad skal forældre give deres børn at spise, og hvad skal de undgå?
Moderens kost i den første måned af graviditeten spiller en vigtig rolle for fosterets vækst og udvikling.
Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.
Har din baby tarmproblemer eller ørepine? Prøv at bruge hvidløg til at behandle dit barns sygdom. Forældre vil blive overrasket over effektiviteten af dette krydderi.
Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.
aFamilyToday Health - Fordøjelsessystemet hos børn er stadig i udviklingsstadiet, så forældre er nødt til at opbygge en rimelig kost for at hjælpe deres børn med at optage nok næringsstoffer.
aFamilyToday Health deler 8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder, der hjælper dig med at være forsigtig med at lave mad og spise under graviditeten.
aFamilyToday Health deler med mødre 7 ekstremt effektive tips til at opmuntre børn til at drikke mere vand, fordi vands rolle med børn er ekstremt vigtig.
aFamilyToday Health - Spisevaner kan føre til andre uforudsigelige konsekvenser. Hvad skal forældre gøre, når deres teenager har dette fænomen?
aFamilyToday Health - Motion betragtes som en sundhedstræningsmetode såvel som hemmeligheden bag dit barns ideelle højde.
Amning er en vigtig del af amningen. Men babyer, der falder i søvn, mens de ammer, får mange mennesker til at føle sig ængstelige.
Hyldebær er en af de mest brugte lægeurter i verden på grund af dens mange gode anvendelsesmuligheder.
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?