4 účinné relaxační metody pro těhotné ženy
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
Kojení v těhotenství a věci, které by těhotné ženy neměly ignorovat
Kojení v těhotenství je problém, který mate mnoho žen, protože nevědí, zda je to bezpečné.
Jste těhotná s malým miminkem, zatímco vaše miminko ještě kojí, plánujete tedy kojit v těhotenství? Pokud ano, nezbytnou podmínkou je, že matka musí mít dostatek výživy, pít dostatek vody a poskytovat potřebnou energii pro podporu všech 3 těl současně. aFamilyToday Health přináší informace na toto téma, které vám pomohou pochopit mýty o kojení během těhotenství.
Je bezpečné kojit během těhotenství?
Odpověď je ano. Když své dítě kojíte, uvolňuje se hormon zvaný oxytocin. Většina žen se obává, že tento hormon může způsobit děložní kontrakce vedoucí k předčasnému porodu. Samotný oxytocin však nestačí k tomu, aby vám rozšířil děložní čípek nebo vyvolal kontrakce. Proto je kojení během těhotenství bezpečné pro matku i plod.
Odborníci také poznamenávají, že chuť mateřského mléka se mění s tím, jak vaše tělo produkuje kolostrum . To může ovlivnit starší dítě a způsobit, že dítě bude mít reakce na mateřské mléko. Na druhou stranu bude plod v děloze i nadále přijímat potřebné živiny pro vývoj. Proto byste měli mít vyváženou stravu, abyste podpořili plod i dítě.
Poznámky, aby kojení v těhotenství probíhalo dobře
Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti, pokud se rozhodnete kojit během těhotenství:
Poraďte se s lékařem
Přestože je množství těhotenských hormonů přítomné v mléce pro starší dítě ke kojení zcela bezpečné, lékař vám doporučí přestat s tím, pokud:
Máte děložní krvácení nebo pociťujete bolest
Při kojení si sedněte nebo lehněte
Některé ženy se cítí unavené kojením během těhotenství. To může být způsobeno tím, že tělo spotřebovává více energie než obvykle. Proto vám sezení nebo ležení v uvolněné poloze poskytuje více času na odpočinek, jak vaše dítě roste. Jak vaše dítě roste, vymýšlejte kreativní způsoby, jak zajistit, aby se matka i dítě cítili pohodlně.
Sledujte přísun mléka
Vaše zásoba mateřského mléka se začne snižovat kolem čtvrtého nebo pátého měsíce po porodu. Proto musíte zkontrolovat, zda je dítě s kojením spokojeno a zda splňuje váhové a růstové normy.
Zkontrolujte svůj jídelníček
Jak již bylo zmíněno dříve, strava je klíčem ke zdraví matky, dítěte i nenarozeného dítěte. Těhotenství i kojení spotřebovávají hodně kalorií, vybírejte proto potraviny, které jsou zdravé a zároveň výživné. Nezanedbávejte dostatečný příjem základních minerálů a vitamínů, jako je železo, kyselina listová a vápník. Nakonec pijte hodně vody, abyste podpořili fungování svého těla.
Péče o prsa a bradavky
Pocit bolavých prsou a bolest bradavek způsobená následky těhotenství se bude s kojením postupně zvyšovat. V takových případech použití kokosového oleje a lanolinového krému nebo teplého obkladu poskytne tolik potřebnou úlevu.
Často kladené otázky o kojení v těhotenství
Některé běžné otázky během těhotenství a kojení zahrnují:
Co mám dělat, když nemůžu kojit během těhotenství?
Pokud nemůžete kojit ze zdravotních důvodů, měli byste to dítěti kompenzovat jinými potravinami. Pokud je vašemu dítěti méně než šest měsíců, můžete mu dát umělé mléko. Když je dítě starší, měli by mu rodiče kromě krmení z láhve začít dávat i tuhou stravu. I když to může chvíli trvat, vaše dítě si na změnu postupně zvykne.
Snižuje se během těhotenství tvorba mléka?
Přísun mléka, stejně jako jeho složení, obvykle kolem čtvrtého nebo pátého měsíce těhotenství klesá. Mohou za to hormonální změny, časté kojení nebo používání odsávačky mléka. Ženy sice mohou kojit, pokud si to mohou dovolit, ale v těhotenství by s tím měly přestat.
Kdy byste v těhotenství neměli kojit?
Možná budete muset ukončit kojení v případě rizikového těhotenství. Lékaři to také nedoporučují, pokud má matka HIV, je chudokrevná, léčí se s hypoplazií (stav, kdy se prsy nevyvíjejí normálně).
Odpověď o hmotnosti matky během těhotenství
Pro ženy je snadné během těhotenství přibrat. Pokud však přiberete příliš na váze, lékař vám doporučí, abyste pod pečlivým sledováním znovu zhubli. Ve většině případů byste se během těhotenství neměli snažit zhubnout nebo držet dietu. Vaše hubnutí v těhotenství je navíc pro plod velmi nebezpečné, což vede k nízké porodní váze
Co by měly těhotné ženy jíst, aby měly dostatek živin pro plod?
Co by měly těhotné ženy jíst, je něco, co mnoho těhotných žen zajímá. Rozumná strava pomůže snížit riziko komplikací v těhotenství, matka i dítě jsou zdravé.
Těhotenský ultrazvuk a 7 věcí, které byste měli vědět před výkonem
Před těhotenským ultrazvukem se seznamte s následujícími informacemi, abyste se vyhnuli negativním účinkům na plod i své vlastní zdraví!
8 tipů v těhotenství, které vám pomohou mít chytré dítě
O tom, zda se těhotné matce narodí inteligentní dítě nebo ne, určí během těhotenství vaše strava a vaše interakce s plodem v děloze, kromě zděděného faktoru IQ od matky.
Kojení v těhotenství a věci, které by těhotné ženy neměly ignorovat
Kojení v těhotenství je problém, který mate mnoho žen, protože nevědí, zda je to bezpečné.
Přilnutí pupečníku k membránám: Těhotenské komplikace by se neměly brát na lehkou váhu
Srůsty pupečníku jsou vzácným stavem pupeční šňůry a měly by být pečlivě sledovány během těhotenství, aby byla zajištěna vaše bezpečnost.
Těhotné ženy mají zánět středního ucha: Příčiny a bezpečná léčba
Během těhotenství projde váš zdravotní stav mnoha změnami, zejména oslabeným imunitním systémem, takže jste náchylnější k nemocem. Pokud má těhotná žena zánět ucha, měla by věnovat zvýšenou pozornost snížení nepohodlí.
Je dobré jíst v těhotenství sladké?
Potraviny vyrobené z cukru dělají těhotné ženy vždy neodolatelnými. Je dobré jíst v těhotenství sladké a jaké to může mít účinky?
Odpovězte na otázku, zda je dobré pro těhotné ženy jíst durian?
Je dobré pro těhotné ženy jíst durian, mohou jíst durian během těhotenství... jsou otázky mnoha těhotných matek. Pojďme najít odpověď s aFamilyToday Health
Časté močení během těhotenství: Příčiny a řešení
Mnoho těhotných žen si stěžuje na časté močení během těhotenství, které narušuje práci a spánek, takže se cítí unavené a nepohodlné.
Mohou těhotné ženy se zácpou používat klystýr?
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, což je běžná otázka. Normálně to může fungovat, ale pro těhotné ženy to není dobrá léčba.
Výhody a rizika, pokud těhotné ženy jedí mrkev během těhotenství
Během těhotenství je třeba věnovat zvláštní pozornost všemu, co jíte, aby bylo zajištěno zdraví těhotné matky a plodu. Je tedy pro těhotné dobré jíst v těhotenství mrkev a na co si dát při konzumaci tohoto jídla pozor?
Kolik doplňku vitamínu C pro těhotné ženy stačí?
Doplňování vitamínu C těhotným ženám každý den pomáhá plodu vyvíjet se a růst zdravě. Příliš mnoho nebo nedostatečné suplementace má špatné následky.
Odhalení 8 výhod medu pro těhotné ženy
Kromě zvýšení chutnosti chuťových pohárků sladkostí existuje několik výhod medu pro těhotné ženy, které byste neměli ignorovat.
Jíst špenát v těhotenství: I když je dobrý, nezneužívejte ho
Pravidelná konzumace špenátu během těhotenství nejen pomáhá těhotným ženám k dobrému zdraví, ale přináší také mnoho neočekávaných výhod pro dítě.
Těhotné ženy s lýtkovými křečemi: Příčiny a léčba
Těhotné ženy s nočními křečemi v lýtkách se mohou při spánku leknout znecitlivující bolestí. Jaká je příčina a léčba tohoto příznaku?
5 příznaků zdravého těhotenství a 10 příznaků slabého těhotenství, které potřebujete vědět
Známky slabého plodu i známky zdravého plodu jsou problémy, kterým je třeba u těhotných maminek věnovat pozornost, aby se miminko narodilo tím nejdokonalejším způsobem.
5 kožních problémů, se kterými se můžete během těhotenství a po něm setkat
Kůže během těhotenství a po něm se určitě bude muset hodně změnit. Pokud chcete rychle znovu získat hladkost jako dříve, měli byste mít náležitou péči a údržbu.
Ořechové mléko pro těhotné ženy: Doplněk pro matku, zdravý pro dítě
Ořechové mléko pro těhotné přináší podle výzkumů díky svému bohatému nutričnímu obsahu mnoho výhod pro vývoj plodu.
4 účinné relaxační metody pro těhotné ženy
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
17. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Jak vypočítat plodné dny nebo se vyhnout těhotenství podle libosti
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Mohou těhotné ženy jíst okurku? Dobré nebo špatné v těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Léky k léčbě neplodnosti u žen
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Vitamin B6: Nové řešení pro snížení příznaků ranní nevolnosti
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.