17. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Odhalení 8 výhod medu pro těhotné ženy
Kromě toho, že díky charakteristické sladkosti zvyšuje chuť na chuť, existuje u těhotných žen mnoho účinků, které byste neměli ignorovat.
V následujícím článku s vámi aFamilyToday Health zjistí, zda by těhotné ženy měly jíst med a jaké výhody a rizika z toho plynou.
Mohou těhotné ženy jíst med?
Odborníci zjistili, že pro těhotné ženy je bezpečné jíst med, pokud produkt prošel procesem pasterizace.
Jedním z důvodů k obavám ze surového medu je možná otrava. Toto riziko se však týká pouze dětí do jednoho roku, protože jejich trávicí systém je nezralý. Mezitím trávicí systém dospělých obsahuje botulinové bakterie, které mají schopnost zastavit proces otravy.
Vliv medu na těhotné ženy
Některé z výhod medu pro těhotné ženy mohou zahrnovat:
Snížení nespavosti: Stav nespavosti během těhotenství snadno rozruší každou těhotnou matku. Nebojte se však, protože existují řešení z přírodních složek. Vypití šálku horkého mléka smíchaného s 1 lžičkou medu před spaním pomůže těhotným ženám ke kvalitnímu spánku.
Posiluje imunitní systém: Antibakteriální a antioxidační vlastnosti medu pomáhají zvýšit obranyschopnost organismu. Mezi výhody medu pro těhotné ženy patří také hojení škrábanců, drobných popálenin a pálení žáhy neutralizací žaludeční kyseliny.
Zmírňuje nachlazení a kašel: Antivirová vlastnost medu má schopnost inhibovat aktivitu virů v těle, aby pomohla předcházet nachlazení. Navíc dalším účinkem medu u těhotných žen je působit jako účinný prostředek na potlačení kašle.
Zbavte se bolesti v krku: Když vás bolí v krku, myslete na med, který vám pomůže zmírnit nepříjemné příznaky. Použití je také celkem jednoduché, stačí přidat lžíci medu do zázvorového čaje nebo postačí teplá voda s citronem.
Vředy: Studie prokázaly, že pravidelná konzumace medu může pomoci snížit růst bakterií Helicobacter pylori, původce žaludečních vředů během těhotenství.
Zlepšete zdraví pokožky hlavy: Účinek medu na těhotné ženy se nezastaví pouze u „vnitřního“ účinku, ale také „vně“. Pokud vás trápí svědění pokožky hlavy a lupy, uvařte si trochu medu v teplé vodě a aplikujte ho na pokožku hlavy, abyste těmto problémům vlasů ulevili.
Bohaté na antioxidanty: Antioxidanty byly dlouho nabízeny jako tajná zbraň v boji proti volným radikálům. U těhotných žen jsou antioxidanty nezbytné, protože nejenže poskytují těhotným ženám další štíty před nejhoršími účinky volných radikálů, ale také chrání zdraví zlepšením imunitního systému.
Zvyšte hladinu energie: Během těhotenství nastanou chvíle, kdy se budete cítit vyčerpaná bez důvodu. Někteří odborníci se domnívají, že skutečnost, že dítě roste v děloze, nutí těhotnou matku vynakládat mnoho energie na potřeby vývoje dítěte a měnící se hormony mohou těhotné ženy snadno unavit. Med je bohatý na zdravé kalorie a je skvělým posilovačem energie.
Kolik medu je dobré pro těhotné ženy?
Med je velmi dobrý pro těhotné ženy, pokud jej používáte s mírou. Jedna polévková lžíce medu obsahuje téměř 8,6 g cukru. Proto používejte maximálně jen asi 5 polévkových lžic medu denně, toto množství odpovídá 180-200 kaloriím.
Nežádoucí účinky medu u těhotných žen
Pokud zneužíváte med, můžete zaznamenat určité vedlejší účinky, jako jsou:
Zvýšená citlivost na inzulín: Med zvyšuje hladinu cukru v krvi a, což je vážnější, inzulínovou rezistenci, protože konzumace více než 25 g fruktózy denně není pro těhotné ženy bezpečná.
Způsobuje křeče : Jíst příliš mnoho medu povede ke křečím žaludku, průjmu, zácpě a plynatosti. Toto jídlo také zvyšuje kyselost v těle, což následně ovlivňuje trávicí trakt a zpomaluje proces trávení.
Účinky na zdraví zubů: Vysoký obsah cukru v medu může způsobit zubní kaz během těhotenství a opotřebení zubů.
Zvýšení hmotnosti: Díky bohatým kaloriím v medu těhotné ženy během těhotenství snadno přiberou.
Na co si pamatovat, když těhotné ženy jedí med
Několik poznámek pro těhotné ženy při používání medu k dosažení nejlepších zdravotních výhod:
Upřednostňujte produkty z pasterovaného medu
Organický med je dobrý návrh, protože produkt nemusí procházet příliš velkým zpracováním
Vyhněte se přidávání medu do horkých nápojů, protože vysoké teplo odstraní prospěšné enzymy
Nikdy nepřidávejte med do potravin bohatých na vitamín C a vitamín D, protože minerály přítomné v medu zničí výhody těchto vitamínů.
Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Je zánětlivé onemocnění pánve během těhotenství pro plod bezpečné?
Těhotné ženy by neměly být subjektivní, pokud je zánětlivé onemocnění pánve zjištěno během těhotenství, aby se zabránilo ovlivnění budoucí plodnosti.
Účinky děložních myomů na těhotenství a porod
Účinky děložních myomů vám mohou ztížit početí než obvykle a také některé problémy během těhotenství.
8 zdravotních výhod, když těhotné ženy jedí lotosová semínka během těhotenství
Těhotné ženy, které jedí lotosová semínka, získají 8 dobrých výhod pro matku i dítě. Tato semena přinášejí mnoho dobrých živin a jejich příprava je velmi snadná.
Edém u těhotných žen: Nebezpečný stav, který nelze ignorovat
Pokud není otok detekován, je pro dítě život ohrožujícím stavem. Míra přežití u edematózního těhotenství dvojčat také není příliš vysoká.
Pupeční šňůra omotaná kolem krku miminka: Je to tak nebezpečné, jak si těhotné ženy myslí?
Těhotné maminky jsou často velmi znepokojené, když se dozvědí, že jejich miminko bylo omotané pupeční šňůrou. Ale ve skutečnosti byste se měli příliš obávat, když se vaše dítě dostane do této situace?
Přečtěte si o artritidě během těhotenství
Artritida během těhotenství je stav, který se může objevit, i když mnoho lidí předpokládá, že se toto onemocnění vyskytuje pouze u starších osob.
Měly by těhotné ženy kreslit hennu?
Těhotné ženy mohou stále kreslit hennu, ale abyste zajistili bezpečnost sebe a svého dítěte, měli byste znát některá nezbytná opatření.
26. týden
Ve 26. týdnu těhotenství již vaše dítě může poslouchat hlas vaší matky a také hlasy lidí, se kterými mluvíte.
4 jednoduché způsoby, jak snížit stres během těhotenství
aFamilyToday Health sdílí 4 způsoby, jak pomoci zmírnit stres během těhotenství, což vám pomůže zajistit dobré fyzické a duševní zdraví, abyste přivítali své dítě.
Časté komplikace v těhotenství
Těhotenství je obdobím, kdy ženské tělo zažívá mnoho emocí, zejména komplikací, které jsou v těhotenství běžné.
9 způsobů, jak snížit hladinu cukru v krvi během těhotenství
Aby bylo těhotenství zdravé, musí těhotné ženy věnovat pozornost výživě a cvičení. Zejména u lidí s těhotenskou cukrovkou je nutné vědět, jak snížit hladinu cukru v krvi v těhotenství.
Těhotenský ultrazvuk a 7 věcí, které byste měli vědět před výkonem
Před těhotenským ultrazvukem se seznamte s následujícími informacemi, abyste se vyhnuli negativním účinkům na plod i své vlastní zdraví!
Na co by si těhotné ženy s horečkou dengue během těhotenství měly dát pozor?
Těhotné ženy s horečkou dengue musí být pečlivě sledovány a musí se o ně lékařsky pečovat, aby byla zajištěna bezpečnost matky i dítěte.
Kojení v těhotenství a věci, které by těhotné ženy neměly ignorovat
Kojení v těhotenství je problém, který mate mnoho žen, protože nevědí, zda je to bezpečné.
Pojďme se dozvědět o nejlepším věku těhotenství pro ženy
Pro ty, kteří plánují otěhotnět, je možná otázka, kterou si často kladete, jaký je nejlepší věk pro otěhotnění?
4 účinné relaxační metody pro těhotné ženy
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
17. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Jak vypočítat plodné dny nebo se vyhnout těhotenství podle libosti
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Mohou těhotné ženy jíst okurku? Dobré nebo špatné v těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Léky k léčbě neplodnosti u žen
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Vitamin B6: Nové řešení pro snížení příznaků ranní nevolnosti
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.