Kdy by měly těhotné ženy pít kokosovou vodu?

Když jsou těhotné, matkám často doporučují těhotné ženy pít kokosovou vodu, aby se jim narodilo dítě s bílou hladkou kůží, čistou plodovou vodou a zdravé dítě.

Těhotné ženy však musí pochopit, kdy by těhotné ženy měly pít kokosovou vodu a jaké jsou výhody kokosové vody pro matku a plod.

Výhody pití kokosové vody pro těhotné matky

Posílit imunitní systém

Protože kokosová voda obsahuje mnoho živin, které mohou pomoci zlepšit imunitní systém a snížit riziko onemocnění pro těhotné ženy. Například výživná kyselina laurová pomůže tělu bojovat s monolaurinovým virem, virem, který snadno způsobuje infekce těhotným ženám.

Kokosová voda pomáhá zlepšit imunitní systém a snížit riziko onemocnění těhotných žen.

Udržujte dobré zdraví

Kokosová voda neobsahuje tuk a je také nízkokalorická, takže tento nápoj nezpůsobuje hromadění tuku v těle, velmi dobré pro ženy s nadváhou nebo těhotné ženy, které nechtějí moc přibrat.

Kokosová voda také pomáhá udržovat zdraví a je skvělou alternativou k nezdravým slazeným nealkoholickým nápojům.

Prevence těhotenské cukrovky

Obsah cukru v kokosové vodě je také nižší než v jiných slazených nealkoholických nápojích, takže snižuje riziko, že těhotné ženy budou mít těhotenskou cukrovku .

Urychlit vývoj plodu

Těhotné ženy, které pijí kokosovou vodu, také pomáhají urychlit růst plodu, poskytují živiny, vodu a zvlhčují dítě, zejména v horkém období, protože děti jsou snadno dehydratované.

Přídavek minerálních látek a vody posílí imunitní systém matky i plodu, předchází infekcím a dalším onemocněním trávicího traktu, zmírňuje projevy alergií, omezuje negativní vlivy způsobené horečkou, dodává plodu vlákninu.

Doplňování kokosové vody pomáhá nejen matce, aby byla zdravá, ale také rychlému růstu dítěte

Diuretický

Kokosová voda obsahuje mnoho minerálů, jako je draslík a hořčík, takže vám pomůže močopudně, odstranit toxiny a vyčistit vaše močové cesty.

Právě tento účinek přináší velké výhody ledvinám a zabraňuje infekcím močových cest a zabraňuje riziku předčasného porodu u těhotných žen.

Zdroj napájení

Kokosová voda pomáhá zvyšovat energii, zmírňovat příznaky únavy a vyčerpání u těhotných žen v těhotenství. Zároveň kokos také pomáhá hydratovat pokožku, zvyšuje elasticitu, vitalitu pokožky těhotných žen a snižuje projevy strií.

Zmírňuje pálení žáhy a zácpu

Pálení žáhy a zácpa jsou dva běžné příznaky, které jsou pro těhotné ženy snadno nepříjemné. Vláknina v kokosové vodě pomůže zlepšit trávicí systém, účinně předcházet zácpě. Kokosová voda také zlepšuje metabolismus, neutralizuje kyseliny a zmírňuje příznaky pálení žáhy.

Kdy by měly těhotné ženy pít kokosovou vodu?

Počínaje 4. nebo 5. měsícem těhotenství je podle výživových poradců považováno za nejideálnější dobu pro doplnění kokosové vody maminkami do těla. Ideální denní doba pro pití této vody je ráno nebo poledne, aby nedošlo k poškození zdraví matky i plodu.

Na konci těhotenství, matkám ohroženým nedostatkem plodové vody, lékaři doporučí matkám pití kokosové vody pro zvýšení plodové vody, připravující se na porod. Pití kokosové vody také zachrání maminku před silnou zácpou v posledních měsících těhotenství.

Těhotné ženy by také měly dbát na to, aby nepily příliš mnoho kokosové vody, stačí pouze 1 sklenice / den.

Kokosovou vodu by měly pít těhotné ženy od 4. těhotenství a měly by vypít pouze 1 sklenici denně.

Matka by si měla vybrat čerstvě nasekané, čerstvé kokosové ořechy k použití, vybrat si bezpečné a hygienické místo k prodeji. Nejlepší je koupit si čerstvý kokos a sám si ho nasekat a vypít, ale pij ho pomalu, ale nevypij ho celý najednou. Když kokosovou vodu necháte přes noc, už byste ji neměli pít.

Při pití kokosové vody byste se měli vyvarovat pití večer s ledem. Právě ty tři negativní faktory dohromady (kokosová voda, led, noc) jsou náchylnější k nemocem.

Kdy by těhotné ženy neměly pít kokosovou vodu?

Kokosová voda je dobrá pro matku i plod, po vypití kokosové vody by si matka měla dát pozor na chvíle, kdy kokosovou vodu nepít.

Během prvních 3 měsíců těhotenství: Toto je doba, kdy těhotné ženy často pociťují ranní nevolnost, pokud pití kokosové vody tento stav zhorší. V kokosové vodě s tukem může mít matka zažívací potíže, nadýmání nebo plynatost. Kokosová voda má navíc chladivé a chladivé vlastnosti, změkčuje šlachy a svaly, snižuje krevní tlak, takže v prvních 3 měsících hrozí potrat.

Vzhledem k vysokému obsahu živin může pití kokosové vody v 1. trimestru způsobit, že těhotné ženy přiberou na váze.

Když se vrátíte ze slunce, těhotné ženy by neměly hned pít kokosovou vodu a neměly by pít příliš mnoho, protože to může poškodit slezinu, žaludek, špatné trávení, zimnici, což je velmi nebezpečné pro trávicí trakt a slezinu.

V noci: Nepijte kokosovou vodu v noci, protože kokosová voda je diuretikum, které matku donutí často chodit na záchod, dokonce jí způsobí studený žaludek, bolesti břicha, průjem.

Těhotné ženy s depresí, nízkým krevním tlakem v anamnéze by se také měly poradit s lékařem, než zamýšlejí pít kokosovou vodu.