Mohou těhotné ženy se zácpou používat klystýr?
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.
Kolik doplňku vitamínu C pro těhotné ženy stačí?
Doplňování vitamínu C těhotným ženám každý den pomáhá plodu vyvíjet se a růst zdravě. Příliš mnoho nebo nedostatečné suplementace má špatné následky.
Vitamin C je považován za „nejlepšího přítele“ imunitního systému. Doplňování vitaminu C pro těhotné ženy hraje důležitou roli pro zdraví matky a dítěte. Musíte doplnit správnou částkou a správnou částkou, abyste získali neočekávané výhody. Kolik je však třeba přidat? Sledujte aFamilyToday Health a sledujte sdílení níže, abyste o tom porozuměli více.
Kolik doplňku vitamínu C pro těhotné ženy stačí?
Doporučené množství vitaminu C na den (RDA) pro těhotné ženy ve věku 19 let a starší je 85 mg a 80 mg pro ženy ve věku 18 let a mladší.
Nejvyšší přípustný denní příjem je 2 000 mg pro ženy ve věku 19 let a starší a 1 800 mg pro ženy 18 let a mladší.
Proč je vitamín C nezbytný pro těhotné ženy?
Antioxidanty vitaminu C pomáhají bojovat proti infekcím a chrání tělo před toxiny.
Pomáhá při opravě tkání, hojení ran, růstu kostí a zdravé kůži.
Vytváří kolagen, protein nacházející se v chrupavkách, kostech, šlachách a kůži
Pomáhá tělu absorbovat železo z potravin (většinou z rostlin). Železo pomáhá regulovat hemoglobin a chrání vás před anémií .
Zabraňte krvácení dásní, omezte krvácení pod kůží.
Pomáhá předcházet žilní nedostatečnosti způsobené hromaděním cholesterolu a odstraňovat škodlivé látky.
Podporuje vývoj plodu. Pomáhá vytvářet tkáně, posiluje krevní cévy placenty, měl by zajistit více kyslíku plodu, čímž snižuje riziko odtržení placenty .
Skvělá terapie k léčbě zácpy a usnadnění pohybu střev.
Zlepšuje elasticitu pokožky, redukuje strie a po porodu je nechává mizet.
Vitamin C je prospěšný pro nehty a vlasy matky a plodu.
Potraviny, které poskytují vitamín C pro těhotné ženy
Potraviny, které mají obvykle vysoký obsah vitamínu C, jsou citrusové plody, zelená zelenina a některé další ovoce. Čerstvé potraviny jsou nejlepším zdrojem vitamínů, protože vysoké teplo může vitamíny zničit. Obiloviny a šťávy také pomáhají doplňovat tento vitamín.
Ovoce – vitamín C je bohatý v citrusových plodech, jako jsou pomeranče, citrony, mandarinky, dále ho najdete v jablkách, meruňkách, kaki, broskvích, jahodách... Můžete ho jíst syrový, připravit si šťávu nebo zavařit.
Zelenina – Rajčata, řepa, paprika, čerstvé brambory jsou velmi dobrým zdrojem vitamínu C. Zelí, zejména ve své fermentované formě, je také bohaté na vitamín C.
Zvířata – Maso i ryby obsahují dostatečné množství vitamínu C, aby pokryly vaše denní potřeby.
Zjistěte více: 11 úžasných plodů pro těhotné ženy
Komplikace, když těhotným ženám chybí vitamín C
Nedostatek vitaminu C může způsobit následující vážné komplikace:
Nedostatek vitaminu C může zabránit úplnému vývoji mozku dítěte. Těhotné ženy by od začátku měly každý den dbát na dostatečný přísun vitamínu C ve stravě. Pokud již došlo k poškození mozku, pak doplnění vitamínu C nepřinese žádný užitek. Výzkum zjistil, že k poškození mozku může dojít velmi brzy v těhotenství.
Způsobuje krvácení dásní, praskání kapilárních žil (malých krevních cév) pod kůží. Pokud tento stav přetrvává, může to vést k křivici .
Způsobuje suchou pokožku, zpomaluje proces hojení ran a modřin.
Měly by těhotné ženy užívat doplňky vitamínu C?
Vitamin C můžete snadno získat prostřednictvím potravin, které jíte každý den, takže není třeba brát doplňky. Potřebné množství vitamínu C dodá ranní sklenice pomerančového džusu.
Než začnete užívat doplněk vitamínu C, měli byste se poradit se svým lékařem, protože může zvýšit riziko předčasného porodu.
Jaké jsou vedlejší účinky předávkování vitamínem C?
Vitamin C by neměl být užíván nad rámec předepsaného množství, zejména během těhotenství, protože to může vést k některým z následujících komplikací:
Nepřetržitá konzumace více než 2 g vitamínu C denně může zhoršit dnu a způsobit ledvinové kameny.
Ženy často užívají vysoké dávky vitaminu C, pokud náhlé vysazení může vést k jeho nedostatku, proto by měly být postupně snižovány.
Užívání vysokých dávek vitamínu C může vést k žaludeční nevolnosti, nevolnosti, únavě, nespavosti, bolestem hlavy, průjmu, návalům horka a vyrážce.
Některé další vedlejší účinky vitaminu C jsou ezofagitida, Parkinsonova choroba , komplikace červených krvinek, ztluštění krevních cév kolem srdce, podráždění kůže, gastrointestinální problémy a komplikace močových cest.
Zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku. Ženy s cukrovkou mohou mít zvýšenou hladinu cukru v krvi.
Některé studie uvádějí, že příjem více vitaminu C pomáhá předcházet křivici, poruše nedostatku vitaminu C. Nicméně podle Americké asociace pro těhotenství může přílišná konzumace vitaminu C během těhotenství způsobit kurděje (dítě se narodilo s nedostatkem vitaminu C). Když hodně pijete, ledviny vylučují nadbytek vitamínu C, což u miminka způsobuje rezistenci nebo intoleranci k němu.
aFamilyToday Health nevytváří lékařské rady, diagnózy ani léčbu.
Proč mají těhotné ženy během těhotenství sucho v ústech?
Fenomén sucha v ústech během těhotenství je běžný a může být výsledkem hormonálních změn, dehydratace a dalších faktorů. Zjistěte příčiny a tipy, jak se s tím vypořádat.
Škodí zápach barvy těhotným ženám?
aFamilyToday Health – Během těhotenství potřebuje tělo těhotné matky více péče. Jak toxické látky, jako je zápach barvy, ovlivňují těhotné ženy?
Těhotné ženy, které jedí tuňáka, potřebují vědět, jaké množství je dostatečné a bezpečné
Mnoho odborníků se domnívá, že pro těhotné ženy je vhodné jíst tuňáka, ale je třeba dodržovat bezpečné množství kvůli obsahu rtuti.
Těhotné ženy mají zánět středního ucha: Příčiny a bezpečná léčba
Během těhotenství projde váš zdravotní stav mnoha změnami, zejména oslabeným imunitním systémem, což zvyšuje riziko zánětu středního ucha.
Příčiny stolice obsahující hlen během těhotenství
V těhotenství je zcela normální mít hlen ve stolici. Pokud je však doprovázena bolestí v podbřišku nebo krví ve stolici, měli byste okamžitě navštívit svého lékaře.
Přilnutí pupečníku k membránám: Těhotenské komplikace by se neměly brát na lehkou váhu
Srůsty pupečníku jsou vzácným stavem pupeční šňůry a měly by být pečlivě sledovány během těhotenství, aby byla zajištěna vaše bezpečnost.
Časté močení během těhotenství: Příčiny a řešení
Mnoho těhotných žen si stěžuje na časté močení během těhotenství, které narušuje práci a spánek, takže se cítí unavené a nepohodlné.
Výhody a rizika, pokud těhotné ženy jedí mrkev během těhotenství
Během těhotenství je třeba věnovat zvláštní pozornost všemu, co jíte, aby bylo zajištěno zdraví těhotné matky a plodu. Je tedy pro těhotné dobré jíst v těhotenství mrkev a na co si dát při konzumaci tohoto jídla pozor?
Kolik doplňku vitamínu C pro těhotné ženy stačí?
Doplňování vitamínu C těhotným ženám každý den pomáhá plodu vyvíjet se a růst zdravě. Příliš mnoho nebo nedostatečné suplementace má špatné následky.
Jíst špenát v těhotenství: I když je dobrý, nezneužívejte ho
Pravidelná konzumace špenátu během těhotenství nejen pomáhá těhotným ženám k dobrému zdraví, ale přináší také mnoho neočekávaných výhod pro dítě.
Jsou těhotné ženy s bolestmi břicha nebezpečné?
Bolest břicha je během těhotenství častým jevem. Následující sdílení pomáhá těhotným ženám porozumět příčinám a podstoupit léčbu.
Jak jednoduše a bezpečně léčit ucpaný nos pro těhotné
Způsoby léčby ucpaného nosu u těhotných žen nejsou příliš složité, ale přesto mohou pomoci těhotným ženám cítit se pohodlně. Dýchání je mnohem jednodušší.
Cvičení dřepů v těhotenství, na co by si měly těhotné dávat pozor?
Těhotné ženy se při cvičení často trápí, protože nevědí, jaké cviky by měly dělat, aby byly dobré jak pro ně samotné, tak pro miminko. Pokud vás to zajímá, zkuste dřepy. Cvičení dřepů v těhotenství pomáhá nejen k posílení oběhového systému, zvýšení síly kontrakcí srdečního svalu, zvýšení svalové síly v dolní části těla, ale také vám pomůže shodit přebytečný tuk.
Je bezpečné pro těhotné ženy jezdit na motorce?
Od pradávna byly u nás hlavním dopravním prostředkem motorky. Stále sice neexistuje výzkum, který by prokázal, že těhotné ženy jezdící na motorce mohou ovlivnit plod, ale při současné komplikované dopravní situaci je pro těhotné ženy nejlepší jízdu na motorce omezit.
14 vitamínů, které musíte v těhotenství doplňovat
Jak mohou těhotné ženy doplnit 14 nezbytných vitamínů pro těhotenství? aFamilyToday Health vám poskytuje informace o příjmu vitamínů a kvalifikovaném množství.
16 infekcí, na které si musí těhotné ženy dávat pozor, aby se vyhnuly komplikacím
Během těhotenství je imunitní systém matky oslaben, což vytváří příležitost k napadení bakterií a vzniku mnoha infekcí.
Naučte se výživu pro těhotné v 6. měsíci těhotenství
6. měsíc těhotenství je obdobím, kdy těhotné ženy budou muset doplňovat kyselinu listovou a na bílkoviny bohatou zeleninu, ovoce a maso.
Role hormonu FSH v těhotenství
FSH je jedním z nejdůležitějších hormonů v ženském těle. Většina z nás však tomuto hormonu příliš nerozumí.
Nízký krevní tlak v těhotenství: Pozor, těhotné!
Někdy nejsou závratě a nevolnost normálními příznaky, ale jsou varovnými příznaky toho, že máte během těhotenství nízký krevní tlak.
Měly by těhotné ženy používat masážní křesla?
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Vývoj mozku plodu: Co rodiče potřebují vědět
Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Nízko připojená placenta: Příznaky, rizika a léčba
Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Mohou těhotné ženy se zácpou používat klystýr?
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.
Jak nebezpečný je prolaps dělohy během těhotenství?
Odhalte rizika, příznaky a moderní řešení prolapsu dělohy během těhotenství. Naučte se, jak chránit své zdraví a předcházet komplikacím.
Těhotné ženy jedí lilek: 7 důvodů, proč jíst, 4 důvody, proč se vyhnout
Těhotné ženy mohou jíst lilek, pokud jsou dodržovány určité zásady. Tento článek shrnuje 7 důvodů, proč je lilek pro těhotné ženy prospívající, a 4 důvody, proč by se mu měly vyhnout.
14 věcí, které by těhotné ženy měly vědět při použití indukční metody
V některých případech lékař požádá těhotnou ženu, aby aplikovala indukční metodu. Naučte se vyvolávat porod, abyste se psychicky připravili a nemuseli se příliš trápit.
Těhotné ženy konzumující krevety během těhotenství: Doplnění bílkovin a živin
Je pro těhotné ženy bezpečné jíst krevety? Zjistěte, jaké výhody a rizika krevet přinášejí během těhotenství.