4 účinné relaxační metody pro těhotné ženy
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
8 tipů v těhotenství, které vám pomohou mít chytré dítě
O tom, zda se těhotné matce narodí inteligentní dítě nebo ne, určí během těhotenství vaše strava a vaše interakce s plodem v děloze, kromě zděděného faktoru IQ od matky.
Genetika hraje důležitou roli při utváření inteligence a osobnosti dítěte. Aby se však tento genový zdroj utvářel a vyvíjel, musí matka během těhotenství věnovat pozornost své stravě a aktivitám. Ve skutečnosti vědci ukazují, že IQ závisí jen na asi 50 % genů, zbytek závisí na prostředí, ve kterém je plod vychováván. Na co tedy čekáte, aniž byste se řídili těmito 8 tipy, jak mít chytré miminko.
1. Začněte si zvykat vyprávět příběhy
Jazykový základ se obvykle začíná rozvíjet, když je miminko ještě v bříšku. Ve třetím trimestru si vaše dítě již dokáže zapamatovat zvuky, které často slyší. Proto byste si měli zvyknout vyprávět příběhy svému miminku každý den už od doby, kdy jste ještě v bříšku.
2. Mít aktivní životní styl
Mateřství a vysoké endorfiny při cvičení jsou tajemstvím matek, které porodí chytřejší děti. Prostřednictvím placenty budou endorfiny během 8 hodin stimulovat produkci nejlepších chemikálií pro tvorbu mozku plodu. Cvičení navíc také zvyšuje průtok krve v celém těle včetně dělohy a pomáhá tak miminku k lepšímu vývoji.
Nejnovější studie také ukazují, že cvičení v těhotenství může zvýšit neurony v hipokampu až o 40 %, což reguluje paměť a učení plodu. Můžete se naučit správné cvičení pro každý trimestr, abyste měli správný cvičební režim.
3. Opalování
Mnoho lidí se mylně domnívá, že opalování by se mělo provádět až po narození dítěte. Ve skutečnosti, již v matčině lůně, potřebuje plod vitamín D, aby vyživoval tělo. Věnujte 20 minut denně opalování se svým dítětem. Kombinace doplňků vitaminu D v denních jídlech pomůže dětem komplexně se rozvíjet, zejména stimulovat myšlení, rozpoznávat informace a vyhnout se onemocněním kostí při narození.
Vitamin D je základní živinou, která pomáhá zdravým kostem a srdci vašeho dítěte. Navíc je tato látka také faktorem, který dětem pomáhá vyhnout se riziku autismu.
4. Jemně masírujte břicho
Zhruba od 20. týdne těhotenství už vaše miminko cítí matčino laskání. Měkkost vaší ručičky stimuluje mozek vašeho miminka, pomůže mu cítit teplo z vnějšího světa a dokonce ho uklidní, když je mu to nepříjemné. Výzkumy ukazují, že miminka dokážou rozlišit, kdy jde o dotek otce a kdy o matčino pohlazení.
5. Promluvte si se svým dítětem
Plod slyší od 16. týdne, do 27. týdne jsou všechna spojení z ucha do mozku na svém místě. Studie ukazují, že děti reagují na hlasy, které slyší v děloze. Děti narozené v bilingvních rodinách stále reagují na oba jazyky. Takže kdykoli je to možné, promluvte si se svým dítětem.
6. Změňte svůj jídelníček
Chuťové buňky vašeho dítěte se budou vyvíjet přibližně od 12 týdnů. Ve 25. týdnu bude vaše dítě potřebovat asi 2 litry plodové vody denně a dokáže rozlišit příchutě jídla od vaší matky. Pokud tedy během této doby pijete mrkvovou šťávu, když se dítě narodí do fáze učení se jíst, dítě je s chutí mrkve obeznámeno, takže tuto potravinu snadno přijme.
7. Poslouchejte hudbu
Plod má velmi rád hudbu . Díky hudbě může mozek dítěte žít v těch nejšťastnějších chvílích, protože serotonin se bude nejvíce produkovat při poslechu hudby. Po narození si vaše miminko vzpomene a znovu prožije svou velkou lásku k hudbě pokaždé, když ji uslyší. To je klíč k intelektuálnímu rozvoji vašeho dítěte.
8. Zpívejte písničky pro děti
S tímto zvykem můžete začít hned teď. Dítě dokáže uchopit váš hlas. Když se narodí, tyto melodie pomohou dítě uklidnit.
Odpověď o hmotnosti matky během těhotenství
Pro ženy je snadné během těhotenství přibrat. Pokud však přiberete příliš na váze, lékař vám doporučí, abyste pod pečlivým sledováním znovu zhubli. Ve většině případů byste se během těhotenství neměli snažit zhubnout nebo držet dietu. Vaše hubnutí v těhotenství je navíc pro plod velmi nebezpečné, což vede k nízké porodní váze
Co by měly těhotné ženy jíst, aby měly dostatek živin pro plod?
Co by měly těhotné ženy jíst, je něco, co mnoho těhotných žen zajímá. Rozumná strava pomůže snížit riziko komplikací v těhotenství, matka i dítě jsou zdravé.
Těhotenský ultrazvuk a 7 věcí, které byste měli vědět před výkonem
Před těhotenským ultrazvukem se seznamte s následujícími informacemi, abyste se vyhnuli negativním účinkům na plod i své vlastní zdraví!
8 tipů v těhotenství, které vám pomohou mít chytré dítě
O tom, zda se těhotné matce narodí inteligentní dítě nebo ne, určí během těhotenství vaše strava a vaše interakce s plodem v děloze, kromě zděděného faktoru IQ od matky.
Kojení v těhotenství a věci, které by těhotné ženy neměly ignorovat
Kojení v těhotenství je problém, který mate mnoho žen, protože nevědí, zda je to bezpečné.
Přilnutí pupečníku k membránám: Těhotenské komplikace by se neměly brát na lehkou váhu
Srůsty pupečníku jsou vzácným stavem pupeční šňůry a měly by být pečlivě sledovány během těhotenství, aby byla zajištěna vaše bezpečnost.
Těhotné ženy mají zánět středního ucha: Příčiny a bezpečná léčba
Během těhotenství projde váš zdravotní stav mnoha změnami, zejména oslabeným imunitním systémem, takže jste náchylnější k nemocem. Pokud má těhotná žena zánět ucha, měla by věnovat zvýšenou pozornost snížení nepohodlí.
Je dobré jíst v těhotenství sladké?
Potraviny vyrobené z cukru dělají těhotné ženy vždy neodolatelnými. Je dobré jíst v těhotenství sladké a jaké to může mít účinky?
Odpovězte na otázku, zda je dobré pro těhotné ženy jíst durian?
Je dobré pro těhotné ženy jíst durian, mohou jíst durian během těhotenství... jsou otázky mnoha těhotných matek. Pojďme najít odpověď s aFamilyToday Health
Časté močení během těhotenství: Příčiny a řešení
Mnoho těhotných žen si stěžuje na časté močení během těhotenství, které narušuje práci a spánek, takže se cítí unavené a nepohodlné.
Mohou těhotné ženy se zácpou používat klystýr?
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, což je běžná otázka. Normálně to může fungovat, ale pro těhotné ženy to není dobrá léčba.
Výhody a rizika, pokud těhotné ženy jedí mrkev během těhotenství
Během těhotenství je třeba věnovat zvláštní pozornost všemu, co jíte, aby bylo zajištěno zdraví těhotné matky a plodu. Je tedy pro těhotné dobré jíst v těhotenství mrkev a na co si dát při konzumaci tohoto jídla pozor?
Kolik doplňku vitamínu C pro těhotné ženy stačí?
Doplňování vitamínu C těhotným ženám každý den pomáhá plodu vyvíjet se a růst zdravě. Příliš mnoho nebo nedostatečné suplementace má špatné následky.
Odhalení 8 výhod medu pro těhotné ženy
Kromě zvýšení chutnosti chuťových pohárků sladkostí existuje několik výhod medu pro těhotné ženy, které byste neměli ignorovat.
Jíst špenát v těhotenství: I když je dobrý, nezneužívejte ho
Pravidelná konzumace špenátu během těhotenství nejen pomáhá těhotným ženám k dobrému zdraví, ale přináší také mnoho neočekávaných výhod pro dítě.
Těhotné ženy s lýtkovými křečemi: Příčiny a léčba
Těhotné ženy s nočními křečemi v lýtkách se mohou při spánku leknout znecitlivující bolestí. Jaká je příčina a léčba tohoto příznaku?
5 příznaků zdravého těhotenství a 10 příznaků slabého těhotenství, které potřebujete vědět
Známky slabého plodu i známky zdravého plodu jsou problémy, kterým je třeba u těhotných maminek věnovat pozornost, aby se miminko narodilo tím nejdokonalejším způsobem.
5 kožních problémů, se kterými se můžete během těhotenství a po něm setkat
Kůže během těhotenství a po něm se určitě bude muset hodně změnit. Pokud chcete rychle znovu získat hladkost jako dříve, měli byste mít náležitou péči a údržbu.
Ořechové mléko pro těhotné ženy: Doplněk pro matku, zdravý pro dítě
Ořechové mléko pro těhotné přináší podle výzkumů díky svému bohatému nutričnímu obsahu mnoho výhod pro vývoj plodu.
4 účinné relaxační metody pro těhotné ženy
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
17. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Jak vypočítat plodné dny nebo se vyhnout těhotenství podle libosti
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Mohou těhotné ženy jíst okurku? Dobré nebo špatné v těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Léky k léčbě neplodnosti u žen
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Vitamin B6: Nové řešení pro snížení příznaků ranní nevolnosti
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.