4 účinné relaxační metody pro těhotné ženy
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
Při výběru čisticího prostředku na obličej pro těhotné ženy byste měli věnovat pozornost složkám na štítku, abyste minimalizovali účinek chemikálií na plod.
Rostoucí bříško není jedinou fyzickou změnou, ke které během těhotenství dochází. Pokožka vašeho obličeje může být také ovlivněna z pozitivních na negativní v důsledku hormonálních změn. Melasma , akné a suchost jsou některé z věcí, které dělají těhotné ženy posedlosti. Pro udržení krásné pleti můžete zjistit, které čisticí prostředky na obličej pro těhotné ženy mají ty nejvhodnější přísady.
Některé těhotné ženy cítí štěstí, když se jejich pleť pozitivně změní. Vypadají svěží a plné života. Ne všichni však mají stejnou zkušenost.
U mnoha těhotných žen může těhotenství způsobit akné , suchou pokožku a tmavé skvrny, protože zvýšené hladiny progesteronu v těle způsobují, že mazové žlázy jsou nuceny pracovat intenzivněji. Spolu s postupným přibýváním na váze tyto změny způsobí, že se budete cítit sebevědomě a dokonce depresivně.
Melasma je další kožní problém během těhotenství, se kterým se snadno setkáte. Navíc se ženská pokožka během této doby stává citlivější. Proto si těhotné ženy možná budou muset pečlivě vybírat produkty péče o pleť.
Ve skutečnosti by těhotné ženy měly omezit používání jakýchkoli přípravků obsahujících chemikálie. Pokud tedy chcete používat čisticí prostředek na obličej, vybírejte produkty, které jsou označeny jako bezpečné pro těhotné ženy. Kromě toho si také uděláte čas podívat se na složky v produktu.
Těhotenské čisticí prostředky by měly mít přírodní a organické složky a neměly by obsahovat parabeny, ftaláty, vůně a drsné čisticí chemikálie, které najdete v běžných čisticích prostředcích.
Neexistuje přesný seznam složek, kterým by se těhotné ženy měly vyhnout, protože to bude záviset na obecném vnímání každého jednotlivce. Pokud se necítíte bezpečně, můžete tento produkt přestat používat, a to nejen kvůli „plýtvání penězi“, ale ovlivní to matku i dítě.
Podle Momcurls některé složky, kterým se musíte vyhnout, zahrnují beta hydroxykyselinu alias kyselinu salicylovou (BHA), která se nachází v exfoliačních a retinoidních čisticích prostředcích.
V případě kyseliny salicylové odborníci doporučují, že pokud je koncentrace nižší než 2 %, můžete ji stále považovat za čisticí prostředek pro těhotné ženy.
Pokud je však hladina vyšší, těhotné ženy by jej neměly používat, protože pravděpodobně způsobí vrozené vady dítěte v děloze.
„Přírodní“ a „organické“ jsou dvě z nejdůležitějších slov, která byste měli hledat při výběru čisticího prostředku na obličej pro těhotenství. To také neznamená, že výrobek je zcela bezpečný. Těhotné ženy by se přesto měly pro klid duše poradit s lékařem.
Hledejte čisticí prostředek s přírodními složkami, jako je aloe vera gel, kokosový olej, avokádový olej, jojobový olej, ovesná semínka , citronový extrakt, slunečnicový olej a mandlový olej.
Dobrým tipem pro vás je hledat jednoduché názvy v seznamu složek, protože snadno srozumitelné názvy budou neškodné, jako je aqua (voda), olejový extrakt (esenciální olej) atd.
Pokud jsou některé složky matoucí nebo obtížně čitelné, pečlivě je prozkoumejte, abyste zjistili, zda jsou bezpečné pro těhotné ženy.
Než se pustíme do těhotenských čisticích prostředků, aFamilyToday Health představí několik přírodních tipů, které vám pomohou bojovat s nejčastějšími kožními problémy u těhotných žen:
Peeling, rozjasnění pleti: Věděli jste, že ricinový olej také pomáhá čistit pokožku? Je to tak, tento olej pomáhá zbavit se všech odumřelých buněk a dodává pleti jasnější lesk. Můžete nalít pár kapek ricinového oleje na vatový tampon a nanést ho na celý obličej. Masírujte si obličej několik minut a opláchněte si obličej teplou nebo studenou vodou. Pro ještě lepší výsledky můžete také kombinovat ricinový olej s medem a citronem.
Akné: Jedním z možných řešení je namočení vatového tamponu v roztoku jablečného octa, jeho vytlačení a potírání oblastí obličeje náchylných k akné. Citron je navíc ovoce bohaté na alfa hydroxykyseliny (AHA), tato přírodní sloučenina je také velmi dobrá při léčbě akné.
Suchá pokožka: V boji proti fenoménu suché pokožky během těhotenství přemýšlejí těhotné maminky o plánech použít pupeny šípkové růže (Šípkový olej) místo obvyklého hydratačního krému. Pokud si chcete nanést hydratační masku, můžete zkusit směs medu smíchanou s jogurtem.
Pokud stále hledáte nejúčinnější a nejbezpečnější produkty pro péči o pleť obličeje během těhotenství, nechte si poradit od aFamilyToday Health .
Když přijde řeč na čisticí prostředky bezpečné pro těhotenství, můžete si okamžitě vzpomenout na Cetaphil Gentle Skin Cleanser. Tento produkt je velmi jemný a neobsahuje mýdla, vůně ani drsné čisticí prostředky. Příliš čisté mytí obličeje také není dobré, protože pokožka ztratí potřebnou vlhkost.
Referenční cena: asi 99 000 VND (125 ml) a 300 000 VND (500 ml)
Garnier's Micellar Foaming Wash je čirý gel, který odstraňuje make-up a přebytečný maz. Výrobek je velmi jemný k citlivé pokožce a nevyvolává těhotným ženám nadměrné vysušení. Navíc neobsahuje žádné umělé vůně, barviva ani parabeny.
Referenční cena : asi 170 000 VND (200 ml)
Jak již bylo zmíněno výše, kyselina salicylová (BHA) nemusí být pro těhotné ženy tou nejlepší volbou, ale existují výjimky, jako je čisticí prostředek značky Paula's Choice. Koncentrace BHA v tomto produktu je poměrně nízká, pouze 0,5 %. Jedná se o jeden z nejjemnějších BHA čisticích prostředků na současném trhu. Čistící gel navíc docela jemně pění a neobsahuje umělé vůně ani parabeny.
Referenční cena: asi 199 000 VND (30 ml)
CeraVe Facial Cleanser je další ideální volbou. Díky složkám kyselina hyaluronová a ceramidy bude přípravek čistit pokožku a přitom zůstane vlhká. Ještě důležitější je, že čisticí prostředek CeraVe neucpává póry ani nevoní.
Referenční cena : asi 329 000 VND (355 ml)
Přestože čisticí prostředek La Roche-Posay Effaclar má vůni, nezpůsobuje žádné nepohodlí. Pozitivní je, že tento těhotenský čisticí prostředek neobsahuje mýdlo a parabeny a pomůže udržet pH pokožky. Kromě toho má zinek účinek na odstranění nečistot a snížení mastnoty.
Referenční cena: asi 327 000 VND (200 ml).
Doufejme, že s výše uvedeným sdílením najdete vhodný a bezpečný produkt!
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
Pro ženy je snadné během těhotenství přibrat. Pokud však přiberete příliš na váze, lékař vám doporučí, abyste pod pečlivým sledováním znovu zhubli. Ve většině případů byste se během těhotenství neměli snažit zhubnout nebo držet dietu. Vaše hubnutí v těhotenství je navíc pro plod velmi nebezpečné, což vede k nízké porodní váze
Co by měly těhotné ženy jíst, je něco, co mnoho těhotných žen zajímá. Rozumná strava pomůže snížit riziko komplikací v těhotenství, matka i dítě jsou zdravé.
Před těhotenským ultrazvukem se seznamte s následujícími informacemi, abyste se vyhnuli negativním účinkům na plod i své vlastní zdraví!
O tom, zda se těhotné matce narodí inteligentní dítě nebo ne, určí během těhotenství vaše strava a vaše interakce s plodem v děloze, kromě zděděného faktoru IQ od matky.
Kojení v těhotenství je problém, který mate mnoho žen, protože nevědí, zda je to bezpečné.
Srůsty pupečníku jsou vzácným stavem pupeční šňůry a měly by být pečlivě sledovány během těhotenství, aby byla zajištěna vaše bezpečnost.
Během těhotenství projde váš zdravotní stav mnoha změnami, zejména oslabeným imunitním systémem, takže jste náchylnější k nemocem. Pokud má těhotná žena zánět ucha, měla by věnovat zvýšenou pozornost snížení nepohodlí.
Potraviny vyrobené z cukru dělají těhotné ženy vždy neodolatelnými. Je dobré jíst v těhotenství sladké a jaké to může mít účinky?
Je dobré pro těhotné ženy jíst durian, mohou jíst durian během těhotenství... jsou otázky mnoha těhotných matek. Pojďme najít odpověď s aFamilyToday Health
Mnoho těhotných žen si stěžuje na časté močení během těhotenství, které narušuje práci a spánek, takže se cítí unavené a nepohodlné.
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, což je běžná otázka. Normálně to může fungovat, ale pro těhotné ženy to není dobrá léčba.
Během těhotenství je třeba věnovat zvláštní pozornost všemu, co jíte, aby bylo zajištěno zdraví těhotné matky a plodu. Je tedy pro těhotné dobré jíst v těhotenství mrkev a na co si dát při konzumaci tohoto jídla pozor?
Doplňování vitamínu C těhotným ženám každý den pomáhá plodu vyvíjet se a růst zdravě. Příliš mnoho nebo nedostatečné suplementace má špatné následky.
Kromě zvýšení chutnosti chuťových pohárků sladkostí existuje několik výhod medu pro těhotné ženy, které byste neměli ignorovat.
Pravidelná konzumace špenátu během těhotenství nejen pomáhá těhotným ženám k dobrému zdraví, ale přináší také mnoho neočekávaných výhod pro dítě.
Těhotné ženy s nočními křečemi v lýtkách se mohou při spánku leknout znecitlivující bolestí. Jaká je příčina a léčba tohoto příznaku?
Známky slabého plodu i známky zdravého plodu jsou problémy, kterým je třeba u těhotných maminek věnovat pozornost, aby se miminko narodilo tím nejdokonalejším způsobem.
Kůže během těhotenství a po něm se určitě bude muset hodně změnit. Pokud chcete rychle znovu získat hladkost jako dříve, měli byste mít náležitou péči a údržbu.
Ořechové mléko pro těhotné přináší podle výzkumů díky svému bohatému nutričnímu obsahu mnoho výhod pro vývoj plodu.
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.