4 účinné relaxační metody pro těhotné ženy
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
Kůže během těhotenství a po něm se bude muset hodně změnit. Pokud chcete rychle získat hladkost jako dříve, měli byste mít odpovídající péči a opatření pro péči o pleť.
Pokud jste někdo, kdo se vždy zaměřuje na svou pokožku, můžete být v těhotenství v velkém šoku. Během této doby hormonální změny způsobí zmatek na vaší pokožce. Existuje 5 kožních problémů, které se objevují během těhotenství: ztmavnutí, dermatitida, akné, tmavé oči a otoky. Chcete-li vědět, jak s tím zacházet, přečtěte si následující článek aFamilyToday Health .
Zvýšená hladina estrogenu způsobuje poruchy pigmentace, které způsobují hnědé skvrny na kůži během těhotenství a po něm.
Ošetření v centru péče o pleť
Tento problém můžete po porodu vyřešit pomocí IPL (porcelánové) světelné terapie. Jedná se o metodu, která využívá vícebarevné, vysokoenergetické světlo, vyzařované ve formě pulzů na krátkou dobu, bez invazivity do pokožky. IPL je jemnější než laser a vysoce účinný při léčbě kožních onemocnění během těhotenství a po něm. Týden po proceduře IPL jsou mrtvé buňky odstraněny.
Alternativně můžete po skončení období kojení použít steroidní krém obsahující bělící činidlo hydrochinon , látku, která pomáhá snižovat tvorbu melaninu. Po 8 týdnech používání uvidíte rozdíl.
Volně prodejné (OTC) léky
Aby se zabránilo melasmatu, měly by se ženy vyhýbat slunci během těhotenství a po porodu. Sluneční záření může zvýšit pigmentaci kůže. Sluneční ultrafialové paprsky mohou produkovat pigment melanin, který způsobuje vznik tmavých skvrn. Vrstva opalovacího krému je jednoduchý a pohodlný způsob, jak chránit pokožku před UV zářením. Můžete si vybrat některé krémy s přidaným vitamínem C, SPF 30 nebo vyšším, které působí proti UVA i UVB paprskům a jsou dobré pro citlivou pleť.
Hormonální změny mohou způsobit červené, šupinaté skvrny na obličeji.
Ošetření v centrech péče o pleť
V centrech lékař pomocí jemného elektrického proudu přenese vitamíny A, C, D, elastin a kolagen povrchem kůže. Voda musí být deionizována, protože snižuje množství elektřiny na povrchu pokožky, takže je lepší pro přenos živin do pokožky. Měli byste ji ošetřovat dvakrát týdně po dobu 5 týdnů a poté v případě potřeby jednou týdně.
Volně prodejné (OTC) léky
Používejte jemné protizánětlivé přípravky, které jsou vhodné pro citlivou pokožku. Pleťové vody bez parfemace, nestárnoucí a neucpávající póry obsahují méně dráždivých látek a pomáhají udržovat pokožku hydratovanou.
Produkty používané k léčbě růžovky mohou být také účinné při léčbě dermatitidy, protože pomáhají regulovat průtok krve. Pro každodenní použití si můžete vybrat krém, který je zároveň hydratační a opalovací, aby se minimalizovalo poškození.
V důsledku hormonálních změn a přibírání na váze se zvyšuje tlak na žíly, což způsobuje, že se krevní cévy zvětšují, červenají a jsou pruhované jako pavučina.
Ošetření v centrech péče o pleť
Tento stav se zlepší od 3 do 6 měsíců po porodu. Pokud však stále nepřechází, můžete použít laserovou metodu Lyra. Laserový paprsek s vlnovou délkou 1 064 nm prochází kůží a během několika sekund zahřeje, koaguluje a odstraní krevní cévy.
Volně prodejné (OTC) léky
Neexistuje žádný krém, který by dokázal odstranit tento kožní stav během těhotenství a po něm. Proto je nejlepší použít korektor. Pro vyhlazení a výživu pokožky můžete použít tekuté krémy, které obsahují glycerin a vitamín E. Použití korektoru pomůže vaší pleti vypadat přirozeněji.
Hladina progesteronu se během těhotenství zvyšuje, aby byla zachována zdravá děložní sliznice. To může zvýšit produkci kožního mazu, což způsobí ucpání kožních pórů během těhotenství a po něm.
Ošetření v centrech péče o pleť
K léčbě běžných kožních problémů během těhotenství, jako je akné, můžete použít zklidňující produkty s rostlinnými složkami, jako je heřmánek a levandule.
Volně prodejné (OTC) léky
Čisticí přípravek na obličej je účinným přípravkem pro léčbu akné u žen s citlivou pokožkou nebo ještě kojících žen. Vybírejte produkty, které obsahují síru, přírodní složku s antibakteriálními a protizánětlivými vlastnostmi pro podporu hojení. Masky ze síry, aloe a eukalyptu jsou také velmi dobré na čištění pleti.
Po ukončení kojení můžete k léčbě akné používat přípravky obsahující silnější složky, jako je kyselina salicylová a benzoylperoxid .
Únava a špatný krevní oběh mohou vést k tmavým a oteklým očím.
Volně prodejné (OTC) léky
Použití lokálního krému nebo séra, které obsahuje nutriční složky, jako jsou peptidy a aloe, pomůže snížit ztmavnutí a snížit otoky. Kromě toho můžete použít pleťové vody obsahující vitamíny. Tyto krémy nemají okamžitý účinek. Nejprve byste ho proto měli používat s korektorem speciálně na oční okolí.
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
Pro ženy je snadné během těhotenství přibrat. Pokud však přiberete příliš na váze, lékař vám doporučí, abyste pod pečlivým sledováním znovu zhubli. Ve většině případů byste se během těhotenství neměli snažit zhubnout nebo držet dietu. Vaše hubnutí v těhotenství je navíc pro plod velmi nebezpečné, což vede k nízké porodní váze
Co by měly těhotné ženy jíst, je něco, co mnoho těhotných žen zajímá. Rozumná strava pomůže snížit riziko komplikací v těhotenství, matka i dítě jsou zdravé.
Před těhotenským ultrazvukem se seznamte s následujícími informacemi, abyste se vyhnuli negativním účinkům na plod i své vlastní zdraví!
O tom, zda se těhotné matce narodí inteligentní dítě nebo ne, určí během těhotenství vaše strava a vaše interakce s plodem v děloze, kromě zděděného faktoru IQ od matky.
Kojení v těhotenství je problém, který mate mnoho žen, protože nevědí, zda je to bezpečné.
Srůsty pupečníku jsou vzácným stavem pupeční šňůry a měly by být pečlivě sledovány během těhotenství, aby byla zajištěna vaše bezpečnost.
Během těhotenství projde váš zdravotní stav mnoha změnami, zejména oslabeným imunitním systémem, takže jste náchylnější k nemocem. Pokud má těhotná žena zánět ucha, měla by věnovat zvýšenou pozornost snížení nepohodlí.
Potraviny vyrobené z cukru dělají těhotné ženy vždy neodolatelnými. Je dobré jíst v těhotenství sladké a jaké to může mít účinky?
Je dobré pro těhotné ženy jíst durian, mohou jíst durian během těhotenství... jsou otázky mnoha těhotných matek. Pojďme najít odpověď s aFamilyToday Health
Mnoho těhotných žen si stěžuje na časté močení během těhotenství, které narušuje práci a spánek, takže se cítí unavené a nepohodlné.
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, což je běžná otázka. Normálně to může fungovat, ale pro těhotné ženy to není dobrá léčba.
Během těhotenství je třeba věnovat zvláštní pozornost všemu, co jíte, aby bylo zajištěno zdraví těhotné matky a plodu. Je tedy pro těhotné dobré jíst v těhotenství mrkev a na co si dát při konzumaci tohoto jídla pozor?
Doplňování vitamínu C těhotným ženám každý den pomáhá plodu vyvíjet se a růst zdravě. Příliš mnoho nebo nedostatečné suplementace má špatné následky.
Kromě zvýšení chutnosti chuťových pohárků sladkostí existuje několik výhod medu pro těhotné ženy, které byste neměli ignorovat.
Pravidelná konzumace špenátu během těhotenství nejen pomáhá těhotným ženám k dobrému zdraví, ale přináší také mnoho neočekávaných výhod pro dítě.
Těhotné ženy s nočními křečemi v lýtkách se mohou při spánku leknout znecitlivující bolestí. Jaká je příčina a léčba tohoto příznaku?
Známky slabého plodu i známky zdravého plodu jsou problémy, kterým je třeba u těhotných maminek věnovat pozornost, aby se miminko narodilo tím nejdokonalejším způsobem.
Kůže během těhotenství a po něm se určitě bude muset hodně změnit. Pokud chcete rychle znovu získat hladkost jako dříve, měli byste mít náležitou péči a údržbu.
Ořechové mléko pro těhotné přináší podle výzkumů díky svému bohatému nutričnímu obsahu mnoho výhod pro vývoj plodu.
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.