L'oli de coco s'utilitza força a la vida diària per cuinar, bellesa... però també aporta alguns beneficis per a les dones embarassades. Hi ha diversos estudis interessants que han demostrat els beneficis de l'oli de coco durant l'embaràs.
Sovint s'aconsella a les dones embarassades que mengin aliments nutritius com ous, llet, mongetes, bròquil, vedella, baies, formatge, tonyina, iogurt... però salteu l'oli de coco. L'oli de coco aporta molts beneficis al teu embaràs.
L'oli de coco és un cosmètic natural que nodreix la pell i el cabell. L'oli també duplica el sistema immunitari i és una font saludable d'olis vegetals per cuinar. Tot i que l'oli de coco és segur per a l'embaràs, encara hauríeu de tenir cura d'utilitzar una quantitat adequada.
L'oli de coco és 100% de greixos saturats i, tal com recomana l' Associació Americana del Cor, hauríeu de limitar el consum de greixos saturats. Tot i que no tots els greixos saturats són perjudicials, el millor és consumir no més del 5 al 6% de les calories diàries.
L'oli de coco conté àcid làuric, que regula el colesterol en sang i és antibacterià. No només això, sinó que l'àcid làuric també és un greix saturat segur.
Hauríeu de prendre una quantitat moderada per obtenir els màxims beneficis de l'oli de coco durant l'embaràs. Podeu consultar al vostre metge per saber quant oli de coco heu d'utilitzar.
Podeu afegir oli de coco als batuts, utilitzar oli de coco per fregir aperitius de verdures...
L'oli de coco té molts beneficis per a la salut per a tu i el teu nadó per néixer. Aquests són els beneficis de l'oli de coco:
L'oli de coco té la capacitat de protegir-vos de les infeccions per fongs, víriques i bacterianes. Només unes 2 cullerades al dia podeu aprofitar els beneficis de l'oli de coco durant l'embaràs per enfortir el sistema immunològic ja debilitat, evitar refredats, grips i moltes altres malalties.
L'oli de coco és la font més gran d'àcid làuric després de la llet materna. També ajuda el cos de la mare a fer llet de qualitat després de l'embaràs.
Tots els productes lactis tenen beneficis per a la salut. No obstant això, no tothom li agraden ni toleren aquests productes. L'embaràs pot fer-te anhelar o perdre la gana i no poder utilitzar productes lactis, així que utilitza l'oli de coco com a substitut d'igual qualitat.
Durant l'embaràs, algunes mares experimenten moltes molèsties com ara nàusees matinals, restrenyiment o ardor d'estómac. L'oli de coco és la solució natural per ajudar-vos a alleujar aquests símptomes. L'oli té propietats calmants a l'estómac i redueix el reflux, la qual cosa hauria d'ajudar a alleujar els vòmits i l'acidesa estomacal. Podeu utilitzar oli de coco per aplicar-lo sota les bosses dels ulls per millorar les ulleres sota els ulls si no teniu son durant l'embaràs.
Un problema comú durant l'embaràs és un cuir cabellut sec a causa de les fluctuacions hormonals. Podeu resoldre aquest problema amb oli de coco. Només cal aplicar oli de coco al cuir cabellut i deixar-lo durant la nit. Podeu rentar-vos els cabells l'endemà amb aigua tèbia. L'oli nodrirà el teu cuir cabellut.
L'embaràs et deixarà moltes estries a la pell de l'abdomen . Aquesta estria és causada perquè la pell s'estira massa durant l'embaràs, aquesta zona estirada és difícil de tornar a la normalitat després del part. L'ús d'oli de coco durant l'embaràs pot prevenir la formació d'aquestes estries perquè l'oli millora la humitat i l'elasticitat de la pell. Encara podeu continuar prenent oli de coco després del part.
L'oli de coco pot tractar la dermatitis i l'erupció del bolquer en nens o s'utilitza per fer oli de massatge per a nadons. Els nutrients de l'oli nodriran la pell del nadó, ajudaran al nadó a desenvolupar millors músculs i ossos.
Una de les coses més importants si voleu concebre amb èxit és mantenir una bona quantitat de greix corporal. Les cèl·lules grasses produeixen estrògens, una hormona essencial per a la reproducció femenina. Les dones que no tenen bon greix corporal tindran problemes per ovular i concebre. En dones obeses, la sobreproducció d'estrògens també pot causar infertilitat.
L'oli de coco conté àcids grassos saturats que ajuden a crear colesterol i mantenir l'equilibri hormonal facilitant la concessió. Els àcids grassos de l'oli de coco també són fàcils de digerir, així que no us haureu de preocupar.
Candida albican és un fong que sovint causa vaginitis, especialment en dones embarassades. Els fongs solen residir en llocs humits en petit nombre. Una infecció per fongs pot fer-vos sentir incòmode i picor si no es tracta.
Durant l'embaràs, determinades hormones poden canviar el pH de la vagina, fent créixer el llevat i provocar inflamació. Els símptomes habituals inclouen picor vaginal, dolor o secreció vaginal. Es poden utilitzar diversos medicaments per tractar els fongs. Tanmateix, si utilitzeu fàrmacs terapèutics, podeu experimentar efectes secundaris que afecten negativament el fetus. Per tant, podeu utilitzar oli de coco per substituir la medicina.
L'oli de coco té propietats antifúngiques, podeu utilitzar l'oli de coco als vostres àpats diaris, tots dos eficaços per tractar les infeccions per fongs.
Una forma d'infecció per fongs que s'observa habitualment durant la lactància materna. Sovint apareixeran fongs sense que te n'adonis, sobretot quan és la primera mare. La higiene personal és un factor important per prevenir les infeccions per fongs, però de vegades encara es produeixen infeccions per fongs malgrat la higiene diària.
Els símptomes habituals són dolor de pit, sensibilitat, inflor del mugró o l'aparició de moltes butllofes blanques al voltant del pit. Si teniu candidiasis, el vostre nadó pot tenir problemes per alletar o fins i tot escampar el llevat. Aplicar oli de coco als mugrons pot ajudar a alleujar aquests símptomes i a curar-se més ràpidament.
Els beneficis anteriors de l'oli de coco us poden oferir a vosaltres i al vostre nadó per néixer més salut i comoditat. Si us plau, sol·liciteu-lo perquè el procés de l'embaràs i la criança siguin més fluids.
La fruita de la passió, també coneguda com a fruita de la passió, té un sabor agredolç natural i és preferida per moltes dones embarassades pels seus molts beneficis per a la salut.
Les dones embarassades que mengen llavors de lotus rebran 8 bons beneficis tant per a la mare com per al nadó. Aquestes llavors aporten molts bons nutrients i són molt fàcils de preparar.
Moltes dones embarassades prenen cafè o begudes amb cafeïna com a forma d'estimular la concentració. Tanmateix, cal parar atenció a la dosi adequada.
Tot i que el melasma normal i el melasma durant l'embaràs són de naturalesa similar, les causes i el tractament són completament diferents segons l'estat de la pell.
La visió borrosa durant l'embaràs és un dels problemes de visió habituals durant l'embaràs i és causada per moltes causes, com les hormones de l'embaràs.
Les dones embarassades que mengen mangostà no només ajudaran a alleujar la letargia, sinó que també aporten una sèrie de beneficis per a la salut perquè aquesta fruita conté molts nutrients.
Les dones embarassades amb restrenyiment poden utilitzar ènemes és una pregunta freqüent. Normalment, això pot funcionar, però per a les dones embarassades, aquest no és un bon tractament.
Per poder prevenir i esvair ràpidament les estries durant l'embaràs, no ignoreu els següents consells senzills d'aFamilyToday Health!
Si estàs embarassada de bessons, això vol dir que has de menjar per als tres. Una alimentació adequada amb calories, proteïnes, ferro i magnesi recomanats és una cosa que cal tenir en compte en els vostres àpats.
Els canvis "vertiginosos" de pits i mugrons durant l'embaràs poden fer que moltes dones siguin difícils de cuidar.
L'oli de coco s'utilitza força a la vida diària per cuinar, bellesa,... però també aporta alguns beneficis per a les dones embarassades. Hi ha diversos estudis interessants que han demostrat els beneficis de l'oli de coco durant l'embaràs.
La pèrdua de cabell durant l'embaràs té moltes causes i pot afectar la teva confiança i aparença si no aprens a millorar.
T'agrada menjar pomes però no saps si és bo que les dones embarassades mengin pomes? El consum d'aquesta fruita té algun efecte sobre l'embaràs?
Amb el concepte que el ginseng és una medicina rara i tònica, ajuda a donar a llum nens sans, intel·ligents i lliures de malalties neonatals... moltes dones embarassades estan disposades a gastar una gran quantitat de diners per nodrir els seus fills, però No. Sapigueu que, de fet, menjar ginseng no és bo per a les dones embarassades.
Les dones embarassades que mengen tofu és una opció segura i bona tant per a la mare com per al nen si el tofu està fet d'ingredients nets i es processa adequadament.
La sudoració excessiva és un problema comú en les dones embarassades. Tot i que no afecta gaire la salut, fa que les dones embarassades siguin propenses a patir insomni.
No és estrany que les dones embarassades vagin a treballar, de manera que aFamilyToday Health ofereix estratègies per donar suport eficaç a aquest problema.
Durant l'embaràs, els desitjos de gel són habituals. Tot i que menjar gel pot ajudar a mantenir el cos humit, no s'ha d'excedir perquè pot provocar moltes complicacions perilloses.
Moltes dones embarassades es pregunten si el seu hàbit de beure te verd durant l'embaràs tindrà algun efecte greu sobre el nadó?
Tenir un orgasme durant l'embaràs no només no perjudica el nadó, sinó que també ajuda a les dones embarassades a reduir l'estrès i enfortir la relació entre marit i dona.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
