Estàs esperant bones notícies, així que temps la teva ovulació per augmentar les teves possibilitats de concebre. Determinar el moment de l'ovulació no és difícil, heu d'observar els signes de l'ovulació del cos.
L'ovulació és la part del cicle menstrual de les dones durant la qual s'allibera un fol·licle madur (òvul, òvul o gàmet femení). Normalment, s'allibera un òvul a cada cicle menstrual. L'ovulació es produeix aleatòriament en un dels ovaris. Després de l'ovulació, l'òvul viatja per la trompa de Fal·lopi fins a l'úter per ser fecundat. Les trompes de Fal·lopi són on es connecten els ovaris i l'úter.
Durant l'ovulació, el revestiment de l'úter s'espesseix per preparar un lloc per a la implantació d'un òvul fecundat. Si l'òvul no és fecundat, el revestiment de l'úter es desprèn, provocant la menstruació.
Per quedar embarassada de manera natural, un òvul ha de ser fecundat a la trompa de Fal·lopi. Els òvuls no solen durar més de 24 hores després de l'ovulació, de manera que si voleu quedar embarassada, l'òvul s'ha de fecundar durant aquest temps.
A diferència dels òvuls, els espermatozoides poden sobreviure a la vagina, l'úter o les trompes de Fal·lopi durant uns 5-7 dies. Aquesta diferència horària inclou els cinc dies abans de l'ovulació i el dia de l'ovulació. Si teniu relacions sexuals dins d'aquesta diferència de temps, el vostre òvul encara pot trobar espermatozoides sans i ser fecundat.
Hi ha molts signes d'ovulació que podeu reconèixer fàcilment a ull nu. Aquí teniu 7 signes típics d'ovulació que us presenta aFamilyToday Health :
Durant l'ovulació, el moc cervical serà més gruixut, suau i suau a causa de l'augment dels nivells d'estrògens. Quan el moc cervical sembla una clara d'ou, és quan és més fèrtil.
A més, més a prop de l'ovulació, el coll uterí es torna més tou, més dilatat que en altres moments del cicle menstrual. Aquest canvi facilita que el "petit" penetri més profundament a la vagina, ajudant a que el procés de concepció es desenvolupi sense problemes.
Els signes d'ovulació també es poden identificar per un augment de la temperatura corporal basal entre 0,4 i 1,0 °C. El motiu és l'efecte de l'hormona progesterona secretada al cos en aquest moment. Les dones solen ser més fèrtils dos o tres dies abans que la seva temperatura corporal central arribi al màxim.
Podeu fer un seguiment de la temperatura basal al mateix temps durant molts dies per determinar quan ovuleu per augmentar les vostres possibilitats de concepció.
Algunes dones poden sentir l'ovulació quan es produeix a causa d'una lleugera sensació de picor o picor a la part inferior de l'abdomen. Aquesta condició s'anomena Mittelschmerz, una paraula alemanya que significa "dolor mitjà". Aquest dolor pot durar només uns minuts en una persona, però fins i tot un dia en una altra.
És possible que sentiu una necessitat més gran de sexe en aquest moment, sentint-vos més atractiu. Alternativament, podeu sentir que la vostra parella s'ha tornat més possessiva, més atractiva. Aquests s'han demostrat clarament mitjançant estudis científics.
A mesura que t'apropis a l'ovulació, et sentiràs més atractiva i el sexe oposat també et pot trobar molt més atractiva. Potser no us adoneu, però feu cas! Acostumes a triar portar roba que mostri el teu cos durant aquest temps.
Aquest és un signe d'ovulació que no podeu ignorar si voleu determinar quan ovuleu. Més a prop de l'ovulació, l'olor corporal serà més agradable i sexy per als homes. Potser penses que ningú sabrà que estàs ovulant, però la teva olor corporal natural pot fer que el teu marit ho senti i haurà d'estar més a prop teu.
A prop de l'ovulació, els teus pits es tornen més plens i ferms, i els mugrons més sensibles. Això passa perquè durant l'ovulació els nivells de l'hormona progesterona del cos augmenten en preparació per a la concepció. Si sents els teus pits, sentiràs dolor amb facilitat perquè en aquest moment els teus pits són força sensibles.
A més dels signes anteriors, podeu consultar l'article Com calcular l'ovulació per concebre fàcilment d'aFamilyToday Health.
La finestra fèrtil és el temps durant el cicle menstrual durant el qual pots quedar embarassada. Teòricament, en un cicle menstrual, només pots quedar embarassada durant 6 dies, inclosos els 5 dies abans de l'ovulació i el dia de l'ovulació. Aquest període també reflecteix la vida útil de l'esperma (5 dies) i la vida útil de l'òvul (24 hores).
Si tens relacions sexuals 6 o més dies abans d'ovular, les teves possibilitats de quedar-te embarassada són gairebé zero. Si tens relacions sexuals 5 dies abans de l'ovulació, la probabilitat d'embaràs és d'un 10%. Les teves possibilitats de quedar embarassada augmentaran de manera constant fins 2 dies abans i el dia de l'ovulació.
Al final de la "finestra de la concepció", les possibilitats de quedar-se embarassada cauen ràpidament. A més, entre 12 i 24 hores després de l'ovulació, no podràs quedar-te embarassada fins al següent període menstrual. Per a les dones que no saben quan es produeix la "finestra de la concepció" o no saben quan ovulen, tenir relacions sexuals cada 2-3 dies augmentarà les possibilitats de concepció.
Per obtenir més informació sobre això, consulteu: La finestra de concepció: Oportunitats per a dones que estan preparades per ser mares
L'ovulació és quan un òvul madur s'allibera d'un ovari, viatja per les trompes de Fal·lopi i està llest per ser fecundat. Heu de fer un seguiment del vostre cicle menstrual durant almenys uns 6 mesos per calcular correctament l'ovulació. Tingueu en compte que el primer dia és el primer dia de la menstruació i l'últim dia és el dia immediatament anterior al primer dia de la següent.
L'ovulació es produeix unes 2 setmanes abans de la menstruació. Així, si el vostre cicle mitjà és de 28 dies, el vostre òvul s'alliberarà al voltant del dia 14. Heu de recordar que la "finestra de concepció" és de 6 dies a partir de l'ovulació.
Podeu comprar i utilitzar kits de predicció de l'ovulació a les farmàcies. Aquests dispositius són capaços de detectar un augment de l'hormona luteïnitzant (LH) a l'orina just abans de l'ovulació.
Un cop hàgiu determinat quan esteu a punt d'ovular, proveu de mantenir relacions sexuals cada 2-3 dies. Tenir relacions sexuals regulars al llarg del cicle et donarà les millors possibilitats de concebre. Tenir relacions sexuals quan el moc cervical és més secretat, suau i suau per ajudar els espermatozoides a moure's fàcilment també augmentarà les possibilitats de concepció.
En parelles amb fertilitat normal, la probabilitat de quedar embarassada a cada cicle és entre el 20 i el 25%. Més del 80% de les dones menors de 40 anys que mantenen relacions sexuals regulars sense utilitzar control de la natalitat quedaran embarassades en un any. Més del 90% de les parelles quedaran embarassades en dos anys. Per tant, si no hi ha bones notícies, tingueu molta paciència. Conèixer els signes de l'ovulació per triar el moment adequat per tenir relacions sexuals i augmentar les teves possibilitats de concebre és molt útil per a tu. A més, si teniu preguntes relacionades amb la vostra concepció, visiteu el vostre obstetra per obtenir assessorament i suport oportuns.
Descobreix les últimes dades sobre la freqüència cardíaca fetal i el desenvolupament del sistema circulatori durant l
Descobreix la <strong>mida fetal per setmana</strong> amb comparacions visuals i dades actualitzades sobre el desenvolupament del teu nadó. Guia completa amb recomanacions d'experts.
Descobreix els <strong>canvis uterins</strong> clau durant l'embaràs amb dades actualitzades. Aprèn com afecten el desenvolupament fetal i què esperar en cada trimestre.
Descobreix els mètodes més precisos per determinar el sexe del nadó amb les últimes tècniques mèdiques. Inclou ecografia 4D, anàlisi d'ADN lliure i més.
<strong>Embaràs múltiple</strong>: Descobriu el procés actualitzat de concepció de bessons idèntics i fraterns, amb dades sobre tècniques de reproducció assistida i consells prenatals.
Descobreix com diferenciar el <strong>sagnat vaginal</strong> de la menstruació amb aquesta guia actualitzada. Inclou taules comparatives, senyals d
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
