Sovint es recomana a les dones embarassades beure molta aigua per garantir la millor formació i desenvolupament del fetus. A més de l'aigua filtrada, una beguda monòtona, les dones embarassades també prenen moltes altres begudes, inclòs el te verd. El te verd es considera la beguda preferida de moltes persones, però beure te verd durant l'embaràs té algun efecte?
Des de l'antiguitat, el te verd s'ha utilitzat com una gran beguda per aportar molts beneficis per a la salut de les persones. En referència al te verd, podem esmentar alguns usos per ajudar a la "identitat de marca" d'aquesta beguda, com ara netejar la calor, antioxidació - anticancerígen , prevenir el càncer . Però la pregunta que moltes persones es pregunten és si beure te verd durant l'embaràs és realment tan beneficiós com molta gent pensa o pot causar perills potencials per a la salut. Anem amb aFamilyToday Health per trobar la resposta a aquesta pregunta!
Les dones embarassades que estimen el te verd solen fer la mateixa pregunta anterior. Tingueu en compte que el consum de te verd o qualsevol altra beguda ha de ser moderat.
Per tant, la resposta a si és realment segur que les dones beguin te verd durant l'embaràs és que les dones embarassades haurien d'evitar fer servir aquesta beguda durant els tres primers mesos de l'embaràs. La raó és que el te verd té l'efecte de reduir els nivells d'àcid fòlic (o folat), augmentant indirectament el risc de defectes del tub neural al fetus. A més, durant el segon i tercer trimestre, la quantitat de te no ha de superar les 2 tasses al dia per garantir que tant la mare com el nadó estiguin sans. Una altra petita informació és que les dones embarassades beuen te verd pot interferir amb l'absorció del ferro de les verdures verdes.
Tingueu en compte que el te verd i el te d'herbes no són el mateix, el te verd conté cafeïna, que augmenta la freqüència cardíaca del fetus així com redueix el flux sanguini al fetus, a més, la cafeïna també provoca deshidratació i deshidratació. dones. Segons les estadístiques, una tassa de te amb una capacitat d'uns 236 ml contindrà uns 25-46 mg de cafeïna, mentre que una tassa de cafè amb una capacitat equivalent conté entre 95 i 200 mg de cafeïna. Per tant, les mares que beuen te verd durant l'embaràs haurien de prestar atenció a això.
Parlant una mica al marge, potser la gent també es preguntarà això quan escolti la pregunta de si és segur beure te verd durant l'embaràs. I la resposta per a aquells que volen tenir el seu propi angelet és que el te verd no només és deliciós sinó que també té molts nutrients que ajuden a millorar la fertilitat . Aquestes substàncies inclouen:
Vitamina C: limitar l'impacte dels oxidants sobre les cèl·lules reproductives, controlar els radicals lliures en el cos és el benefici de la vitamina C en el te verd i així la capacitat de concebre es millorarà de manera més significativa.
Antioxidants: com la vitamina C, els antioxidants eviten el dany cel·lular causat pels radicals lliures. Això té un paper positiu perquè el vostre cos es prepari per a l'embaràs.
Minerals: alguns minerals essencials com ara zinc, manganès, crom i seleni presents en el te verd augmentaran la viabilitat dels ous en les dones. Per als homes, aquests minerals ajuden a augmentar la qualitat de l'esperma , així com la seva motilitat .
Les dones embarassades que beuen una o dues tasses de te verd al dia rebran els següents grans beneficis.
Arriba a complicacions greus durant l'embaràs, potser no importa la preeclampsia i sobretot aquesta condició corren un alt risc en persones amb hipertensió. Si tens l'hàbit de beure 1-2 tasses de te verd al dia, pots estar segur que el te verd ajudarà les dones embarassades a regular la pressió arterial de manera eficaç.
Les malalties només sentir el nom fan por com la hipertensió arterial , les malalties cardiovasculars o el càncer no tindran moltes possibilitats de "trucar" per pertorbar la vostra salut si ja teniu "guardians" que són substàncies. Els antioxidants provenen del te verd.
Els antioxidants del te verd són útils per accelerar el metabolisme del cos, que al seu torn ajuda a combatre els canvis d'humor associats a l'embaràs. Segons estudis clínics, el te verd pot augmentar les cèl·lules T reguladores del cos que són responsables de mantenir el sistema immunitari sa. Si consumeixes una quantitat adequada de te verd, el teu cos pot lluitar contra les malalties durant l'embaràs.
Durant l'embaràs, inevitablement experimentaràs coses desagradables com indigestió o problemes d'estómac. Però les dones embarassades que "estimen" el te verd no hauran de preocupar-se per això perquè aquesta beguda calmarà les molèsties anteriors.
Els estudis també han demostrat que les mares que beuen te verd poden millorar la salut bucodental i articular. Les dones embarassades poden desenvolupar gingivitis a causa dels nivells hormonals fluctuants, mentre que el te verd també és molt eficaç per calmar aquesta condició.
Alguns desavantatges de beure molt te verd durant l'embaràs inclouen una disminució de la quantitat de folat (o àcid fòlic) que és essencial per al desenvolupament del fetus. Una deficiència de folat pot provocar un defecte de naixement de la medul·la espinal anomenat espina bífida . L'àcid fòlic és essencial per al teu cos durant les primeres 12 setmanes d'embaràs, per això has d'evitar beure te verd durant aquest període. Per tant, és millor consultar al vostre metge o ginecòleg si voleu utilitzar te verd durant l'embaràs precoç o durant tot l'embaràs.
El fet que les dones embarassades tinguin el costum de beure te verd durant l'embaràs també interfereix amb l'absorció del ferro per les cèl·lules sanguínies. El ferro és extremadament important per a la producció d'hemoglobina. Per tant, beure te verd durant l'embaràs pot ser una de les causes de l'anèmia durant l'embaràs.
Les dones embarassades sovint estan preocupades pels rumors pertorbadors sobre menjar o beure determinats aliments de manera regular. Durant l'embaràs, el millor és limitar el consum de te verd i altres begudes amb cafeïna a menys de 200 mg al dia, que es pot estimar aproximadament en unes dues tasses de te verd al dia.
A més del te verd, assegureu-vos que els aliments o begudes com la xocolata, els refrescos, el cafè o les begudes energètiques també es mantenen per sota dels 200 mg de cafeïna al dia.
Si tens por que el contingut de cafeïna del te verd afecti el fetus, encara hi ha una alternativa per a tu, que és el te d'herbes. Aquest te s'elabora a partir de les fulles, llavors, arrels o escorça de diverses plantes que aporten molts efectes beneficiosos al cos de la mare embarassada com el suport a una bona digestió, ajudant a alleujar l'ansietat i l'estrès així com les nàusees matinals. .
Les infusions d'herbes com el gingebre i la menta ajudaran a alleujar els símptomes de les nàusees matinals , mentre que el te de camamilla és conegut per garantir-vos una bona nit de son. El te de fulla de gerd vermell afavoreix millors contraccions del treball.
Alguns tes d'herbes que hauríeu d'evitar, com el te de fulles de sàlvia , contenen tuyona, que s'ha relacionat amb la pressió arterial alta i l' avortament involuntari . A més, les dones embarassades també haurien d'evitar el te de julivert. Aquest tipus de te també pot afectar el desenvolupament del fetus, augmentant el risc d'avortament involuntari en les dones embarassades.
Per tant, si teniu intenció d'utilitzar algun te i com de bo és, també ho heu de parlar amb el vostre metge abans d'utilitzar-lo. Això us ajuda a evitar efectes secundaris no desitjats, fins i tot perjudicar la vostra salut i la del vostre nadó.
Prendre te durant l'embaràs té beneficis i desavantatges, el millor encara és ser prudent i escoltar més el teu cos quan fas servir qualsevol producte durant l'embaràs.
La fruita de la passió, també coneguda com a fruita de la passió, té un sabor agredolç natural i és preferida per moltes dones embarassades pels seus molts beneficis per a la salut.
Les dones embarassades que mengen llavors de lotus rebran 8 bons beneficis tant per a la mare com per al nadó. Aquestes llavors aporten molts bons nutrients i són molt fàcils de preparar.
Moltes dones embarassades prenen cafè o begudes amb cafeïna com a forma d'estimular la concentració. Tanmateix, cal parar atenció a la dosi adequada.
Tot i que el melasma normal i el melasma durant l'embaràs són de naturalesa similar, les causes i el tractament són completament diferents segons l'estat de la pell.
La visió borrosa durant l'embaràs és un dels problemes de visió habituals durant l'embaràs i és causada per moltes causes, com les hormones de l'embaràs.
Les dones embarassades que mengen mangostà no només ajudaran a alleujar la letargia, sinó que també aporten una sèrie de beneficis per a la salut perquè aquesta fruita conté molts nutrients.
Les dones embarassades amb restrenyiment poden utilitzar ènemes és una pregunta freqüent. Normalment, això pot funcionar, però per a les dones embarassades, aquest no és un bon tractament.
Per poder prevenir i esvair ràpidament les estries durant l'embaràs, no ignoreu els següents consells senzills d'aFamilyToday Health!
Si estàs embarassada de bessons, això vol dir que has de menjar per als tres. Una alimentació adequada amb calories, proteïnes, ferro i magnesi recomanats és una cosa que cal tenir en compte en els vostres àpats.
Els canvis "vertiginosos" de pits i mugrons durant l'embaràs poden fer que moltes dones siguin difícils de cuidar.
L'oli de coco s'utilitza força a la vida diària per cuinar, bellesa,... però també aporta alguns beneficis per a les dones embarassades. Hi ha diversos estudis interessants que han demostrat els beneficis de l'oli de coco durant l'embaràs.
La pèrdua de cabell durant l'embaràs té moltes causes i pot afectar la teva confiança i aparença si no aprens a millorar.
T'agrada menjar pomes però no saps si és bo que les dones embarassades mengin pomes? El consum d'aquesta fruita té algun efecte sobre l'embaràs?
Amb el concepte que el ginseng és una medicina rara i tònica, ajuda a donar a llum nens sans, intel·ligents i lliures de malalties neonatals... moltes dones embarassades estan disposades a gastar una gran quantitat de diners per nodrir els seus fills, però No. Sapigueu que, de fet, menjar ginseng no és bo per a les dones embarassades.
Les dones embarassades que mengen tofu és una opció segura i bona tant per a la mare com per al nen si el tofu està fet d'ingredients nets i es processa adequadament.
La sudoració excessiva és un problema comú en les dones embarassades. Tot i que no afecta gaire la salut, fa que les dones embarassades siguin propenses a patir insomni.
No és estrany que les dones embarassades vagin a treballar, de manera que aFamilyToday Health ofereix estratègies per donar suport eficaç a aquest problema.
Durant l'embaràs, els desitjos de gel són habituals. Tot i que menjar gel pot ajudar a mantenir el cos humit, no s'ha d'excedir perquè pot provocar moltes complicacions perilloses.
Moltes dones embarassades es pregunten si el seu hàbit de beure te verd durant l'embaràs tindrà algun efecte greu sobre el nadó?
Tenir un orgasme durant l'embaràs no només no perjudica el nadó, sinó que també ajuda a les dones embarassades a reduir l'estrès i enfortir la relació entre marit i dona.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
