Sovint es recomana a les dones embarassades beure molta aigua per garantir la millor formació i desenvolupament del fetus. A més de l'aigua filtrada, una beguda monòtona, les dones embarassades també prenen moltes altres begudes, inclòs el te verd. El te verd es considera la beguda preferida de moltes persones, però beure te verd durant l'embaràs té algun efecte?
Des de l'antiguitat, el te verd s'ha utilitzat com una gran beguda per aportar molts beneficis per a la salut de les persones. En referència al te verd, podem esmentar alguns usos per ajudar a la "identitat de marca" d'aquesta beguda, com ara netejar la calor, antioxidació - anticancerígen , prevenir el càncer . Però la pregunta que moltes persones es pregunten és si beure te verd durant l'embaràs és realment tan beneficiós com molta gent pensa o pot causar perills potencials per a la salut. Anem amb aFamilyToday Health per trobar la resposta a aquesta pregunta!
Les dones embarassades que estimen el te verd solen fer la mateixa pregunta anterior. Tingueu en compte que el consum de te verd o qualsevol altra beguda ha de ser moderat.
Per tant, la resposta a si és realment segur que les dones beguin te verd durant l'embaràs és que les dones embarassades haurien d'evitar fer servir aquesta beguda durant els tres primers mesos de l'embaràs. La raó és que el te verd té l'efecte de reduir els nivells d'àcid fòlic (o folat), augmentant indirectament el risc de defectes del tub neural al fetus. A més, durant el segon i tercer trimestre, la quantitat de te no ha de superar les 2 tasses al dia per garantir que tant la mare com el nadó estiguin sans. Una altra petita informació és que les dones embarassades beuen te verd pot interferir amb l'absorció del ferro de les verdures verdes.
Tingueu en compte que el te verd i el te d'herbes no són el mateix, el te verd conté cafeïna, que augmenta la freqüència cardíaca del fetus així com redueix el flux sanguini al fetus, a més, la cafeïna també provoca deshidratació i deshidratació. dones. Segons les estadístiques, una tassa de te amb una capacitat d'uns 236 ml contindrà uns 25-46 mg de cafeïna, mentre que una tassa de cafè amb una capacitat equivalent conté entre 95 i 200 mg de cafeïna. Per tant, les mares que beuen te verd durant l'embaràs haurien de prestar atenció a això.
Parlant una mica al marge, potser la gent també es preguntarà això quan escolti la pregunta de si és segur beure te verd durant l'embaràs. I la resposta per a aquells que volen tenir el seu propi angelet és que el te verd no només és deliciós sinó que també té molts nutrients que ajuden a millorar la fertilitat . Aquestes substàncies inclouen:
Vitamina C: limitar l'impacte dels oxidants sobre les cèl·lules reproductives, controlar els radicals lliures en el cos és el benefici de la vitamina C en el te verd i així la capacitat de concebre es millorarà de manera més significativa.
Antioxidants: com la vitamina C, els antioxidants eviten el dany cel·lular causat pels radicals lliures. Això té un paper positiu perquè el vostre cos es prepari per a l'embaràs.
Minerals: alguns minerals essencials com ara zinc, manganès, crom i seleni presents en el te verd augmentaran la viabilitat dels ous en les dones. Per als homes, aquests minerals ajuden a augmentar la qualitat de l'esperma , així com la seva motilitat .
Les dones embarassades que beuen una o dues tasses de te verd al dia rebran els següents grans beneficis.
Arriba a complicacions greus durant l'embaràs, potser no importa la preeclampsia i sobretot aquesta condició corren un alt risc en persones amb hipertensió. Si tens l'hàbit de beure 1-2 tasses de te verd al dia, pots estar segur que el te verd ajudarà les dones embarassades a regular la pressió arterial de manera eficaç.
Les malalties només sentir el nom fan por com la hipertensió arterial , les malalties cardiovasculars o el càncer no tindran moltes possibilitats de "trucar" per pertorbar la vostra salut si ja teniu "guardians" que són substàncies. Els antioxidants provenen del te verd.
Els antioxidants del te verd són útils per accelerar el metabolisme del cos, que al seu torn ajuda a combatre els canvis d'humor associats a l'embaràs. Segons estudis clínics, el te verd pot augmentar les cèl·lules T reguladores del cos que són responsables de mantenir el sistema immunitari sa. Si consumeixes una quantitat adequada de te verd, el teu cos pot lluitar contra les malalties durant l'embaràs.
Durant l'embaràs, inevitablement experimentaràs coses desagradables com indigestió o problemes d'estómac. Però les dones embarassades que "estimen" el te verd no hauran de preocupar-se per això perquè aquesta beguda calmarà les molèsties anteriors.
Els estudis també han demostrat que les mares que beuen te verd poden millorar la salut bucodental i articular. Les dones embarassades poden desenvolupar gingivitis a causa dels nivells hormonals fluctuants, mentre que el te verd també és molt eficaç per calmar aquesta condició.
Alguns desavantatges de beure molt te verd durant l'embaràs inclouen una disminució de la quantitat de folat (o àcid fòlic) que és essencial per al desenvolupament del fetus. Una deficiència de folat pot provocar un defecte de naixement de la medul·la espinal anomenat espina bífida . L'àcid fòlic és essencial per al teu cos durant les primeres 12 setmanes d'embaràs, per això has d'evitar beure te verd durant aquest període. Per tant, és millor consultar al vostre metge o ginecòleg si voleu utilitzar te verd durant l'embaràs precoç o durant tot l'embaràs.
El fet que les dones embarassades tinguin el costum de beure te verd durant l'embaràs també interfereix amb l'absorció del ferro per les cèl·lules sanguínies. El ferro és extremadament important per a la producció d'hemoglobina. Per tant, beure te verd durant l'embaràs pot ser una de les causes de l'anèmia durant l'embaràs.
Les dones embarassades sovint estan preocupades pels rumors pertorbadors sobre menjar o beure determinats aliments de manera regular. Durant l'embaràs, el millor és limitar el consum de te verd i altres begudes amb cafeïna a menys de 200 mg al dia, que es pot estimar aproximadament en unes dues tasses de te verd al dia.
A més del te verd, assegureu-vos que els aliments o begudes com la xocolata, els refrescos, el cafè o les begudes energètiques també es mantenen per sota dels 200 mg de cafeïna al dia.
Si tens por que el contingut de cafeïna del te verd afecti el fetus, encara hi ha una alternativa per a tu, que és el te d'herbes. Aquest te s'elabora a partir de les fulles, llavors, arrels o escorça de diverses plantes que aporten molts efectes beneficiosos al cos de la mare embarassada com el suport a una bona digestió, ajudant a alleujar l'ansietat i l'estrès així com les nàusees matinals. .
Les infusions d'herbes com el gingebre i la menta ajudaran a alleujar els símptomes de les nàusees matinals , mentre que el te de camamilla és conegut per garantir-vos una bona nit de son. El te de fulla de gerd vermell afavoreix millors contraccions del treball.
Alguns tes d'herbes que hauríeu d'evitar, com el te de fulles de sàlvia , contenen tuyona, que s'ha relacionat amb la pressió arterial alta i l' avortament involuntari . A més, les dones embarassades també haurien d'evitar el te de julivert. Aquest tipus de te també pot afectar el desenvolupament del fetus, augmentant el risc d'avortament involuntari en les dones embarassades.
Per tant, si teniu intenció d'utilitzar algun te i com de bo és, també ho heu de parlar amb el vostre metge abans d'utilitzar-lo. Això us ajuda a evitar efectes secundaris no desitjats, fins i tot perjudicar la vostra salut i la del vostre nadó.
Prendre te durant l'embaràs té beneficis i desavantatges, el millor encara és ser prudent i escoltar més el teu cos quan fas servir qualsevol producte durant l'embaràs.
La fruita de la passió, també coneguda com a fruita de la passió, té un sabor agredolç natural i és preferida per moltes dones embarassades pels seus molts beneficis per a la salut.
Les dones embarassades amb restrenyiment poden utilitzar ènemes és una pregunta freqüent. Normalment, això pot funcionar, però per a les dones embarassades, aquest no és un bon tractament.
Els canvis "vertiginosos" de pits i mugrons durant l'embaràs poden fer que moltes dones siguin difícils de cuidar.
La pèrdua de cabell durant l'embaràs té moltes causes i pot afectar la teva confiança i aparença si no aprens a millorar.
T'agrada menjar pomes però no saps si és bo que les dones embarassades mengin pomes? El consum d'aquesta fruita té algun efecte sobre l'embaràs?
Durant l'embaràs, els desitjos de gel són habituals. Tot i que menjar gel pot ajudar a mantenir el cos humit, no s'ha d'excedir perquè pot provocar moltes complicacions perilloses.
Moltes dones embarassades es pregunten si el seu hàbit de beure te verd durant l'embaràs tindrà algun efecte greu sobre el nadó?
Tenir un orgasme durant l'embaràs no només no perjudica el nadó, sinó que també ajuda a les dones embarassades a reduir l'estrès i enfortir la relació entre marit i dona.
La FSH és una de les hormones més importants del cos femení. Tanmateix, la majoria de nosaltres no entenem realment aquesta hormona.
Hi ha la idea que les dones embarassades no haurien de menjar carn d'ànec perquè després afectarà la forma del nadó. De fet, les dones embarassades que mengen carn d'ànec és molt bo per a la mare i el nen
Les maneres de tractar la congestió nasal de les dones embarassades no són massa complicades, però encara poden ajudar les dones embarassades a sentir-se còmodes. Respirar és molt més fàcil.
Si teniu dolor abdominal i diarrea durant l'embaràs, heu de beure prou aigua i evitar determinats aliments per evitar que la malaltia empitjori.
El 6è mes d'embaràs és el moment en què les dones embarassades hauran de suplementar-se amb àcid fòlic i verdures, fruites i carn riques en proteïnes.
Descobreix les últimes dades sobre la freqüència cardíaca fetal i el desenvolupament del sistema circulatori durant l
Descobreix la <strong>mida fetal per setmana</strong> amb comparacions visuals i dades actualitzades sobre el desenvolupament del teu nadó. Guia completa amb recomanacions d'experts.
Descobreix els <strong>canvis uterins</strong> clau durant l'embaràs amb dades actualitzades. Aprèn com afecten el desenvolupament fetal i què esperar en cada trimestre.
Descobreix els mètodes més precisos per determinar el sexe del nadó amb les últimes tècniques mèdiques. Inclou ecografia 4D, anàlisi d'ADN lliure i més.
<strong>Embaràs múltiple</strong>: Descobriu el procés actualitzat de concepció de bessons idèntics i fraterns, amb dades sobre tècniques de reproducció assistida i consells prenatals.
Descobreix com diferenciar el <strong>sagnat vaginal</strong> de la menstruació amb aquesta guia actualitzada. Inclou taules comparatives, senyals d
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
