Колкото повече меланин произвеждате, толкова по-тъмна ще стане кожата ви. Следователно, за да имате по-светъл и равномерен тен на кожата, този процес трябва да бъде възпрепятстван. И така, какво трябва да пием, за да намалим пигментацията на меланин?
Според експерти кожата ни ще бъде тъмна, мелазма или лунички, когато тялото произвежда повече пигмент меланин. Така че, ако искате да преодолеете тази ситуация, да направите кожата си по-бяла и гладка, трябва да спрете естественото производство на меланин в тялото. И така, какво трябва да пием, за да намалим пигментацията на меланин? Моля, вижте информацията в тази статия.
Научете за меланина
Меланинът е пигмент, който съществува в горния слой на епидермиса и се произвежда от маланоцити. Това е вид клетка, чийто брой е почти еднакъв при всеки човек. Меланинът определя цвета на кожата, цвета на очите и цвета на косата. В зависимост от генетиката и някои външни фактори, които влияят върху производството на меланин при всеки човек, не е еднакво.
Меланинът съществува в клетките на кожата в две форми, феомеланин и еумеланин. Феомеланинът ще бъде червеникавокафяв, а еумеланинът ще бъде тъмнокафяв и черен. Това обяснява защо в света има много цветове на кожата и етноси като бели хора, черни хора, жълти хора, цвят на очите и цвят на косата...
Меланинът е пигмент, който съществува в горния слой на епидермиса и се произвежда от маланоцити.
Теоретично, колкото повече меланин има човек, толкова по-тъмна ще бъде кожата му. Следователно белите хора ще съдържат по-малко меланинов пигмент от черните хора. В някои специални случаи, поради генетични промени, някои хора няма да имат пигмента меланин, така че ще имат албинизъм.
Какво да пиете, за да намалите пигментацията на меланин?
Лимонада
Лимоновият сок съдържа високи нива на витамин С. Това е разтворим витамин, който ефективно предотвратява процеса на стареене на кожата. В допълнение, витамин С също има способността да синтезира аскорбинова киселина, като по този начин инхибира тирозиназата, за да помогне за намаляване на производството на меланин в тялото.
Поради тази употреба, когато става въпрос за напитки за намаляване на пигментацията на меланин, много хора често ще мислят за пресен лимонов сок. Витамин С в лимоните също работи за насърчаване на регенерацията на нови кожни клетки, като същевременно предпазва кожата от лошите ефекти на UV лъчите от слънцето.
Какво да пиете, за да намалите пигментацията на меланин?
Бадемово мляко
Бадемите съдържат много хранителни вещества, носещи много ползи за тялото. Според експертите по красота, бадемите се класифицират като "отбор" от храни с естествени и безопасни ексфолиращи свойства за кожата. Тази храна е богата на високо съдържание на протеини, което помага за подобряване на пигментацията на кожата, правейки кожата ярка и гладка. Освен това, бадемите също имат витамин Е, който работи за избледняване на тъмни петна, лунички , кожата ще бъде по-равна.
Бадемовото мляко също така осигурява много здравословни мазнини, активни антиоксиданти и други хранителни вещества като магнезий, мед, манган, калций, калий,... Редовното пиене на бадемово мляко не само помага за подобряване на кожата.То може не само да подобри много проблеми, но и да помогне предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания като високо кръвно налягане, атеросклероза , ...
Зелен чай
Зеленият чай съдържа голямо количество от активната съставка EGCG. Това е антиоксидант, способен да предотврати производството и натрупването на меланин под кожата чрез инхибиране на ензимите, участващи в производството на меланин. Според The Health Site съединението EGCG, съдържащо се в зеления чай, също има ефект на повишаване на термогенезата на тялото, насърчаване на благоприятен метаболитен процес, увеличаване на издръжливостта при упражнения.
Освен това зеленият чай също помага за намаляване на апетита, особено към пържени храни с много мазнини. Активната съставка EGCG стимулира нервната система, ускорявайки по-бързо процеса на загуба на мазнини. Ето защо, за тези, които са в процес на отслабване, те могат да пият зелен чай за подкрепа.
Активната съставка EGCG в зеления чай има способността да предотвратява производството и натрупването на меланин под кожата.
Сок от краставица
Друг вид напитка за намаляване на меланина, която много жени избират, е сокът от краставица. Една краставица съдържа до 98% вода. Чаша сок от краставица ще осигури голямо количество вода на тялото, като помага на кожата да задържа добре влагата, като избягва сухата кожа.
Освен това краставиците съдържат и витамин А, витамин С и много други минерали. Всички тези съставки предотвратяват окисляването на кожата, успокояват кожните раздразнения и ограничават възпалението, причинено от акне.
В статията са напитките, които работят за ограничаване на производството на меланин в тялото, правейки кожата по-ярка и равномерна. Надяваме се, че горната информация ви е помогнала да отговорите на въпроса " Какво да пиете, за да намалите пигментацията на меланин ?". Пожелавам ви скоро да подобрите проблемите си с кожата и бързо да придобиете ярка, гладка кожа.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
Бебетата се нуждаят от адекватно хранене за нормален растеж. aFamilyToday Health споделя с вас 10 съвета за справяне с придирчивите хора.
Не само жените, но и мъжете също изпитват доста главоболия от загуба на коса с напредване на възрастта. Основната причина за това състояние е, че косата ви не е достатъчно силна. Да стоите далеч от химическите шампоани, билковите шампоани за косопад могат ли да ви помогнат да подобрите това състояние?
Слънцезащитният крем Vichy има 2 филтъра, Mexoryl SX & XL, за защита на кожата от вредното въздействие на UVA и UVB – два вида ултравиолетови лъчи, които са изключително опасни за кожата при излагане.
Мазната кожа ви прави нещастни, защото колкото и да се опитвате да я прикриете, кожата ви е лъскава и склонна към акне. Нека открием тайните, които ще ви помогнат да живеете в хармония с мазната кожа.
Всеки ден нашата кожа е изложена на безброй различни вредни фактори като: мръсотия, автомобилен дим, горещо слънце,... Следователно, просто измиване на лицето не е достатъчно, за да премахнете цялата мръсотия и мъртвите кожни клетки. И така, колко ефективен е скрабът за лице от естествени съставки?
Ексфолирали ли сте някога цялото си тяло? Ексфолирането е много важна стъпка в грижата за кожата. Ето 4 ефективни начина за ексфолиране на цялото тяло.
Произхождащ от японския пазар, повдигачът на носа се счита за прост метод, който помага на потребителите да подобрят формата на носа си без необходимост от хирургически методи. Въпреки че е много горещо на пазара, много жени все още се чудят дали инструментът за повдигане на носа е ефективен?
Маслото Gac вече не е странно за всички, особено за любителите на красотата. Въпреки това, употребата на Gac масло, особено Gac масло за лечение на тъмни устни, е толкова ефективна, колкото много хора си мислят? Нека научим това с Blog aFamilyToday!
Навлизайки в 40-годишна възраст, здравето и красотата на жените все повече се влошават. Ето защо мултивитамините са толкова важни. И така, какви мултивитамини има за жени на 40 години?
Гланцовете за устни винаги са популярна тенденция в грима в азиатските страни, особено в Корея. Искрящите, плътни устни носят невинна красота, сладки и не по-малко съблазнителни, така че за жените е трудно да устоят на привлекателността на това червило.
След инжектиране на филър за устни жените имат много общи притеснения относно процеса на грижа за устните след инжектирането. Ако се чудите относно съдържанието „Инжектирането на филър за устни въздържа ли се от вода?“ следната статия ще ви помогне да получите отговора.
