Për çdo grua, lindja e fëmijës së saj në lindje është një moment historik i jashtëzakonshëm në jetën e saj, i cili do të bëhet një kujtim i bukur që do të ndjekë gjatë gjithë jetës së çdo prindi. Çdo lindje do të jetë një përvojë unike për çdo nënë dhe fëmijë. Prandaj, ju - nëna e re e ardhshme - keni shumë pritshmëri pozitive që gjithçka të shkojë mirë. Ky artikull ju zbulon 5 sekrete të vogla që shumica e njerëzve nuk i ndajnë kur bëhet fjalë për lindjen natyrale.
Ndërsa përgatiteni për lindjen e fëmijës suaj, të paktën një herë në një kohë ndoshta do të pyesni veten nëse fëmija do të dalë, a ka ndonjë gjë tjetër që do të dalë me fëmijën? Natyrisht, jo shumë libra, gazeta apo edhe nëna juaj flasin për gjëra të tjera që hidhen jashtë në momentin që fëmija juaj lind. Përgjigja është se jashtëqitja, urina dhe gjaku do të dalin bashkë me fëmijën. Megjithatë, mos ki turp. Ky është një fenomen krejtësisht natyror që natyra ua ka dhuruar nënave. Përveç kësaj, ju gjithashtu nuk mund t'i parandaloni këto produkte të mbeturinave, sepse po përdorni të gjithë muskujt tuaj për ta shtyrë fëmijën jashtë si kur bëni jashtëqitje. Për fat të mirë, mjekët dhe infermierët janë mësuar me këtë dhe ata do të kujdesen mirë për ju.
Lindja vaginale, e njohur edhe si lindja natyrale, mund të jetë shumë e dhimbshme. Në thelb, do të përjetoni dy ndjenja kryesore, dhimbje dhe presion. Kur filloni të shtyni, bëni presion në qafën e mitrës dhe fëmija do të dalë jashtë. Ndërsa fëmija juaj do të dalë jashtë, ju do të përjetoni kontraktime të vazhdueshme dhe rritje të presionit. Ashtu si një nxitje e fortë, trupi juaj do të konvulsojë zorrët tuaja për ta shtyrë fëmijën tuaj poshtë. Gjatë një lindjeje natyrale, lëkura dhe indet që rrethojnë vaginën mund të shtrihen dhe çahen ndërsa fetusi lëviz. Kjo do të çojë në dhimbje ekstreme në këtë pikë dhe dhimbja do të shtrihet nga vagina në anus pas lindjes.
Ju mund të ndiheni të tepërt kur flasim për frymëmarrjen gjatë lindjes, por të dish se si të marrësh frymë është në fakt një teknikë e shkëlqyer e asistimit të lindjes së fëmijëve. Përpara lindjes, ushtrimet e frymëmarrjes do t'ju ndihmojnë të kontrolloni më lehtë kontraktimet dhe do të rrisin aftësinë tuaj për të qëndruar të qetë gjatë dhimbjes. Duke i kushtuar vëmendje frymëmarrjes tuaj çdo ditë do t'ju ndihmojë të qëndroni të qetë dhe të shëndetshëm. Yoga është gjithashtu një opsion i madh. Përndryshe, ju mund të praktikoni frymëmarrjen me burrin tuaj. Ai mund t'ju ndihmojë të merrni frymë kur gjithçka është jashtë kontrollit. Mundohuni të merrni frymë me gojë dhe fyt të hapur, ka përfitime të mëdha fizike, do të ndiheni më të lehtë dhe më pak të shqetësuar gjatë lindjes.
Zakonisht, këdo që lind të shtrirë në shtrat. Megjithatë, nuk është pozicioni më i mirë si për nënën ashtu edhe për fëmijën. Lëvizja ose qëndrimi në këmbë gjatë lindjes ka shumë përfitime si për nënën ashtu edhe për foshnjën.
Ecja rrit rehatinë duke stimuluar receptorët në tru që reduktojnë perceptimin e dhimbjes. Nënat e ardhshme duhet të marrin pozicione të rehatshme drejt dhe të lehtësojnë dhimbjen e kontraktimeve. Disa pozicione vertikale përfshijnë: në këmbë, të përkulur përpara, të ulur, ulur dhe horizontale. Këto pozicione mund të përdoren në fazën e parë dhe të dytë. Në varësi të gjendjes tuaj dhe udhëzimeve të mjekut tuaj, merrni pozat që funksionojnë më mirë për ju.
Për nënat në pritje, lindja vaginale është një periudhë e gjatë, rraskapitëse dhe e vështirë. Megjithatë, nuk mund ta mohoni, një nga përfitimet më të mira të një lindjeje vaginale (krahasuar me një prerje cezariane) është periudha më e shkurtër e rikuperimit. Në mënyrë tipike, një grua që zgjedh të ketë një lindje vaginale do të ketë një periudhë rikuperimi 24 deri në 48 orë. Nëse ndiheni më mirë, mund të zgjidhni të largoheni herët nga spitali. Shumë njerëz zgjedhin të qëndrojnë në shtëpi për një lindje natyrale sepse duan të shijojnë këtë moment të çmuar me foshnjat dhe familjet e tyre.
Periudha e lindjes është me të vërtetë periudha më e mrekullueshme në jetë. Gjërat më misterioze në lidhje me lindjen vaginale të mësipërme shpresojnë t'ju japin një pamje të plotë për t'u përgatitur për momentin e mirëseardhjes së thithit tuaj të dashur në botë.
Ju mund të jeni të interesuar në:
Njohja me dhomën e lindjes së foshnjës
Ndihmoni nënën të shërohet pas operacionit cezarian
Udhëtimi i një nëne shtatzënë drejt lindjes
Si të nxitni lindjen në mënyrë natyrale dhe të sigurt?
Shfryni zjarrin e dashurisë pas lindjes
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
Shumica e femrave kujdesen dhe kujdesen për bukurinë e flokëve të tyre. Gjatë shtatzënisë, kujdesi shkencor i flokëve duhet të jetë më i sigurt se kurrë.
Gratë shtatzëna me zgjebe nuk shkaktojnë shumë ndikim. Megjithatë, kur trajtoni, duhet të jeni të kujdesshëm sepse disa ilaçe kundër zgjebes mund të shkaktojnë efekte anësore për fëmijën tuaj.
Le t'i hedhim një sy problemeve të lëkurës gjatë shtatzënisë me aFamilyToday Health për të ditur gjendjen e lëkurës tuaj dhe për të ditur se si ta trajtoni atë në mënyrë të sigurt gjatë shtatzënisë.
Vaksinimi kundër tetanozit për gratë shtatzëna ndihmon në mbrojtjen e foshnjës së porsalindur nga sëmundjet e rrezikshme. Çfarë duhet t'i kushtojnë vëmendje grave shtatzëna gjatë vaksinimit gjatë shtatzënisë?
aFamilyToday Health – Makaronat konsiderohen si ushqimi i preferuar i shumë grave shtatzëna. A është vërtet i sigurt ky ushqim për gratë shtatzëna?
Gratë kanë nevojë për më shumë hekur gjatë shtatzënisë për të mbështetur furnizimin me gjak të foshnjës dhe për t'u përgatitur për lindje.
Shëndeti aFamilyToday – Gjatë shtatzënisë shtimi i pakontrolluar në peshë i grave shtatzëna shkakton shumë rreziqe. Shënimet e mëposhtme duhet t'u kushtojnë vëmendje grave shtatzëna!
Nëse merrni diagnozën e diabetit gestacional, në mënyrë që shëndeti juaj të kontrollohet mirë, duhet të bëni gjërat bazë në artikullin e mëposhtëm.
Shëndeti aFamilyToday – Rrushkulli është mjaft i ri për shumë gra shtatzëna, por përfitimet që sjellin janë të mëdha, ndaj nuk duhet ta anashkalojmë këtë frut të veçantë.
aFamilyToday Health - Gjatë shtatzënisë, nënat shtatzëna shpesh " konfrontim" me probleme të lëkurës si puçrrat, strijat... Ndarjet e mëposhtme ndihmojnë gratë shtatzëna të kenë lëkurë të shëndetshme.
Sipas ekspertëve, gratë shtatzëna që udhëtojnë me tren janë mjaft të sigurta. Megjithatë, për të pasur një udhëtim të plotë, duhet të keni parasysh disa pika të rëndësishme.
aFamilyToday Health – Le të zbulojmë 12 ushqime “magjike”. Që gratë gjidhënëse të shërohen shpejt dhe të prodhojnë qumësht gjiri cilësor për foshnjat e tyre.
Për të mos munguar qumështi për ushqyerjen me gji, që kanalet e qumështit të mos bllokohen dhe për të siguruar higjienën e foshnjës, nënat duhet të kuptojnë këto:
Humori i nënës shtatzënë ndikon shumë në shëndetin e zhvillimit të fetusit. 6 këshilla aFamilyToday Health ndan në artikull për të ndihmuar nënat shtatzëna të jenë gjithmonë të lumtura!
Shëndeti aFamilyToday - Mirëpritja e një engjëlli të ri është gjithmonë momenti më i mirë për ju dhe familjen tuaj. 5 sekrete për metodat natyrale të lindjes së fëmijëve që nënat duhet të dinë.
Shëndeti aFamilyToday – Me mendimin se mastiti mund t’i transmetohet foshnjës, nënat shpesh e ndërpresin ushqyerjen me gji. Kjo është e vërtetë apo e rreme?
Dhimbja e poshtme e barkut gjatë shtatzënisë shpesh ndihet si dhimbje menstruale. Pra, cili është shkaku i kësaj situate?
Shëndeti aFamilyToday - Disa familje i konsiderojnë kafshët shtëpiake një anëtar të familjes. Megjithatë, a është e sigurt për gratë shtatzëna të rrisin kafshë shtëpiake? Le ta zbulojmë me aFamilyToday Health.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
