Për çdo grua, lindja e fëmijës së saj në lindje është një moment historik i jashtëzakonshëm në jetën e saj, i cili do të bëhet një kujtim i bukur që do të ndjekë gjatë gjithë jetës së çdo prindi. Çdo lindje do të jetë një përvojë unike për çdo nënë dhe fëmijë. Prandaj, ju - nëna e re e ardhshme - keni shumë pritshmëri pozitive që gjithçka të shkojë mirë. Ky artikull ju zbulon 5 sekrete të vogla që shumica e njerëzve nuk i ndajnë kur bëhet fjalë për lindjen natyrale.
Sekreti numër 1: mbeturinat e nënës
Ndërsa përgatiteni për lindjen e fëmijës suaj, të paktën një herë në një kohë ndoshta do të pyesni veten nëse fëmija do të dalë, a ka ndonjë gjë tjetër që do të dalë me fëmijën? Natyrisht, jo shumë libra, gazeta apo edhe nëna juaj flasin për gjëra të tjera që hidhen jashtë në momentin që fëmija juaj lind. Përgjigja është se jashtëqitja, urina dhe gjaku do të dalin bashkë me fëmijën. Megjithatë, mos ki turp. Ky është një fenomen krejtësisht natyror që natyra ua ka dhuruar nënave. Përveç kësaj, ju gjithashtu nuk mund t'i parandaloni këto produkte të mbeturinave, sepse po përdorni të gjithë muskujt tuaj për ta shtyrë fëmijën jashtë si kur bëni jashtëqitje. Për fat të mirë, mjekët dhe infermierët janë mësuar me këtë dhe ata do të kujdesen mirë për ju.
Sekreti #2: Dy lloje stimulimi
Lindja vaginale, e njohur edhe si lindja natyrale, mund të jetë shumë e dhimbshme. Në thelb, do të përjetoni dy ndjenja kryesore, dhimbje dhe presion. Kur filloni të shtyni, bëni presion në qafën e mitrës dhe fëmija do të dalë jashtë. Ndërsa fëmija juaj do të dalë jashtë, ju do të përjetoni kontraktime të vazhdueshme dhe rritje të presionit. Ashtu si një nxitje e fortë, trupi juaj do të konvulsojë zorrët tuaja për ta shtyrë fëmijën tuaj poshtë. Gjatë një lindjeje natyrale, lëkura dhe indet që rrethojnë vaginën mund të shtrihen dhe çahen ndërsa fetusi lëviz. Kjo do të çojë në dhimbje ekstreme në këtë pikë dhe dhimbja do të shtrihet nga vagina në anus pas lindjes.
Sekreti numër 3: Inhalimi i vazhdueshëm do të ndihmojë
Ju mund të ndiheni të tepërt kur flasim për frymëmarrjen gjatë lindjes, por të dish se si të marrësh frymë është në fakt një teknikë e shkëlqyer e asistimit të lindjes së fëmijëve. Përpara lindjes, ushtrimet e frymëmarrjes do t'ju ndihmojnë të kontrolloni më lehtë kontraktimet dhe do të rrisin aftësinë tuaj për të qëndruar të qetë gjatë dhimbjes. Duke i kushtuar vëmendje frymëmarrjes tuaj çdo ditë do t'ju ndihmojë të qëndroni të qetë dhe të shëndetshëm. Yoga është gjithashtu një opsion i madh. Përndryshe, ju mund të praktikoni frymëmarrjen me burrin tuaj. Ai mund t'ju ndihmojë të merrni frymë kur gjithçka është jashtë kontrollit. Mundohuni të merrni frymë me gojë dhe fyt të hapur, ka përfitime të mëdha fizike, do të ndiheni më të lehtë dhe më pak të shqetësuar gjatë lindjes.
Sekreti numër 4: Lëvizja e bën lindjen më të lehtë
Zakonisht, këdo që lind të shtrirë në shtrat. Megjithatë, nuk është pozicioni më i mirë si për nënën ashtu edhe për fëmijën. Lëvizja ose qëndrimi në këmbë gjatë lindjes ka shumë përfitime si për nënën ashtu edhe për foshnjën.
Ecja rrit rehatinë duke stimuluar receptorët në tru që reduktojnë perceptimin e dhimbjes. Nënat e ardhshme duhet të marrin pozicione të rehatshme drejt dhe të lehtësojnë dhimbjen e kontraktimeve. Disa pozicione vertikale përfshijnë: në këmbë, të përkulur përpara, të ulur, ulur dhe horizontale. Këto pozicione mund të përdoren në fazën e parë dhe të dytë. Në varësi të gjendjes tuaj dhe udhëzimeve të mjekut tuaj, merrni pozat që funksionojnë më mirë për ju.
Sekreti numër 5: Koha më e shkurtër e rikuperimit
Për nënat në pritje, lindja vaginale është një periudhë e gjatë, rraskapitëse dhe e vështirë. Megjithatë, nuk mund ta mohoni, një nga përfitimet më të mira të një lindjeje vaginale (krahasuar me një prerje cezariane) është periudha më e shkurtër e rikuperimit. Në mënyrë tipike, një grua që zgjedh të ketë një lindje vaginale do të ketë një periudhë rikuperimi 24 deri në 48 orë. Nëse ndiheni më mirë, mund të zgjidhni të largoheni herët nga spitali. Shumë njerëz zgjedhin të qëndrojnë në shtëpi për një lindje natyrale sepse duan të shijojnë këtë moment të çmuar me foshnjat dhe familjet e tyre.
Periudha e lindjes është me të vërtetë periudha më e mrekullueshme në jetë. Gjërat më misterioze në lidhje me lindjen vaginale të mësipërme shpresojnë t'ju japin një pamje të plotë për t'u përgatitur për momentin e mirëseardhjes së thithit tuaj të dashur në botë.
Ju mund të jeni të interesuar në:
Njohja me dhomën e lindjes së foshnjës
Ndihmoni nënën të shërohet pas operacionit cezarian
Udhëtimi i një nëne shtatzënë drejt lindjes
Si të nxitni lindjen në mënyrë natyrale dhe të sigurt?
Shfryni zjarrin e dashurisë pas lindjes