Për çdo grua, lindja e fëmijës së saj në lindje është një moment historik i jashtëzakonshëm në jetën e saj, i cili do të bëhet një kujtim i bukur që do të ndjekë gjatë gjithë jetës së çdo prindi. Çdo lindje do të jetë një përvojë unike për çdo nënë dhe fëmijë. Prandaj, ju - nëna e re e ardhshme - keni shumë pritshmëri pozitive që gjithçka të shkojë mirë. Ky artikull ju zbulon 5 sekrete të vogla që shumica e njerëzve nuk i ndajnë kur bëhet fjalë për lindjen natyrale.
Ndërsa përgatiteni për lindjen e fëmijës suaj, të paktën një herë në një kohë ndoshta do të pyesni veten nëse fëmija do të dalë, a ka ndonjë gjë tjetër që do të dalë me fëmijën? Natyrisht, jo shumë libra, gazeta apo edhe nëna juaj flasin për gjëra të tjera që hidhen jashtë në momentin që fëmija juaj lind. Përgjigja është se jashtëqitja, urina dhe gjaku do të dalin bashkë me fëmijën. Megjithatë, mos ki turp. Ky është një fenomen krejtësisht natyror që natyra ua ka dhuruar nënave. Përveç kësaj, ju gjithashtu nuk mund t'i parandaloni këto produkte të mbeturinave, sepse po përdorni të gjithë muskujt tuaj për ta shtyrë fëmijën jashtë si kur bëni jashtëqitje. Për fat të mirë, mjekët dhe infermierët janë mësuar me këtë dhe ata do të kujdesen mirë për ju.
Lindja vaginale, e njohur edhe si lindja natyrale, mund të jetë shumë e dhimbshme. Në thelb, do të përjetoni dy ndjenja kryesore, dhimbje dhe presion. Kur filloni të shtyni, bëni presion në qafën e mitrës dhe fëmija do të dalë jashtë. Ndërsa fëmija juaj do të dalë jashtë, ju do të përjetoni kontraktime të vazhdueshme dhe rritje të presionit. Ashtu si një nxitje e fortë, trupi juaj do të konvulsojë zorrët tuaja për ta shtyrë fëmijën tuaj poshtë. Gjatë një lindjeje natyrale, lëkura dhe indet që rrethojnë vaginën mund të shtrihen dhe çahen ndërsa fetusi lëviz. Kjo do të çojë në dhimbje ekstreme në këtë pikë dhe dhimbja do të shtrihet nga vagina në anus pas lindjes.
Ju mund të ndiheni të tepërt kur flasim për frymëmarrjen gjatë lindjes, por të dish se si të marrësh frymë është në fakt një teknikë e shkëlqyer e asistimit të lindjes së fëmijëve. Përpara lindjes, ushtrimet e frymëmarrjes do t'ju ndihmojnë të kontrolloni më lehtë kontraktimet dhe do të rrisin aftësinë tuaj për të qëndruar të qetë gjatë dhimbjes. Duke i kushtuar vëmendje frymëmarrjes tuaj çdo ditë do t'ju ndihmojë të qëndroni të qetë dhe të shëndetshëm. Yoga është gjithashtu një opsion i madh. Përndryshe, ju mund të praktikoni frymëmarrjen me burrin tuaj. Ai mund t'ju ndihmojë të merrni frymë kur gjithçka është jashtë kontrollit. Mundohuni të merrni frymë me gojë dhe fyt të hapur, ka përfitime të mëdha fizike, do të ndiheni më të lehtë dhe më pak të shqetësuar gjatë lindjes.
Zakonisht, këdo që lind të shtrirë në shtrat. Megjithatë, nuk është pozicioni më i mirë si për nënën ashtu edhe për fëmijën. Lëvizja ose qëndrimi në këmbë gjatë lindjes ka shumë përfitime si për nënën ashtu edhe për foshnjën.
Ecja rrit rehatinë duke stimuluar receptorët në tru që reduktojnë perceptimin e dhimbjes. Nënat e ardhshme duhet të marrin pozicione të rehatshme drejt dhe të lehtësojnë dhimbjen e kontraktimeve. Disa pozicione vertikale përfshijnë: në këmbë, të përkulur përpara, të ulur, ulur dhe horizontale. Këto pozicione mund të përdoren në fazën e parë dhe të dytë. Në varësi të gjendjes tuaj dhe udhëzimeve të mjekut tuaj, merrni pozat që funksionojnë më mirë për ju.
Për nënat në pritje, lindja vaginale është një periudhë e gjatë, rraskapitëse dhe e vështirë. Megjithatë, nuk mund ta mohoni, një nga përfitimet më të mira të një lindjeje vaginale (krahasuar me një prerje cezariane) është periudha më e shkurtër e rikuperimit. Në mënyrë tipike, një grua që zgjedh të ketë një lindje vaginale do të ketë një periudhë rikuperimi 24 deri në 48 orë. Nëse ndiheni më mirë, mund të zgjidhni të largoheni herët nga spitali. Shumë njerëz zgjedhin të qëndrojnë në shtëpi për një lindje natyrale sepse duan të shijojnë këtë moment të çmuar me foshnjat dhe familjet e tyre.
Periudha e lindjes është me të vërtetë periudha më e mrekullueshme në jetë. Gjërat më misterioze në lidhje me lindjen vaginale të mësipërme shpresojnë t'ju japin një pamje të plotë për t'u përgatitur për momentin e mirëseardhjes së thithit tuaj të dashur në botë.
Ju mund të jeni të interesuar në:
Njohja me dhomën e lindjes së foshnjës
Ndihmoni nënën të shërohet pas operacionit cezarian
Udhëtimi i një nëne shtatzënë drejt lindjes
Si të nxitni lindjen në mënyrë natyrale dhe të sigurt?
Shfryni zjarrin e dashurisë pas lindjes
Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për <strong>llogaritjen e moshës gestacionale</strong> dhe përcaktimin e saktë të datës së lindjes. Këshilla praktike dhe teknika moderne për nënat shtatzëna.
Zbuloni 12 shkaqet kryesore të dhimbjes në fund të barkut gjatë shtatzënisë dhe mënyrat më efektive për të lehtësuar diskomfortin. Një udhëzues i detajuar me këshilla të verifikuara nga ekspertë.
Banania është një nga “frutat e arta”, shumë ekspertë kanë nxitur gratë shtatzëna të hanë banane për shkak të vlerave ushqyese që sjell ky frut.
Temperatura gjatë shtatzënisë është një gjendje që gratë shtatzëna ka shumë të ngjarë të hasin, sepse sistemi juaj imunitar gjatë kësaj kohe është i dobësuar, që kërkon trajtim të veçantë për uljen e temperaturës.
Gratë shtatzëna me zgjebe nuk shkaktojnë shumë ndikim. Megjithatë, kur trajtoni, duhet të jeni të kujdesshëm sepse disa ilaçe kundër zgjebes mund të shkaktojnë efekte anësore për fëmijën tuaj.
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
Shumica e femrave kujdesen dhe kujdesen për bukurinë e flokëve të tyre. Gjatë shtatzënisë, kujdesi shkencor i flokëve duhet të jetë më i sigurt se kurrë.
Le t'i hedhim një sy problemeve të lëkurës gjatë shtatzënisë me aFamilyToday Health për të ditur gjendjen e lëkurës tuaj dhe për të ditur se si ta trajtoni atë në mënyrë të sigurt gjatë shtatzënisë.
Vaksinimi kundër tetanozit për gratë shtatzëna ndihmon në mbrojtjen e foshnjës së porsalindur nga sëmundjet e rrezikshme. Çfarë duhet t'i kushtojnë vëmendje grave shtatzëna gjatë vaksinimit gjatë shtatzënisë?
aFamilyToday Health – Makaronat konsiderohen si ushqimi i preferuar i shumë grave shtatzëna. A është vërtet i sigurt ky ushqim për gratë shtatzëna?
Gratë kanë nevojë për më shumë hekur gjatë shtatzënisë për të mbështetur furnizimin me gjak të foshnjës dhe për t'u përgatitur për lindje.
Shëndeti aFamilyToday – Gjatë shtatzënisë shtimi i pakontrolluar në peshë i grave shtatzëna shkakton shumë rreziqe. Shënimet e mëposhtme duhet t'u kushtojnë vëmendje grave shtatzëna!
Nëse merrni diagnozën e diabetit gestacional, në mënyrë që shëndeti juaj të kontrollohet mirë, duhet të bëni gjërat bazë në artikullin e mëposhtëm.
Shëndeti aFamilyToday – Rrushkulli është mjaft i ri për shumë gra shtatzëna, por përfitimet që sjellin janë të mëdha, ndaj nuk duhet ta anashkalojmë këtë frut të veçantë.
aFamilyToday Health - Gjatë shtatzënisë, nënat shtatzëna shpesh " konfrontim" me probleme të lëkurës si puçrrat, strijat... Ndarjet e mëposhtme ndihmojnë gratë shtatzëna të kenë lëkurë të shëndetshme.
Sipas ekspertëve, gratë shtatzëna që udhëtojnë me tren janë mjaft të sigurta. Megjithatë, për të pasur një udhëtim të plotë, duhet të keni parasysh disa pika të rëndësishme.
aFamilyToday Health – Le të zbulojmë 12 ushqime “magjike”. Që gratë gjidhënëse të shërohen shpejt dhe të prodhojnë qumësht gjiri cilësor për foshnjat e tyre.
Për të mos munguar qumështi për ushqyerjen me gji, që kanalet e qumështit të mos bllokohen dhe për të siguruar higjienën e foshnjës, nënat duhet të kuptojnë këto:
Humori i nënës shtatzënë ndikon shumë në shëndetin e zhvillimit të fetusit. 6 këshilla aFamilyToday Health ndan në artikull për të ndihmuar nënat shtatzëna të jenë gjithmonë të lumtura!
Zbuloni zgjidhjet më të reja për kruajtjen e gjoksit gjatë shtatzënisë. Ekspertët e Google SEO rekomandojnë këto metoda efektive me rezultate të vërtetuara.
Zbuloni rëndësinë e acidit folik për gratë shtatzëna në 2024. Suplementimi i duhur parandalon 72% e rreziqeve të defekteve të lindjes dhe promovon shtatzëninë e shëndetshme.
Zbuloni çfarë shkakton dhimbjet e barkut në muajin e parë të shtatzënisë dhe si të identifikoni shenjat e rrezikut. Përfshin strategji të reja për menaxhimin e dhimbjes sipas rekomandimeve të fundit të ekspertëve.
Zbuloni metodat më të reja shkencore për lindjen e djaliut sipas dëshirës, duke përfshirë teknologjitë e fundit gjenetike dhe strategjitë e optimizuara për SEO.
Zbuloni të gjitha të dhënat e reja mbi <strong>vezën boshe</strong>, nga shkaqet genetike deri te trajtimet inovative. Mësoni si të parandaloni dhe menaxhoni këtë gjendje për shtatzëni të suksesshme.
Zbuloni 10 shkaqet kryesore të sekrecioneve kafe gjatë shtatzënisë dhe kur duhet të shqetësoheni. Udhëzues i plotë me tabela krahasuese dhe këshilla ekspertësh për menaxhimin e sekrecioneve vaginale.
Zbuloni 14 vitaminat thelbësore për shtatzëninë dhe sasitë e rekomanduara sipas standardeve të reja mjekësore. Mësoni se si të optimizoni shëndetin tuaj dhe të foshnjës me burimet natyrore dhe këshilla praktike.
Zbuloni 8 ndryshimet kryesore në gjoks gjatë shtatzënisë dhe strategjitë më të reja për menaxhimin e tyre sipas rekomandimeve të ekspertëve të SEO-së dhe shëndetit.
Trajtim i sigurt për grip dhe kollë gjatë shtatzënisë. Mësoni metodat e reja të parandalimit, ilaçet e aprovuara dhe kur të konsultoni mjekun - mbroni shëndetin tuaj dhe të foshnjës.
Zbuloni se si funksionon frymëmarrja fetale përmes kordonit të kërthizës. Të gjitha detajet rreth zhvillimit të mushkërive dhe rëndësia e oksigjenit gjatë shtatzënisë. Mësoni për procesin unik të frymëmarrjes së fetusit.
