Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna janë shpesh të shqetësuara dhe të lodhura për shkak të simptomave të tilla si puçrrat, skuqjen e nxehtësisë ose ndryshimet në ngjyrën e lëkurës. Kjo mund të ndikojë në shëndetin dhe psikologjinë e nënës gjatë shtatzënisë. Artikulli vijues do të zbulojë këshilla shumë të mira për të ndihmuar lëkurën e grave shtatzëna të qëndrojë e shëndetshme.
Kur gratë shtatzëna janë shtatzëna, trupi do të lëshojë hormone, duke bërë që poret të sekretojnë më shumë sebum. Kjo do t'ju bëjë gjithmonë në një gjendje të pakëndshme. Jo vetëm kaq, por edhe lëkura në fytyrë, këmbë, pëllëmbë dhe shputa do të ndryshojë ngjyrë.
Ky është gjithashtu shkaku i PUPPP (urtikarie gjatë shtatzënisë) ose strijave , veçanërisht në lëkurën nën krahë. Shumica e grave shtatzëna mendojnë se lëkura e tyre do të bëhet rozë gjatë shtatzënisë. Por në fakt, shumë pak nëna kanë lëkurë të bukur gjatë shtatzënisë. Për fat të mirë, shumica e këtyre përvojave të pakëndshme largohen pas disa javësh nga lindja.
Kuptimi i sekreteve të kujdesit për trupin do t'i ndihmojë gratë shtatzëna të kenë një lëkurë të gjallë. Këtu janë 11 këshilla jashtëzakonisht efektive që duhet t'i provoni menjëherë:
Mbani një dietë të shëndetshme gjatë shtatzënisë pasi kjo jo vetëm që ndihmon trupin tuaj të mbajë një gjendje të ekuilibruar të lëndëve ushqyese, por gjithashtu parandalon që lëkura juaj të ndryshojë shumë ngjyrën;
Pini 8 gota ujë në ditë sepse ky zakon do ta ndihmojë trupin tuaj të ruajë lagështinë e lëkurës dhe ta mbajë lëkurën të shëndetshme;
Lani fytyrën dy herë në ditë me një pastrues të butë (nëse lëkura juaj është e prirur ndaj akneve). Vini re se duhet të përdorni një pastrues që është i përshtatshëm për lëkurën tuaj (sepse pastruesit më të fortë do të irritojnë lëkurën tuaj dhe do të shkaktojnë më shumë puçrra fytyre). Pasi të keni përdorur një pastrues për t'u eksfoluar butësisht, duhet ta rregulloni lëkurën tuaj me një hidratues pa vaj;
Blini kozmetikë të etiketuar "jokomedogjenike" (jo komedogjenike) dhe "pa aroma" kur blini produkte kozmetikë dhe kujdesi për lëkurën. Përveç kësaj, marka "Oil free" ndihmon lëkurën të mos shtojë yndyrë të tepërt dhe të bllokojë poret. Por nëse lëkura juaj është e thatë, në vend të kësaj duhet të zgjidhni një hidratues;
Suplement me vitaminë B6 për të përmirësuar gjendjen e akneve . Megjithatë, konsultohuni me mjekun tuaj nëse keni ndërmend ta merrni ilaçin gjatë shtatzënisë;
Nëse nuk përmirësohet, mund të shihni një dermatolog. Disa medikamente të zakonshme kundër akneve, si Accutane dhe Retin-A, nuk duhet të përdoren nëse jeni shtatzënë;
Larja e tepërt mund të zvogëlojë lagështinë në lëkurë. Larja në një kohë të shkurtër dhe përdorimi i ujit të ngrohtë jo shumë të nxehtë është një mënyrë efektive për ta bërë lëkurën e grave shtatzëna më të shëndetshme. Ju duhet të përdorni një detergjent të butë. Nëse lëkura juaj është e thatë, provoni një hidratues ose vendosni një lagështues në dhomë.
Për ekzemën (një gjendje kruajtjeje e lëkurës me simptoma të zakonshme si skuqje të kuqe, flluska dhe kruajtje) mund të përdorni një krem me dozë të ulët kortizoni, por sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se ta përdorni;
Përsa i përket skuqjes në pëllëmbët e dorës, përpiquni ta duroni për pak kohë sepse kjo do të zhduket pasi të keni lindur;
Plasaritjet në lëkurë janë gjithashtu të zakonshme gjatë shtatzënisë dhe ato zhduken pas lindjes. Nëse gjendja nuk përmirësohet, duhet të shihni një dermatolog për diagnozë dhe trajtim;
Për skuqjen e nxehtësisë, duhet të gjeni një vend të freskët. Shmangni veshjen e rrobave të ngushta ose shumë të nxehta nëse është kështu;
PUPPP do të largohet sapo të keni fëmijën tuaj, por nëse dëshironi trajtim, mund të shihni mjekun tuaj për një recetë.
Të kesh lëkurë të bukur gjatë shtatzënisë nuk është një gjë e lehtë, por nuk është shumë e vështirë. Gratë shtatzëna duhet të jenë këmbëngulëse dhe të kryejnë çdo ditë një nga këshillat e mësipërme për të arritur rezultatet më të mira!
Ju mund të jeni të interesuar në:
Trajtim i sigurt i akneve për gratë shtatzëna
6 këshilla të thjeshta për të ndihmuar gratë shtatzëna të ndalojnë kruarjen e stomakut
Thonjtë e të porsalindurit janë mjaft të vegjël, kështu që mund të jetë e vështirë për ju t'i shkurtoni thonjtë e foshnjës tuaj. Megjithatë, nëse nuk priten, thonjtë do të jenë të gjatë dhe foshnja do të gërvishtet lehtësisht duke shkaktuar gërvishtje në lëkurë.
Për të bërë një plan efektiv kundër plakjes së lëkurës, duhet të filloni me zakone të shëndetshme të kujdesit të lëkurës si: lani pluhurin, aplikoni krem hidratues, ...
aFamilyToday Health - Gjatë shtatzënisë, nënat shtatzëna shpesh " konfrontim" me probleme të lëkurës si puçrrat, strijat... Ndarjet e mëposhtme ndihmojnë gratë shtatzëna të kenë lëkurë të shëndetshme.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna do të përballen me shumë probleme të lëkurës. Megjithatë, kujdesi për lëkurën shtatzënë nuk është shumë i vështirë nëse dini të kujdeseni siç duhet për lëkurën tuaj.
Lëkura e foshnjave dhe foshnjave është shpesh më e ndjeshme se lëkura e të rriturve Metodat nga aFamilyToday Health ju ndihmojnë të trajtoni në mënyrë efektive lëkurën e thatë të foshnjës në shtëpi.
Edhe pse mënyra e pastrimit të zonës gjenitale për djemtë nuk është aq e komplikuar sa për vajzat, ju gjithashtu duhet ta bëni atë siç duhet që fëmija juaj të mos infektohet.
Nënat shpesh kanë të çara në qafën e pulës kur ushqehen me gji. Këshillat e mëposhtme të thjeshta nga ekspertët e aFamilyToday Health do t'ju ndihmojnë të mos shqetësoheni më për plasjen e qafës së pulës!
Shëndeti aFamilyToday – Prindërit ndihen shpesh në ankth gjatë banjës së parë për fëmijën e tyre. Ndarjet e mëposhtme i ndihmojnë prindërit të lajnë me besim fëmijën e tyre për herë të parë.
Rritja e imunitetit të lëkurës është pak shqetësim sepse shumë njerëz ende mendojnë se vetëm forcimi i sistemit imunitar të trupit është i rëndësishëm.
Kur janë shtatzënë me një fëmijë, gratë shtatzëna jo vetëm që duhet të jenë të kujdesshme në lidhje me dietën e tyre, por gjithashtu të sigurohen që të shtojnë ujë të mjaftueshëm. Pra, sa ujë mjafton?
Kozmetika e përdorur gjatë shtatzënisë duhet të përdoret me kujdes. Sepse ka disa përbërës që janë të dëmshëm për fetusin që gratë shtatzëna duhet t'i shmangin.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
