Skalet på frukt och grönsaker innehåller många näringsämnen, så att äta både köttet och huden kommer att ge många näringsämnen för kroppen. Men med dessa 5 frukter och grönsaker bör du inte äta skalet eftersom det kan vara skadligt för hälsan.
Grönsaker som växer naturligt är mycket bra för hälsan eftersom de absorberar essensen av himmel och jord. Inte bara köttet innehåller många näringsämnen, utan huden innehåller också en mängd olika näringsämnen. Om vi inte äter skalet och slänger det, tar vi oavsiktligt bort några värdefulla ämnen. Därför kommer det faktum att du äter både skalet och deras kött hjälpa kroppen att absorbera näringsämnena helt.
Det finns dock vissa grönsaker som är undantaget i det här fallet. För om du äter skalen av dessa livsmedel kan de orsaka sjukdomar eller innehålla gifter som är skadliga för hälsan.
1. Potatisskal
Ät inte potatisskal eftersom det kan orsaka förgiftning.
Många människor när de bearbetar potatis i bakade, ångade, kokta rätter har ofta för vana att lämna potatisskalet kvar. Men denna långa avtorkning kan skada hälsan. Potatisskinn innehåller glykoalkaloider, ett ämne som, vid intag, gradvis kommer att ackumuleras i kroppen, upp till en viss mängd kommer att utveckla toxicitet. Eftersom det inte orsakar omedelbar förgiftning och inte har några uppenbara symtom, tror många fortfarande att det inte är något problem att äta potatisskal. Vid förgiftning kommer patienten att ha blek, blek hud, dålig hälsa.
Med grodd eller grönskinnad potatis är det ännu farligare. På den tiden, desto högre toxicitet produceras i potatisen. Om du ser detta fenomen bör du absolut inte äta både köttet och skalet.
Även om det kan vara ganska irriterande att skala potatis, för att skydda din hälsa bör du skala den innan du använder den. Å andra sidan, när du köper potatis, är det nödvändigt att noggrant observera om deras utseende har spirat eller onormala tecken.
2. Sötpotatisskal
En knöl från samma familj som potatis och dess skal är också skadlig för hälsan. Sötpotatisskal är skadligt för levern eftersom det innehåller mycket alkaliska ämnen, att äta för mycket kommer att orsaka obehag för matsmältningskanalen . I synnerhet om potatisskalet har bruna eller mörkbruna fläckar betyder det att potatisen har invaderats av svartfläcksbakterier. De producerar toxiner saponon och saponol som skadar levern och orsakar förgiftning.
Sötpotatisskal innehåller mycket alkali som kan skada levern.
För närvarande är sötpotatis en av de livsmedel som ofta används, särskilt av dem som går på diet. Även om den innehåller mycket näringsämnen bör du skala potatisen innan bearbetning. Om potatisskalet har bruna eller mörkbruna fläckar ska det inte ätas.
3. Yam skinn
Ännu ett namn i potatisfamiljen! Yams är knölar du bör ta bort skalet innan tillagning. I likhet med sötpotatisskinn kan yamskinn lätt leda till matsmältningsbesvär och diarré.
Yam hud leder lätt till matsmältningsbesvär och diarré.
4. Persimmonskal
De mogna, röda, runda persimmonerna kommer säkerligen att göra dig oemotståndlig. Egenskapen för denna frukt när den är mogen är mycket mjuk, peeling orsakar många svårigheter. Men om du redan älskar dem, försök att skala dem innan du äter.
Anledningen är att persimonskal kan göra dig orolig i magen. När persimmons är unga koncentreras garvsyra i fruktköttet. Men när frukten är mogen kommer detta ämne att skifta till att fokusera på skalet. Garvsyra, när den kommer in i magen, kommer att skapa kemikalier som kombineras med proteiner i maten, vilket skapar stora och små klumpar, kallade persimonstenar i magen, vilket leder till många farliga hälsoproblem.
Därför ska du inte äta persimmons när de fortfarande är gröna och när de är mogna ska de tvättas och skalas.
Moget persimonskal innehåller garvsyra, som orsakar gryn i magen.
5. Ginkgoskal
Ginkgosål innehåller giftiga ämnen som ginkgosyra, hydrerad ginkgosyra, hydrerad ginkgosyra och ginkgoalkohol. Efter att ha kommit in i människokroppen kommer dessa ämnen att skada det centrala nervsystemet och lätt orsaka förgiftning. Därför, när du bearbetar denna frukt, bör du bara använda köttet och ta bort skalet.
Ginkgosål innehåller giftiga ämnen.
Är det fett att äta kyckling? Kyckling är en favoritmat för många människor, artikeln kommer att förklara i detalj hur många kalorier kyckling är, är det fett att äta kyckling?
Kolhydrater är ett av de väsentliga näringsämnena för vår hälsa. Låt oss ta reda på information om kolhydrater för korrekt och effektiv användning av detta ämne.
Gröna grönsaker är livsmedel som är fördelaktiga för matsmältningssystemet och barns hälsa, men de flesta barn hatar denna intetsägande gröna grönsak. Följande bra tips hjälper barn att äta grönsaker på ett utsökt sätt.
Ägg är rika på näringsämnen och är lätta att tillaga, så de väljs ofta för hastig frukost. Men om du äter ägg till frukost på sätten nedan kan det vara skadligt för din hälsa.
Även om de alla kallas potatis, är sötpotatis att föredra att använda mer, särskilt i menyn för dieters. Så varför är det bättre att äta sötpotatis än att äta potatis?
Anorexi är ett problem som alltid orsakar huvudvärk för föräldrar. Så vad ska jag göra för att stoppa anorexi? Låt oss förstå de bra tipsen nedan.
Vilken gröt ska sjuka äta som är både gott och näringsrikt? Här finns förslag på gröt till sjuka och vanliga misstag när du lagar gröt till sjuka som du behöver vara uppmärksam på.
Vi hör ofta om att vi inte äter grodd potatis. Så, förutom potatis, groddar lök och vitlök, bör de ätas och är de skadliga för hälsan? Följ med i följande artikel.
Fisk och skaldjur ger kroppen den bästa källan till protein, vitaminer, mineraler och omega-3-fettsyror. Därför är fördelarna med skaldjur extremt olika.
Havre är ett livsmedel som många använder i sin viktminskning. Så varför är havre så populära?
Varje mat har sitt eget sätt att äta och bearbeta så att näringsämnen inte går förlorade. Så vad är rätt sätt att äta sötpotatis?
Skalet på frukt och grönsaker innehåller många näringsämnen, så att äta både köttet och huden kommer att ge många näringsämnen för kroppen. Men med dessa 5 frukter och grönsaker bör du inte äta skalet eftersom det kan vara skadligt för hälsan.
Många försöker ersätta rött kött med vitt kött, som sägs vara nyttigare, med mindre kolesterol. Men ny forskning från USA visar att du kan ha fel om att bara äta vitt kött.
Friterade fiskbullar är läckra, attraktiva och populära snacks. Så är det gott att äta friterade fiskbullar, orsakar det fett? Det här är frågan om systrarna som älskar skräpmat i allmänhet och de som älskar friterade fiskbullar i synnerhet.
En anorektisk meny för barn måste bygga på en vetenskaplig princip tillsammans med en attraktiv och varierad måltidsplan. Se artikeln nedan.
Stekta fiskbullar med utsökt smak lockar alltid alla. Här är en guide till hur du gör läckra, rena och säkra bebisfiskbullar som du kan applicera om du vill göra den här rätten själv.
Mat är inte bara mat som matar kroppen, utan det påverkar faktiskt också vår hälsa. Mat kan vara en medicin för att läka skador i kroppen, men kan samtidigt bli en källa till giftig hälsa om vi inte vet hur vi ska förbereda den ordentligt.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
