Attraktiv anorektisk meny för barn

En anorektisk meny för barn måste bygga på en vetenskaplig princip tillsammans med en attraktiv och varierad måltidsplan. Se artikeln nedan.

Anorexi förekommer hos många små barn och kan uppstå i flera stadier av ett barns utveckling. Hur bygger man en vetenskaplig diet för att övervinna denna situation? Se artikeln nedan.

Principer för att bygga menyer för barn

För att förbereda en meny för ett anorektiskt barn bör föräldrar vara uppmärksamma på följande punkter:

• Mödrar måste bygga en meny baserad på barnets näringsbehov: Beroende på barnets utvecklingsstadium, behov och preferenser för mamman att förbereda den mest lämpliga maten för barnet. Men konstruktionen av denna meny måste fortfarande baseras på näringspyramiden så att mamman kan balansera mängden ämnen som behöver kompletteras för barnet. Du ska inte heller tvinga ditt barn att äta för mycket näringsrik mat eller mat som de inte gillar. 
• Laga kreativa rätter: Mödrar bör förbereda kreativa rätter, dekorerade med färger för att locka barns intresse och nyfikenhet, och därigenom ge dem den mest utsökta känslan. Mammor ska inte låta sina barn äta fast mat som de gillar vid en vanlig tid, så tänk på en meny med många nya rätter och förbered dem på olika sätt som soppa, malet, ångad, sauterad, .. .

Kreativ matpresentation stimulerar barn att äta bra.

• Ge inte barn för många mellanmål: Snacks gör barn mätta före måltid. Även om mellanmål är livsmedel som stimulerar barn att äta bra, kan de inte garantera tillräckligt med näringsämnen för barn. Mammor bör ge barn mellanmål borta från huvudmåltiderna, äta mat som är lättsmält och absorberar och är bra för barns hälsa.
• Bearbeta utsökt, välsmält mat för barn: Efter att ha tagit reda på orsakerna till varför barnet är lat och anorektiskt, måste mamman aktivt anpassa för barnet en rimlig daglig meny.
• Vitamintillskott: Vitaminer behöver kompletteras med mat varje dag. Om barnet vägrar att äta gröna grönsaker eller en mängd olika rätter kan mamman lägga till några multivitaminer  för att hjälpa barnet att äta bättre och mer näringsrikt.

Mat för anorektiska barn på morgonen

Frukost är en mycket viktig måltid för barn. Eftersom det är dags att ge energi för din bebis nya dag, hjälp honom att hålla sig mentalt pigg, utforska och spela bättre. Nutritionists rekommenderar att mammor ska förbereda en frukost för sina barn som måste vara rik på protein och andra näringsämnen som kalcium, fibrer och mineraler. Mjölkpulver på morgonen är det perfekta valet av näringstillskott för barn.

Förbered en energisk frukost för ditt barn.

För barn med dålig aptit bör mammor förbereda en mer varierad meny. Potatisbiffsoppa anses vara en idealisk maträtt för anorexibarn på morgonen. I nötkött innehåller mycket protein, mineraler som järn hjälper till att förhindra tecken på anemi hos barn  och undernäring vid anorexi. Mammor kan kombinera med många grönsaker som morötter, potatis, som är rika på fibrer för att förbättra och stödja barnets matsmältningssystem att fungera bättre, stimulera barnet att äta bättre. Det finns även rätter som fläskhjärtgröt, taroålsgröt, kycklingäggsgröt. Dessa är alla näringsrika och utsökta livsmedel som stimulerar ditt barns aptit.

Mat för anorektiska barn vid middagstid

Föräldrar bör skapa en vana för sina barn att äta lunch från 10:30 till 11:30. Under lunchen kan mamman välja att förbereda rätter som stimulerar barnet att äta gott av fisk, kött, gröna grönsaker, ägg ... för att säkerställa att barnet fortfarande får i sig tillräckligt med näringsämnen. Om ditt barn har lärt sig att äta fasta ämnen, mata honom med familjen. En måltid med hela familjemedlemmar kommer att hjälpa barnet att känna sig bekväm, få en bättre matanda.

Det är mycket viktigt att förbereda en mängd olika rätter och ge tillräckligt med näringsämnen. Mödrar kan hänvisa till sötsur räkor maträtt, som är rik på vitamin A och D, bra för ben, för att hjälpa till att begränsa rakitis, särskilt hos barn med dålig aptit, detta tillstånd uppstår ofta. Mamma kan även göra andra rätter som grönsaksfärs, malet ris med köttfärs, räkgröt, köttbullar med tomatsås,... 

Låt samtidigt ditt barn dricka en kopp mjölk eller yoghurt , ät mer frukt som ett mellanmål som är både hälsosamt och bra för barnets matsmältningssystem.

Mat för anorektiska barn på kvällen

Till middag bör mammor välja en lätt middag för sina barn eftersom att äta för mycket kommer att göra magen mätt och svår att sova. Att ge barn för mycket mat kommer att skapa en dålig vana för barn, ibland till och med göra dem rädda för att äta lata. Mödrar bör förbereda mat som stimulerar barn att äta gott men genom att laga mat lättare men ändå mätta, som kött, fisk, baljväxter, ris eller nudlar. 

Mammas middag borde vara lättare.

Vid middagen, vänligen laga näringsrika rätter och dekorera dem mer iögonfallande så att dina barn blir intresserade av att äta. Pumpa kycklinggröt är ett förslag i rätter för barn. Pumpa och kyckling är rika på protein, vitamin A och mineraler som fosfor, kalcium, etc.

Men förutom 3 huvudmåltider bör mammor ge barn extra måltider. För barn från 3 år är det nödvändigt att mata dem 5 måltider/dag. Två mellanmål inkluderar brunch och middag. Mödrar kan syfta på rätter som nöt- och potatissoppa, mjölk eller kaka, rödbönorgröt, pumpagröt. Dessa livsmedel är mycket lättsmälta för barn. På eftermiddagen kan barn äta rätter som wokat nötkött med böngroddar, marinerat kött med fisksås, tofu med kött, kålsoppa med fisk och frukt som sapodilla, papaya. Mängden kött i var och en av dessa måltider är cirka 10g, vilket är tillräckligt för barnet. 

Det bästa sättet att behandla anorexi för barn är metoden och rimlig kost. Förhoppningsvis kommer denna artikel att hjälpa mammor att välja en rimlig och vetenskaplig meny för anorexibarn åt sina barn, och hjälpa barn som ofta äter snabbt växa upp och utvecklas hälsosamt.