Vad man ska äta för att se till att fostret sitter ordentligt fast är förmodligen frågan för många gravida kvinnor, särskilt de som utför konstgjord insemination. Om du inte vet hur du ska ta kosttillskott kan missfall inträffa. Så, vilken mat ska gravida kvinnor använda för att hålla sig till fostret? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan!
Frågan om att upprätta en diet så att embryot kan fästa fast vid livmodern i syfte att förhindra graviditet är ofta bekymrad av många gravida kvinnor. Särskilt gravida kvinnor som utför IVF är i de första veckorna av graviditeten. Följ artikeln nedan i aFamilyToday-bloggen för att svara på frågan om vad du ska äta för att se till att många är intresserade.
Vad behöver gravida kvinnor äta för att hålla sig till fostret?
Efter att embryot har överförts är det första skedet av graviditeten en kritisk tidpunkt i bildandet av fostrets organ och nervsystem när embryot placeras i moderns kropp. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på att äta för att säkerställa att embryot är ordentligt fäst och välja de mest fördelaktiga livsmedel för denna period.
Karpgröt - lämplig mat för gravida kvinnor
Karpgröt anses inte av en slump som en av de fördelaktiga rätterna för att förbättra vidhäftningen av embryot. Enligt traditionell medicin kallas karp "li Ngu" och anses vara ett högvärdigt livsmedel, där fiskkött, fiskfenor och fiskhuvud alla har goda effekter på hälsan.
Karpgröt är ett näringsrikt livsmedel för gravida kvinnor som har gått i arv från generation till generation och som används än i dag. Det anses vara ett livsmedel som stärker vidhäftningen av embryot och hjälper embryot att fästa fast. Mödrar kan äta karpgröt cirka 3 gånger i veckan för att komplettera näring och bibehålla embryonhälsan, med minst 1 stor fisk eller 2-3 små fiskar.
Förutom karpgröt kan mammor ändra smak genom att tillaga andra rätter som karp tillagad i sur soppa för att göra måltiden mer attraktiv.
Vad ska man äta för att hålla sig till graviditeten? Låt oss äta karpgröt mamma
Drick mjölk och ät mycket frukt
För att säkerställa bästa fäste bör du välja rätt mat. För att komplettera kalcium och näringsämnen för gravida kvinnor är det lämpligt att använda mjölk speciellt utformad för gravida kvinnor, sojamjölk och mjölk med låg eller ingen sockerhalt.
När du äter frukt bör du dessutom välja svala frukter som apelsiner, bananer, vattenmeloner... för att komplettera folsyra, ett B-vitamin som har en viktig effekt för att stödja tillväxt och utveckling hos barn. förbättra embryots hälsa .
Innan du gör några ändringar i din kost bör du rådgöra med din läkare för att säkerställa säkerheten och effektiviteten för att hålla dig och ditt barn friska.
Tillhandahålla mat rik på järn och protein för kroppen
För att komplettera det nödvändiga proteinet för mor och foster bör mammor hitta olika källor som nötkött, kycklingägg... Speciellt bör varje månad äta minst 1 gåsägg, detta är en typ av mat. Full av näringsämnen som järn, protein, kalcium, lipider, vitamin A , vitamin B1, vitamin B2 och mineraler som är gynnsamma för moderns och fostrets hälsa.
Men att få näringsämnen genom kosten måste noggrant övervägas för att säkerställa säkerhet och effektivitet. Om du behöver hjälp med måltidsplanering kan du söka råd hos en dietist eller förlossningsläkare.
Ät mycket mörkgröna grönsaker
Vad behöver gravida kvinnor äta för att hålla sig till fostret? Gröna grönsaker, särskilt mörkgröna grönsaker, är en viktig källa till folsyra för utvecklingen av det tidiga embryot och fostret.
Tillsatsen av folsyra hjälper till att stärka embryots fäste vid livmodern, och stöder samtidigt utvecklingen av fostrets organ och nervsystem. Därför är dessa gröna grönsaker mycket nödvändiga i kosten för gravida mödrar.
Man bör dock vara uppmärksam på att välja rätt grönsaker och bearbetningsmetoder för att säkerställa livsmedelssäkerhet. Dessutom, om du behöver råd om kost och kosttillskott för graviditet, bör du konsultera en nutritionist.
Gröna grönsaker spelar en viktig roll i tidig graviditet
Tillsätt omättade fetter
Omättade fetter som finns i vegetabiliska oljor är viktiga för kroppen och ökar fertiliteten. En studie från Massachusetts General Hospital Fertility Center (USA) på 147 kvinnor som genomgick IVF visade att omättade fetter som finns i olivolja, osaltat smör, coleslaw, Andra vegetabiliska oljor kan öka framgångsfrekvensen efter embryoöverföring 3 gånger.
Därför måste mödrar vara uppmärksamma på tillsatsen av omättade fetter från källor som vegetabiliska oljor och osaltat smör. Det här är ett av svaren mammor letar efter på frågan om vad man ska äta för att få graviditeten att fästa.
Omättade fetter hjälper till att öka embryonas förmåga att fastna 3 gånger
Saker som gravida kvinnor behöver vara uppmärksamma på för att fostret ska hållas fast
Förutom att uppmärksamma näring under IVF embryoöverföring, bör gravida kvinnor också vara uppmärksamma på andra frågor, inklusive:
Ge dig själv gott om tid att vila
För att säkerställa framgången med IVF är tidpunkten för embryoimplantation från 1 till 5 dagar efter embryoöverföring mycket viktig. Om möjligt, ta en paus från jobbet och stanna hemma för att koppla av, titta på TV, läsa en bok eller göra lite lätt träning. Det är viktigt att inte stressa upp sig, eftersom det kan öka risken för IVF-misslyckande.
Laddar mycket mikronäringsämnen för den gravida mammans kropp
Vitamin- och mineraltillskott är viktiga före och under graviditeten, inklusive:
Dessutom är det också viktigt att begränsa exponeringen för höga temperaturer. Höga temperaturer kan påverka embryoimplantationen. Detta är särskilt viktigt under de första 48 timmarna efter IVF, eftersom det är då embryot implanteras.
Gravida kvinnor behöver förses med många mineraler och vitaminer
Begränsa din exponering för skadliga kemikalier
Exponering för potentiellt skadliga kemikalier är vanligt i vardagen. Vissa kemikalier anses vara "hormonstörande ämnen" som har förmågan att förändra kroppens hormoner. Bland dem är Bisfenol A (BPA) den vanligaste. Detta är ett ämne som vanligtvis finns i plastföremål.
Dessutom finns det många andra kemikalier som finns i nagellack, hårfärgning, färg, rengöringslösningar... Därför måste du undvika kontakt med dessa kemikalier för att skydda din hälsa.
Ha inte sex efter embryoöverföring
Experter rekommenderar att du efter embryoöverföring bör undvika sex under en period av 10-14 dagar. Att ha sex efter en embryoöverföring kan orsaka livmodersammandragningar och öka risken för utdrivning av embryot från livmodern.
Ovanstående artikel i aFamilyToday Blog har uppdaterat många läsare med den mest detaljerade informationen kring frågorna om vad man ska äta för att hålla sig till graviditeten . Förhoppningsvis kommer denna information att hjälpa många gravida kvinnor att få mer kunskap att ta hand om sin graviditet.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
De läckra vårrullarna har en unik smak och är också ett mellanmål för många kvinnor. Den kryddiga och syrliga smaken stimulerar smaklökarna, så många gravida kvinnor längtar efter det. Så är det bra för gravida kvinnor att äta vårrullar?
EQ har stor betydelse för barn, vissa studier av amerikanska forskare visar att IQ endast står för cirka 20 % och EQ står för 80 % av barns framgång. Om du upptäcker att ditt barn har ett lågt uttryck för detta index, kan du tillämpa eq-träning för ditt barn för att avsevärt förbättra indexet.
Följande anteckningar när barn är förstoppade kommer förhoppningsvis att hjälpa föräldrar att få en ny och korrekt syn på denna sjukdom. Barns tarmkanal är vanligtvis
Kejsarsnitt är inte bred? Detta är något som många kvinnor bryr sig om när de förbereder förlossningen eller under graviditeten. Ta reda på det mest korrekta svaret i artikeln nedan!
För att diagnostisera problem med de kvinnliga könsorganen kommer läkare ofta att beställa ett ultraljud, inklusive transvaginalt ultraljud. Bloggen aFamilyToday hjälper dig att veta hur du korrekt läser resultaten av transduktorns ultraljud genom informationen som delas i den här artikeln.
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?
Nyligen har kvinnor pratat om den underbara användningen av vitamin E i skönhet och behandling av bristningar efter förlossningen. Så hur behandlar man bristningar med vitamin E för att uppnå den säkraste effekten? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Gravida kvinnor behöver ha en hälsosam kost, där fett också är en viktig del som kroppen behöver. Det är viktigt att veta vilka typer av fett gravida kvinnor bör äta, eller vilka fetter som inte bör ätas av gravida kvinnor så att kosttillskott är rimliga och säkra.
Barn från 1 år kan lägga till mjölk till sin dagliga kost. Men hur mycket mjölk ska ett 1-årigt barn dricka per dag är fortfarande en vanlig fråga bland mammor. Ta reda på nu!
Andningsorganen hos små barn är ännu inte fullt utvecklade och barnets motståndskraft är dålig. Därför är barn mycket mottagliga för luftvägssjukdomar som hosta med slem, kikhosta, torrhosta. Låt oss här ta reda på mer om informationen du behöver veta när du behandlar hosta hos barn med aFamilyToday-bloggen!
