Bekymrade över att persimmoner negativt påverkar graviditetshälsan, undrar många kvinnor om gravida kvinnor kan äta persimmons och kan gravida äta krispiga persimmons? Se artikeln nedan för att veta svaret!
Persimmons innehåller mycket näringsämnen som är bra för gravida kvinnors hälsa. Men persimon har också några skadliga medicinska egenskaper om du inte vet hur man äter den ordentligt. Gravida kvinnor måste vara försiktiga när de väljer livsmedel för att säkerställa säkerheten för fostret. Är persimmon frukt som gravida kvinnor inte bör äta ? Om du vill äta persimmon, vad ska gravida kvinnor vara uppmärksamma på?
Vilka näringsämnen har persimmons?
Persimmon är en frukt som kan ätas mogen eller blötlagd medan persimmon fortfarande är grön. Enligt näringsanalys innehåller 100g persimon frukt många nyttiga ämnen för gravida kvinnor.
Persimmons är rika på fibrer och antioxidanter som är bra för hälsan hos gravida kvinnor
Vilka är fördelarna med att äta persimmon under graviditeten?
Med ovanstående viktiga näringsämnen, kan gravida kvinnor äta persimmon? Här är 4 fördelar med persimmons för gravida kvinnor.
Förhindra förstoppning
Fibern i persimmoner hjälper till att reglera tarmens mikroflora, stimulera produktionen av nyttiga bakterier och förbättra energiomsättningen. Fiber främjar också tarmsammandragningar för att göra avfallsborttagning lättare. Att äta persimmoner hjälper till att begränsa och övervinna vanlig förstoppning hos gravida kvinnor .
Immunförstärkare
C-vitamin, aminosyror, mineraler i persimmon har antioxidanteffekter och producerar antikroppar. Speciellt katekiner och polyfenoler har mycket goda antiinflammatoriska och anti-infektionseffekter. Gravida kvinnor äter persimmons för att förbättra förmågan att förebygga sjukdomar och förhindra förkylningar.
Förebygga fosterskador
Vitamin B9 är också känt som folat eller folsyra. Vitamin B9 har en viktig roll för gravida kvinnor. Det upprätthåller produktionen av röda blodkroppar, förhindrar anemi, förhindrar missfall och förhindrar fosterskador . Folsyrabrist under graviditeten ökar risken för missfall, för tidig födsel eller fosterskador, hjärtsjukdomar, gomspalt.
Stöd fostrets utveckling
Kalcium i persimmoner spelar en viktig roll för att hjälpa fostret att bilda och utveckla ben. Folsyra deltar i bildandet och utvecklingen av fostrets nervceller, inklusive hjärnan och ryggmärgen. Vitaminer och mineraler i persimmons bidrar tillsammans till den fullständiga utvecklingen av barnet i livmodern.
Gravida kvinnor som äter persimon ger många fördelar för både mamma och barn
Kan gravida kvinnor äta persimmons?
Persimmons är bra för gravida kvinnor, kan gravida äta dem? Kan gravida kvinnor äta krispiga persimmons? Enligt läkarens svar kan gravida kvinnor ha mogen persimmon eller krispig persimmon redan från första trimestern. Men för att garantera säkerheten bör gravida kvinnor inte äta mycket och bör vara uppmärksamma på hur man äter vetenskapligt för att undvika skada. Här är några anteckningar när gravida kvinnor äter persimmons.
Ät inte persimmons när du är hungrig
En tom mage kommer att utsöndra mer syra. Persimmon innehåller garvsyra och pektin, kombinerat med syra i magen kommer att skapa en kraftig utfällningsreaktion. Detta påverkar matsmältningsprocessen negativt, vilket lätt orsakar magsmärtor under graviditeten . Termit ansamlas i magen med risk för matsmältningsobstruktion eller stenbildning.
Gravida kvinnor med diabetes bör begränsa äta persimmons
Persimmons innehåller 10,8 % socker. Att äta mycket persimmon kan öka det glykemiska indexet, vilket inte är bra för gravida kvinnor med diabetes. Graviditetsdiabetes är en av de sjukdomar som kan uppstå under graviditeten. Sjukdomen orsakar komplikationer av havandeskapsförgiftning , mycket farlig dödfödsel. Därför bör gravida kvinnor inte äta mycket persimmons.
Gravida kvinnor bör inte äta mycket persimmons för att undvika graviditetsdiabetes
Ät inte persimmon samtidigt med proteinrikt kött
Experter har svarat att gravida kvinnor kan äta persimmon eller inte. Men du bör inte äta persimmoner samtidigt med proteinrikt kött som nötkött, gås, kanin, kycklingbröst... Protein i kombination med garvsyra i persimmoner kommer att producera garvsyraprotein, vilket orsakar persimonförgiftning, allvarligt kan vara dödligt .
Ät inte persimmons med sötpotatis
Sötpotatis är också livsmedel att undvika att äta samtidigt som persimmons. Sötpotatis innehåller mycket stärkelse, 100 g sötpotatis innehåller 27 g kolhydrater och stärkelse står för 53 % av totala kolhydrater. Att äta persimmon med sötpotatis eller stärkelsehaltiga knölar kan lätt orsaka uppblåsthet, matsmältningsbesvär eller förstoppning, vilket inte är bra för gravida kvinnor.
Ät inte mer än 200g per dag
Om du inte längre undrar om gravida kvinnor kan äta blötlagda persimmoner, kan du vara säker på att äta persimmons medan du är gravid. Men enligt läkarens rekommendation ska du bara äta 2-3 frukter på en dag och inte äta direkt. Vill du äta mer äter du dessutom bara upp till 200g på en dag för att undvika ansamling av tanniner som stör järnupptaget.
Kan du säkert äta persimmons utan att oroa dig om du kan äta persimmons?
Att säkerställa livsmedelssäkerhet och hygien när man äter persimmon är också mycket viktigt för gravida kvinnor. Gravida kvinnor föredrar att köpa persimmons i butiker som säljer rena frukter, välj färska och hälsosamma. När de köper inlagda persimmoner väljer gravida kvinnor frukter med spetsiga spetsar och blekgul färg från Da Lat. Undvik att välja stora runda, mörkröda frukter som kommer från Kina som är lätta att hålla fast vid kemikalier för att tvätta och konservera.
Artikeln har besvarat frågan om gravida kvinnor kan äta persimmoner , inklusive undrar om gravida kvinnor kan äta krispiga persimmoner. Gravida kvinnor kan vara säkra på att äta mogna persimoner, persimmoner indränkta i krispiga, persimoner som hänger i vinden i den tillåtna mängden och se till att de inte innehåller skadliga kemikalier. För att på ett säkert sätt komplettera näringsämnen bör gravida kvinnor hänvisa till användningen av vitaminer och mineraler för gravida kvinnor.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!
