22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Vilken sjukdom orsakar brist på vitamin B12? Komplettera vitamin B12 ordentligt
Vitamin B12-brist orsakar fysiska och psykologiska effekter. Så specifikt, vitamin B12-brist orsakar vilken sjukdom, är det farligt? Symtom och effektiv behandling.
Vitamin B12 anses vara en energikälla för kroppens funktioner. Så, vilken sjukdom orsakar vitamin B12-brist? Ska patienter ta vitamin B12-tillskott ordentligt? Se innehållet nedan.
Vilken sjukdom orsakar brist på vitamin B12?
Vitamin B12-brist orsakar sjukdom är en fråga för många patienter. Enligt experter kan personer med vitamin B12-brist uppleva några symtom samt möta hälsoproblem som:
Trötthet, frekvent yrsel
Brist på vitamin B12 kommer att orsaka anemi, svaghet, trötthet, dåsighet etc. Tillståndet varar vanligtvis även om patienten har hittat många botemedel som att sova mycket, äta tillräckligt med näringsrik mat, begränsa mängden vitamin B12, överansträngning, .. men inte effektivt. Många människor med vitamin B12-brist förväxlas med sömnbrist, överarbete eller psykisk stress. Om detta tillstånd kvarstår och inte förbättras måste du åka till sjukhuset för att kontrollera vitamin B12-nivån i ditt blod.
Vilken sjukdom orsakar brist på vitamin B12? Vitamin B12-brist orsakar huvudvärk, yrsel och yrsel
Skador på nervsystemet
Nerver fungerar bra i närvaro av vitamin B12, så en brist på detta näringsämne kommer att orsaka svaghet och skada på nervsystemet. Mer farligt, vitamin B12-brist orsakar också degeneration av ryggmärgen, perifera nerver och synnerver, etc. När vitamin B12 inte längre kan skydda nerverna kommer det att leda till symtom på domningar i armar och ben .
Minskad syn
Vitamin B12-brist påverkar synnervens aktivitet och funktion, patienten kommer att få synnedsättning. Detta tillstånd är vanligare hos personer som är undernärda eller personer på en vegansk kost som inte konsumerar någon mat från animaliska källor.
För att främja ögonhälsan bör patienterna därför, förutom vitamin B12, kombinera ytterligare DHA och vitamin E. Tillräcklig tillgång på dessa vitaminer under lång tid kommer att öka synen och näthinnekänsligheten. och samtidigt minska risken för grå starr, detta är en farlig sjukdom för många människors syn.
Matsmältningsproblem
Vitamin B12-brist orsakar många matsmältningsrubbningar som diarré, förstoppning, gasbildning, ... om den inte behandlas kommer det att bli en kronisk sjukdom. Dessa symtom kommer att övervinnas med adekvat vitamin B12-tillskott. De flesta patienter med vitamin B12-brist beror på en störning i produktionen av protein i magen. För behandling är det nödvändigt att komplettera med vitaminer, om det inte är effektivt måste patienten ta ytterligare injektioner under överinseende av en läkare.
Benen blir svaga
Vitamin B12 spelar en mycket viktig roll i bildandet av osteoblaster och celler som utgör ben. Brist på detta B-vitamin påverkar funktionen och kan leda till osteoporos . Osteoporos är en manifestation av svaga, sköra och mycket ömtåliga ben, främst på grund av näringsbrister. Snabb osteoporos kan orsaka fall, frakturer eller frakturer. Äldre människor löper vanligtvis högre risk.
Potentiella sjukdomar hos äldre
Det uppskattas att 10-15 % av personer över 60 år kommer att drabbas av vitamin B12-brist. Människor med näringsbrist och dålig hälsa kommer att göra att mängden vitamin B12 i kroppen minskar. Men många äldre har inte de bakomliggande tecken eller symtom som ofta uppstår i tysthet.
Vitamin B12-brist hos äldre ökar risken för underliggande sjukdomar
Hur man effektivt behandlar och kompletterar vitamin B12?
Behandling av vitamin B12-brist
Om patienten har perniciös anemi eller har svårt att ta upp vitamin B12 är den vanliga behandlingen injektioner av detta vitamin. Patienter kan fortsätta att ta höga doser vitamin B12-tillskott oralt eller genom injektion.
Om du inte konsumerar livsmedel av animaliskt ursprung, kan du ändra din kost och ersätta den med fullkorn för att öka vitamin B12 om din kropp har brist.
Äldre människor är benägna att få vitamin B12-brist på grund av dåligt upptag och dålig näring. Därför behöver de komplettera från funktionella livsmedel som innehåller multivitaminer inklusive B12 eller komplettera direkt oralt.
Komplettera vitamin B12 genom maten
Att få i sig vitamin B12 genom maten är ett sätt att säkerställa tillräckliga nivåer av vitaminet. Livsmedel med högt vitamin B12 inkluderar:
Du kan komplettera vitamin B12 genom mat varje dag
- Kött: Organkött, rött kött som nötkött,...
- Skaldjur och fisk: Musslor, tonfisk, betesfisk, lax,...
- Mjölk och mejeriprodukter som ost och yoghurt.
- Ägg: B12 är vanligast i äggulor.
- Ytterligare livsmedel såsom: Spannmål av alla slag, näringsjäst och vissa typer av växtmjölk.
Således, från informationen om vad vitamin B12-brist orsakar , kommer det att hjälpa läsarna att känna igen sjukdomen och hur man behandlar den. Därför, när patienten stöter på detta tillstånd, måste patienten följa behandlingsinstruktionerna från specialisten för att uppnå bästa effekt.
D-vitamin och omega-3-fettsyror under graviditeten
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
Komplettera vitaminer för barn med orala tabletter: borde eller inte?
aFamilyToday Health - Är vitamintillskott med piller det bästa sättet för barn att få i sig hela mängden näringsämnen de behöver? Läs artikeln här!
Behandling av långsam viktökning hos barn
Hur kan barn gå upp i vikt? Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näringsterapi för alla åldrar och behandlingar.
D-vitamin i ditt barns kost
Förutom solljus, hur kan mammor komplettera D-vitamin för barn utan att behöva oroa sig för de dåliga effekterna av UVB-strålar? Ta reda på det med aFamilyToday Health.
Är det farligt att svullna benen under graviditeten?
aFamilyToday Health - När de är gravida i det andra stadiet av graviditeten har gravida kvinnor ofta symtom på svullnad. Hur hjälper man gravida kvinnor att begränsa?
Tillskott av C-vitamin för barn med vilken mat?
C-vitamintillskott är viktigt för både barn och vuxna. Vissa djur kan syntetisera C-vitamin på egen hand, men människor kan inte.
8 tips när du är gravid för att hjälpa dig att få en smart bebis
Under graviditeten avgör din kost och hur du interagerar med fostret i livmodern om en gravid mamma kommer att föda ett intelligent barn eller inte, förutom den ärvda IQ-faktorn från mamman.
De första grönsakerna som barn ska äta
Vilka grönsaker ska bebisar äta? Prova att mata ditt barn med 7 sorters grönsaker som delas av aFamilyToday Health-experter under perioden när ditt barn börjar äta fast föda.
Tips för mammor att komplettera järn för barn
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Näring för puberteten är både lång och hälsosam
När de går in i puberteten är barn ofta hungriga och äter mycket. Så vad ska föräldrar vara uppmärksamma på om näring för puberteten? aFamilyToday Health kommer att berätta!
Vad behöver du veta när du matar en 2-åring?
Vad behöver du veta när du matar en 2-åring? Lyssna på delningen från aFamilyToday Health för att känna till ditt barns matvanor, säkra måltider och hur du kompletterar vitaminer till ditt barn.
Järn för gravida kvinnor finns inte bara i nötkött
Följande artikel ger dig en källa till järntillskott med detaljerat järninnehåll, vilket hjälper dig att bygga en meny för en hälsosam graviditet.
Användningen av spenat för barn är fantastisk
Känner du till användningen av spenat för barn? Hemligheten med mammor som uppfostrar friska barn med mindre sjukdom är tack vare denna gröna grönsak.
6 populära B-vitaminer: vad du behöver veta
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spelat en mycket viktig roll i människokroppen sedan det ögonblick vi bara var en liten bakterie.
Vitamin B12 i ditt barns kost
Vitamin B12-brist kan leda till allvarliga störningar. aFamilyToday Health delar med sig av symtom på vitamin B12-brist, barns behov och matkällor rika på detta mikronäringsämne.
14 vitaminer du behöver komplettera med under graviditeten
Hur kan gravida kvinnor komplettera 14 viktiga vitaminer för graviditet? aFamilyToday Health ger dig information om vitaminintag och kvalificerade mängder.
Är sojamjölk bra för gravida kvinnor?
Är sojamjölk bra för gravida är en av de stora frågorna när du väljer graviddryck. Att använda sojamjölk på rätt sätt hjälper dig att få fördelarna.
Vad orsakar gravida kvinnor att ta en överdos av vitaminer under graviditeten?
Att ta en överdos av vitaminer under graviditeten leder till dåliga symtom för gravida kvinnor som förstoppning, diarré, etc. Du måste veta dosen för att använda säkert och effektivt.
31 månader
För att hjälpa barnet att utvecklas normalt bör föräldrarna lägga mer tid på att ta hand om barnet. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad de behöver veta när deras bebis är 31 månader gammal.
Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Hälsoeffekter av antibiotika
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Differentiera hudtyper och lämplig vård
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Råd: Ska en godartad struma opereras?
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Om du har vattkoppor, kan du få det igen?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?