Risvin är en vanlig rätt under månnyåret (5 maj i månkalendern). Enligt det gamla konceptet är detta dagen för att döda insekter, så att äta klibbigt ris eller risvin kommer att förstöra maskar i kroppen. Så frågan vid det här laget är om gravida kvinnor kan äta ris och vin? Eftersom under graviditeten måste hålla sig borta från alkohol, kommer gravida kvinnor att äta ris och alkohol orsaka berusning eller fara för barnet?
Alla vet att risvin innehåller många bra näringsämnen för kvinnor, särskilt kvinnor efter förlossningen. Men gravid kan äta ris och vin ? Om ja, vad ska man tänka på när man äter alkohol under graviditeten? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan!
Kan man äta ris och vin?
Svar på frågan "Kan gravida kvinnor äta ris och vin?" Svaret är ja, men ät inte för mycket. Enligt nutritionister är denna rätt vanligtvis gjord av klibbigt ris blandat med vinjäst, men inkubationstiden är kort (ca 3-4 dagar), så etanolhalten i risvin är lägre än i vanligt vin.
Detta innebär att fostret är mindre benäget att påverkas av etanoltoxicitet. Om den gravida mamman är frisk kan hon äta alkohol utan att fostret påverkas. Att äta risvin på rätt sätt ger dessutom många fantastiska hälsofördelar för gravida kvinnor.
Att äta ris och vin på rätt sätt ger också många hälsofördelar för gravida kvinnor
Fördelarna med risvin med gravida kvinnors hälsa
Under graviditeten behöver gravida kvinnor äta en mängd olika livsmedel för att ge tillräckligt med näringsämnen för fostrets sunda utveckling. Risvin är känt för att vara mycket bra för gravida kvinnor på grund av dess näringsinnehåll som stärkelse, fett, kalcium, järn, protein, vitamin B , vitamin E. Några av hälsofördelarna med risvin kan nämnas enligt följande: :
Förhindra anemi
Under graviditeten ökar behovet av järn många gånger för att ge fostret näring, så gravida kvinnor har järnbrist som leder till anemi som orsakar svaghet, trötthet, ... Tack vare mängden järn i risvin kommer att hjälpa gravida kvinnor. Järntillskott är inblandat vid bildandet av blodkroppar. Experter delar, gravida kvinnor bör äta risvin två gånger i veckan för att förhindra järnbrist, anemi.
Förebygga hjärt-kärlsjukdomar
Ämnena i risvin har förmågan att eliminera överskott av kolesterol. Dessutom hjälper lovastatin och ergosterol till att förbättra hjärthälsa, regenerera blodkärl och minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.
Förhindra diabetes
Det yttre kliskiktet av klibbigt ris är rikt på näringsämnen som glukos, lipider, mineralsalter, B-vitaminer och fibrer. Att äta risvin hjälper gravida kvinnor att ge näring åt kroppen, minska blodsockret och förebygga diabetes .
Förbättra matsmältningssystemet
Fiberinnehållet i risvin har effekten av att främja matsmältningen, lösa matsmältningsproblem som uppblåsthet, matsmältningsbesvär och förbättra tarmfunktionen.
Fiberinnehållet i risvin kommer att stödja matsmältningssystemet att fungera smidigare
Ökar motståndet
Risvin har en ganska hög proteinhalt. Dessa proteiner är involverade i processen att bygga, underhålla och utveckla kroppen. Transportera näringsämnen som absorberas från matsmältningen till blodomloppet, till vävnader och celler. Processen för proteinsyntes som går bra kommer att ge gravida kvinnor en frisk kropp, öka motståndet och ge energi till kroppen.
Hålla vikt
Risvin är gjort av klibbigt ris, som innehåller mindre stärkelse än vanligt ris, så gravida kvinnor som äter risvin oroar sig inte för att gå upp i vikt. Risvin har också funktionen att främja ämnesomsättningen och förbättra förmågan att metabolisera protein och fett. Som ett resultat kan gravida kvinnor behålla en effektiv vikt.
Bättre hud
Vitamin B i risvin har antioxidanteffekter, återfuktar och regenererar huden. Att använda krossat risvin som en mask varje kväll innan du går och lägger dig hjälper till att bleka och frisk hud.
Vitamin B i risvin har effekten att förhindra och förbättra mörkfärgning och melasma under graviditeten
Tips för gravida kvinnor att äta ris och vin
Oavsett hur bra någon mat är, om du inte vet hur man använder den, kommer den också att vara skadlig för din hälsa. För att säkerställa en hälsosam graviditet bör mödrar när de använder risvin notera följande:
Hur man gör gott och säkert risvin hemma
Här är ett enkelt risvinsrecept som du kan göra själv.
Ingrediens:
Tillverkning:
Genom informationen ska du ha vetat om du kan äta ris och vin under graviditeten och anteckningarna vid användning av risvin under graviditeten. Förhoppningsvis vet gravida kvinnor den nödvändiga kunskapen under graviditeten för att säkerställa säkerheten för modern och barnets hälsa.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
