Om du lider av förkylningssymtom, applicera omedelbart medel för förkylning och rinnande näsa i den här artikeln för att hjälpa din kropp att bli bättre snabbare. Dessutom hjälper en rimlig kost dig att effektivt avvärja förkylningar.
En förkylning är en godartad sjukdom som kan försvinna efter några dagar. Symptomen på en förkylning är dock extremt obekväma, vilket gör patientens kropp och sinne trött och trög, vilket avsevärt påverkar det dagliga livet och arbetet.
Vad är en förkylning?
En förkylning är en virusinfektion som kan hända vem som helst och som ofta förväxlas med influensa på grund av liknande symtom, men två olika sjukdomar. De första symtomen på förkylning är hosta, rinnande näsa , täppt näsa, halsont, trötthet, muskelvärk och huvudvärk.
Hosta, rinnande näsa gör dig extremt obekväm
Även om en förkylning vanligtvis inte är en anledning till oro för hälsan hos en genomsnittlig vuxen, kan den vara farlig för barn. Barns immunförsvar är inte fullt utvecklat och om det inte behandlas kan förkylningar leda till allvarligare sjukdomar som lunginflammation och bronkit.
Det bästa sättet att behandla en förkylning är genom en kombination av vila, rehydrering och medicinering för att lindra symtomen. Receptfria förkylningsmedel kan hjälpa till att lindra trängsel och minska feber. Det är viktigt med god hygien för att förhindra spridning av viruset, som att tvätta händerna ofta och undvika nära kontakt med andra.
Hur man snabbt botar hosta och rinnande näsa
Trött på att uthärda obehaget av en förkylning men vill inte ta medicin? Använd omedelbart följande 9 förkylningstips som snabbt hjälper dig att lindra symtomen och hjälpa dig att må bättre.
Ren näsa är ett av de effektiva sätten att behandla förkylningar och rinnande näsor
Vad ska man äta, vad ska man undvika när man är förkyld?
Att ha en förkylning kan vara smärtsamt, men rätt mat kan hjälpa dig att snabbt må bättre. Omvänt kan vissa livsmedel göra dina symtom värre. Så, när du är förkyld, vad ska du äta och vad bör du undvika?
C-vitamin kan hjälpa till att stärka immunförsvaret och påskynda återhämtningen
Mat att äta
Mat att undvika
Att avstå från alkohol hjälper dig att bli av med hosta och rinnande näsa snabbare
Genom att följa dessa näringsriktlinjer kan du hjälpa din kropp att återhämta sig snabbare och komma tillbaka till att må som bäst. Kom ihåg att hålla dig hydrerad, vila mycket och undvika onödig stress. Med rätt kost och livsstilsval kan du komma över en förkylning och må bättre både fysiskt och mentalt på nolltid.
Kort sagt, när du är förkyld kommer du att känna dig extremt obekväm. Hjälp din kropp att bli bättre med de sätt att behandla förkylningar och rinnande näsor som nämns i den här artikeln. Och glöm inte att ta hand om dig själv med en rimlig livsstil och kost, hantera alltid sjukdom proaktivt genom att utrusta dig med grundläggande kunskap om denna sjukdom och ta hand om din hälsa.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
