22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Hur man använder vitamin E enat 400 bra för kroppen
Enat 400 är en typ av vitamin E som ger många fantastiska användningsområden för kvinnor, såsom omfattande återfuktande för att förhindra torr hud, förbättra rynkor, bromsa åldrandeprocessen. Låt oss lära oss hur man använder vitamin E enat 400 säkert och bra för kroppen.
Vitamin E enat 400 har många goda effekter på huden, men om det används i överskott kommer det att orsaka huvudvärk, trötthet, illamående eller kräkningar, buksmärtor eller allvarligare komplikationer som svaghet. , matsmältningsbesvär, lätta blåmärken, påverkad syn, ... Låt oss lära oss hur man använder vitamin E enat 400 bra för kroppen.
Hur använder man vitamin E enat 400 oralt?
Vitamin E enat 400 har många användningsområden för hud och kropp
Personer i åldrarna 25-30 när cellerna på kroppen, särskilt huden går in i åldringsstadiet, bör börja ta vitamin E enat 400 men bör bara använda det i 1-2 månader, sedan ta en paus en stund. Använd sedan igen, eftersom det kan vara skadligt för hälsan om det används kontinuerligt under en längre tid.
Vitamin E enat 400 tillhör gruppen av fettlösliga vitaminer, lätt lagrade i kroppen, speciellt i lever och fettvävnad med antioxidanteffekter, skyddar mot cellskador från fria radikaler, hjälper till att återfukta, bleka hud, begränsa hudbristningar, minska åldrandeprocess. Användning av E-vitamin enat 400 via munnen om den överdoseras eller fortsätter under lång tid kan dock vara skadlig för hälsan, öka risken för lungcancer och vara dödlig.
Använd vitamin E enat 400 i rätt dosering:
Ta rätt dos av vitamin E för att undvika biverkningar
Vitamin E enat 400 kan användas för försökspersoner 14 år och äldre i en dos på 15 mg/dag (~22,4 IE/dag) och gravida kvinnor kan ta cirka 15 mg/dag (~22,4 IE/dag)/dag) men behöver rådfråga en läkare. Människor som bör vara uppmärksamma på hur man använder vitamin E enat 400 är personer med torr hud, kvinnor över 30 år eller personer med diabetes, högt blodtryck, dyslipidemi, leversjukdom, njursvikt, eftersom de kan använda det varje dag efter åldern 30, men de ska bara använda det i 1-2 månader och sedan sluta använda det ett tag.
Bör tas efter frukost efter 30 minuter med livsmedel som innehåller fett som mjölk, nötter, smör, yoghurt och bör inte tas när du är för mätt eller för hungrig. Förutom att dricka kan vi använda naturliga vitamin E-tillskott .
Kliniska prövningar har visat att lämplig användning av vitamin E enat 400 i doser från 400 IE/dag är associerat med en ökad risk för dödlighet på grund av en ökad förekomst av hjärtsvikt och hjärtsvikt, särskilt hos gravida kvinnor. En överdos av vitamin E enat 400 i tidig graviditet kan skada fostret, vilket ökar risken för att få ett barn med ett medfött hjärtfel från 1,7 till 9 gånger. Därför, när du vill använda det, bör du rådfråga din läkare för råd om rätt dosering.
Använd vitamin E enat 400 för att applicera i ansiktet
Hur man använder vitamin E enat 400 appliceras på huden för skönhet
Förutom att använda vitamin E enat 400 oralt, kan vi använda detta vitamin för att applicera på huden för att försköna, göra huden fyllig, naturligt ljus och kan även förhindra tecken på åldrande hud tack vare antioxidantingredienserna som finns i varje kapsel.
Användningen av vitamin E i ansiktet hjälper de mörka fläckarna som orsakas av akne att blekna, huden blir vitare och slätare.
Med ärrad hud, applicering av vitamin E i ansiktet två gånger om dagen hjälper ärret att blekna. Applicera vitamin E i ansiktet för att effektivt minska mörka ringar och svullnader. Minskar fina linjer, rynkor och andra tecken på åldrande.
Använd vitamin E enat 400 på natten eftersom vitamin E kommer att förlora sin effekt när det utsätts för direkt solljus, damm, förorenad luft på morgonen.
Instruktioner för hur man använder vitamin E enat 400 applicerat på huden:
- Välj att ta ren E enat 400 kapslar, använd för ansiktet varje kväll i 1 månad.
- Tvätta ansiktet med varmt vatten för att rensa igen porerna, vilket gör det lättare för näringsämnen att tränga in.
- Dubbla kapseln och pressa essensen inuti och applicera den över hela huden, speciellt huden med mycket akne eller solbränd, röd hud hjälper till att minska svedan i huden.
- Applicera en lämplig mängd i ansiktet, ska inte vara för tjock eller för tunn och kombinera med mjuka massagerörelser för att absorbera och främja effekten.
- Lämna det här hudlagret till nästa morgon och tvätta sedan ansiktet med vatten, men du måste vara försiktig eftersom detta vitamin också är lätt att hålla på kläder och kuddar.
Använd inte vitamin E för fet hud eftersom det kommer att ackumulera talg under huden vilket orsakar akne, inte bara ger effekten av slät hud, men gör också huden matt, mer fet på grund av tilltäppta porer men också aknebenägen.
Vänligen tillämpa ovanstående sätt att använda vitamin E enat för att få högsta effektivitet, undvika biverkningar och hjälpa huden att hålla sig återfuktad, bleka, begränsa bristningar, minska åldrandeprocessen.
D-vitamin och omega-3-fettsyror under graviditeten
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
Komplettera vitaminer för barn med orala tabletter: borde eller inte?
aFamilyToday Health - Är vitamintillskott med piller det bästa sättet för barn att få i sig hela mängden näringsämnen de behöver? Läs artikeln här!
Behandling av långsam viktökning hos barn
Hur kan barn gå upp i vikt? Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näringsterapi för alla åldrar och behandlingar.
D-vitamin i ditt barns kost
Förutom solljus, hur kan mammor komplettera D-vitamin för barn utan att behöva oroa sig för de dåliga effekterna av UVB-strålar? Ta reda på det med aFamilyToday Health.
Är det farligt att svullna benen under graviditeten?
aFamilyToday Health - När de är gravida i det andra stadiet av graviditeten har gravida kvinnor ofta symtom på svullnad. Hur hjälper man gravida kvinnor att begränsa?
Tillskott av C-vitamin för barn med vilken mat?
C-vitamintillskott är viktigt för både barn och vuxna. Vissa djur kan syntetisera C-vitamin på egen hand, men människor kan inte.
8 tips när du är gravid för att hjälpa dig att få en smart bebis
Under graviditeten avgör din kost och hur du interagerar med fostret i livmodern om en gravid mamma kommer att föda ett intelligent barn eller inte, förutom den ärvda IQ-faktorn från mamman.
De första grönsakerna som barn ska äta
Vilka grönsaker ska bebisar äta? Prova att mata ditt barn med 7 sorters grönsaker som delas av aFamilyToday Health-experter under perioden när ditt barn börjar äta fast föda.
Tips för mammor att komplettera järn för barn
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Näring för puberteten är både lång och hälsosam
När de går in i puberteten är barn ofta hungriga och äter mycket. Så vad ska föräldrar vara uppmärksamma på om näring för puberteten? aFamilyToday Health kommer att berätta!
Vad behöver du veta när du matar en 2-åring?
Vad behöver du veta när du matar en 2-åring? Lyssna på delningen från aFamilyToday Health för att känna till ditt barns matvanor, säkra måltider och hur du kompletterar vitaminer till ditt barn.
Järn för gravida kvinnor finns inte bara i nötkött
Följande artikel ger dig en källa till järntillskott med detaljerat järninnehåll, vilket hjälper dig att bygga en meny för en hälsosam graviditet.
Användningen av spenat för barn är fantastisk
Känner du till användningen av spenat för barn? Hemligheten med mammor som uppfostrar friska barn med mindre sjukdom är tack vare denna gröna grönsak.
6 populära B-vitaminer: vad du behöver veta
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spelat en mycket viktig roll i människokroppen sedan det ögonblick vi bara var en liten bakterie.
Vitamin B12 i ditt barns kost
Vitamin B12-brist kan leda till allvarliga störningar. aFamilyToday Health delar med sig av symtom på vitamin B12-brist, barns behov och matkällor rika på detta mikronäringsämne.
14 vitaminer du behöver komplettera med under graviditeten
Hur kan gravida kvinnor komplettera 14 viktiga vitaminer för graviditet? aFamilyToday Health ger dig information om vitaminintag och kvalificerade mängder.
Är sojamjölk bra för gravida kvinnor?
Är sojamjölk bra för gravida är en av de stora frågorna när du väljer graviddryck. Att använda sojamjölk på rätt sätt hjälper dig att få fördelarna.
Vad orsakar gravida kvinnor att ta en överdos av vitaminer under graviditeten?
Att ta en överdos av vitaminer under graviditeten leder till dåliga symtom för gravida kvinnor som förstoppning, diarré, etc. Du måste veta dosen för att använda säkert och effektivt.
31 månader
För att hjälpa barnet att utvecklas normalt bör föräldrarna lägga mer tid på att ta hand om barnet. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad de behöver veta när deras bebis är 31 månader gammal.
Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Hälsoeffekter av antibiotika
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Differentiera hudtyper och lämplig vård
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Råd: Ska en godartad struma opereras?
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Om du har vattkoppor, kan du få det igen?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?