Hur länge läker akillessendinit? Är det farligt?

Achilles-tendonit kan ses hos idrottare som rör sig i höga hastigheter. Hur lång tid det tar att läka hälsenan är alltid en fråga för många människor. Läs mer om denna skada här!

Achilles-tendonit är en vanlig skada hos personer som ofta är aktiva. Så det är inte så förvånande att det finns så många frågor kring denna fråga. Låt oss hitta svaret i artikeln nedan.

Vad är Achilles tendinit?

Bilder på akillessendonit

Achilles tendinit är ett överaktivt tillstånd som sätter kraft och gravitation direkt på senan. Skador delas generellt in i två kategorier:

  • Insertion Achilles tendinit: Denna skada påverkar den lägsta delen av senan, där den fäster vid hälbenet.
  • Icke-insertionell akilles tendinit: Detta är en inflammation i fibrerna i mitten av senan, som vanligtvis förekommer hos unga människor.

Orsaker till skador på achillestendonit inkluderar:

  • Ålder: Senfibrer är gjorda av kollagen, så när du åldras kommer mängden kollagen att minska, vilket gör att bindväven med resåren inte längre är slät och skadar hälsenorna.
  • Artros: hälsporre, reumatoid artrit , septisk artrit.
  • Platt fotkonstruktion.
  • Skador på jobbet, sport, olyckor,...
  • Andra fall: Personer med svaga ankelleder, fetma , metabola störningar, långvarig användning av kortikosteroider/kinoloner kan alla utveckla akillessendinit.

Hur länge läker akillessendinit? Är det farligt?

"Hur lång tid tar det innan hälsenaninflammation läker?" Det är en fråga som många har

Vanligtvis läker en akillessenskada på tre till sex månader. Men i vissa allvarliga fall kan behandlingen vara längre.

Achilles-tendonit är inte livshotande. Men om det inte behandlas snabbt och korrekt kan det orsaka många farliga komplikationer såsom: begränsad rörlighet, deformerade senor/hälben och allra farligast, helt sönderriven akillessena. Om du efter en tids egenbehandling vilar hemma, det inte finns någon lättnad, bör du uppsöka läkare för bättre vård.

I den första fasen är målet med behandlingen att hjälpa patienten att lindra smärta, minska inflammation och minska obekväma symtom. Därefter kommer orsaken till sjukdomen att vara helt löst och återställt så att patienten kan återfå muskelstyrka och normal rörlighet. Slutligen är lösningen att förbättra kvaliteten på muskuloskeletala så att patienten inte får ett återfall av sjukdomen.

Hur behandlas akillessendinit?

För att korrekt behandla akillessendinit kan du tillämpa följande metoder:

Icke-drogbehandling

Att tillämpa första hjälpen-metoden för skador RICE

  • Vila - Vila: Vila hjälper till att minska trycket på bensystemet, hälsenor, hjälper senor att slappna av och läka snabbare. Du bör vila tills du kan gå utan smärta i det inflammerade området. Det rekommenderas att använda kryckor för att stödja, begränsa trycket på benen vid rörelse under vila.
  • Is - Applicera is: Applicera is på det skadade området i cirka 15-20 minuter för att minska smärta och svullnad.
  • Kompression - Kompression: Använd en trasa eller ett elastiskt bandage för att immobilisera det skadade området, vilket hjälper till att minska svullnad av senan. Du bör dock inte bandagera för hårt eftersom det kan hindra blodcirkulationen till hälområdet, vilket gör skadan värre.
  • Höjd - Höj det skadade stället: Patienten bör höja det skadade benet högre än hjärtat, vilket hjälper till att minska svullnad och minska smärta effektivt.

Sjukgymnastik

Du kan göra enkla fysioterapiövningar för att främja sårläkning, hjälpa till att stärka akillessenan och begränsa risken för återkommande inflammation.

Hur länge läker akillessendinit?  Är det farligt?Gör enkla fysioterapiövningar för att främja sårläkning

Läkemedel för att behandla akilles tendinit

  • Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID): Dessa mediciner hjälper till att lindra smärta och inflammation och finns tillgängliga över disk. Läkemedel som ibuprofen och naproxen hjälper till att effektivt minska smärta och svullnad. Men du bör fortfarande lära dig noggrant eller konsultera en apotekspersonal innan du använder.
  • Kortisoninjektion: Kortison är en kortikosteroid med stark antiinflammatorisk effekt. Du kan använda medicin vid svår sjukdom. Den här metoden får dock inte missbrukas, eftersom den kan öka biverkningar som: broskskador, ledinfektion, nervskador, tillfälligt blodsockerhöjning, kan försvaga senområdet. , muskeln arbetar på injektionsstället eller till och med orsaka bristning av plantarsenan, vilket orsakar osteoporos , förtunning av hud och mjukvävnad runt injektionsstället...

Hur kan man förebygga akilles tendonitis?

För att undvika att skada akillessenan bör du göra följande:

  • Värm upp lätt innan du spelar sport.
  • Begränsa användningen av stark kraft, ändra riktning plötsligt när du arbetar.
  • Bär skor som sitter, är bekväma och passar för fysiska aktiviteter.
  • Stärk dina vadmuskler varje dag för att förbättra hälens flexibilitet.
  • Ta dig tid att vila efter ditt träningspass.

Den här artikeln har alltså sammanställt information om skador på akillessenedinit. Förhoppningsvis har genom artikeln svarat på frågan om hur länge hälsenan kommer att läka för dig. Glöm inte att följa aFamilyToday-bloggsidan för att uppdatera mer användbar hälsoinformation!


Hur mycket kostar vassleproteinmjölk? Topp 5 hälsosamma vassleproteinmjölk

Hur mycket kostar vassleproteinmjölk? Topp 5 hälsosamma vassleproteinmjölk

Vassleproteinmjölk har högt näringsvärde och anses vara det bästa näringstillskottet. Många vill prova denna dryck men är oroliga för priset. Faktiskt, hur mycket kostar vassleproteinmjölk?

Knävärk när man spelar badminton: Orsaker och lösningar

Knävärk när man spelar badminton: Orsaker och lösningar

När man spelar badminton är knäsmärta en oundviklig sak. Så vet du orsaken och hur man åtgärdar det? Om inte, se artikeln nedan.

Hur gör man yoga med smärta i handleden?

Hur gör man yoga med smärta i handleden?

Många människor som är nya inom yoga och verkar utöva yoga lider av smärta i handleden, så de kan inte låta bli att vara stressade och oroliga. Låt oss lära oss hur man hanterar handledsvärk efter att ha utövat yoga med artikeln.

Ska jag fortsätta träna med muskelvärk på gymmet – Svara nu!

Ska jag fortsätta träna med muskelvärk på gymmet – Svara nu!

Som ny på gymmet är muskelvärk ett fenomen som alla måste gå igenom. Den här situationen gör dock att många oroar sig och undrar: "Ska jag fortsätta träna på gymmet med muskelvärk?"

Vad ska man göra när man spelar golf med smärta i höger flank?

Vad ska man göra när man spelar golf med smärta i höger flank?

Golf är en sport som är älskad av många människor. Men om du inte är försiktig kommer golf att orsaka skador på kroppen, vanligtvis smärtan i höger revben när du spelar golf.

Hur länge läker akillessendinit? Är det farligt?

Hur länge läker akillessendinit? Är det farligt?

Achilles-tendonit kan ses hos idrottare som rör sig i höga hastigheter. Hur lång tid det tar att läka hälsenan är alltid en fråga för många människor. Läs mer om denna skada här!

Översikt över axelluxation

Översikt över axelluxation

Vad är axelluxation, orsaker, symtom, klassificering, konsekvenser och effektiva förebyggande åtgärder.

Saker att veta när man spelar tennis med smärta i handleden

Saker att veta när man spelar tennis med smärta i handleden

Att spela tennis med smärta i handleden är ett oundvikligt tillstånd för spelare av denna sport. Det finns många effektiva sätt att behandla och förebygga handledsvärkskador idag.

Vad ska man göra när man utövar yoga med ryggsmärtor?

Vad ska man göra när man utövar yoga med ryggsmärtor?

Yoga är en skonsam sport som är mycket populär bland kvinnor. Att utöva yoga med ryggsmärtor på grund av felaktig hållning är dock också anledningen till att många kvinnor har svårt att träna.

Hur man minskar muskelsmärta efter träning snabbt och effektivt - Prova det nu!

Hur man minskar muskelsmärta efter träning snabbt och effektivt - Prova det nu!

Om du känner till sätten att minska muskelsmärta efter träning kommer känslan av obehag och smärta inte längre att vara en besatthet för nybörjare.

Spela bordtennis med armbågssmärtor: Orsaker och behandling

Spela bordtennis med armbågssmärtor: Orsaker och behandling

Att spela bordtennis med armbågssmärtor är ett vanligt tillstånd bland många människor som utövar denna sport. Många människor känner sig oroliga eftersom de inte vet var detta tillstånd kommer ifrån och hur de ska hantera det.

Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem

Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem

Att bli skadad när du idrottar är oundvikligt för många människor. Så vilka är de vanligaste skadorna under träning? Vad ska man göra för att förhindra skador?

De vanligaste fotbollsskadorna

De vanligaste fotbollsskadorna

Fotboll är en sport som älskas av miljontals människor och även en sport som kräver att spelare har hög teknik, god hälsa och tränar under hög intensitet regelbundet varje dag. Trots att den är fullt utrustad med tekniker är det omöjligt att undvika oavsiktliga och avsiktliga kollisioner mellan spelare på planen, så förekomsten av skador är oundviklig i denna kungsport.

Utövar yoga för axelvärk och effektiv förebyggande för nybörjare

Utövar yoga för axelvärk och effektiv förebyggande för nybörjare

Många tror att yoga är en skonsam disciplin som inte använder mycket styrka. Detta är dock inte sant och ibland är det normalt att utöva yoga med axelvärk. Så hur kan man förebygga?

Orsaker till yogapraktikhuvudvärk och effektiva sätt att hantera dem

Orsaker till yogapraktikhuvudvärk och effektiva sätt att hantera dem

Många börjar få huvudvärk efter att ha utövat yoga. Så vad är orsaken till den ursprungliga yogapraktiken? Låt oss ta reda på orsaken och hur man hanterar det här fallet med artikeln nedan!

Vad du behöver veta om humerus lateral epikondylit

Vad du behöver veta om humerus lateral epikondylit

Ankyloserande spondylit är inte en särskilt allvarlig sjukdom, men den orsakar vissa problem för patienterna. De flesta fall kan återhämtas efter behandling och konvalescens.

Vad är orsaken till muskelvärk? Är det farligt?

Vad är orsaken till muskelvärk? Är det farligt?

Armhävningar är en favoritövning för många människor, särskilt män på grund av deras förmåga att stimulera muskeltillväxt. Men vad som är orsaken till muskelvärk när man gör armhävningar, är det farligt eller inte, det vet inte alla.

8 skador när du utövar yoga du bör notera och hur du undviker

8 skador när du utövar yoga du bör notera och hur du undviker

Yoga ger stora fördelar för kroppen, men det finns också potentiella skador. Vilka yogaskador behöver du se upp med?

Vanliga badmintonskador och hur man hanterar dem

Vanliga badmintonskador och hur man hanterar dem

Badminton är en sport som är älskad av många eftersom den kan vara både underhållande och bra för hälsan. Men förutom de positiva aspekterna kan badminton också orsaka skada för utövaren. Låt oss ta reda på följande vanliga badmintonskador.

Vad är en ankelskjorta flip? Hur man behandlar ankelskjorta som vänder på ett säkert och effektivt sätt

Vad är en ankelskjorta flip? Hur man behandlar ankelskjorta som vänder på ett säkert och effektivt sätt

Att vända ankelskjortan, även känd som ankel flipping, är ett ganska vanligt tillstånd hos idrottare som orsakar smärta och obehag. Lär dig hur du behandlar det nedan!

Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?

Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?

Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.

Hälsoeffekter av antibiotika

Hälsoeffekter av antibiotika

Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!

Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?

Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?

Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!

Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag

Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag

Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.

Differentiera hudtyper och lämplig vård

Differentiera hudtyper och lämplig vård

Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.

Råd: Ska en godartad struma opereras?

Råd: Ska en godartad struma opereras?

Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?

Om du har vattkoppor, kan du få det igen?

Om du har vattkoppor, kan du få det igen?

Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!

Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?

Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?

Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.

Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?

Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?

För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.

Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?

Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?

Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?