Ankyloserande spondylit är inte en särskilt allvarlig sjukdom, men den orsakar vissa problem för patienterna. De flesta fall kan återhämtas efter behandling och konvalescens.
För många människor kan lateral epikondylit låta väldigt konstigt, men detta är en ganska vanlig ben- och ledsjukdom även känd som tennisarmbåge eller tennisarmbåge. För att bättre förstå denna sjukdom, läs noggrant följande artikel i aFamilyToday-bloggen .
Vad är humerus lateral epikondylit?
Sklerit i överarmsbenet är en ganska vanlig sjukdom
Sklerit i överarmsbenet är när infästningen av handledens extensor sena skadas, vilket orsakar smärta i armens laterala kondyl.
Detta är ingen farlig sjukdom, de flesta fall kan återhämtas, även vissa behöver inte ingripa med behandlingsmetoder utan bara vila och återhämta sig. Tvärtom finns det också allvarliga, allvarligare fall, med snabba återfall och långvariga, vilket orsakar svårigheter i både arbete och dagliga aktiviteter för patienten.
Patienter är koncentrerade i medelåldern, särskilt kvinnor från 40 till 50 år. Förutom namnet lateral epikondylit har denna sjukdom andra namn som brachial epikondylit, tennisspelares armbåge, roddarmbåge...
Orsaken till sjukdomen
Överdriven rörelse av handmusklerna är den främsta orsaken till sjukdomen
Ofta på grund av korta rotatorcuff-förlängare, överaktiva fingrar eller antagonistiska rörelser i liggande handledsposition, stretching, utförande av repetitiva rörelser under en lång tidsperiod såsom:
Att utföra plötsliga kraftiga rörelser orsakar också skador på senor och muskler. Positionen där senan fäster på benet har en liten mängd blod, om senan är aktiv kommer det lätt att orsaka degeneration, till och med mikroskopisk bristning av vissa senfibrer. Konsekvenserna av denna överaktivitet är periosteum i kondylområdet, revor och mikrotrauma mellan senor och muskler.
Symptom
Inflammation i knäskålssenan orsakar långvarig smärta
Några symtom på lateral epikondylit inkluderar:
Bota
Vissa metoder rekommenderas av läkare för behandling
Det finns många metoder som kan behandla lateral epikondylit enkelt, utan komplikationer, men som ändå ger hög effektivitet.
Lite anmärkning:
Sjukgymnastik behandling
Sjukgymnasten kommer att utföra metoder som massage, kalllaser, elektrolys, samt ge patienten stretchövningar för att förbättra senor och öka uthålligheten. När du måste arbeta, bär en medicinsk resår på underarmen för stöd.
Drogbehandling
Patienter kan använda smärtstillande medel, hälsoförbättrande funktionell mat , tonika för senor och ben i kombination med användning av armbågsstöd för att snabbt förbättra sitt tillstånd. Men se till att läkemedlet du använder rekommenderas av din läkare, ordinerat lämplig dos.
Kirurgisk behandling
Om symtomen är för allvarliga och inte kan förbättras, kommer patienten att behöva kirurgiskt ingrepp. Patienter bör dock inte vara alltför oroliga eftersom detta är en enkel operation med hög framgångsfrekvens och låg risk.
Behandling med övningar
Några enkla övningar som är lätta att utföra men mycket effektiva kommer att avsevärt förbättra detta tillstånd.
Övningar för att minska muskelspasmer
I den här övningen behöver du förbereda dig en tennisboll eller gummiboll, placerad på utsidan av armbågen, mot väggen. Flytta sedan händerna upp och ner, fram och tillbaka medan du försiktigt vilar armbågarna på bollen.
Böj armbågsövning
För att utföra denna övning, håll hantlar vertikalt och placera dina underarmar på bordet. Rör inte armen och håll armbågen stillastående. Böj handlederna upp och ner i hantlarnas vertikala riktning och upprepa 4 gånger, 10 reps varje gång.
Handledsförlängningsövning
Du sitter bekvämt och placerar 2 armbågar på bordet, stolen eller knäet, händerna håller hantlarna mot magen. Böj handen uppåt och håll den i cirka 2 sekunder, böj sedan långsamt ner handen utan att röra underarmen eller armen. Upprepa 4 gånger, 10 reps varje gång.
Ovan finns lite information om humerus lateral epicondylit. I allmänhet är detta en sjukdom som lätt kan förbättras, patienter bör undvika kraftig träning och vila på lämpligt sätt. Vi hoppas att du genom den här artikeln har fått mer användbar hälsovårdsinformation för dig själv.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
