Är det verkligen effektivt att ta vitamin B1 för att gå upp i vikt?

Vitamin B1 hjälper till med viktökning eftersom de hjälper till att bryta ner protein och fett, vilket skapar en energikälla för en jämnare ämnesomsättning. Så är det effektivt att ta vitamin B1 för att gå upp i vikt?

Vitamin B1 är ett vattenlösligt B-vitamin som  har många viktiga roller i kroppen . Vitamin B1-brist kan göra att kroppen blir underviktig på grund av störd socker- och stärkelsemetabolism, hämning och undernäring hos barn . Därför har många för avsikt att förbättra sin vikt genom att ta vitamin b1-tillskott. Så hur är det rimligt och effektivt att ta vitamin B1 för att gå upp i vikt? Låt oss ta reda på det genom artikeln nedan.

Varför ska man ta vitamin B1 för att gå upp i vikt?

Varför ska man ta vitamin B1 för att gå upp i vikt?

Vitamin B1 eller tiamin, som finns i de flesta spannmål och kött, spelar en viktig roll för att omvandla kolhydrater från mat till produkter som är nödvändiga för nerv- och kardiovaskulära system och för att bibehålla normala funktioner. Vi känner ofta till effekten av  vitamin B1 på huden och håret  hos kvinnor, men det är säkert få som tänker på att ta vitamin B1 för att gå upp i vikt.

Anledningen till att vitamin B1 hjälper till med viktökning är att de hjälper till att bryta ner proteiner och fetter, öka effektiviteten i produktionen av röda blodkroppar och därigenom minimera ärftliga metabola störningar. Så när vi får tillräckligt med vitamin B1 i kroppen, kommer de att skapa en energikälla som hjälper din ämnesomsättning att fungera smidigare, vilket hjälper kroppen att absorbera näringsämnen bättre därifrån.

Skulle rakitis barn ta vitamin B1 för att gå upp i vikt är ett stort problem. På grund av vitamin B1-brist på grund av dålig kvalitet på måltider, inte amning, förekommer sjukdomar med absorptionsstörningar som lever och galla mer och mer hos barn. Detta gör att barn växer långsamt, hämmade, benägna att drabbas av tandsjukdomar, järnbrist leder till anemi. Därför frågar många mammor på forum om barn ska ta vitamin B1 för att gå upp i vikt, säkerställa en smidig ämnesomsättning samt stärka motståndet.

Om ditt barn hamnar i gruppen barn som riskerar att få vitamin B1-brist, komplettera omedelbart

Om ditt barn tyvärr hamnar i gruppen barn som riskerar att få vitamin B1-brist, är det nödvändigt att komplettera dessa ämnen för barn. Symtom på vitamin B1-brist hos barn: 

• Kroppen kommer alltid att ha en känsla av att vara mätt eller mätt, vilket orsakar anorexi, kräsen att äta hos barn, vilket gör att barn växer långsammare och förkrossade än sina jämnåriga. 
• Kroppen är alltid slö och trött, vilket kan hända från dag till dag eller plötsligt, men detta är ett relativt vagt tecken, så mammor tror inte att orsaken är vitamin B1-brist.
• När kroppen inte har tillräckligt med vitamin B1 för tillväxt kan det påverka de motoriska nerverna. Om du upptäcker att ditt barn har dåliga reflexer i knä- och fotledsområdet, bör du ta ditt barn till läkaren för att omedelbart komplettera vitamin B1. 

Dosering av vitamin B1 för att gå upp i vikt

När man tar vitamin B1 för att gå upp i vikt ska tilläggsdosen alltid vara lägre än dagsbehovet

För barn bör mödrar notera att när de tar vitamin B1 för att gå upp i vikt måste tilläggsdosen alltid vara lägre än det dagliga behovet, så vi måste veta hur mycket barnets dagliga behov är och måste tydligt skilja vitamin B1 oral formel för vikt vinst för barn under 1 år och under 4 år. Den vanliga dosen av vitamin B1 för spädbarn är 0,3 - 0,5 mg per dag och 0,5 - 1 mg för barn.

Speciellt i vissa fall som för tidigt födda barn, tvillingar, barn som växer upp för snabbt, barn som inte ammas eller har Beriberi som leder till vitamin B1-brist, är det nödvändigt att ta cirka 10-25 mg av en intramuskulär eller intravenös dos varje dag. Dagligen puls ca 10 - 50 mg och bibehåll i 2 veckor. 

Men att ta vitamin B1 för att gå upp i vikt för barn måste vara mycket försiktig, eftersom de också har många oönskade biverkningar, så mödrar bör inte godtyckligt ge barn att använda hemma, utan bör ta enligt den föreskrivna dosen.recept från läkare. 

I synnerhet bör mödrar också vara uppmärksamma på kosten för att ge tillräckliga vitaminer och mineraler, hjälpa barn att växa friska och gå upp i vikt ordentligt. 

För vuxna, inte personer med en tunn kropp, kommer vitamin B1 att hjälpa till att gå upp i vikt. Enligt näringsexperter är vitamin b1-tillskott endast nödvändigt när dagliga matkällor inte ger tillräckligt med vitaminbehov för kroppen. Därför är sättet att snabbt och säkert gå upp i vikt att tillsätta stärkelse (tvätta inte riset för noggrant), äta mycket gröna grönsaker, färsk frukt, äta tillräckligt med protein och fett under dagen, träna regelbundet. Detta är sättet att hjälpa dig gå upp i vikt ordentligt och effektivt.

Orala former av vitamin B1 för viktökning:

Kapselform: 50mg oralt.

Varje dag kan mammor ge barn cirka 50-100 mg dagligen i 3-6 månader för att hjälpa organsystemen att fungera smidigare och därigenom hjälpa barn gå upp i vikt på ett effektivt sätt.

Tablettform: Ta oralt med styrkan 50, 100, 250 mg.

Injektionsvätska, lösning: Koncentration 100 mg/ml.

Vissa biverkningar när de tar vitamin B1 för att gå upp i vikt måste mödrar vara uppmärksamma på:

• Mild: Känner mig illamående, rastlös; svettas…
• Allvarlighetsgrad: Ett kliande utslag, andningssvårigheter, tryck över bröstet, svullnad av ansikte, tunga, nacke och svalg.
• Svårighetsgraden kan till och med orsaka livshotande anafylaxi.

När de upptäcker allvarliga och allvarliga symtom måste mödrar omedelbart ta dem till närmaste medicinska anläggningar för snabb akut och behandling. 

Om barnet är allergiskt mot någon komponent av vitamin B1 eller har en överkänslighet (astma, eksem , etc.), är det absolut förbjudet att ta vitamin B1 för att gå upp i vikt för att undvika allvarliga konsekvenser.