Moderskap kräver att du vet hur du ska ta hand om och amma ditt barn. Från och med graviditetsögonblicket börjar kroppen förbereda sig för mjölkproduktion för att göra sig redo för amningsresan.
Bröstmjölk är den bästa mjölken för spädbarns och småbarns tillväxt. Bröstmjölk är full av idealiska näringsämnen, inklusive essentiella aminosyror, som är lättsmälta och hjälper till att stärka barnets hälsa och immunförsvar. Amning är en välsignelse som skapar ett starkt och underbart band mellan dig och ditt barn. Låt oss lära oss med aFamilyToday Health om resan för att få friska droppar mjölk till ditt barn.
Så fort du är gravid börjar din kropp göra bröstmjölk. Hormoner i kroppen spelar en viktig roll för att göra bröstmjölk. Även om mjölkproduktionen styrs av hormoner, är det fortfarande upp till ditt barn att bestämma hur mycket mjölk den ska dricka.
Om brösten är fulla kommer bröstmjölkproduktionen att sakta ner. Mjölkproduktionen kommer att ske snabbare när brösten är i ett ömt tillstånd. Mjölkfett tenderar fortfarande att vara högt i denna situation. Dessutom kommer din kropp att göra mjölk så snart ditt barn har ätit klart båda brösten. De två huvudsakliga hormonerna som är ansvariga för att göra bröstmjölk är:
Prolaktin hjälper till att producera bröstmjölk
Oxytocin hjälper till att främja mjölkens rörelse. Vid det här laget kan du känna lite kliande eller stickningar i bröstet.
Denna fas börjar i andra trimestern och är känd som laktogenes I. Hormoner i bröstkörtlarna frisätts för att sätta igång mjölkproduktionen. Efter ca 1-2 dagars förlossning kommer brösten att göra lite råmjölk. Detta är mat för ditt barn de första dagarna.
Denna fas börjar ca 4 dagar efter födseln. Bröstmjölk visas i detta skede. Laktogenes II är det stadium där mjölk förekommer i stora mängder. Du kan känna att dina bröst sväller och din mjölkvolym ökar. Bröstmjölksproduktionen kan försenas på grund av fetma eller diabetes. Platta bröstvårtor eller ett kejsarsnitt kan också fördröja din mjölktillförsel.
Denna fas börjar när ditt barn är 9 dagar gammalt tills du slutar amma. Du måste pumpa ut mjölk regelbundet eller använda en bröstpump/pump för att se till att dina bröst kan fortsätta att producera mjölk.
Denna fas varar i 40 dagar efter ditt barns senaste matning. I detta skede minskar mjölkproduktionen gradvis tills den upphör helt.
Bröstkörtlar producerar bröstmjölk. Olika delar av bröstkörteln spelar en viktig roll för att göra bröstmjölk. Hur produceras bröstmjölk i bröstet?
Mjölkfollikeln är det bröstmjölksproducerande området, format som ett druvklase, omgivet av små muskler. När dessa muskler stramar, producerar mjölk mjölk i kanalerna.
Kanalerna är ett intrikat nätverk av små rör som transporterar mjölk från folliklarna till kanalerna, till barnets mun. Storleken och antalet av dessa rör ökar under graviditeten.
När ditt barn börjar dia stimulerar sughandlingen hjärnan att frigöra hormonet prolaktin. Efter ett tag börjar prolaktinnivåerna sjunka igen. När barnet diar ökar denna nivå igen. Ju mer du ammar, desto mer prolaktin i blodet, desto mer mjölk producerar du. Prolaktin stoppar din cykel och stoppar ägglossningen.
I vissa fall tar det 3-4 dagar för mjölken att komma fram. Det kan finnas många orsaker till detta, till exempel:
Du är stressad efter kejsarsnittet.
Om du har diabetes och behandlas med insulin visar din kropp tecken på konflikt med insulin. Bröst behöver insulin för mjölkproduktion. Det bästa du kan göra för att stimulera mjölkproduktionen är att amma ofta.
Amning varannan till var tredje timme kan hjälpa till att stimulera mjölkproduktionen. Här är några förslag som du kan prova:
Drick mycket vatten
Få tillräckligt med sömn under dagen
Att använda en bröstpump fungerar också för att öka mjölkproduktionen
Du kan använda stödprodukter (mjölkkoncentrat) för att stimulera mjölkproduktionen.
Det finns inget sätt att veta exakt vad din mjölkproduktion är. Du måste tillfälligt ge ditt barn modersmjölksersättning tills bröstmjölken finns tillgänglig.
Amning är ett av de bästa sätten du kan skapa en trygg och kärleksfull miljö för ditt barn. När du ammar bör du:
Hitta en lugn plats där ditt barn kan fokusera på amningen
Om du är ute, ta ett tjockt lakan att linda runt dina axlar och amma ditt barn.
Med hjälp av familj eller vänner
Begränsa kontakten med människor som gör dig obekväm
Amning i rätt position
Amma tillräckligt med tid.
Här är några steg du kan ta innan du ammar:
Ta ett bad i ett varmt bad eller lägg en varm tvättlapp på dina bröst
Bröstvävnadsmassage hjälper till att öka mjölkflödet
Om du tycker att det är svårt att amma eller om ditt barn verkar obekvämt kan du byta sida några gånger medan du ammar.
Det finns inget att oroa sig för om du inte ser utseendet av bröstmjölk under de första dagarna efter förlossningen. Kontakta en amningskonsulent för bästa amningsråd.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 16 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Att lära sig om en 2-årings diet på aFamilyToday Health ger inte bara näringsinformation, utan hjälper dig också att bygga upp bra matvanor för ditt barn.
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
aFamilyToday Health - Bältros eller bältros är en mycket farlig sjukdom om den inte behandlas omgående. Vad ska föräldrar göra för att säkert behandla sina barn hemma?
aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Många tror att njursten är ovanliga hos barn. Men nyligen har njurstenssjukdom hos barn ökat. Tidig upptäckt av denna sjukdom hos barn för snabb behandling.
Du tar inte bara hand om varje måltid, sömn och skolgång, utan du lär också ditt barn nödvändiga livskunskaper så att han eller hon kan vara självständig när du inte är i närheten.
När du sov hörde du väskan och barnet föll till marken. När ditt barn faller från sängen till marken och gråter, hur hanterar du det?
