Vad bör avstå från spinal degeneration för att minska symtomen på sjukdomen?

Vad bör patienter med spondylolistes undvika för att stödja effektiv behandling? Varm kryddig mat, fet mat, mat rik på oxalsyra, vin, öl, alkoholhaltiga drycker, ... är alla livsmedel du bör undvika när du har ryggradsdegeneration.

Du kanske inte vet att, förutom primära orsaker som naturligt åldrande, fosterskador, ... orsaken till spinal degeneration också kommer från din kost och dagliga levnadsvanor. Därför, för att förbättra tillståndet, bör du avstå från att äta vissa livsmedel som har en negativ effekt på ryggraden. Så vad ska du undvika när du har spondylolistes? Låt oss ta en titt på några livsmedel som patienter med degenerativ ryggrad bör undvika "så långt som möjligt".

Vad är spondylolistes?

Spondylolistes är en långvarig inflammation i kotorna som leder till förändringar i formen på diskarna, kotkropparna och bakre ryggradsprocesser. När sjukdomen, kommer benet i ryggraden långsamt att förlora struktur, nedgång i funktion. Patienten kommer att känna mycket smärta i denna position. De två områden som är mest benägna att degenerera är hals- och ländkotor, eftersom dessa är de två platser där de flesta av kroppens motoriska nerver är koncentrerade.

Spondylolistes påverkar inte livet direkt, men det påverkar i hög grad livskvaliteten och orsakar många farliga komplikationer.

Även om spondylolistes inte är direkt livshotande och inte klassificeras som en nödsituation, har den en betydande inverkan på din livskvalitet. Sjukdomen orsakar många allvarliga komplikationer såsom känselstörningar i armar och ben, vestibulära störningar , störningar i de autonoma nerverna i nacken, handförlamning etc. I vissa fall av allvarlig degeneration deformeras patienterna också ryggrad, puckelrygg, muskelatrofi, helkroppsförlamning.

Ska artros avstå från att äta?

Vad ska patienter med spondylolistes äta? De bör undvika eller begränsa följande livsmedelsgrupper:

rött kött

Rött kött ger visserligen mycket järn, protein, vitaminer, mineraler, ... men de gör att kalciumhalten i benen minskar. Kalciumbrist kommer att göra kotorna benägna att degenerera. Dessutom innehåller rött kött också mycket urinsyra när det löses i mättat fett kommer att förvärra artros.

Urinsyra i rött kött, när den löses i mättat fett, kommer att förvärra artros, vilket inte är bra för personer med degenerativ ryggradssjukdom.

Stekt mat med mycket fett

Patienter med spondylolistes, särskilt halskotor, bör minimera toleransen för fet mat. Det är bäst för dem att helt utesluta dessa livsmedel när de bygger en daglig meny. Ohälsosamma fettsyror som finns i fet mat kommer att öka mängden fett i blodet, vilket orsakar fetma, åderförkalkning och gör även inflammatoriska reaktioner, svullnad i ledkapselns inre yta allvarligare. Sedan dess kommer patienter med degenerativ ryggrad att lida av svår smärta.

Läsk och mat med hög salthalt

Även om salt och socker är två viktiga kryddor vid matlagning, kommer att äta för mycket salt eller socker att påskynda inflammation och leddegeneration . Därför bör du lägga till en tillräcklig mängd salt när du lagar mat. Håll dig samtidigt borta från söt mat som kakor, godis, läsk, ...

Oxalsyrarika livsmedel 

Vissa livsmedel som tranbär, plommon, rädisor, tomater, potatis etc. innehåller höga halter av oxalsyra. Denna aktiva substans har förmågan att öka det inflammatoriska svaret i benet, vilket orsakar ödem. Därför bör personer med spondylolistes avstå från dessa livsmedel.

Alkohol, alkoholhaltiga drycker, kaffe

Koffeinet i kaffe rekommenderas inte för patienter med spondylolistes. Det gör artrit värre. Dessutom kommer alkohol, alkoholhaltiga drycker att förstöra lederna, vilket orsakar extremt farlig akut artrit.

Vad bör patienter med spondylolistes undvika? Maten de behöver hålla sig borta från är alkohol, läsk, fet mat, mat med mycket salt osv.

Vanor att undvika för patienter med spondylolistes

Inte bara bygga en vetenskaplig kost, patienter med ryggradsdegeneration måste också undvika följande dåliga vanor:

Sitter för länge i en position

När du sitter länge i en position under en längre tid kommer det av misstag skapa ett stort tryck på ryggraden, vilket gradvis kommer att göra denna position lätt att skada och degenerera. För att undvika denna situation kan du lägga en mjuk kudde på ryggen när du sitter, och ibland bör du stå upp eller röra dig för att byta position, vilket hjälper blodcirkulationen.

Dålig hållning

Vissa dåliga ställningar som att stå upp och sitta ner kontinuerligt, plötsliga rörelser, stå länge, sitta med benen i kors, sitta på huk, ... allt sätter press på ryggraden. Du bör hålla dig borta från dessa ställningar för att skydda din ryggrad väl.

Överaktiv

När du arbetar för hårt eller tränar för mycket kan det orsaka skador på ryggraden. För att undvika en olycklig skada bör du träna med tillräcklig intensitet och inte pressa dig själv för hårt.

Genom informationen i artikeln måste du ha förstått vad personer med spondylolistes bör avstå för att förbättra sitt tillstånd. Glöm dessutom inte att dricka tillräckligt med vatten varje dag för att hjälpa till att öka ämnesomsättningen, öka slemmet så att kotorna och lederna fungerar smidigt.