22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Vilken sjukdom orsakar brist på vitamin K? Varför saknar kroppen vitamin K?
K-vitaminbrist orsakar sjukdom är en fråga som många undrar. Detta är ett fettlösligt vitamin som spelar en viktig roll vid blodkoagulering. När kroppen har brist på vitamin K kommer det att orsaka farliga sjukdomar relaterade till hjärt-kärlsystemet, skelett och leder och öka risken för cancer.
Vitamin K är ett viktigt och viktigt näringsämne för den levande organismen. När kroppen inte får i sig tillräckligt av detta vitamin kommer det att leda till en brist, vilket i sin tur leder till många farliga sjukdomar. Så vilken sjukdom orsakar vitamin K-brist? Se artikeln nedan.
K-vitaminets roll i kroppen
För blodpropp
Vitamin K producerar ett speciellt protein som främjar blodkoagulering hos människor. Därför spelar vitamin K en mycket viktig roll för att hjälpa till att förhindra blodförlust när det finns skador utanför eller inuti kroppen.
För muskuloskeletala systemet
Vitamin K hjälper till att stärka proteinerna som stödjer upprätthållandet av stabila kalciumnivåer i benen. Därför verkar detta vitamin för att förhindra att degenerativa processer äger rum och begränsa risken för osteoporos.
För kardiovaskulär hälsa
Bland de fettlösliga vitaminerna är K-vitamin extremt bra för hjärthälsa. Detta vitamin har effekten att förhindra åderförkalkningsprocessen , hjälper till att ta ut kalcium ur blodkärlen, vilket begränsar bildningen av plack, vilket minskar blockeringen av blodkärlen maximalt.
Vitamin K spelar en viktig roll för hjärthälsa och håller kroppen frisk
Varför saknar kroppen vitamin K?
Vanligtvis är K-vitaminbrist främst näringsmässig. Vitamin K finns rikligt i ett antal dagliga livsmedel såsom: Kött, sojabönor, ost, yoghurt, äggulor... Att välja livsmedel för att balansera mängden vitamin K och andra näringsämnen är ett problem som patienten bör vara medveten om. .
Dessutom syntetiseras vitamin K naturligt av några nyttiga bakterier i tarmkanalen. Därför kommer långvarig användning av antibiotika också leda till K-vitaminbrist för kroppen. För vid långvarig användning av antibiotika påverkas och förstörs även nyttiga bakterier i kroppen, inklusive gruppen av tarmbakterier som syntetiserar vitamin K.
Långvarig antibiotikaanvändning kan minska mängden vitamin K i kroppen
Dessutom påverkar tarmsjukdomar som colon irritabile , kroniskt inflammatoriskt tarmsyndrom också den naturliga syntesen av vitamin K i kroppen.
Enligt vissa studier kan hydrerade vegetabiliska oljefetter också störa absorptionen av vitamin K. Därför måste du begränsa dessa livsmedel för att förhindra brist på vitamin K i kroppen.
Vilken sjukdom orsakar brist på vitamin K?
Hjärtsjukdom
Vitamin K2 är direkt involverad i bildandet av arteriell förkalkning. Vitamin K2-brist ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar. Enligt statistik dör upp till 57% av patienterna av hjärtstopp på grund av vitamin K2-brist. Därför måste du öka vitamin K2 för att effektivt förebygga hjärt-kärlsjukdomar.
Cancer
Vitamin K är känt för sin förmåga att effektivt bekämpa cancerceller. Därför, när kroppen har brist på vitamin K, kan det få patienter att möta många farliga cancerformer som tjocktarmscancer , strupcancer, magcancer, prostatacancer, etc.
Osteoporos
Vitamin K deltar inte bara i blodkoagulering, utan tillför också förkalkning och stöder ämnesomsättningen i skelettet. Därför är osteoporos ett av tecknen på att kroppen har brist på vitamin K. Speciellt personer över 40 år när benen börjar degenerera och inte längre är starka.
Osteoporos är ett klassiskt tecken på K-vitaminbrist
Kraftiga blödningar, lätta blåmärken
Vitamin K spelar en roll för att förhindra inre och yttre blödningar. Brist på vitamin K kan leda till överdriven blödning även vid mindre skador, vilket gör det lättare att få blåmärken.
Snabbt åldrande
K-vitamin deltar inte i bildningen av rynkor, men brist på K-vitamin kan leda till många sjukdomar i hjärta, skelett och leder... Speciellt om små barn saknar K-vitamin ökar risken för funktionshinder.på nerverna , ben, näsa, ansikte, fingrar... påverkar direkt inlärnings- och tankeförmåga.
Hur kompletterar man med K-vitamin?
Vitamin K finns i många olika livsmedel såsom: Kål, grönkål, kålrot, spenat, blomkål... Du kan också få detta vitamin från kosttillskott. K-vitamintillskott är dock inte godtyckligt. Experter säger att tillskott av vitamin K genom mat fortfarande är det säkraste och mest effektiva sättet. Dessutom bör patienterna endast komplettera vitamin K-preparat i de fall det är absolut nödvändigt.
Vitamin K bör inte användas till personer som har en koaguleringsstörning och tar antikoagulantia, eftersom detta kan vara kontraproduktivt. Patienter bör rådfråga sin läkare innan de använder vitamin K i dessa fall.
Förhoppningsvis har denna information hjälpt dig att bättre förstå vad vitamin K-brist orsakar ? Du måste få tillräckligt med K-vitamin från mat varje dag för att garantera säkerheten och undvika några farliga sjukdomar relaterade till K-vitaminbrist.
D-vitamin och omega-3-fettsyror under graviditeten
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
Komplettera vitaminer för barn med orala tabletter: borde eller inte?
aFamilyToday Health - Är vitamintillskott med piller det bästa sättet för barn att få i sig hela mängden näringsämnen de behöver? Läs artikeln här!
Behandling av långsam viktökning hos barn
Hur kan barn gå upp i vikt? Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näringsterapi för alla åldrar och behandlingar.
D-vitamin i ditt barns kost
Förutom solljus, hur kan mammor komplettera D-vitamin för barn utan att behöva oroa sig för de dåliga effekterna av UVB-strålar? Ta reda på det med aFamilyToday Health.
Är det farligt att svullna benen under graviditeten?
aFamilyToday Health - När de är gravida i det andra stadiet av graviditeten har gravida kvinnor ofta symtom på svullnad. Hur hjälper man gravida kvinnor att begränsa?
Tillskott av C-vitamin för barn med vilken mat?
C-vitamintillskott är viktigt för både barn och vuxna. Vissa djur kan syntetisera C-vitamin på egen hand, men människor kan inte.
8 tips när du är gravid för att hjälpa dig att få en smart bebis
Under graviditeten avgör din kost och hur du interagerar med fostret i livmodern om en gravid mamma kommer att föda ett intelligent barn eller inte, förutom den ärvda IQ-faktorn från mamman.
De första grönsakerna som barn ska äta
Vilka grönsaker ska bebisar äta? Prova att mata ditt barn med 7 sorters grönsaker som delas av aFamilyToday Health-experter under perioden när ditt barn börjar äta fast föda.
Tips för mammor att komplettera järn för barn
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Näring för puberteten är både lång och hälsosam
När de går in i puberteten är barn ofta hungriga och äter mycket. Så vad ska föräldrar vara uppmärksamma på om näring för puberteten? aFamilyToday Health kommer att berätta!
Vad behöver du veta när du matar en 2-åring?
Vad behöver du veta när du matar en 2-åring? Lyssna på delningen från aFamilyToday Health för att känna till ditt barns matvanor, säkra måltider och hur du kompletterar vitaminer till ditt barn.
Järn för gravida kvinnor finns inte bara i nötkött
Följande artikel ger dig en källa till järntillskott med detaljerat järninnehåll, vilket hjälper dig att bygga en meny för en hälsosam graviditet.
Användningen av spenat för barn är fantastisk
Känner du till användningen av spenat för barn? Hemligheten med mammor som uppfostrar friska barn med mindre sjukdom är tack vare denna gröna grönsak.
6 populära B-vitaminer: vad du behöver veta
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spelat en mycket viktig roll i människokroppen sedan det ögonblick vi bara var en liten bakterie.
Vitamin B12 i ditt barns kost
Vitamin B12-brist kan leda till allvarliga störningar. aFamilyToday Health delar med sig av symtom på vitamin B12-brist, barns behov och matkällor rika på detta mikronäringsämne.
14 vitaminer du behöver komplettera med under graviditeten
Hur kan gravida kvinnor komplettera 14 viktiga vitaminer för graviditet? aFamilyToday Health ger dig information om vitaminintag och kvalificerade mängder.
Är sojamjölk bra för gravida kvinnor?
Är sojamjölk bra för gravida är en av de stora frågorna när du väljer graviddryck. Att använda sojamjölk på rätt sätt hjälper dig att få fördelarna.
Vad orsakar gravida kvinnor att ta en överdos av vitaminer under graviditeten?
Att ta en överdos av vitaminer under graviditeten leder till dåliga symtom för gravida kvinnor som förstoppning, diarré, etc. Du måste veta dosen för att använda säkert och effektivt.
31 månader
För att hjälpa barnet att utvecklas normalt bör föräldrarna lägga mer tid på att ta hand om barnet. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad de behöver veta när deras bebis är 31 månader gammal.
Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Var sitter magen? Vilken funktion har magen?
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.