Saker att veta om svart bröd och vitt bröd
Upptäck nyaste jämförelsen mellan svart bröd och vitt bröd 2024. Lär dig om näringsinnehåll, viktminskningseffekter och vilket bröd som passar din hälsoprofil bäst.
Kan gravida kvinnor äta durian? Observera för gravida kvinnor när de äter durian
Gravida kvinnor måste ägna särskild uppmärksamhet åt mat eftersom kroppen är extremt känslig vid denna tidpunkt. I synnerhet är durian en av många människors favoriträtter. Huruvida gravida kvinnor kan äta durian är dock något som inte alla vet.
Kan gravida kvinnor äta durian och vad bör man tänka på när man använder denna frukt. För att förstå mer specifikt om det här problemet, vänligen följ det detaljerade innehållet under följande artikel i apoteksbloggen aFamilyToday .
Kan gravida kvinnor äta durian?
Durian är en mycket näringsrik frukt. I vissa asiatiska länder är det förbjudet för gravida kvinnor att äta durian eftersom många tror att hettan av durian kan påverka fostret eller huden på den nyfödda.
Kan gravida kvinnor äta durian?
Men i själva verket finns det fortfarande inga vetenskapliga bevis för att bevisa ovanstående uppfattning för frågan "kan du äta durian när du är gravid" är korrekt. På grund av det rika innehållet av mineraler och vitaminer, ger durian fortfarande många fördelar för gravida kvinnors hälsa.
Ta reda på: Är det varmt att äta durian?
Vilka är fördelarna med att äta durian under graviditeten?
Eftersom den innehåller många näringsämnen för kroppen, när de äter denna frukt, kommer gravida kvinnor att få fördelar som:
Ger fibrer för kroppen
Gravida kvinnor är ofta mycket förstoppade . Vid denna tidpunkt fungerar fruktköttet från durian som en naturlig medicin för att hjälpa till att eliminera giftiga ämnen utanför kroppen.
Mycket rik på folsyra
Folsyrahalten i durian har effekten att förhindra fosterskador hos fostret. När gravida kvinnor äter durian med ca 100g kommer de att tillgodose 9% av den mängd folsyra som kroppen behöver varje dag.
Rik på B-vitaminer
I durian innehåller många vitaminer såsom vitamin B1, vitamin B2 , vitamin B3. Dessa är alla mycket bra vitaminer för hälsan hos gravida kvinnor. Därför, när de äter durian, kommer gravida kvinnor att förses med tillräckligt med vitaminer som kroppen behöver.
Det finns många näringsämnen i durian som är bra för hälsan
Rik på antioxidanter
Förutom vitamin B1, fibrer, innehåller durian även zink, organiskt svavel med antioxidantkapacitet. Dessa ämnen kommer att hjälpa till att skydda fostret och den gravida mamman från attacken av fria radikaler och föroreningar.
Mycket rik på C-vitamin
Gravida kvinnor som äter durian kommer att hjälpa kroppen att absorbera vitamin C. Vitamin C hjälper inte bara gravida kvinnor att stärka sitt motstånd, utan hjälper också till med absorptionen av järn och kalcium i moderns och barnets kropp.
Tillföra mineraler till kroppen
I durian innehåller många sorters mineraler som koppar, järn, mangan. Dessa är alla mycket fördelaktiga mineraler för gravida kvinnor att leverera blod till fostret.
Innehåller inga skadliga fetter
Durian innehåller inte fetter och kolesterol som är skadliga för kroppen. Dessutom hjälper gravida kvinnor som äter durian också till att reglera blodtrycket under graviditeten.
Antidepression
En av fördelarna som gravida kvinnor äter durian måste nämna är att hjälpa till att förbättra mental hälsa. Durian har effekten att begränsa depression under graviditet och efter förlossning.
Således är svaret på frågan om du kan äta durian eller inte helt möjligt. Men när de använder denna typ av mat bör gravida kvinnor också notera några frågor nedan.
Se även: Effekten av durian
Observera när gravida kvinnor äter durian
Även om den innehåller många hälsosamma näringsämnen, innehåller durian också mycket kolhydrater. Därför, när gravida kvinnor äter för mycket durian, kommer det att öka blodsockernivån och göra att barnets vikt ökar. Detta är huvudorsaken till att förlossningen och förlossningen är svår för mödrar.
Också på grund av dess höga kolhydrat- och sockerinnehåll kan durian vara skadligt för gravida kvinnor. Gravida kvinnor bör undvika att äta durian om:
- Kroppsfett , övervikt.
- Gravida kvinnor med diabetes.
- Mamma är i 3:e trimestern.
- Mamma har en familjehistoria av diabetes.
- Mamman har haft diabetes under tidigare graviditeter.
Därför, om du stöter på ovanstående fall, bör du rådfråga din läkare för att överväga om du ska äta durian eller inte för att garantera säkerheten för både mor och barn.
Hur man äter durian säkert under graviditeten
Om mamman är sugen på durian under graviditeten, förutom att använda den direkt, bör mamman bearbeta durian till desserter och snacks för att göra det lättare att njuta. Mamma kan göra vissa rätter med durian som durian smörkräm, durian pannkakor, durian kakor.
Durian gräddtårta
Innehållet i artikeln ovan har hjälpt dig att tydligt förstå om gravida kvinnor kan äta durian och bör vara försiktiga när du använder denna frukt. Förhoppningsvis bör gravida kvinnor överväga innan de använder det för att säkerställa säkerheten för både mor och barn.
Vad är bönor? 8 användningsområden för bönor för hälsan
Upptäck de senaste forskningsrön om bönors hälsofördelar. Lär dig hur bönor kan stödja viktminskning, hjärthälsa och immunförsvar med vår uppdaterade guide 2024.
Varför ska D-vitamintillskott ges till spädbarn?
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
D-vitamin och omega-3-fettsyror under graviditeten
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
Näring för spädbarn under 1 år: Visste du?
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Avvänjning är inte längre en kamp när föräldrar förstår sitt barn
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder: Bra för barn och hela familjen
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Betydelsen av järn för gravida kvinnor
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Bra tips för att hjälpa gravida att sluta yrsel direkt
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Avslöjar hur du firar 2-årsdagen för din bebis
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Näring för barn från 2 till 13 år: Vad ska man äta för att vara frisk?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
“Middag 30 minuter” Standard för baby och hela familjen
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
Vad bör gravida kvinnor tänka på när de äter vitlök?
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
Vattnets roll med barn
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
Störning av matvanor hos ungdomar
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
När kan bebisar dricka vatten?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
När ska barn äta skaldjur för att undvika allergier?
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
Tips för mammor att komplettera järn för barn
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
11 fördelar för ditt barn när du ammar
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Gravida kvinnor äter vindruvor under graviditeten: Fördelarna kommer med försiktighet
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Är det normalt att spädbarn har skummande avföring och hur kan man förhindra det?
Upptäck om skummande avföring hos spädbarn är normalt, nyckelorsaker och expertgodkända preventionstips. Lär dig identifiera varningssignaler och optimera barnets hälsa.
Hur man lindar bebisar på vintern är extremt enkelt
Lär dig expertmetoder för att linda nyfödda barn på vintern med vår steg-för-steg-guide. Upptäck viktiga tips för optimal vintervård och undvik vanliga misstag med vår professionella rådgivning.
En guide om hur man korrekt fryser bröstmjölk
Lär dig frysa bröstmjölk på säkert sätt med vår uppdaterade guide. Inkluderar expertråd om lagringstider, tiningsteknik och bästa förvaringsmetoder för optimal näringsbevarning.
Upptäck varningstecken på en infekterad nyfödd navel som inte kan ignoreras
Upptäck de senaste riktlinjerna för att identifiera <strong>navelinfektion</strong> hos nyfödda. Lär dig preventivmetoder enligt nya medicinska rekommendationer och skydda ditt barns hälsa.
Vad är idealvikten för en 3 månader gammal bebis?
Upptäck den senaste expertinformationen om idealvikten för 3 månader gamla bebisar. Lär dig viktiga riktlinjer, utvecklingsmilstolpar och praktiska vårdråd för optimal tillväxt.
Vad ska man göra när man har ont i livmodern efter kejsarsnitt?
Lär dig hantera kejsarsnitt-relaterade livmodersmärtor med våra beprövade metoder. Upptäck nya insikter om postpartumvård och smärtlindring efter kejsarsnitt.
Vad ska man göra när ett barn är allergiskt mot bröstmjölk?
Upptäck de senaste lösningarna för bröstmjölksallergi hos spädbarn. Lär dig känna igen tecken, moderna behandlingsmetoder och kostråd för ammande mödrar.
Vad ska föräldrar göra när barn onanerar?
Lär dig hantera barnonani med moderna metoder. Expertråd om hur du förhåller dig till barns självutforskning utan att skada deras psykiska hälsa. Inkluderar praktiska lösningar och viktiga nyckelord som barnonani.
Tabell över fostrets vikt och storlek per vecka enligt WHO-standarder
Upptäck den senaste WHO-guiden för fostrets vikt per vecka och storlek. Lär dig hur du optimerar din graviditetsvård med vetenskapligt underbyggda råd.
Vissa hostmedel för gravida kvinnor är effektiva
Upptäck de senaste säkra hostmedlen för gravida kvinnor 2024. Lär dig om både västerländska mediciner och naturliga lösningar som stärker immunförsvaret utan risk för fostret.